Näpunäiteid mürgiste vanematega piiride seadmiseks

Eneseareng

 Piiride seadmine mürgiste vanematega

Kui olete teismeline, on peaaegu kindel, et teil on vanematega raske läbi saada.

Pidevad konfliktid ja lahkarvamused teie vanematega ei pea tähendama, et teie vanemad käituvad ebasoovitavalt või mürgiselt. Kuid need on kindlasti mürgise käitumise märgid.

See artikkel aitab teil kindlaks teha, kas teie vanemad on mürgised. Siit leiate ka näpunäiteid ja soovitusi mürgiste vanematega toimetulemiseks, olenemata sellest, kas olete teismeline või täiskasvanu.

Piiride seadmist peetakse parimaks meetodiks mürgiste vanematega toimetulemisel. Seda on lihtsam öelda kui teha, kuna vanematel on suhetes kindlasti ülemvõim. See artikkel selgitab, kuidas mürgiste vanematega piiride seadmine võimalikuks ja mitmekesiste valikute tegemiseks.

Kas teil on mürgine vanem?

Perekonnal on suur mõju sellele, kuidas laps täiskasvanuna välja tuleb. Alates üldisest maailmatajust ja käitumisest kuni minapildi, eneseväärtuse, enesekindluse ja oskusega toime tulla raskustega – lapsevanemaks olemine mõjutab inimese kõiki aspekte, nii heas kui halvas.

Kahjuks oled sa lapsena abitu selles, et sa ei saa vanemaid valida. Samuti ei ole sul nende üle mingit kontrolli. Vastupidi, enamikul juhtudel on see vastupidine. Lapsena sõltute oma ellujäämisel oma vanematest.

Ärge muretsege, kõik pole veel kadunud. Vaatame, kas teil on mürgised vanemad.

Mürgisus lastekasvatuses ei ole mingil põhjusel täpselt määratletud. Iga laps ja iga vanem on erinevad. See muudab iga vanema ja lapse suhte ainulaadseks. See, mis mõne jaoks töötab, võib olla teistele mürgine. Sellele vaatamata võib teatud käitumisi klassifitseerida mürgiseks, olenemata nende kahe vahelise seose tüübist.

Ka vanemad on inimesed ja nad võivad teha vigu ning neil on häid ja halbu päevi. Nad võivad tõsta häält, esitada ebamõistlikke nõudmisi ja teha asju, mis võivad nende last kahjustada. Kõik see ei tee neist mürgiseid vanemaid. Nad on lihtsalt inimesed. Mäletate ütlust? Eksimine on inimlik….

Siin on mõned märgid, millele tähelepanu pöörata, et tuvastada tõelised mürgised vanemad.

  • Isekas ja enesekeskne käitumine
  • Kalduvus kontrollida oma hoolealuste elu
  • Väärkohtlemine, nii füüsiline kui verbaalne
  • Manipuleeriv käitumine ja hooletus
  • Emotsionaalne väljapressimine, ebamõistlikud nõudmised, pidev kriitika
  • Soovimatus kuulata ja vastutada
  • Oma tunnete ja vajaduste eiramine
  • Soovimatus tunnistada oma vigu või vabandada
  • Piiride puudumine

Selline käitumine võib jätkuda ka pärast lapse täiskasvanuks saamist. Kui te sellega midagi ette ei võta, võib see põhjustada püsivat kahju teie mõtteviisile, suhetele ja sellele, kuidas te oma elu elate.

Kuidas toime tulla mürgiste vanematega?

Mürgiste vanemate eest põgenemine pole lihtne, kui olete alles laps ja vajate ellujäämiseks nende toetust. Seega pole produktiivne mõelda, kuidas mürgistest vanematest eemale saada. Selle asemel saate luua strateegiaid mürgiste vanematega toimetulemiseks, kui elate nendega koos.

Ükskõik, kas peate tegelema manipuleerivate täiskasvanute või laste vanematega, juhised jäävad mõnevõrra samaks. Kuna te ei saa nende käitumist muuta, peate mõtlema sellele, kuidas kaitsta end mürgise lapsevanemaks olemise kahjulike mõjude eest.

Mürgise vanemluse üks olulisemaid kahjustusi on see, et laps ei suuda oma elu eest ise juhtida. Nad ootavad alati iga asja jaoks oma vanematelt luba. Halvimatel stsenaariumidel paluks laps isegi luba oma küüsist põgeneda.

Esimene samm teekonnal vabaduse poole on tunnistada ja aktsepteerida, et väärite vaba olemist ja te ei pea oma vanemalt luba küsima.

Ainuüksi asjaolu, et loed seda artiklit, on positiivne märk. See tähendab, et mõistate, et teie suhetes oma vanematega on midagi valesti ja soovite sellega midagi ette võtta. Kasutage seda lähtepunktina ja töötage oma vabaduse poole.

Siin on mõned viisid, kuidas vabaneda mürgiste vanemate mõjust.

  • Lõpetage heakskiidu ja loa otsimine.
  • Lõpetage proovimine neile meeldida.
  • Eraldage neist. See tähendab, et lõpetage reageerimine, lõpetage tunnete eest vastutustunne ja lõpetage asjade isiklikuks võtmine.
  • Kinnitage ennast, seadke vanematega kindlad piirid ja jõustage neid.
  • Olge teadlik asjadest, mida nendega jagate.
  • Ärge proovige nendega arutleda ega neid muuta.
  • Teadke nende piire ja piiranguid ning arvestage nendega, kui leiate, et see on vajalik.
  • Lõpetage oma igapäevaelu kohandamine oma vanemate nõudmistele.
  • Keskenduge iseendale ja parandage oma haavad.
  • Hoolitse oma vajaduste ja soovide eest hästi.
  • Töötage välja oma väljumisstrateegia.

Ükski ülaltoodud soovitustest ei tule lihtsaks lapsele, kes on terve elu olnud negatiivse vanema mõju all. Seda keerulisem on see, kui oled juba täiskasvanuikka jõudnud. Te tunnete hirmu ja teie vanemad osutavad tugevat vastupanu.

Peate endale meelde tuletama, et need on rasked, kuid vajalikud sammud, mida peate tegema, et nautida õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. See on teie ainus tee vabadusele.

Näpunäiteid ja soovitusi mürgiste vanematega piiride seadmiseks

Olenemata teie vanusest jäävad mõne vanema lapsed alati lasteks ja nad kohtlevad neid nagu lapsi, mitte nagu täiskasvanuid.

Soovimatud nõuanded, näpunäited, soovitused ja juhised – mõned vanemad usuvad, et nad ei suuda vanemlikke kohustusi peatada, olenemata sellest, kui vana te olete.

Ideaalne meetod selliste vanematega tegelemiseks on piiride ja piirangute seadmine. Siin on mõned näited piiridest mürgiste vanematega, mida võiksite kaaluda, et nendega toime tulla.

  • Etteteatamata külastamine ei sobi. Kui elate samas majas, peavad nad enne teie tuppa sisenemist koputama ja luba küsima.
  • Võite nõustuda, et mitte nõustuda. Kuid see ei hõlma teie seisukohtade karjumist, sõimamist, solvamist, katkestamist, eiramist ega ignoreerimist. Samuti ei saa nad teid lolliks või idioodiks tembeldada.
  • Teid ei huvita nende sõber olla. Te ei taha kuulata nende isiklikke kontosid ja saladusi.
  • Te ei saa kuulata, kuidas nad teiste kohta halvasti räägivad ja lobisevad. Teid see ei huvita.
  • Sa ei taha, et sulle loetakse ega jutlustatakse. Abi on okei ainult siis, kui seda selgesõnaliselt palutakse.
  • Te ei taha, et teid karistuseks vaikivalt koheldaks. See on ebaõiglane ja julm.
  • Te ei soovi, et teid poksikotina kasutataks. On ebaõiglane enda peal viha ja pettumust välja võtta.
  • Sinu ei tähendab ei. Teil on õigus öelda ei. Teid ei lase ei ütlemise pärast süüdi tunda.
  • Hindate oma privaatsust ega taha, et nad teie isiklike asjadega pead torkaks.
  • Te ei taha, et nad teie heaolu pärast muretsemise varjus teie isiklike asjade ümber nuhkiksid.

Mõnel vanemal võib olla raskusi teie üle kontrolli loobumisega ja teie seatud piirangutest üle astumisega. See võib põhjustada pingeid ja konflikte. Siin on mõned soovitused protsessi sujuvamaks muutmiseks.

  • Anna teada, et piiride seadmine ei ole lugupidamatu.
  • Rääkige vanematega südamest südamesse oma probleemidest ja muredest.
  • Asetage faktid lauale. Ärge pange neid suhkruga ega viivitage vältimatut.
  • Kui räägite, rääkige selgelt ja eesmärgipäraselt.
  • Kui miski ei tööta, kohtuge nendega poolel teel. Tehke kompromisse.
  • Kui teie otsus kõigub, pidage meeles, et terve suhte jaoks on piirid vajalikud.
  • Kui kõiki teie jõupingutusi ignoreeritakse, tehke suhtest paus, hoides distantsi ja leidke endale ruumi.
  • Kui olete jõudnud ummikseisu ja olete oma mõistuse otsas, pöörduge professionaali poole. Saate seda teha ka varem.

Lõpumõtted

Piiride seadmine vanematega, olgu see mürgine või muu, ei ole hoolimatu või ebaviisakas žest. See on terve suhte üks olulisi komponente. Piirid aitavad kaitsta teie isiklikku ruumi ning rahuldada teie emotsionaalseid ja füüsilisi vajadusi.

Vanemaks saades peate nii teie kui ka teie vanemad mõistma suhte muutuvat staatust. Piiride seadmine ja nende austamine võib aidata teil täiskasvanuna luua tugeva ja armastava suhte oma vanematega.

Soovitatav lugemine: