Salvei põletamise eelised hõlmavad paremat und
Tervis
JGI / Jamie GrillGetty Images Kokad teavad, et salvei - piparmündi perekonna ravimtaim, mis on sarnane basiiliku, rosmariini ja pune - on levinud kogu maailma köökides nende maalähedaste ja suitsuste maitsetega, mida see võib roogile tuua. Kuid viimasel ajal tundub kõigile on hakanud huvi tundma iidse salvei põletamise tava, rituaali, mida muidu nimetatakse ka määrimiseks. Põhjus? Selle tegemisel on teadusega toetatud meditsiinilisi ja vaimseid eeliseid.
Kes alustas traditsiooni?
'Salvei põletamine pärineb Ameerika põliselanike tsivilisatsioonidest ja seda peetakse vaimse tavana, mis eemaldab negatiivse energia,' Taz bhatia MD, integreeriv terviseekspert ja raamatu autor Super Naine Rx räägib OprahMag.com, osutades muudele eelistele. 'Salvei kui ravimtaim on antimikroobne.'
See võib negatiivse pagendada.
Sarah PalmerGetty Images Nagu Bhatia selgitab, põletasid iidsed hõimud traditsiooniliselt õnnistuste ja positiivse energia tervitamiseks selliseid esemeid nagu seeder ja magushein. Aastate jooksul on salvei kasutatud sagedamini ja väidetavalt vabanetakse negatiivsest energiast, taastatakse harmoonia ja ühendatakse meid vaimse tasandiga. Teisisõnu, nii tehes võiksite tunda rohkem tasakaalu.
See võib teie unekvaliteeti paremaks muuta.
fotomemGetty Images Lisaks hingatava õhu puhastamisele võib määrdumine aidata teil ka mõningaid zzz-sid kätte saada, ütles Reshma Patel, PA-C, MMS, asutaja Ananda integreeriv meditsiin . Ka tema osutab salvei antimikroobsetele ja antibakteriaalsetele ravivatele omadustele. Tegelikult selgitab Patel, et salvei kuulub Salvia taimeperekonda, mille nimi tuleneb ladinakeelsest sõnast salvēre , mis tähendab 'paranema'.
Salvei võib teie meeleolu parandada ja stressi vähendada.
Salveipulga põletamine võib iseenesest tunda end maandatumana. 'Määrdumisel on seos tähelepanelikkusega,' ütleb Šahinaz Soliman MD, perearst, kes on spetsialiseerunud traditsioonilise meditsiini ja terviklike tavade ühendamisele. 'Salvei põletamise rituaalse olemuse tõttu aitab see inimestel saavutada rahuliku ja selge peaga samamoodi nagu meditatsioonil.' Ta võrdleb seda tava viiruki põletamisega ja lisab, et see võib suurendada teie keskendumisvõimet, ergutada loovust ja suurendada seksuaalset soovi.
Ole kindlasti ettevaatlik.
Logman hoiatab, et kõik, kellel on astma või hingamisteede probleemid, peaksid olema ettevaatlikud, et mitte sisse hingata liiga palju salvei põletamisega kaasnevat suitsu, kuna see võib olla ohtlik. Soliman märgib ka, et mõned lemmikloomad võivad suitsust ärrituda - eriti kassid. Kui märkate enda või karvase sõbra tundlikuks muutumist, soovitab ta avada aken värske õhu kätte ja hoida end niisutatud.
* Parandus: selle loo varasem versioon väitis, et salvei võib parandada õhukvaliteeti, teatades ebatäpselt a Journal of Ethnopharmacol uuring, milles leiti, et India segu kuivatatud ürtidest, juurtest ja lehtedest võib ruumist eemaldada bakterid. See uuring ei sisaldanud salvei.
Kui soovite rohkem võimalusi oma parima elu elamiseks pluss kõik asjad Oprah, registreeruge meie uudiskirja saamiseks!
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool