Kuidas suhetes oma intuitsiooni kuulata?
Eneseareng
Tihti leiate end suhetes libedatelt teedelt. Arvate, et kõik läheb suurepäraselt ja järgmisel hetkel kogete õnne kiiret pöördumist.
Miks te ei teadnud, mis teie suhtes toimub? Miks sind ootamatult tabati? Mida oleksite saanud selle vältimiseks teha?
Intuitsioon on võti selliste sündmuste pöörde vältimiseks.
Kõhutunne, taipamine, küür, läbinägelikkus, kuues meel ja instinkt – intuitsiooni tuntakse mitme nimega. Kõik need viitavad sellele võimele teada midagi ilma faktide või põhjendusteta.
Sa lihtsalt tead seda!
Niisiis, see viib järgmise küsimuseni. Kui usaldusväärne see on? Või kui palju saate oma intuitsioonile loota?
See artikkel uurib rolli, mida intuitsioon suhetes mängib. Ja kuidas saate seda parandada ja kuidas oma intuitiivseid mõtteid kuulata.
Mis on intuitsioon?
Sõnastik defineerib intuitsiooni kui võimet mõista või teada midagi koheselt oma tunnete, mitte faktide põhjal. See on võime millestki instinktiivselt aru saada, ilma et oleks vaja teadlikku arutlust.
Intuitsioon on teie teadmised, mis ei põhine faktidel ega analüütilistel arutlustel. Te ei tea, kust te selle ülevaate saite või mille alusel. Aga sa lihtsalt tead, et sul on see olemas.
Psühholoogias peetakse intuitsiooni sillaks teadliku ja alateadliku meele vahel. Alateadvuses on salvestatud kõik tunded, mõtted, emotsioonid ja kogemused, mida olete kunagi kogenud, samas kui teadvusel on ainult piiratud andmed. Kuid te ei ole teadlik oma alateadvuse sisust.
Arvatakse, et intuitsioon hangib need peidetud andmed alateadvusest välja ja edastab need teie teadlikule meelele. See tähendab, et intuitsioon põhineb teie varasematel kogemustel, millest te pole teadlikult teadlik.
Intuitsioon vs kõhutunne
Teid võib huvitada, miks intuitsiooni nimetatakse kõhutundeks. Kui teie intuitiivne oskus on hea, tekib ühendus aju ja südame vahel. Või teadliku ja alateadliku meele vahel. Sellega muudab teie keha iga kogetud emotsiooni seedetrakti vaevuks. Saate tunda oma viha, rõõmu, ärevust ja hirmu oma kõhuõõnes. Sellest ka termin kõhutunne.
Kas intuitsioonil on alati õigus?
Võite kokku puutuda olukordadega, kus teil puuduvad teadliku otsuse tegemiseks faktid. Ja kui teil on vaja otsust teha, on teie parim panus intuitsioon.
Intuitsioonil on otsuste tegemisel kindlasti tohutu roll, isegi kui teil on juurdepääs faktidele ja analüütilistele arutlustele. Sel lihtsal põhjusel, et faktid võivad olla petlikud ja neid võib valesti tõlgendada. Ja arutluskäik võib ka valesti minna.
Intuitsioon seevastu põhineb teie enda kogemustel minevikust, isegi kui te pole neist teadlik.
Kas teie intuitsioon võib olla vale? Sellele ei ole lihtsat vastust. See võib olla jah ja ei, olenevalt sellest, kui puhtad või võltsimata teie intuitsioonid on. Kui teie intuitsioonid lähevad segamini teie praeguste mõtete, tunnete ja emotsioonidega, võivad need moonduda.
Kuid harjutades ja oskustega saate õppida oma emotsioone oma intuitsioonidest eemal hoidma. Ja teha kindlaks, millal teie intuitsiooni teie praegune emotsionaalne seisund rikub.
See muudab intuitsioonid sama usaldusväärseks kui tõsiste faktide või veelgi usaldusväärsemaks.
Intuitsiooni roll suhetes
Kui kohtute kellegagi esimest korda, ei tea te temast palju. Niisiis, kuidas otsustada, kas näidata inimese vastu huvi? See on teie intuitsioon, mis teid siin juhib. Tugev intuitsioon kellegi suhtes toimib rohkem nagu radar, mis ütleb teile, kuidas suhtega edasi minna.
Suhte igas etapis on intuitsioonil suur roll. Armastus esimesest silmapilgust on parim näide intuitiivsest oskusest. Või millal teha ettepanek.
Klõpsasime just esimesel kohtingul.
Ma tean oma südames, et see on minu jaoks.
