10 viisi, kuidas muuta oma juuksed kiiremaks
Ilu
Kohv JaPiimGetty Images Kas teil on õhukesed juuksed , värvitud juuksed või lokkis juuksed , juuste väljakasvamise protsess võib olla ... pehmelt öeldes masendav. Eriti kui vaatate iga päev peeglisse ja tundub, et te ei näe palju edusamme. Kuid on oluline meeles pidada, et neid on palju tegurid, mis võivad mõjutada seda, kui kiiresti - või aeglaselt! - teie juuksed kasvavad. Hea uudis on see, et mõned asjad on teie saab kontroll.
Keskmiselt peaksite nägema umbes pool tolli kasvu kuus. Kuid kui te pole sellele isegi lähedal, ei pea te muretsema - seal on mõned sammud, mida saate protsessi käivitamiseks teha. Loe edasi ekspertide näpunäiteid selle kohta, kuidas täpselt juuksed kiiremini ja pikemalt kasvama panna, et saavutada unistuste pikad voolavad lukud.
Pikad terved juuksed algavad tasakaalustatud toitumisest.
Teie juuste tervis ja tugevus on otseselt seotud teie kehas toimuvaga. 'Juuksed kasvavad erinevatel inimestel erineva kiirusega. Stressi- või haigusajad võivad vähendada juuste kasvu ja põhjustada märgatavat hõrenemist, 'selgitab Jenny Sobera , MD, FAAD ja juhatuse atesteeritud dermatoloog aadressil Küla dermatoloogia Alabamas Birminghamis. Kui olete märganud juuste seisundi järsku muutust, pöörduge vereanalüüsi tegemiseks arsti poole, et veenduda, et teil pole vitamiinipuudust - ja et teie kilpnääre töötab korralikult. 'Tervislikud toidud, nagu tervislikud rasvad, mis sisaldavad rohkesti oomega-3, puuviljad ja köögiviljad, sisaldavad tervete juuste jaoks vajalikke vitamiine ja toitaineid,' ütleb dr Sobera.
Šampoon regulaarselt - kuid mitte liiga palju!
Seal on palju segadust, kui tihti peaksite juukseid pesema. Mõni inimene ajab vahtu iga päev, teine aga šampoonide vahel nädal aega (või kauemgi!). Tõsi on see, et pesemiste vahel liiga pikaks venitamine võib põhjustada pooride ummistumist ja juuste kasvu pidurdumist - aga ka liigne puhastamine, mis eemaldab peanaha, põhjustades juuksefolliikulisse kuivuse vastu võitlemiseks rohkem rasu.
Alumine joon? Kui tihti sina pesemisvajadus sõltub sellest, kui palju õli teie peanahk toodab, soovitab Ameerika Dermatoloogia Akadeemia . Kui teie peanahk on rasvane, võiksite šampooni teha iga päev, samas kui need, kellel on kuivad või värviga töödeldud kiud, võivad minna veidi kauem. Sõltumata teie ajakavast, on alati hea kasutada peanaha detoksifitseerimiseks ja pooride avamiseks 1-2 korda kuus selgitavat šampooni.
Selgitavad šampoonid
ACURE uudishimulikult puhastav sidrunheina šampoon OSTA NÜÜD 
Šampoon OGX puhastav + puusüsi 8,99 dollarit6,97 dollarit (22% allahindlust) OSTA NÜÜD 
Moroccanoil puhastav šampoon, 8,5 Fl. Oz. 26,00 dollarit OSTA NÜÜD 
R + Co Oblivion puhastav šampoon, 6 Fl Oz 27,00 dollarit OSTA NÜÜD Kraavige kuivšampoon.
Kuivšampooni aeg-ajalt kasutamine on okei, kuid sellest ei tohiks kunagi saada teie igapäevast rutiini, ütleb kuulsuste juuksur ja Los Angeleses asuva salongi omanik Lana Grand Väike müürsepp . Nafta, mustus ja lisandid kogunevad peanahale igapäevaselt ning need tuleb eemaldada, et tagada peanaha ja juuksefolliikulite puhasus, tasakaalukus ja hingamine. Kuivšampoon võib imada õli, muutes juuksed vaata puhtam, kuid see ei eemalda lisandeid. '
Magage siidist padjapüüril.
Siidist padjapüüril magamine on üks lihtsamaid viise juuksemängu täiendamiseks, ütleb dr Sobera. 'Siidist või satiinist padjapüüri vähenenud hõõrdumine aitab vähendada juuste purunemist ja parandada juuste üldist kvaliteeti.'
Seotud lugu
Parimad siidist padjapüürid tervematele juustele Jah, pikemate juuste korral peaksite oma juukseid regulaarselt korrastama.
Muidugi ei aita juuste lõikamine neid kiiremini kasvada - kuid tavalised trimmid tegema pika tee sisse minema juuste tervena hoidmine , mis aitab teil pikkust saavutada. 'Kui juuksekiht lõpus lõheneb, kahjustus ainult areneb. Puudutamata jätkub lõhenenud ots kogu juuksevõlli ülespoole, kahjustades kogu haru parandamatult, 'ütleb Grand. 'Ehkki tavalised trimmimisseadmed ei pane teie juukseid kiiremini kasvama, aitavad need absoluutselt ära hoida asja, mis takistab pikkuse hoidmist.' Kui kasvatate juukseid, soovitab Grand kärpida pool tolli iga kahe ja poole kuni kolme kuu tagant.
Seotud lugu
Kui tihti vajate tegelikult soengut? Proovige juuksevitamiini võtta.
Kui te ei saa piisavalt dieeti ainuüksi dieediga (mis võib olla võimalik, kui olete vegan või taimetoitlane), võib toidulisand anda juustele kasvu osakonnas tõuke. ' Viviscal on minu lemmik juuste kasvu toidulisand ja ka mu patsiendid armastavad seda, 'ütleb dr Sobera. 'See on teaduslikult koostatud toidulisand, mida võetakse kaks korda päevas, et soodustada juuste tervislikku kasvu seestpoolt.'
Ärge kasutage liiga palju soojust.
Juuste õhu käes kuivamine on alati parim - eriti kui proovite neid välja kasvatada -, kuid kui te seda teete mus Kuumastiilis valmistage juuksed kindlasti kaitsevahendiga ja kasutage tööriistu võimalikult madalal. 'Kui juuste kujundamine on osa teie iganädalasest rutiinist, veenduge, et kuumuskaitsevahend oleks üks esimesi asju, mis pärast juuste pesemist juukseid puudutab,' ütleb Grand. 'Kuumakahjustused võivad põhjustada teie kiudude klõpsatuse, mis mõjutab lihtsalt pikkust, mille kasvatamiseks nii palju pingutasite.'
Seotud lugu
Vastasime teie küsimustele hallide juuste kohta Vältige juuste värvimist.
Teil võib tekkida kiusatus hüpata suveks plaatinablondiga vagunile või tumeneda, kui lukud langevad, kuid see võib tähendada pikkade juuste eesmärkide kaotamist tänu keemilise töötlemisega kaasnevale kahjustusele. Kui sa peab värvige juukseid, Ameerika Dermatoloogia Akadeemia soovitab jääte oma loomuliku juuksevärvi kolme tooni piiresse ja nad väidavad ka, et juuste tumedamaks värvimine - mitte heledam - põhjustab tavaliselt vähem kahju.
Niisutage ja kaitske juuksemaskiga.
Lisaks korrapärasele šampoonile pesemisele ja konditsioneerimisele soovitab Grand lisada 1-2 korda nädalas oma rutiinile sügava konditsioneerimise, et juustele niiskust lisada, mis aitab hoida otsad tugevamad ja tervislikumad, et saaksite oma pikkusest kinni hoida.
Juuksemaskid
Coco & Eve nagu neitsi juuksemask 39,90 dollarit OSTA NÜÜD 
Sheamoisture Manuka meehooldusmask 10,49 dollarit OSTA NÜÜD 
Neutrogena Triple Moisture Deep Recovery juuksemask OSTA NÜÜD 
Fekkai Salon Tech Mask, viinamarjaõli, 7 oz. OSTA NÜÜD Proovige kasutada minoksidiili sisaldavaid tooteid.
Rogaine'i toimeaine minoksidiil ei ole mõeldud ainult neile, kes on juuste väljalangemist kogenud. Neid saab kasutada ka juuste pikemaks (ja võib-olla ka kiiremaks) kasvamiseks. Minoksidiil soodustab juuste kasvu, põhjustades rohkemate folliikulite sisenemist kasvu (või anageeni) faasi. Teadlaste arvates toimub see kasvufaktorite stimuleerimise ja vabastamise kaudu, 'ütleb dr Sobera. 'See on väga tõhus, kuid tulemuste säilitamiseks tuleb seda järjekindlalt võtta.'
Minoksidiiliga juuste kasvu tooted
Naiste rogain 5% minoksidiilivaht 44,97 dollarit OSTA NÜÜD 
Juuste väljalangemise seerum, ESSLUX juuste taastamise hooldus 39,99 dollarit24,99 USD (38% allahindlust) OSTA NÜÜD 
2% minoksidiili juuste taastamise hooldus naistele 45,49 dollarit OSTA NÜÜD Kui soovite rohkem võimalusi oma parima elu elamiseks pluss kõik asjad Oprah, registreeruge meie lehele uudiskiri !