16 produktiivset tegevust vihmasel päeval
Teie Parim Elu
Getty Images Niisiis rikkus eepiline vihmahoog teie suursuguseid plaane ja nüüd olete sees ... kõik. päeval. pikk? Teie ainus võimalus pole jääda sisse voodi uusimate Netflixi filmidega või YA romaanid - kuigi need on suurepärased ideed. Vihmasel päeval on palju lõbusaid ja produktiivseid tegevusi, ilma et peaksite kunagi kodust lahkuma (või õhkutõusma) oma pidžaama ). Siin on mõned parimad viisid aja veetmiseks.
Matteo ColomboGetty ImagesPlaneerige oma järgmine puhkus. Unistad päikeselisematest päevadest? Heitke pilk oma kalendrisse ja seejärel võrguühendusesse, et hakata oma järgmist planeerima perepuhkus . Uuringud näitavad, et see teeb ka pikas perspektiivis õnnelikumaks. Sisse uuring avaldatud aastal Eksperimentaalse psühholoogia ajakiri ütlesid puhkust plaanivad inimesed, et ootusärevus on suurem kui mitte-puhkajate õnn.
Poh Kim Yeoh / EyeEmGetty ImagesAlustage külgmist sagimist. Kas teil on suurepärane kirjatöö? Või äkki saate maalida neist parimatega? Vastavalt a hiljutine uuring , muutes oma lemmikharrastuse külgmiseks saginaks, võite teenida rohkem kui 8000 dollarit aastas. See pole veel kõik: külgmine sagimine võib pakkuda ka loomingulist väljundit, aidata teil end paremini tunda ja muuta teid oma igapäevases töös isegi produktiivsemaks. Siin on mõned saite kontrollida et pall veereks.
Getty ImagesRaamatut lugema Raamatu lugemine pakub kohest rahuldust, kuid muudab teid ka enamateks avatud mõtlemisega ja loov , suurendab empaatiatunnet , vähendab stressitaset ja võib isegi teid aidata ela kauem , vastavalt uuringutele. Kas vajate inspiratsiooni? Vaadake neid sumisevad raamatud .
Manuel Breva ColmeiroGetty ImagesKas sotsiaalmeedia puhastab Sotsiaalse meedia liigne kasutamine on olnud seotud depressioon ja ärevus - mitte midagi, mida vajate ühelgi päeval, rääkimata juba unes olevast. Selle asemel, et veeta pärastlõuna mõttetult kerimisega, kasutage aega inimeste välja rookimiseks, keda te oma voos enam näha ei soovi. Ärge jälgige kedagi, kes tekitab negatiivseid tundeid, näiteks FOMO, seejärel otsustage oma telefon ülejäänud päevaks maha panna.
KangelaspildidGetty ImagesSaage oma rahaasjad korda Kas arvate, et võiksite iga kuu rohkem raha kokku hoida? Tõenäoliselt on sul õigus! Veeta pärastlõuna mittevajalike teenuste tellimisest, uute kindlustusmaksete üle läbirääkimiste pidamisest, paberivaba arvelduse seadmisest või retseptikulude võrdlemisest. Teid üllatab see, kui palju raha saate kokku hoida vaid mõne tunni tööga.
ToogaGetty ImagesAnneta oma aega Kasutage oma ootamatut vaba aega otstarbekalt - tehke eine kohalikule eakate kodule või uurige teisi oma piirkonna vabatahtlike võimalusi. Ootamatu hüve: Uuringud soovitavad oma aega annetavatel inimestel end rõõmsamana ja tervemana tunda.
JGI / Jamie GrillGetty ImagesVõtke ühendust vana sõbra või sugulasega Võib tunduda, et teie vanaema saab sotsiaalmeedia kaudu palju värskendusi või on teie iganädalased tekstid kursis teie ülikoolikaaslase eluga, kuid pole midagi sellist nagu tõeline vestlus. Veeta pärastlõuna vanemate heade telefonikõnede kaudu endale lähimate ja kallimate inimestega tutvumiseks.
Agnieszka Marcinska / EyeEmGetty ImagesTegelege väikeste puhastusprojektidega Koristamine ei pruugi olla kellegi nimekirjas, kuid mis oleks parem aeg kardetud ülesande täitmiseks kui vihmane päev? Kui te pole piisavalt motiveeritud kogu maja ette võtma, valige mõni kevadpuhastus majapidamistööd (nagu käiksid läbi selle segaduse sahtli, mis sind hulluks on ajanud), siis lööd tagasi ja lõdvestu.
Angelica GretskaiaGetty ImagesKüpseta Lase käia - anna endale natuke järele. Proovige oma kätt maitsva banaanileiva, tervislike küpsiste või kookosšokolaadiküpsistega.
Kathleen FinlayGetty ImagesVõtke ette isetegemise projekt Võib-olla olete mõelnud juba mitu kuud külalistetuba maalida? Või äkki olete alati tahtnud teha a DIY raamaturiiul ? Vihmane pärastlõuna on ideaalne aeg projekti lõpuks oma ülesandeloendist välja tõmmata.
Westend61Getty ImagesLauamänge mängima Unustage filmimaraton - korraldage selle asemel lauamänguturniir. Koguge kokku kõik oma lemmikmängud ja seejärel liikuge neist läbi. Proovige Rabelemine , Rummikub ja Catani asunikud . Või minge koostöös digitaalseks Nintendo Switch mäng (mõelge, Fitness Boxing, mida saate teha oma elutoas, või grupi tühiasi). Ja Heads Up pakub alati rahvale rõõmu.
Ja LeppGetty ImagesTehke pusle Keegi, kellega mängu mängida? Proovige a pusle selle asemel. Mõistatused pakuvad tundi meelelahutust, kuid uuringud soovitame neil parandada ka mälu, probleemide lahendamise oskusi ja IQ-d. Mis veel? Mõistatustel on ka meeleolu parandavad võimed.
filmistuudioGetty ImagesPigista trennis Kas igatsesid oma hommikust jooksu? Pöörduge kaugjuhtimispuldi poole, kuid selle asemel, et sisse lülitada Seadus ja kord maraton, voogesitage YouTube'i kaudu tasuta kodutreeningut. Võite proovida ka sellist teenust nagu Baar 3 pääsete nõudmisel barre treeningutele otse oma elutoast.
Rutherhagen, PeterGetty ImagesAlustage päevikut Kui vihmapiiskade heli on tundnud teid mõtlikuna, kaaluge nende mõtete ülesmärkimist. Eksperdid ütlevad päevikute koostamine vähendab stressi ja ärevustunnet, pluss aitab teil prioriteete seada, ennast kajastada ja lõõgastuda. Ärge tundke survet midagi eriti murrangulist kirjutada - laske lihtsalt oma teadvuse voolul võimust võtta. Või kasutage võimalust loendi loomiseks resolutsioonid või meisterdada koppade nimekiri.
EKSTREME-FOTOGRAAFERGetty ImagesHellita ennast Mis paneb sind ennast hästi tundma? Kas see on diivanil lebotamine a mudamask või a huulemask peal? Kas selleks on vaja a mullivann veiniklaas käes? Sa teed - vihmane päev on ideaalne võimalus ennast ravida.
andresrGetty ImagesPuhake ja laadige Tead mida? Sa ei tee seda omama vihmasel päeval midagi teha. Ära alahinda võimu, kui lihtsalt istud tagasi ja oma vaimu ja keha laadid - sa väärid seda.