Michelle Obama tunnistab, et jõusaalis käimine on võitlus: 'See ei tundu alati alati hea'
Meelelahutus
Jim Bennett - Enesehoolduse pühapäeva tähistamiseks endine esimene leedi Michelle Obama postitatud Instagrami pilt näidates teda jõusaalis treenimas. Kohe ilmnesid tema tugevad kõhulihased.
- Ta tunnistas, et jõusaalis käimine võib tema jaoks olla võitlus, kuid kui ta on oma higisessiooni lõpetanud, tunneb ta end alati paremini.
Nagu enamik meist, ei naudi endine esileedi Michelle Obama alati jõusaalis käimist, kuigi tema toonuses kehaehitus paistab rääkivat teistsugust lugu. Enesehoolduse pühapäevade auks on Saamine autor, jagas inspireerivat treeninguselfit, tuletades jälgijatele meelde, et pool treeninglahingut alles ilmub.
'See ei tundu alati hetkel hea. Kuid pärast seda on mul alati hea meel, et jõusaali jõudsin. Kuidas te kõik sellel #SelfCareSunday enda eest hoolitsesid? , ”kirjutas 55-aastane pilt pildile, mis näitab tema tugevat kõhulihast.
Enda eest hoolitsemise tähtsus on sõnum, mida ta kuulutas president Obama administratsiooni ajal ja teeb seda ka edaspidi. Tema ajal Saamine raamatutuurimisel rõhutas ta Gayle Kingile, et naised peavad lõpetama oma heaolu viimase asetamise.
Seotud lood
Vaata Gayle'i intervjuud Michelle Obamaga 
Kuidas saada relvi nagu Michelle Obama 'Mis puutub meie tervisesse kui naistesse, siis oleme teiste jaoks nii hõivatud, et anname ja teeme, et tunneme end peaaegu süüdi, et võtame selle aja endale,' ütles ta. 'Paljud emad saavad sellest aru, sest avastasin end pärast oma lapsi saamist ringi vaatamas ja mul ei olnud minu jaoks aega, kuid mu mees oli iga päev jõusaalis. Ja mul oli nagu, noh, kuidas sa trenni lähed? Ta oli nagu: 'Ma võtan aega jõusaali jaoks.' Ma olin nagu, mis? '
Vaadake seda postitust InstagramisMichelle Obama (@michelleobama) jagatud postitus
2014. aastal paljastas proua Obama Inimesed et tema treeningrežiim muutus raskustest ja raskest südamest „jooga sarnasteks asjadeks“, mis hoiab teda paindlikuna.
'Ma tahan end hästi tunda, ütles ta. 'Ja ma tahan olla nii terve kui võimalik, sest ma tahan, et saaksin nautida oma 70- ja 80-ndaid.'
Ja kui te olete uudishimulik, kuidas ta saab need kadestamisväärsed käed, siin on tema rutiin .
Kui soovite rohkem võimalusi oma parima elu elamiseks pluss kõik asjad Oprah, registreeruge meie uudiskirja saamiseks !
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool