Mida teha, kui teie pere pöördub teie vastu

Eneseareng

 mida teha, kui teie pere pöördub teie vastu

Perekond on päästevest tormises elumeres – J.K.Rowling

Veri on paksem kui vesi.

Pered on kompass, mis meid juhib.

Oleme selliseid tsitaate ja ütlusi sageli kohanud. Ja need on mänginud tohutut rolli meie suhtumise kujundamisel oma perekonda.

Teie perekond peaks teid aktsepteerima sellisena, nagu te olete. Nad ei tohiks olla erapoolikud ega hinnangulised. Me saame jätkuvalt pakkuda tõendeid selle kohta, et perekond on maailma kõige tähtsam asi.

Kui teil on õnne, et teil on selline perekond, võib öelda vaid, et teil on õnne!. Paljud ei kuulu sellesse kategooriasse. Nende perekonnad on kõike muud kui täiuslikud. Need ei ole sugugi lähedal perede kirjeldusele tsitaatides ja ütlustes.

Mõnikord on see mürgised pereliikmed. Või muidu on see üldine atmosfäär perekonnas ja see, kuidas pereliikmed omavahel suhtlevad. Perega tülitsemine võib juhtuda mitmel viisil.

Kui tunnete, et teile ei anta oma kohustust ja teie pere üldiselt või mõni pereliige kohtleb teid halvasti või kasutab teid ära, on aeg loobuda igivanast veendumusest, et peaksite olema pere suhtes sallivam ja leplikum. .

Te ei tohiks pidada häid suhteid pereliikmetega oma vaimsest tervisest ja heaolust tähtsamaks. Mõnikord on peresidemete katkestamine teie jaoks parim valik.

See artikkel uurib seda teemat ja aitab teil navigeerida peresuhete haidest nakatunud vetes.

Kuidas tuvastada probleeme oma suhetes perekonnaga?

Perekonnast lahkuminek ei ole ühiskonnas aktsepteeritav. Inimesi, kes seda teevad, peetakse isekateks ja enesekeskseteks. Ja see takistab inimestel julgeid samme astumast.

Mõned lahkhelid ja erimeelsused on levinud kõigis peredes. Niisiis, küsimus, millele peate vastuse leidma, on see, kui palju on liiga palju?. Kui palju disharmooniat ja konflikte peaksite taluma? Ja kui sa peaksid ütlema, et piisab.

See on keeruline küsimus, millele vastata. See on liiga isiklik ja sõltub teist ja teie perest. Selliste juhtumite jaoks on raske üldistada ja anda selgeid juhiseid.

Kuigi liigset käitumist on raske kategoriseerida, on selle mõju teile lihtsam hinnata. Ja nii peaksite sellega tegelema.

Siin on mõned märgid, millele tähelepanu pöörata, et teha kindlaks, kas teie pere on sidemete katkestamiseks piisavalt mürgine. Ja millal astuda julge samm.

  • Teie pere kohtlemine mõjutab teid tõsiselt.
  • Te ei võida sidemete jätkamisest midagi.
  • Sind kuritarvitatakse ja sa said sellest teadlikuks.
  • Tunned, et sind ei võeta kuulda.
  • Sa mõistad, et perekond pole ometi püha.

Proovige hinnata, kuidas te end tunnete, et teada saada, kas peaksite välja kolimiseks sammu astuma. Isegi pärast arusaamist, et te ei peaks oma heaolu nimel sidemeid perega jätkama, on see siiski raske otsus teha. Eriti kui see on teie vanemate või lastega. Millal lõpetada suhe vanemaga, on dilemma, mida pole lihtne välja mõelda.

Kuidas katkestada sidemed oma perega?

Jällegi, see on isiklik otsus ja seetõttu pole selle jaoks rangeid reegleid.

Külma ravi

Esimese sammuna võite alustada perekonnaga ühenduse katkestamisest. Vältige kontakti inimestega, kes teid haiget teevad või alandavad, võib probleemi lahendada. See strateegia võib mõnel juhul toimida, kuid see ei ole püsiv lahendus.

