13 koduvahendit tõeliselt toimivate päikesepõletuste korral

Nahk Ja Meik

 Taime lähivõte Igino Magli / EyeEm

Meie kogu keha on vastuvõtlik päikese ultraviolettkiirte kahjustustele, mistõttu dermatoloogid ütlevad, et pole midagi elulisemat kui pealekandmine kindel SPF kõikjalt alates oma peanahka , to sinu huuled , varvasteni ja kaitseriietust kandma nagu päikesemütsid ja päikeseprillid . (Jah, isegi talvel.)

'Päikesepõletused tekivad siis, kui nahk saab minimaalse nõuetekohase kaitsega liiga palju päikest,' ütleb Rina M. Allawh , juhatuse atesteeritud dermatoloog Philadelphias. Enamik päikesepõletusi on kerged esimese astme päikesepõletused, mis mõjutavad ainult kõige välimist nahakihti, põhjustades puudutades punetust ja ebamugavust, selgitab ta.

Seotud lood Parim päikesekaitsekreem lastele ja imikutele Parimad päikesekaitsekreemid tumedate nahatoonide jaoks Parimad peanaha päikesekaitsekreemid

Teise ja kolmanda astme päikesepõletusi iseloomustab tugev punetus, valu, villid, tursed ja mõnikord ka muud sümptomid, sealhulgas peavalu, külmavärinad, väsimus, kõhuvalu või isegi palavik, ütleb Allawh. 'Need tugevad päikesepõletused kahjustavad naha kaitsva barjääri terviklikkust ja keha võimet säilitada sisemine tasakaal,' selgitab ta. Kui teil on selliseid sümptomeid nagu villid, ärge lootke kodustele ravimitele - oluline on pöörduda arsti poole. Teie arst võib välistada päikesemürgituse ja isegi välja kirjutada retseptikreemi sümptomite leevendamiseks.

Kuid nende tavalisemate, kergete põletuste korral võite mõelda, kas teie sahvris on midagi - näiteks aaloe, äädikas või kaerahelbed -, mis võib teie nahka rahustada, stat. Hea uudis: kui kannatate, ütlevad dermatoloogid, et päikesepõletuse kiireks raviks on palju erinevaid koduseid ravimeid.

Esiteks jahutage asjad jaheda kompressiga maha.

Olenemata sellest, kas põletus on teie kehal või näol, on kõige olulisem esimene samm naha jahutamine ja kaitsmine, ütleb Allawh. Liikuge päikesekaitsealale ja kandke avatud nahale jahe kompress.

... või natuke jääd.

Võite ka jää või koti külmutatud herned mähkida pesulappi ja seejärel nahale kanda. Lihtsalt pange tähele: te ei tohiks kunagi asetada jääd otse põletatud nahale - see võib põhjustada rohkem valu ja täiendavaid kahjustusi.

Ja juua palju vett.

Alati on oluline niisutada - eriti kui veedate aega päikese käes -, kuid päikesepõletus tõmbab vedeliku naha pinnalt, ütleb Allawh. Rohke vee joomine mitte ainult ei aita sümptomeid aja jooksul leevendada, vaid aitab tegelikult ka taastumisaega vähendada, ütleb Allawh.

Seejärel katsetage järgmisi nahalutte:

Aloe

See on mõjuval põhjusel vana ooterežiim. Aaloel on rahustavad ja põletikuvastased omadused, mis võivad aidata vähendada punetust ja pikendada paranemisaega Dr. Dendy Engelman , juhatuse sertifitseeritud dermatoloog kirurg NYC-s. Veelgi rahustava kasu saamiseks soovitab Engelman kasutada kreem, mis sisaldab ka kurki .

Õunasiidri äädikas

Äädika määrimine vihasele, punasele nahale võib tunduda vastumeelne, kuid toores õunaäädikas on põletikuvastased omadused, mis rahustavad ärritunud nahka, pluss äädikhape surnud rakkude eemaldamiseks, ütleb Engelman.

Kui kogu keha on põletatud, proovige 10 minutit õunaäädika vannis leotada. See aitab taastada naha pH-taseme, jättes naha jahedaks ja rahulikuks, ütleb Engelman.

Nõiapuu

Nõiapuu on põletikuvastaste ja kokkutõmbavate omadustega, mis muudavad selle suurepäraseks sügeluste ja ärrituste korral, ütleb Engelman. Sellel on ka jahutav efekt, mis pakub kohest leevendust. Lisage mõni tilk oma jahedale kompressile või kasutage pehmet vatipatja, et see otse nahale kanda. Hape koorib õrnalt, botaanika aga toidab ja tasakaalustab.

Kookosõli

'Õlipõhised tooted on parim viis naha niiskuse tagasi lisamiseks, kuna need imenduvad nii kergesti,' ütleb Engelman. Näo päikesepõletuse saamiseks proovige Kookosõli , mis mitte ainult ei niisuta, vaid omab ka antibakteriaalseid omadusi, mis aitavad vähendada sügelust ja rahustada põletikku, ütleb Engelman.

Külm piim

Külma piimaga leotatud pesulapp ei tunne end hästi mitte ainult soojale, ärritunud nahale, vaid sellel on ka ravivad omadused, ütleb Allawh. Piim sisaldab piimhapet, mis võib aidata eemaldada koorimisega seotud surnud nahakihid ja aidata päikesepõletatud nahal kiiremini paraneda, selgitab ta.

Kaerahelbed

Kaerajahu kasutatakse tavaliselt rahustamiseks ekseemile kalduv nahk , kuid see on ka suurepärane koostisosa päikesepõletatud naha jaoks, ütleb Engelman. Kergenduse saamiseks segage kaerahelbed enne oliivi- või kookosõliga enne jahedat dušši või vanni.

Söögisooda

Kui teie päikesepõletus koorub, võib söögisooda pasta või vann aidata leevendada põletikku ja leevendada sügelust, ütleb Allawh. Segage söögisoodat pasta moodustamiseks piisava koguse veega ja kandke kahjustatud piirkonda, seejärel loputage. Või puista mõned jahedasse vanni ja leota.

Täiendava kergenduse saamiseks proovige ...

TO niisutav kehakreem ja käsimüügis olev põletikuvastane ravim, nagu ibuprofeen, võib samuti aidata vähendada punetust, valu ja turset, ütleb Allawh.

Ja kui sa tõesti näed vaeva ...

Kangekaitselise päikesepõletuse korral võtke kätte a 1% hüdrokortisoonikreem apteegis ja kandke seda kahjustatud piirkondadele kaks korda päevas, ütleb Engelman.

Selliste lugude saamiseks registreeruge meie lehele uudiskiri .

Reklaam - jätkake lugemist allpool