Kuidas oma alateadvust magades ümber programmeerida?

Eneseareng

Kas teate, et saate magades oma alateadvuse ümber programmeerida? Kas olete teadlik, et te pole täiesti teadlik sellest, mis teie mõistuse osas elab?

Isegi kui teie teadlik meel kontrollib kõike teie elus toimuvat ja on sellest teadlik, on teil sügavam vaimukiht, mida saab kõige paremini kirjeldada kui andmepanka kõigest, mida olete kogu oma elu jooksul näinud ja kogenud.

Alateadvus on varusüsteem, mis salvestab kõik, otsib selle vajaduse korral välja ja omab sõna kõiges, mida teete või ütlete. Siiski pole te üldse teadlik sellest, mis teie alateadvuses eksisteerib, ja teil pole kontrolli selle üle, millise teabe see talletab või millist teavet see asjakohaseks peab. Kui sa just sellega midagi ette ei võta.

Kas teate, et asjad, mida te sageli kordate, salvestuvad teie alateadvusesse ja leiavad need samade asjaolude ilmnemisel üles? Me nimetame seda harjumuseks. Harjumused on nagu arvutiprogrammid, mis täidavad ülesande ilma täiendava sisendita.

Te kujundate harjumusi oma varasemate reaktsioonide põhjal ja negatiivsed harjumused moodustavad neist õiglase osa. See tähendab, et sarnastel asjaoludel sunnib teie alateadvus teid reageerima samal negatiivsel viisil. Ja järgite seda ilma mõtlemata.

Kahjulikud harjumused võivad tekitada teie teele takistusi ja takistada teil elus edu saavutamast või oma potentsiaali realiseerimast. Teie eeliseks on see, et asendate need hävitavad harjumused positiivsete ja produktiivsete harjumustega.

Oma alateadvuse ümberprogrammeerimine on vastus sellele. Ja ideaalne aeg selleks on magamise ajal.

See artikkel on katse mõista alateadvuse toimimist ja sellele juurdepääsu. Siit leiate ka viise, kuidas oma alateadvust magades ümber programmeerida.

Teadliku ja alateadliku meele suhe

Vaikimisi on infovoog ühesuunaline – otsimisprotsessi osana alateadvusest teadvusesse. Ja see on põhjus, miks me ei ole teadlikud sellest, mis alateadvuses on.

Siiski on võimalik treenida oma teadlikku meelt oma alateadvusele ligi pääsema. See on keeruline protsess, kuna pääsete ligi ainult tugevate emotsioonide abil. On tõestatud, et meie teadvusesse kipuvad jääma ainult mõtted, mida toetavad intensiivsed emotsioonid.

See reegel kehtib võrdselt positiivsete ja negatiivsete mõtete kohta, kuigi negatiivsetel on suurem võimalus, kuna need on intensiivsemad kui nende positiivsed mõttekaaslased.

Alateadvus, harjumused ja minapilt

Harjumused, olgu need positiivsed või negatiivsed, moodustavad osa teie identiteedist, mis otsustab, kuidas te oma elu elate. Teie identiteet või minapilt on teie enda ettekujutus sellest, kes te olete. Hakkate harjumusi koguma juba väga noorelt ja see loob enesekuvandi, mis juhib teie ülejäänud elu, kui te harjumustega midagi ette ei võta.

Näiteks kui arvate, et olete mehaanilistes asjades hea või saate hästi hakkama matemaatikas, tagab teie alateadvus, et teil läheb hästi olukordades, mis nõuavad mehaanilisi või matemaatilisi oskusi. Kahjuks kehtib sama ka negatiivsete harjumuste kohta. Tegelikult ei jäta alateadvus kunagi kasutamata võimalust teie halbu harjumusi tugevdada.

Suitsetajad jätkavad suitsetamist. Laisad inimesed jäävad laisaks kogu oma elu. Ebatervislik toitumine, hilised õhtud, vastumeelsus trenni tegemise vastu, vandumine, … halbade harjumuste loetelu on lõputu. Madal enesehinnang, madal enesekindlus ja enesehinnang kuuluvad samuti negatiivsete minapiltide nimekirja.