Kui hoiate pereliikmega distantsi, sarnaneb see külma sõjaga teie peres. See mõjutab kindlasti ka ülejäänud pereliikmeid. See ei ole kindlasti mugav olukord.

Teisest küljest võib see külmaravi olla äratuskõne vägivaldsele pereliikmele. Nad võivad mõista oma viga ja parandada oma käitumist. Kui see juhtub, võib strateegiat pidada edukaks.

Kurb tõde on see, et see samm õnnestub harva.

Üks-ühele jutt

Võib-olla nad ei mõista, kuidas nende käitumine teid mõjutab. Seega saate neile sellest rääkides teada anda. Kui te pole kindel, kuidas vestlus kulgeb, laske vestluse ajal kohal olla neutraalne isik. Või isegi valida neutraalne või avalik koht. See tagab, et inimese käitumine ei lähe kontrolli alt välja.

Valmistage oma juhtum aegsasti ette ja esitage see emotsioone kaasamata. Hoidke oma hääl normaalsena, isegi kui teine ​​inimene häält tõstab. Vältige süüdistavat tooni. Kui räägite, rääkige pigem sellest, kuidas nende käitumine teid tekitab, mitte sellest, kas nende käitumine on õige või vale.

Kui stseen muutub liiga inetuks, kõndige välja.

Kui olete pereliikme käitumise pärast kartlik, võite suhtluseks kasutada e-kirju või kirju. See annab teile võimaluse oma sõna sekka öelda, ilma et teid segataks, mõnitataks või maha räägitaks.

Lipsude lõikamine

Kui ükski ülaltoodud strateegiatest ei tööta, ei jää teil muud võimalust, kui astuda drastiline samm mürgisest inimesest või isegi kogu perest eemale. Negatiivses keskkonnas elamine ei ole teie vaimsele heaolule hea. Kui olete kõik muud võimalused ammendanud, ärge kõhelge seda sammu astumast.

Kuidas see teid mõjutab?

Ühiskond ei ole lahke nende vastu, kes sihilikult pere juurest minema lähevad. Sõbrad, töökaaslased ja ülejäänud pereliikmed suhtuvad sinusse sinu süüta. Teie suhted nendega võivad seetõttu halvaks muutuda.

Lisaks oma pere toetuse kaotamisele olete nii karmi sammu eest sunnitud. Teid peetakse ebanormaalseks ja teid hakatakse häbenema. Tõenäoliselt avaldatakse teile survet oma perega uuesti ühendust võtta.

Kui võõrandumine toimub vanade vanemate ja täiskasvanud laste vahel, tekitab see rohkem süütunnet. Kui vanematelt oodatakse andestavamat suhtumist, siis lastelt oodatakse vanas eas vanemate eest hoolt kandmist. Olenemata sellest, kas lahkumineku algatavad vanemad või lapsed, on sellel mõlemale tohutu emotsionaalne mõju.

Kuidas edasi liikuda ja oma elu üles ehitada?

Algstaadiumis on edasi liikumine raske. Kui surve perega taasühineda on suur, tunnete end samas kohas kinni ega suuda ahistavast kogemusest üle saada. Aga siis aeg parandab. Mida aeg edasi, seda lihtsam on.

Olukorraga toimetulemiseks võite rääkida sellest, mis juhtus kellegagi, keda usaldate. Oma vaimse tervise tagamiseks harjutage enesehoolduse rutiine, nagu meditatsioon ja kinnitused. Hea on ka positiivset mõtlemist edendavate tegevuste tegemine. Õppige, kuidas oma minevik seljataha jätta ja edasi liikuda.

Alumine joon

Kui muudate hiljem lahkumineku üle meelt, ärge kartke astuda samme selle inimesega leppimiseks. Kui teine ​​inimene pöördub teie poole leppimiseks, ärge lükake ettepanekut otse tagasi. Mõelge sellele veidi. Järgige seda, kuidas te kogu asjasse suhtute. Kuni suudate selle inimese oma ellu tagasi võtta, astuge vajalikke samme.

Inimesed muutuvad, olud muutuvad. Hoidke võimalus leppimiseks alati avatud.

Seotud: