Jõulude taastamine: kuidas stressirohketest pühadest rõõmu leida

Pühad

ALorenaE on roostevöös elav ambitsioonikas romaanikirjanik. Tal on kaks väikest last, kuigi sageli tundub neid paarsada.

Foto vanaaegsest papist väljalõikega kuldse kontuuriga jõuluvana ornament. Ta seisab metallist päevalille ees ja antiikse sinise klaasi kõrval. Foto vasakul küljel on beebinukk, mida on näha ainult osaliselt.

Jõulud on paljude meist lapsepõlves olulised pühad. Mälestame oma peredega traditsioone, saadud kingitusi ja inimesi, kellega seda püha oleme jaganud. Mida aeg edasi, seda raskemaks võivad pühad minna; me kaotame inimesi, nende kohalolu puudumine toob esile rõõmsad mälestused ja pidev mõistmine, et me ei jaga seda aega nendega enam.

Kuid mõnikord kurvastame pigem jõule ise kui armastatud inimeste kaotuste pärast. Mõnikord on põhjuseks see, et me kaotame puhkusest midagi – me kolime, muutuvad inimesed, kellega koos tähistame, või sümbolid, mis on olnud meie elu lahutamatu osa, pole meile enam kättesaadavad. Mul on lastesõim, mis kuulus mu vanaemale. Seadsin seda aastaid kogu lapsepõlves. Kui ma ära kolisin, siis seda traditsiooni mu elus enam ei olnud. Kaotus torkas. Pärisin selle eseme, kui ta lahkus, nii et nüüd on see minu elus jälle olemas, kuid ilma selleta jäid kindlasti midagi puudu. Kurvastasin traditsiooni kadumise pärast. See ei kehti ainult minu enda kohta. On ka teisi, kes leiavad sama asja. Lapsepõlvest pärit tähendusrikkad traditsioonid kaovad teatud vanuse järel. Võib-olla arvavad meie vanemad, et oleme nende jaoks liiga vanad, esemed on kadunud või katki või kuuluvad kellelegi teisele.

Antiikne lastesõim, kus on Maarja, Joosep ja Jeesuslaps koos lammaste, karjaste, eesli ja üksiku targaga. Ühel pool istub lumememme ingel, beebi kohal on unenäopüüdja ja sündmuskoha ees jõulukell.

Lapsena leiavad paljud meist puhkusest maagiat – seal on lugusid jõuluvanast, jõulutähe imest ning maju ja puid kaunistavate tulede säravast ilust. Vaatame aukartusega, kuidas inimesed tähistavad, kaunistavad ennast, oma kodusid viisil, mida me ei näe ühelgi teisel aastaajal. Lapse jaoks on eriline esimest korda midagi nii erinevat näha, seda igal aastal ette näha.

Suuremaks kasvades muutuvad pühad pingelisemaks. Meie saavad need, kes kaunistavad, ja see muutub lõbusast kohustuseks. Meie kirjutage üles pühadekaardid, mida meil oli e-posti teel nähes põnevil, ja need, mille sõbrad meile saatsid, hakkavad kõik ühesugused välja nägema. Me ei tea, kas nad saadavad neid sellepärast, et nad tõesti igatsevad meid, või nagu meie, kas nad saadavad neid sellepärast, et nad tunnevad, et peavad seda tegema. Meie võtke endale vastutus puu leidmise, lõikamise, pööningult alla vedamise eest, olenevalt sellest, ja see pole sugugi nii lõbus kui näha, kuidas vanemad seda auto katusele kinnitavad või kastist kokku panevad. Süvenemine on nüüd meie kanda.

Võib-olla meie kaotada ka võime tunda rõõmu teistele kingituste tegemisest, selle asemel, et näha seda rahalise äravooluna, selle asemel, et tunda rõõmu, mida me lapsepõlves tegime, nähes, kuidas teine nägu valgustab tunnustust millegi eest, mille olime hoolikalt välja valinud või valmistanud. Võib-olla paneme nüüd midagi kokku viimasel hetkel või ostame odavaima kingituse, mis meie arvates võiks olla praktiline. Ja lõpuks, meie nüüd kogume end ja võib-olla ka oma lapsed autosse, et perekonda külastada. Põnevus inimeste nägemisest, kellega me harva aega veedame, on uppunud kohvrite, kingituste, tualett-tarvete, ravimite, mänguasjade pakkimise stressi, selle ühe teki, ilma milleta väikelaps ei maga...loetelu jätkub ja vahel mõtleme, kas nende sugulaste nägemine on üldse vaatamist väärt.

