Kuidas Oprah õppis lõpetama viha pidamise ja lahti laskma

Teie Parim Elu

OPR080117_124 RUVEN AFANADOR

Ma olen nii hästi lahti laskmise kunsti omandanud, unustan vihastada. Küsige kõigilt, kes mind tõesti tunnevad, ja nad kinnitavad: ma ei pea eriti kaua viha.

Ma õpin õppetunni, jah (seda inimest ei saa usaldada - või ta on mürgine, ohtlik, ebaviisakas, ükskõik mis), kuid tehtu või öeldu jahvatuslik kordus, ikka ja jälle peas peas, lasin lahti.

Minu jaoks pärineb see aastatepikkusest praktikast. Ja alates kuulamisest aastakümnete jooksul tuhandete lugudeni inimestelt, kes ei suutnud minevikku vabastada ja jäid sellesse kinni. Kindlasti on see üks suur inimkäitumise tragöödia, mille tunnistajaks ma olen olnud: näinud täiskasvanud mehi ja naisi, kes ei saa lõpetada mõttelindi mängimist sündmusest, mis juhtus päevi, nädalaid, mõnikord aastaid tagasi.

Milline kallis aja- ja energiakaotus, olles iseenda käes vang, koormatud mineviku koormatega.

AmazonUus Maaamazon.com Osta kohe

Eckhart Tolle räägib sellest oma raamatus kaunilt Uus Maa , kui ta jagab lugu kahest zen-munkast:

Tanzan ja Ekido ... kõndisid mööda suurte vihmade järel ülimaks mudaseks muutunud maateed. Ühe küla lähedal sattusid nad noorele naisele, kes üritas teed ületada, kuid muda oli nii sügav, et see oleks tema seljas olnud siidkimonot rikkunud. Tanzan võttis ta korraga üles ja kandis teisele poole.

Mungad kõndisid vaikides edasi. Viis tundi hiljem, kui nad ööbimistemplile lähenesid, ei saanud Ekido end enam tagasi hoida. 'Miks sa selle tüdruku üle tee kandsid?' ta küsis. 'Me mungad ei tohiks selliseid asju teha.'

'Panin tüdruku mitu tundi tagasi maha,' ütles Tanzan. 'Kas sa ikka kannad teda?'

See on reaalsus nii paljude inimeste jaoks. Võib-olla olete üks neist, hoides kinni sellest, mis juhtus või mis teie arvates oleks pidanud juhtuma.



Seotud lugu 25 Oprah'i targemat hinnapakkumist Seotud lugu 15 kingitust ülimale Oprah Winfrey fännile

Aga ma küsin teilt: mis eesmärgil? Et end õigesti tunda? Õige? Õigustatud? Valideeritud?

Tõestades, et mul oli õigus, oli varem suur tegelaskuju viga. Selle muutmiseks pidin tegema teadlikku tööd.

Alustasin ühe küsimusega: Kas soovite olla õigus või tahate rahu? Need 11 sõna vabastasid mind aastaid tagasi ja viisid mind vabaduse teele.

Mis iganes on teie pahameeltest kinni hoidmise põhjus, tean seda kindlalt: pole ühtegi väärt hinda, mille maksate kaotatud ajaga. Aeg, mille oleksite võinud anda endale armastamiseks ja täielikumaks elamiseks. Aeg, mida te ei suuda kunagi tasa teha.

Nüüd on aeg. Lase lahti!

Tekst, font, kalligraafia, joonekunst, joon, must-valge, kunst, .

See lugu ilmus algselt O 2017. aasta augusti numbris.

Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool