8 märki, et teid kasvatas mürgine ema

Eneseareng

 8 märki, et teid kasvatas mürgine ema

Mõiste toksiline ema on oksüümoron. Ema pole lihtsalt see, kes kannab last üheksa kuud ja sünnitab. Ema peetakse armastuse, kiindumuse, jõu, kannatlikkuse ja kõige toreda, armsa ja ilusa kehastuseks. Kuidas on võimalik, et ema on oma lapse suhtes mürgine?

Ema ei ole ju ainult ema. Ta on tütar, õde, naine/elukaaslane ja palju muud. Eelkõige on ta isik, kellel on oma ambitsioonid, unistused, eesmärgid, karjäär, huvid ja mured.

Samuti on tal mõtteviisis defekte ja kõrvalekaldeid. Kui arvukad rollid, mida talt oodatakse, tõmbavad teda erinevatesse suundadesse, võib ta laguneda ja muutuda mürgiseks. Ema vaimne tervis kannatab. Sageli kannatab tema laps tujukõikumiste ja tujuhoogude pärast.

See on paljude inimeste, mitte ainult emade lugu. Kui aga ema avaldab oma lapse suhtes mürgist käitumist, võib sellel olla lapse psüühikale püsiv mõju. Laps võib kasvada vigase ja valesti kohandatud mõtteviisiga.

See artikkel pakub näpunäiteid mürgiste emade ja mürgise ema kasvatatud lapse sümptomite tuvastamiseks. Kolmanda osapoolena võib sellise teabe omamine aidata teil nendega suhelda või isegi aidata neil ületada oma piirangud ja negatiivsed omadused.

Kuidas mürgist ema tuvastada?

Kas sa tundsid end üles kasvades armastamatuna, ignoreerituna ja tähelepanuta jäetuna? Kas su ema oli kontrollifriik? Kas ta rikkus sageli teie isiklikke piire? Kui tihti on sinu peale karjutud?

Need ja palju muud on märgid, et teil on mürgine ema. Loe edasi, et saada lisateavet mürgise vanema tunnuste kohta.

Ta reageerib üle.

Kui te tema seisukohaga ei nõustu, süttib ta. Tal puudub küpsus, et lahendada arvamuste erimeelsused tervel viisil või kontrollida oma viha. Karjumine, hüüdmine või isegi vägivaldne ja solvav käitumine on levinud.

Ta on väga nõudlik.

Kui ta sinult midagi küsib, eeldab ta, et jätad kõik maha ja kiirustad tema poole ja täidad tema vajadused. Ta keeldub aktsepteerimast, et teil on oma elu. Teie keeldumisele võib vastu tulla viha, süütunde komistamine, kriitika või kaebused.

Ta on manipuleeriv.

Manipuleerimine on mürgiste pereliikmete üks levinumaid käitumisomadusi. Ta püüab muuta teie emotsioone ja käitumist, et see sobiks tema jutustusega. Seda tehakse sageli petlikult ja ebaausalt, mis paneb sind end ebamugavalt tundma. Ta võib teha teile teene ainult selleks, et panna teid tema heaks midagi suurt tegema. Kui keeldute, tuletab ta teile meelde kõiki asju, mida ta on teie heaks teinud, ja seda, kui palju olete talle võlgu.

Ta ei tunne teie piire.

Püüdes tuua suhetes normaalset olemust, oleksite seadnud temaga piirid. Kuid ta lükkab need tagasi ja ignoreerib neid otse, ületades neid sageli.

Ta naeruvääristab teie õnnestumisi.

Selle asemel, et teie üle uhkust tunda, ta mõnitab, halvustab ja kritiseerib teie saavutusi. Selle põhjuseks võib olla pahameel ja tema enda ebaõnnestumistest tulenev haavatavus.

Ta riivab teie tundeid oma sööbivate märkustega.

Kas ta ei saa aru, kui haiget tema sõnad ja teod sulle teevad. Muidu ta ei hooli. Kui ta teeb seda meelega, võib see palju haiget teha. Mürgine ema, kes oma väikest last füüsiliselt väärkohtleb, võib kasvades pöörduda verbaalse väärkohtlemise poole.

Ta ei usu vabandusse.

Isegi kui tõestate, et ta eksib, ja esitate oma väite toetuseks tõendeid, ei tunnista ta kunagi oma viga. Ta ei vabandaks ka. Ta keeldub oma sõnadele ja tegudele vastu võtmast.

Ta on kontrollifriik.

Ta sekkuks isegi teie elu pisimatesse pisiasjadesse ja sunniks oma otsused teile peale. Ta ei aktsepteeri teie otsuseid ega anna teile vabadust otsustada. Sellest, mida peaksite sööma ja mida peaksite iga päev kandma, soovib ta teie elu igas aspektis kaasa rääkida.

Ta ei suuda tunda empaatiat.

Empaatia on võime tunda või mõista teise inimese emotsioone. See muudab ta sinust lahti ning teie suhetes temaga puudub armastus ja lähedus.

Mürgise ema kasvatamise märgid ja sümptomid

Mürgise ema kasvatamise tagajärjed võivad olla laastavad. Mõju ei pea piirduma teie lapsepõlvega. See võib ulatuda ka teie täiskasvanuikka.

Siin on mõned levinumad märgid täiskasvanul, keda on kasvatanud mürgine vanem.

