Suurepärased kingiideed ADHD-ga täiskasvanutele

Kingiideed

Jonil diagnoositi hiljuti ADHD, mis selgitas paljusid tema eluprobleeme ja seda, miks ta pidevalt ajataju kaotab.

Kingitused ADHD-ga täiskasvanutele

ADHD-ga täiskasvanule parima kingituse leidmine võib olla väljakutse. Kui soovite saada talle kingitust, mida hinnatakse, peate mõtlema kastist välja. Probleem on tavaliselt selles, et ADHD-ga inimestel on kingituste osas üldiselt veidi erinevad vajadused. Aitamaks teil valida suurepärane kingitus, olen koostanud nimekirja mõnest suurepärasest kingiideest ADHD-ga täiskasvanutele.

Fidget Mänguasjad

Fidget mänguasjad on esemed, mis üldiselt aitavad ADHD-ga inimestel reguleerida nende võimet keskenduda ülesannetele. Saadaval on palju erinevaid mänguasju, nii et teil on korralik valik. Pidage meeles, et parim närviline mänguasi on see, mis sobib kooli või töökeskkonda. Nii et suured erksavärvilised mänguasjad, kuigi lõbusad, pole tegelikult parim valik.

Minu isiklik lemmik on fidget-kuubik. See on väike, mahub kergesti taskusse ja seda saab kasutada ilma erilist tähelepanu tõmbamata. Neid on erinevat värvi ja isegi mõne erineva kujuga (need pole kõik kuubikud).

Lisaks fidget-kuubikule on teil valida:

  • prisked mänguasjad,
  • sõrmused,
  • magnetid,
  • lõpmatuse kuubik,
  • pigistada palle,
  • näpuga pliiatsid,
  • ja veel.

Nagu mainitud, pidage meeles, millises sättes seda mänguasja kasutatakse. Kodus kasutamiseks võite valida valjema ja häirivama valiku, kui seda tööl või koolis kasutada.

Fidgeti kuubik, mida kasutatakse kontoris. Väike ja diskreetne. Oleksin sulle enda oma näidanud, aga ma kaotasin selle kuhugi.

Fidgeti kuubik, mida kasutatakse kontoris. Väike ja diskreetne. Oleksin sulle enda oma näidanud, aga ma kaotasin selle kuhugi.

fidgetcircle, CC-BY-SA

Kingi elamus

ADHD-ga inimestele sobib peaaegu alati ühte tüüpi kingitus, elamuse kingitus. Olgu selleks seinaronimise kursus, kinofilmi piletid, kolmekäiguline õhtusöök või kanuusõit – see on peaaegu kindlasti hinnatud.

Kui kingisaaja on vallaline, saate topeltpunkte, kui kingitus sisaldab teie pakkumist temaga kaasas käimiseks. See kehtib ka juhul, kui kingisaaja teisel poolel pole valitud tegevuse vastu mingit huvi. Miks sa võid küsida? Sest kui ADHD-ga inimene saab mingisuguse kinkekaardi, võib ta leida, et see on kolm aastat hiljem voodi all sokihunnikus aegunud (tõsilugu). Kui pakute temaga kaasa minna, võite ka veenduda, et kingitus on meeldiv.

Mõned kogemuse ideed, lisaks eelnevalt mainitule, oleksid järgmised:

  • piletid loomaaeda või reis safariparki,
  • kokanduskursused,
  • reis spaasse,
  • piletid teatrisse,
  • põgenemistoad,
  • fotograafiatunnid,
  • maalimistunnid,
  • või pileteid võidusõiduüritusele.

Pidage meeles, et need on vaid mõned näpunäited. Loomulikult peaksite kingituse kohandama vastavalt ADHD-de huvidele.

Kinkekaardid

Mõnes mõttes on kaupluste kinkekaardid parim kingitus, mida ADHDerile teha saab. Tavaliselt pole meil probleeme välja mõelda, mida tahame, nii et kinkekaardi kinkimine on tavaliselt kõrgelt hinnatud. Lihtsalt veenduge, et kaart töötab regulaarselt kaupluses, kus kingipoed on.

Samuti pakkuge, et lähete ADHDeriga mingil hetkel või paljudesse punktidesse kõnealusesse poodi. Nagu eelnevalt mainitud, on aegunud kinkekaardi leidmine sokihunnikust masendav.

Lõõgastumine on iga ADHD-ga täiskasvanu jaoks kohustuslik. Kingitus, mis masendab, on suurepärane kingitus.

Lõõgastumine on iga ADHD-ga täiskasvanu jaoks kohustuslik. Kingitus, mis masendab, on suurepärane kingitus.

Rachel CALAMUSA, CC BY-SA, wikimedia kaudu.

Asjad Destressile

ADHD-ga täiskasvanud on sageli stressis ja peavad leidma viise lõõgastumiseks. Kindlasti hinnatakse neile võimaluse andmist. Mõned viisid, kuidas saate seda teha, on anda neile:

  • kinkekaart tunniseks massaažiks professionaalilt (mitte iseendalt).
  • massaažimasinad, mida on lihtne kasutada (või keerulised, kui ADHDer on tehnikahuviline),
  • värvimisraamatud (täiskasvanutele mõeldud versioonid).
  • aroomiteraapilised potid selliste lõhnadega nagu lavendel. (Mõnel ADHD-l on probleeme lõhnaga, seega kontrollige seda kõigepealt.)
  • kõik, mida teate, lõõgastab kingituse saajat.

Lihtsalt veenduge, et see ei suurendaks tahtmatult ADHDeri stressi. Näiteks kui tal on sotsiaalärevus ja ADHD, pole tunniajane massaaži seanss võõraga ehk kõige parem mõte.

ADHD-ga täiskasvanud on peaaegu alati huvitatud mõnest hobist või käsitööst. Proovige välja selgitada, mis see on, ja kohandage kingitus selle järgi. Pidage meeles, et nende praegusest lemmikhobist võib mõne nädala pärast saada midagi muud, nii et ärge olge haiget, kui see juhtub. Pealegi on meil ka kalduvus hobisid roteeruda, mis tähendab, et teie kingitus tuleb kunagi tulevikus jälle kasuks.

Jäätise valmistamine oli kunagi üks minu hobidest. See paha poiss on nüüd laos, valmis hiljem uuesti kasutamiseks.

Jäätise valmistamine oli kunagi üks minu hobidest. See paha poiss on nüüd laos, valmis hiljem uuesti kasutamiseks.

Saarith LM

Muud kingiideed ADHD-ga täiskasvanule

  1. Aeglane pliit nagu kiirpott. Võimalus täita potti söödava kraamiga ja seada taimer on lihtsaim viis maitsva omatehtud toidu valmistamiseks. Ja lihtsust hinnatakse.
  2. Heliraamatud, võib-olla Audible'i tellimus. Mõne ADHD-haige jaoks on lugemine väljakutse, kuid mõnikord on meil lihtsam lugusid kuulata.
  3. Ja audioraamatute asemel. Kõrvaklapid. ADHD-ga täiskasvanud peavad olema head kõrvaklapid. Mul on 200 $ mürasummutavad kõrvaklapid, mida ma tööl kasutan; see on mulle nii tähtis. Vahel mängin neile isegi muusikat.
  4. Plaat. See on lahe viis telefoniga kadunud asjade leidmiseks, eeldusel, et telefon pole kadunud. Sain need oma naisele, sest ta kaotab alati oma võtmed. Nad töötavad.
  5. Head pastakad ja märkmikud. ADHD-ga täiskasvanud kirjutavad sageli ja vajavad ka süsteemi asjade meeldejätmiseks, näiteks nende üleskirjutamiseks. Kuid pidage meeles, et kallis ei tähenda meie jaoks head. ADHD-inimesed eelistavad tavaliselt head odavat pastakat kui mõnda kallist pastapliiatsit, kuna kalli pastaka kaotamine muutub meie jaoks stressifaktoriks.
  6. Taimerid on veel üks suurepärane kingitus ADHD-ga täiskasvanule. Eriti kui need on ebatavalised. Need aitavad meil aega hoida, mis on täiskasvanuks saamisel ülitähtis.
  7. Kustutavad toidumärgised. Ma ei mäletagi, mitu korda olen täiesti korralikke jääke ära visanud, sest ei mäletanud, millal ma need tegin. Ja mõnest teisest leidsin hallitust, mille külmkapis unustasin. Silt, millelt sain kustutada ja mis nõudepesumasinas ära ei läinud, oli õnnistus.

Viimased sõnad

Nüüd on kõik ja ma loodan, et leidsite sellest loendist oma ADHDeri jaoks suurepärase kingiidee. Kui teil on muid häid ideid, siis kirjutage need allolevatesse kommentaaridesse - kõik aitab.