Kui te nende harjumustega midagi ette ei võta, juhivad need teie elu edasi. Hea uudis on see, et saate nendega midagi ette võtta. Harjumuste muutmine teadlikul tasandil nõuab tahtejõudu ja positiivset mõtlemist. Teisest küljest võite ilma nendeta saavutada sama alateadvuse tasemel.

Vaatame, kuidas oma meelt ümber programmeerida.

Alateadvuse ümberprogrammeerimine

Alateadvuse juhtmestik või programmeerimine tähendab sellesse juurdunud negatiivse harjumuse eemaldamist. Mõtteviisi nihe aitab teil muuta suunda, kuhu teie elu liigub, ja liikuda edasi õigel teel.

Harjumuse asendamine või mõtteviisi muutmine ei ole alguses lihtne. Algstaadiumis võite alateadvuse tugeva vastupanuga kokku puutuda. Kui aga visad ja visad, läheb minek palju lihtsamaks.

Mõned usaldusväärsed ja eksimatud viisid oma alateadvuse taastamiseks on järgmised

• Eesmärkide seadmine
• Loominguline visualiseerimine
• Meditatsioon
• Kordamine
• Enesehüpnoos
• Tänulikkus

Kas magamise ajal on võimalik alateadvust ümber programmeerida?

Kui sa magad, on teie teadlik meel puhkab, kuid teie alateadvus on sama aktiivne kui kunagi varem. See tähendab, et parim ja ilmsem aeg alateadvuse ümberlülitamiseks on magamine.

Kui lähete magama, töötab teie alateadvus kõvasti tööd, töötleb ärkveloleku ajal kogutud teavet. See sorteerib andmed ja kustutab kõik, mida ta peab ebaoluliseks või ebaoluliseks. Ülejäänud andmed on korrastatud, klassifitseeritud ja salvestatud edaspidiseks kasutamiseks.

See tähendab, et uneaeg on ideaalne periood alateadvusele juurdepääsuks ja uue harjumuse või uue mõtte juurutamiseks. Teie alateadvus ei pruugi uut täiendust esimesel ega teisel korral vastu võtta. Pideva kordamise korral hakkab teie alateadvus uue harjumusega leppima.

Rõhk on kordamisel. Nende tavade kasutuselevõtul ei pruugi olla soovitud mõju, kui seda tehakse üks või kaks korda. Selle praktika edu sõltub ainult veendumusest, kordamisest ja järjekindlusest. Peate pingutama, kuni muutus on ilmne.

Kuidas oma alateadvust magades ümber programmeerida?

1. Proovige automaatset soovitamist

Kui heidate öösel pikali ja valmistute magama, suunake oma alateadvust oma uue harjumuse või edu poole. Automaatsoovitus on teie teadliku mina sõnum teie alateadvusele, et see tõukab seda sündmuste ja olukordade positiivset külge nägema.

Automaatne soovitus on iga inimese jaoks ainulaadne, kuna soovid ja eesmärgid on erinevad. Peate investeerima veidi aega ja vaeva, et kirjutada oma alateadvusele õige sõnum. Võite lisada oma kavatsused, soovid ja tänu, et tõsta positiivsust ja kutsuda esile soovitud tulemus.

Korrake seda sõnumit endale just siis, kui uni teid ümbritseb. Nagu varem öeldud, annab see lähenemisviis tulemusi ainult järjekindla kordamise ja pühendunud jõupingutustega.

2. Raamige see väitena

Idee, mida proovite oma alateadvusesse juurutada, võib koostada väitena. Võite selle väite enne uinumist ette lugeda. Une ajal jätkab alateadvus sinu väite kallal tööd.

Jällegi ei pruugi selle üks kord tegemine aidata. Teie alateadvus võib selle esimestel katsetel tagasi lükata. Jätkake selle lähenemisviisiga, kuni leiate edu.

3. Korda kinnitust

Kinnitused on positiivsed avaldused, mis võivad suurendada teie enesekindlust ja eneseusku. Raamige kinnitusi selle kohta, mida soovite saavutada, kuid olevikuvormis, nagu oleksite selle juba saavutanud. Seda meetodit kasutatakse teie alateadvuse petmiseks, kuna see ei tee neil kahel vahet.

Võite vaadata ka meie juhendit kuidas panna oma alateadvus midagi uskuma .

Kinnituste kordamine vahetult enne uneaega võimaldab alateadvusel nendega magades töötada. See aitab tõsta vibratsiooni sagedust une ajal ja hommikul ärgates oled täis positiivset energiat.

Nende oma häälega salvestamine ja une ajal kinnituste kuulamine on suurepärane meetod. Teie alateadvus kuulab tõenäolisemalt teie häält.

4. Harjutage tähelepanelikkust ja meditatsiooni

Tähelepanelik olemine tähendab oma teadliku meele sidumist olevikuga. Ja meditatsioon aitab teie meelt rahustada ja peatab teie meeles toimuva lakkamatu lobisemise. Mõlema harjutamine enne magamaminekut võib avada ukse teie alateadvusesse.

Kui juurdepääs alateadvusele on lukustamata, on automaatsete soovituste ja kinnituste abil soovitud tulemust lihtsam saavutada. Kui alateadvus on avatud ja vastuvõtlik ettepanekutele, oleks selle ümberprogrammeerimine lihtne ja kerge.

5. Ajude dumping

Päeva lõpus võivad sind kimbutada mured ja negatiivsed mõtted päeva jooksul juhtunu kohta. See võib isegi takistada teil magama jäämast. Nendest kahjulikest mõtetest vabanemiseks peaksite proovima aju dumpingut.

Ajude dumping hõlmab kõike, mis teile muret valmistab, paberile kirja panemist, kuni pole enam midagi kirjutada. Seda tehes ajendate alateadvust une ajal kõik need mõtted mälust kustutama. See lihtne tehnika võib aidata soovimatutest mõtetest jäädavalt lahti saada.

6. Tundke tänulikkust

Pole paremat viisi negatiivsuse eemale tõrjumiseks ja positiivsete vibratsioonide esilekutsumiseks kui tänulikkus. Kui heidad pikali ja ootad, et uni sind endasse haaraks, mõtle kõigile headele asjadele, mis sinuga päeva jooksul juhtusid. Kaasake isegi kõige ebaolulisemad sündmused. Tundke tänulikkust kõigi õnnistuste eest.

Tänulikkus on kohene energiakasvataja. Teie alateadvus jätkab tööd samal positiivsuse tasemel, kui te magate. See mõjutab seda, kuidas see päevasündmusi sorteerib ja käsitleb. Kui meel on nii kõrgel positiivsest energiast, on tõenäolisem, et kahjulikud harjumused kaotatakse ja head jäävad alles.

Korrates seda praktikat igal õhtul, saate tagada, et negatiivsed harjumused ei ladestuks teie alateadvusesse.

Lõpumõtted

Enamik meist ei ole teadlikud telefonide või sülearvutite kahjulikest mõjudest. Eemaldage end elektroonilistest seadmetest vähemalt tund enne magamaminekut. Teie meel vajab seda aega, et rahuneda. Alateadvuse aeglustamiseks võite kuulata ka rahustavat muusikat või binauraalseid lööke.

Järgmise päeva planeerimine on sarnane sellele, kui soovitate oma alateadvusele, kuidas oma meelt eelseisvaks päevaks ette valmistada. Magamise ajal võib see probleeme lahendada ja need kõrvaldada. Seega võite ärgata optimistlikuna ja valmis päeva peale võtma.

Loodame, et see artikkel oma alateadvuse ümberprogrammeerimise kohta magamise ajal oli teile kasulik. Võib-olla soovite vaadata ka mõnda teist juhendit jõuda oma alateadvusse ärkvel olles ja meie tehnikat eemaldage alateadvusest negatiivsed mõtted .