4. juuli isamaaline esitusloend

Pühad

Marcellel on kraad ajakirjanduses. Ta on ka sertifitseeritud spin-instruktor, kus ta jagab oma kirge fitnessi ja muusika vastu.

Tähistage Ameerika iseseisvuspäeva selle isamaalise muusika esitusloendiga! See tosin laulu esitusloend, mis võeti vastu minu „Neljanda juuli” Spin'i klassist, läbib aastakümneid lugudega klassikalisest rokist pophittini. Kasutage seda esitusloendit oma treeninguteks, suvisel kokkamisel rokkimiseks või kuulake seda suurejoonelist ilutulestikku! Palun kommenteerige teisi laule, mis teie arvates seda loendit täiendaksid. Kaasas on kommentaarid selle kohta, kuidas iga laulu trennis kasutada.

#12. R.O.C.K. USA-s (John Mellencamp)

See raputav isamaaline laul soojendab teid nii treeninguks kui ka kokkamiseks. See on ka suurepärane algus neljandale ilutulestikule. 1960. aastate lugudest mõjutatud 1985. aasta laul oli Billboard Hot 100 edetabeli esikümnes. Muusikavideol on rokkari enda lühike jutt 60ndate muusika voorustest.

Treening: Soojendage end selle kiire ja energiaküllase looga.

R.O.C.K. USA videos

#11. Tasuta lähemal (The BoDeans)

Tunnustatud 90ndate telesarja tunnuslauluna Viieliikmeline pidu , oli see singel bändi suurim hitt. See saavutas Billboard Hot 100 edetabelis 16. koha pärast uuesti avaldamist 1996. aastal. Laulusõnad räägivad soovist olla vaba, elada ja armastada nii, nagu tahad!

Treening: Kiire löök muudab selle ideaalseks rattaga sprindiks või kiireks jooksuks.

Tasuta videole lähemal

#10. Ilutulestik (Katy Perry)

Laske ilutulestik 4. kuupäevaks selle jõustamise hümni saatel! See hitt jõudis Billboard Hot 100 esikohale ja edetabelite esiviisikusse üle kogu maailma. Vastav muusikavideo võitis aasta video 2011. aasta MTV muusikavideoauhinnad .

Treening: Laulud ehitavad kenasti suure mäe jaoks siserattaklassis koos tugevate jooksudega refräänil.

Ilutulestiku video

#9 Hommikusöök Ameerikas (Supertramp)

See klassikaline lugu räägib soovist minna esimest korda Ameerikasse. Singel ei tõusnud USA edetabelites kõrgele kohale, kuid jõudis Ühendkuningriigis esikümnesse.

Treening: See toimib hästi aeglasel ja progressiivsel tõusul, mis algab mõõduka pingega ja lõpeb raskelt.

Hommikusöök Ameerikas Video

#8. Sündinud USA-s . (Bruce Springsteen)

Üks tuntumaid singleid Bruce Springsteeni jaoks aastast 1984, Veerev kivi paigutas selle kõigi aegade 500 parima laulu edetabelis 275. kohale. Kuigi seda peetakse sageli puhtalt patriootlikuks, räägivad laulusõnad Vietnami sõja negatiivsetest mõjudest. Muusikavideol on vinge ja kirglik esitus laval Ülemus .

Treening: See lugu toetab tugevat, järsku mäkketõusu koos jooksude või löökidega.

Sündis USA-s Video

#7. Oleme Ameerika bänd (Grand Funk Railroad)

Sellest klassikalisest rokilaulust sai bändi esimene singel number üks. Algselt ilmus see läbipaistval kuldvinüülil.

Treening: See on suurepärane mäkketõus siserattasõiduks koos koorijooksudega. See töötab hästi ka jooksvas esitusloendis.

Oleme Ameerika bändivideo

#6. Pidu USA-s (Miley Cyrus)

See lugu, mis sobib suurepäraselt suure neljanda peo korraldamiseks või ilutulestiku vaatamiseks, saavutas 2009. aasta Billboard Hot 100 edetabelis teise koha. Vaadake muusikavideot, mis avaldab austust 1978. aasta filmile Grease.

Treening: Need laulud sobivad suurepäraselt sisetsikliga hiiglaslikule mäele ronimiseks, lisades liikumisel pinget.

Pidu USA-s Video

#5. Ameerika (Neil Diamond)

Neil Diamondi inspireeriv ja isamaaline laul tuletab meile meelde USA immigratsiooni ajalugu. See 1980. aasta singel, mis ilmus The Jazz Singeri heliriba osana, saavutas Billboard Hot 100 edetabelis kaheksanda koha.

Treening: Jookse selle võimsa laulu saatel või kasutage seda rattaga mäkketõusuks koos sagedaste jooksmistega.

Ameerika video

#4. Lenda nagu kotkas (Steve Miller Band)

Ameerika Ühendriikide ametlik lind kaljukotkas valiti selle tugevuse, ilu ja pika eluea tõttu. Selles klassikalises singlis, mis saavutas Billboard Hot 100 edetabelis teisel kohal, kõlab koor 'Ma tahan lennata nagu kotkas, kuni olen vaba'. 1994. aastal kaverdas Seal selle loo Space Jam album.

Treening: Kasutan seda oma klassis mäel hüppamiseks. Otsige üles raske varustus ja kasutage oma jalgade jõudu, et tõsta teid sadulast püsti tõusmise asendisse. Pedaalige kiiresti mitu pööret ja seejärel vajuge hetkeks tagasi sadulasse ja korrake.

neljanda juuli esitusloend-treeninguks-või kokkamiseks

#3. Ameerika tüdruk (Tom Petty)

Kuigi see oli tuntud laul, ei jõudnud see 1977. aastal ilmudes kunagi isegi Ameerika Ühendriikide edetabelitesse. Veerev kivi sai selle siiski 76. kohal kõigi aegade 100 parima kitarrilaulu edetabelis.

Treening: Need laulud sobivad suurepäraselt kiirel tasasel teel rattasõidul, jooksmisel või isegi kiirel jalutuskäigul.

Ameerika tüdruku video

#2. Roosad majad (John Mellencamp)

Veel üks klassikaline rokilugu Mellencampist, mis annab meile pildi Ameerika väikelinnast. Mellencamp salvestas selle laulu Indiana talumajas ja muusikavideo filmiti erinevates kohtades Lõuna-Indiana, sealhulgas laulja kodulinnas Bloomingtonis. Singel saavutas edu Billboard Hot 100 edetabelis, saavutades kaheksanda koha. Veerev kivi paigutas laulu 439. kohale kõigi aegade 500 parima laulu edetabelis.

Treening: Kasutage seda laulu siserattaga aeglaseks ja järsuks tõusmiseks, lisades samal ajal järk-järgult pinget.

Roosade majade video

#1. Laupäev pargis - Chicagos

Singli avasõnad viitavad 4. juuli pühale:

'Ma arvan, et laupäeval pargis oli neljas juuli.'

Singel saavutas Billboard Hot 100 edetabelis kolmanda koha. Fännid saavad laulu kuulda laupäeva pärastlõunastel mängudel Wrigley Fieldis Chicagos, Yankee staadionil New Yorgis ja Coors Fieldis Denveris.

Treening: Kasutage seda lugu täiusliku jahutusena treeningu lõpetamiseks.

Laupäev Pargis Video

Isamaalised rokkarid

Allikad

Radford, autor Benjamin. 'Miks on kaljukotkas Ameerika rahvuslind?' LiveScience . TechMedia Network, 13. september 2010. Veeb. 25. mai 2015.