Tunneme puudust pühadest, mida kunagi teadsime, lõbu, rõõmu, naeru ja elevust kõigist jõuluhommikul ootavatest üllatustest või jõululaupäeva südaöise jumalateenistuse ilu, mis võib nüüd olla midagi, mida meil lihtsalt ei ole. aega.

Aga võib-olla peame leidma viisi jõulude taastamiseks.

Lähivõte ülisuurest kõlinast, mille peal on punane ja ruuduline pael ning valged puuvõõrikõied.

Mõned ideed selle kohta, kuidas jõulud pühadega kaasneda võivast ülekaalulisest stressist ja kaotustundest tagasi saada:

Otsige, mis oli traditsioonide keskmes mis tegi jõulud eriliseks. Kas see oli teatud inimeste läheduses? Rituaal nagu puu püstitamine või teatud toidu söömine?
Tehke kindlaks, mis takistab teid praegu seda asja tegemast ja leidke viise, kuidas lisada nende element oma puhkusesse. Kui keegi suri, kas leiate viisi, kuidas lisada oma pidustusse midagi, mis teile teda meenutab? Kui kaotasite rituaali osaks olnud eseme, kas leiate midagi sarnast või kujutate endast osa sellest oma traditsioonides? Kas saate õppida valmistama erilist toitu või leida sõbra või sugulase, kes teab, kuidas ja saab seda teie eest teha? Või restoran, mis on spetsialiseerunud teatud toidule, mis seda meenutab?
Mõelge, millised hea või halva traditsioonid on need asendanud. Kas need täidavad su hinge? Kas need teevad sind õnnelikuks? Kas peate oma puhkust lihtsustama? Anekdoot: mu sõber jooksis jõulupühal kolmele erinevale perekondlikule pidustusele. Kõik olid päeva lõpuks väsinud ja ta hakkas mõistma, et nad ei naudi tegelikult igal üritusel veedetud aega. Nii küsis ta oma lapselt, mida külastused kõige enam tähendavad. Seal oli ainult üks. Järgmisel aastal ütlesid nad sugulastele, et nad külastavad või suhtlevad muul viisil, ja tegid oma jõulud nii, nagu vaja. oma pere jaoks . See on tähtis. Kui pühad on täidetud mõttetute rituaalide ja külaskäikudega, mis sulle ei sobi, siis sa ei hakka puhkust nautima. Leia teisi viise, kuidas hoida enda jaoks olulisi suhteid ja luua pühadeaeg, mis täidab su hinge, mitte ei kurna seda.
Pidage meeles, et see pole asjades. Sa ei tee seda vaja osta või teha igaühele kingitus. Teie kohalolek kellegi elus peaks neile rõõmu tooma. Kuigi kingitused on toredad, ei peaks keegi tundma kohustust kinkida, kui sellel pole tähendust, kui see on kohustus või kui ta lihtsalt ei saa seda endale lubada. Meie ühised kogemused peaks olla palju olulisem kui meie omand. Kui keegi teie elus ei saa sellega leppida, võib-olla on aeg suhe ümber hinnata. Mõned pered lähevad jõulude ajal kinno. Mõned lähevad restorani. Mõned plaanivad erilise väljasõidu või teevad ostu, mis teeb nad kõik koos õnnelikuks (ühel aastal kulutasime abikaasaga jõuluraha DVD-dele, mida saime kõik perega nautida). Pühad ei tohiks olla seotud objektidega.
Küsige endalt, kas puhkus on ikka midagi, mida soovite tähistada. Kui sellel pole enam tähendust, on sul lubatud peatuda. Sa ei tohiks kahjustada teiste kogemusi, kuid sa ei pea ka kulutama energiat millelegi, mis sind õnnetuks teeb. Otsige pühade veetmiseks viise, mis panevad teid rahulolu ja rahu tundma.

Pühast, millest on saanud midagi raskesti talutavat, on võimalik leida rahu ja õnne. Enesehooldus pühade ajal võib erinevate inimeste jaoks erinev välja näha, kuid mõnikord tähendab see muutust ja see on täiesti aktsepteeritav. Või võib see tähendada puhkuse kaotamist. Kuid mõlemal juhul sobigu hooaeg teile ja teie perele, mitte teie perekonda ei sunnita hooaega, mis sunnib teid selle tähistamist kahetsema.