Me oleme üksteise jaoks loodud.
Mitu korda olete selliseid avaldusi kohanud? Tegelikult liiga palju, et kokku lugeda.
Intuitsioon on kasulik mitte ainult suhete oluliste verstapostide jaoks. Teie võime mõista oma partnerit ilma sõnagi lausumata võib olla teie suhte suurim väärtus.
Kuid pelgalt intuitsioonile toetumine võib teid samuti hätta sattuda, kui neid värvivad teie emotsioonid, eelarvamused, eelarvamused, sundmõtted ja ülemõtlemine. Valdav arv lahkuminekuid ja lahutusi, mille tunnistajaks täna olete, võib osaliselt olla süüdi rikutud intuitsioonile tuginemises.
Kuid intuitsiooni enda süüdistamine tundub ebaõiglane. Kõik, mida pead tegema, on omandada oskus hoida oma intuitsiooni puhas ja võltsimatu. Ja ka õppida, kuidas kasutada oma intuitsiooni selle autentsel kujul.
Kuidas kuulata oma intuitsiooni?
Kõik täpse ülevaate saamiseks vajalikud andmed on meil igaühel saadaval. Siiski on raske hoida seda saasteainetest, nagu emotsioonid ja eelarvamused, saastamata. Ja ka nendele andmetele juurdepääs pole lihtne ülesanne.
Oma intuitsiooni kuulamine on nagu püüd tabada kaugelt tulevat nõrka heli. Ainult siis, kui suudate enda ümber oleva müra vaigistada ja tähelepanelikult kuulata, saate seda kuulda. Ja sama lähenemine töötab ka intuitsiooni puhul.
1. Aeglusta oma elu
Kui teil on kiire, suudate vaevu keskenduda sellele, mis teie teadvusel läbib. Nii et oma alateadvusega kontakti saamine ei tule kõne allagi. Kui teie elu on kiirel teel, on kõik hägune.
Aeglustage oma elu tavapärase temponi, et teil oleks aega nautida mugavusi ja naudinguid, mille nimel nii palju vaeva nägite. Joondage end universumi ja teid ümbritseva maailmaga. Tõenäoliselt pääsete oma alateadvusele juurde, kui olete lõdvestunud ja õnnelik.
2. Puhasta oma meel
Teie meel kubiseb alati mõtetest, nii positiivsetest kui negatiivsetest. See on rohkem nagu mõtete rongkäik, mille vahel pole pausi. Kui teie mõistus niimoodi käitub, ei saa te kuidagi järgida oma instinkte ja kuulata oma intuitsiooni.
Tunni vajadus on meelt tühjendada ja see seisma panna. See nõuab harjutamist ja kannatlikkust. Selles võivad teid aidata meditatsiooni- ja hingamisharjutused.
3. Püsige oma aistingutega kursis
Teadlikkus kõigest, mida tunnete, võib aidata teid oma alateadvusega ühendada. Lihtsalt oma emotsioonide ja mõtetega peate kursis püsima. Samuti peaksite olema võimeline tajuma, kuidas teie keha neile reageerib. Näiteks kui tunned end vihasena, siis su keha pingestub ning tunned end palavaks ja palavikus.
Kehareaktsioonid pakuvad teile vihjeid teie tegelikele tunnetele isegi enne, kui olete neist teadlik. Võime oma aistinguid ära tunda annab teile pilgu oma alateadvusesse.
4. Pöörake sissepoole
Me kõik oleme tinginud vaatama väljapoole maailma, et näha, kuidas meie tegusid ja sõnu tajutakse. See aitab meil strateegiat kujundada oma reaktsioone inimestele ja olukordadele. Kuid see ei aita meid meie intuitiivsete oskuste osas. Alles siis, kui olete oma emotsioonide, tunnete ja aistingutega ühenduses, olete teadlik sellest, mis teie alateadvuses toimub.
5. Harjuta tähelepanelikkust
Mindfulness on elamine praeguses hetkes. Kui teie mõistus eksib, olete loomulikult kontaktist väljas nii oma teadliku kui ka alateadliku meelega. Tähelepanelikkus tähendab iga oma mõtte, tunde ja emotsiooni teadvustamist hinnanguteta. Mindfulnessi harjutamine meditatsioon ja jooga aitavad teil meelt ohjeldada.
Alumine joon
Usalda oma intuitsiooni või sisetunnet. See ei tähenda, et jätke tähelepanuta külmad karmid faktid, mis teile näkku vaatavad. Õppige neid kõiki südameotsuseid tehes arvesse võtma.
Soovitatav lugemine: