Kas naha kuivpesu on seda väärt?
Nahk Ja Meik
Getty Images Kuivharjamine, üks viimastest nahahullustest, omamoodi tundub nagu massaaž , see võtab vaid paar minutit ja väidetavalt pakub see mitmesuguseid olulisi eeliseid - kõike alates lümfidrenaažist kuni vereringe paranemiseni ja rakuline koorimine , väidetavalt aitab pane oma nahk kuma - kuid enamiku inimeste jaoks jääb kuivharjamine mõistatuseks. Kuidas see töötab? Kuidas hoida seda haiget tegemast? Kas mõni vana pintsel teeb? Kuivharjamise protsessi demüstifitseerimiseks rääkisime dermatoloogidega, kes jagasid oma tarkust ja tehnikaid.
Muude eeliste hulgas on kuivharjamine fantastiline koorija.
'Kuiv harjamine või kui kasutate naha kuivaks masseerimiseks suurt harjastega harja, aitab koorida ja suurendab verevoolu,' ütleb dr Sapna Palep Spring Streeti dermatoloogia New Yorgis . Ehkki kasu pole kliiniliselt kindlaks tehtud, kipuvad dermid seda väärt praktikaks pidama.
Seotud lood
Parimad apteekide toonerid 
Retinooli peamised eelised 
16 helendavate seerumite kaunistamine 'Korralik kuivharjamine on suurepärane, looduslik, mehaaniline koorimisprotsess, mis annab suurepäraseid tulemusi,' ütleb Dr Ava Shamban . 'Rakuline stimulatsioon ja käive tagavad naharakkude hapnikuga varustamise, mis on nii visuaalselt kasulik kui ka väga tõhus,' lisab ta. Kuivatest harjastest pärinev õrn hõõrdumine on sageli kosutav ja koorimine taastab uued värsked rakud, muutes naha heledamaks.
Mõni ütleb, et see aitab ka lümfidrenaaži korral.
Samuti usutakse, et kuivharjamine võib parandada teie naha toonust, suurendades vereringet ja voolu. 'Mõned inimesed leiavad, et see aitab nahka puhastada, kuna see võib aidata lümfisüsteemi äravoolu korral,' ütleb pardal sertifitseeritud dermatoloog, Dr Howard Sobel .
'Käsitsi koorimine aitab põletikku vähendada,' lisab pardal sertifitseeritud dermatoloog Dr. Dendy Engelman . “See stimuleerib lümfisüsteemi, kuna selles piirkonnas suureneb veri ja kõrvaldatakse jäätmed. Jäätmete ja toksiinide eemaldamisel võib olla pinguldav või paisutavat toimet. ” Kuid see ei pinguta jäädavalt.
Mis on parim kuivharjamise tehnika?
See pole nii lihtne kui juuste harjamine: eeliste maksimeerimiseks on eelistatud protsess. 'Alustage oma jalgade juurest ja pintseldage kindlate, väikeste löökidega südame poole ülespoole ja töötage ringjate liigutustega,' soovitab Dr Peterson Pierre . 'Samamoodi, kui liigute oma kätele, alustage oma kätest ja töötage ülespoole. Kõhu jaoks töötage päripäeva. '
Kui olete lõpetanud, soovitab dr Palep käia duši all, et kõik surnud naharakud maha pesta. 'Järgige keha niisutaja või õliga kuivale ja pestud nahale,' ütleb dr Palep. Boonus: Kuna kuivharjamine eemaldab naha kuiva ja ketendava naha, saavad teie tooted paremini sisse tungida, ütleb dr Sobel.
Mis siis, kui mul on tundlik nahk?
Jätka ettevaatlikult. 'Kuiv harjamine võib tundlikku nahka ärritada, nii et ilmselt on kõige parem seda vältida. Proovige selle asemel keemilist koorijat, 'ütleb dr Palep ja lisab:' Mis tahes nahatüübi puhul on oluline mitte nahka liiga kõvasti harjata. Kuivharjamine ei tohiks haiget teha, nii et leevendage harjaga kasutatavat survet. Õrn massaaž on alati parim. ”
Samuti vältige kuivharjamist talvekuudel, ütleb dr Harold Lancer. 'Ma soovitan selle asemel võtta auruga täidetud kõrge õhuniiskusega dušši ja koorida käsitsi või pesemisrätiga.'
'Peaaegu igaüks võib proovida kuivharjamist - aga kui teil on seda varem olnud ekseem või psoriaas, peaksite seda tõenäoliselt täielikult vältima, sest see võib teie seisundit halvendada, 'lisab dr Pierre.
Kas kuivharjamine on tselluliidi jaoks hea?
Kui ainult tselluliidist vabanemine oleks nii lihtne! 'Tselluliit on suurenenud keharasva pakikesed naha all, mis on surutud vastu rasvarakke ümbritsevat vertikaalset sidekudet,' ütleb dr Engelman. “Kui rasvarakud laienevad, piirab see naha alla jäävat ruumi ja avaldab survet sidekoele. Surve sunnib rasva vastu pealmisi kihte ja loob kodujuustu välimuse. ' Ta selgitab, et kuna - nagu me märkisime - suurendab kuivharjamine vereringet, võib see aidata lümfidrenaažis ja parandada välimus tselluliidist - välimus on märksõna.
„Suurenenud verevool tugevdab sidekudet, kõrvaldab toksiine ja viib toitaineid piirkonda. Kui olete peatunud, tuleb tselluliit tagasi. Igasugune mõju on lühiajaline ja tõenäoliselt tingitud liigse vedeliku eemaldamisest, ”ütleb dr Engelman.
Valige õrnade harjastega kuiv harja.
Dr Sobel ütleb: „Kuivharjamine on eriti kasulik nahatüüpidele, kes ei talu keemilist koorimist. Nahale kuiva harja valimisel veenduge, et valiksite looduslike, pehmete ja õrnade harjastega, et see teid ei ärritaks. Ärge kasutage oma kehale mõeldud kuivi harju oma näol. Väldi ka liialdamist. Kui teie nahk on kuiva harjamise tõttu punane ja punetav, avaldate liiga palju survet või kuivpintslit liiga sageli. '
Proovige neid kuivi harju
NOW Copper Dry Brush 42,00 dollarit Osta nüüd 
Kaktuse pikk käepide kehahari Osta nüüd 
EcoToolsi kuiv kehahari Osta nüüd Kui soovite rohkem võimalusi elada oma parimat elu pluss kõik asjad Oprah, registreeruge meie uudiskirja saamiseks!
Reklaam - jätkake lugemist allpool