1. Sul on madal enesehinnang.

Mürgised emad kritiseerivad, mõnitavad, mõnitavad ja osutavad oma laste vigadele. Lapsena kipud oma ema usaldama ja uskuma, et sa pole tõepoolest piisavalt hea. Need mõtted ja tunded võivad jätkuda täiskasvanueas.

2. Sa eelistad teisi.

Mürgiste emadega koos elades olete harjunud mõtlema tema tunnetele ja emotsioonidele rohkem kui teie omadele. Nii tunnete end ka täiskasvanuna. Oma prioriteetide loendis on teil alati allapoole.

3. Otsid alati heakskiitu ja kinnitust.

Pidev kriitika ja taunimine võib panna lapse rohkem pingutama, et teenida oma armastust ja kindlustunnet. Teie igatsus kiituse ja tunnustamise järele võib viia teid halbadesse suhetesse ja panna teid ühte püsima, hoolimata sellest, et teate, et see kahjustab teie heaolu.

4. Tunned end eksinud, kui kohtad tõelisi emasid.

Olete harjunud teatud kuvandiga emast, kes kontrollib, kritiseerib ja taunib. Kui kohtute oma sõprade armastavate emadega, tunnete end segaduses ja segaduses. Teil on raske mõista, miks teie ema teistest erineb. Ja te ei saa aru, miks teie sõbrad oma emadest nii hellalt räägivad.

5. Sul on ebaõnnestumist raske töödelda.

Kui olete harjunud, et teie mürgine ema nõuab teie aega ja tähelepanu liigselt ning teid süüdistatakse sageli tema ootustele mittevastavuses, on ohvriks teie enesekindlus ja enesehinnang. Kui teil on madal enesehinnang ja tunnete end väärtusetuna, on teil raskusi isegi väikeste ebaõnnestumiste töötlemisega. See võib teid ehmatada ja põhjustada raevuhooge.

6. Sa tunned hirmu manipuleerimise ees.

Sinu mürgine ema on sind terve elu manipuleerinud. Samasugust käitumist ootad ka teistelt. See paneb sind suhetest eemale hoidma. Usaldamatus inimeste vastu võib viia vältimiskäitumiseni.

7. Sul on probleeme usaldusega ja sul puuduvad sotsiaalsed oskused.

Mürgises keskkonnas, milles teid kasvatati, on arusaadav, et teil on tekkinud usaldusprobleemid. See jääb teid täiskasvanuna ka edaspidi kummitama ja teie suhteid hävitama. Sul on raskusi ka sõprussuhete loomisega. Isegi teistega juhuslikult rääkimine on teie jaoks probleem.

8. Sul on raske ennast armastada.

Mürgise vanema pidev kriitika tiraad võib jätta teie meelest püsivaid muljeid. Tema pilkamine, halvustamine ja ebaviisakas käitumine paneb sind mõtlema, et ta on asjata. Teil on raske ennast armastada või teil on enda suhtes tunnustav mentaliteet.

Paljud inimesed kogevad kasvades kaassõltuvust oma vanematest. Kuidas te sellega toime tulete? Siit artiklist saate teada, mis on kaassõltuvad suhted ja kuidas neid vältida – Suhtlemine kaassõltuvate täiskasvanute vanematega .

Mürgise ema mõju teie vaimsele tervisele

Mürgine ema on katustermin, mida kasutatakse emade määratlemiseks, kes on oma laste suhtes vaenulikud ja ükskõiksed. Mürgise käitumise tüüp ja intensiivsus on aga väga erinev. Toksilistel emadel võib olla nartsissistlik või antisotsiaalne käitumine või neil võib olla OCD.

Teie vaimne tervis on mõjutatud sõltuvalt teie ema mürgistuse tüübist, selle tõsidusest, temaga koos veedetud ajast, tema mürgise käitumise ajaloost ja sellest, kas teie elus on veel kedagi. Positiivse täiskasvanu kohalolek võib mürgise ema lööki pehmendada.

Mürgise ema tavalised järelmõjud võivad varieeruda halva sideme ja ärevuse ja depressiooni vahel. Rasketel juhtudel olete tõenäoliselt alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamise kandidaat, teil võib olla probleeme ka isiklike suhete loomisega.

Väga rasketel juhtudel võivad mürgised vanemad põhjustada traumajärgset stressihäiret (PTSD). Mürgise ema kasvatamise üks kurvemaid tagajärgi on see, et teie enda suhted oma lastega on tõenäoliselt puudulikud.

Lõpumõtted

Pole vaja heita meelt, et teid kasvatas mürgine ema ja teie suhted on määratud läbikukkumisele. Teraapia võib teha imesid, mis aitavad teil olukorraga toime tulla. Teraapiaseansid aitavad teil mõista, kuidas teie lapsepõlv teie mõtteviisi ja käitumist kujundas.

Kui olete oma puudustest teadlik, saate astuda positiivseid samme ja õppida tervislikumaid viise olukorraga toimetulemiseks. Kõige tõhusamad PTSD ravimeetodid on traumale keskendunud kognitiivne käitumuslik teraapia (TF-CBT), silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine (EMDR) ning psühhodünaamiline teraapia (PE).

Kuigi mürgise ema kasvatatud inimesel on loomulik, et tal on rasked ja mürgised suhted oma lastega, ei pea see nii olema. Võite otsustada keti katkestada ja olla teistsugune.

Soovitatav lugemine: