Nappus vs külluslik mõtteviis
Eneseareng
Kui lähened ookeanile tassiga, saad ära võtta vaid tassitäie; kui läheneda ämbriga, saab ämbritäie ära võtta. - Ramana Maharshi
See võtab külluse mõtteviisi nii elegantselt ja lühidalt kokku.
Kas teate oma õnne ja heaolu allikat? Paljud meist arvavad, et materialistlik kasu annab meile seda ja palju muud. See on mõnikord ja mingil määral tõsi.
Kas olete kunagi tundnud end seest õõnsana, hoolimata sellest, et saate seda, mida soovite? Sa eeldasid, et tunned õnne, kuid millegipärast ei tunne midagi. Kas teil on aimu, miks te nii tunnete?
Tõeline õnne ja vaimse ja füüsilise heaolu allikas on mõtteviisis. See on teie vaimne ülesehitus, mis aitab teil end maailma tipus tunda, olenemata sellest, kas võidate või kaotate.
See artikkel on katse mõista, kuidas teie meel võib mõjutada teie enesetunnet ja sellele reageerimist. See pakub teile puuduse ja külluse mõtteviisi määratlusi ning külluse mõtteviisi eeliseid.
Siit leiate, miks peaksite arendama külluse mõtteviisi ja samme selle saavutamiseks.
SisukordMis on nappuse mõtteviis?
Nappuse mõtteviis viitab maailma nägemisele piiratud üksusena. Kui üks inimene võtab sellest tüki, jääb ülejäänud jaoks vähem. See tähendab, et peate rüselema, et haarata endale võimalikult palju häid asju, enne kui teised saavad seda endale nõuda. Võisteld alati teistega parimate asjade nimel, mida elu võib pakkuda.
Nappuse mentaliteedi tagajärg on see, et te tahate alati enamat ja tunnete, et te pole piisavalt või teil pole piisavalt. See tähendab, et te ei saa nautida ega jagada seda, mis teil on.
Kui tunnete, et te pole piisavalt hea või te ei tee piisavalt, tunnete end ebaadekvaatse ja rahulolematuna. Kui tunnete, et teil ei saa kunagi piisavalt, tunnete vastumeelsust kulutada, tarbida ja nautida seda, mis teil tegelikult on.
Kui arvate, et ma ei saa seda teha, hoiate end oma mõtetes vangina. Sina ja ainult sina saad sind vabastada ja aidata sul põgeneda sellest vanglast, mille oled endale loonud.
Mis on külluse mentaliteet?
Külluse mentaliteet viitab maailma vaatlemisele kui piiramatule ressursile, millest igaüks meist võib võtta nii palju kui iganes soovib ja sellest jätkuks ka kõigi teiste vajaduste rahuldamiseks.
See reegel kehtib kõigi eluvaldkondade kohta. Näiteks raha, armastus, edu, materiaalsed asjad või kõik muu, mida võiksite kunagi omada. Külluse mõtteviisiga näete elus, sealhulgas iseendas, piiramatut potentsiaali ja võimalusi.
Külluse mõtteviis tähendab:
- Kipud mõtlema suurelt, selle asemel, et piirduda kitsaste vaatenurkade ja võimalustega.
- Sul on kasvav mõtteviis. See tähendab, et usute, et saate oma teadmisi, oskusi ja elu paremaks muuta. Sa ei ole kinni sellega, mis sul on või kus sa oled.
- Sa oled optimistlik. Näete, et klaas on pooltäis. See tähendab, et keskendute sellele, mis teil on, mitte sellele, mis teil puudub.
Külluse mõtteviisiga tunnete end kindlalt, teades, et teise inimese edu ei vähenda mingil moel teie võimalusi. See paneb sind tundma suuremeelsena, avatud südamega ja ennetavalt. Oled valmis muudatusi vastu võtma, plaane tegema ning oma plusse ja miinuseid hästi kursis.
Selle kõige omamise saladus on uskumine, et sa seda juba teed. – John Assaraf
Mis vahe on puudusel ja küllusel?
Kahe ülaltoodud mõtteviisi definitsioonidest on lihtne järeldada, et need on igal võimalikul viisil diametraalselt vastandlikud.
Nappus vs küllus perspektiivid võib kokku võtta järgmiselt:
| Nappus | Küllus |
|---|---|
| Puudujääk | Palju |
| Pessimistlik | Optimistlik |
| Mitte piisavalt | Piisav |
| Mõtle väikesele | Mõtle suurelt |
| Fikseeritud mõtteviis | Kasvav mõtteviis |
| Seiske muutustele vastu | Nõustuge muudatustega |
| Mängige ohutult | Valmis riskima |
| Isekas ja kitsarinnaline | Helde ja avatud südamega |
| Reaktiivne ja ei ole tuleviku suhtes entusiastlik | Ennetav ja tulevikku vaatav |
| Nullsumma vaade maailmale | Uskuge, et maailmal on piiramatud ressursid kõigi vajaduste rahuldamiseks |
Miks on külluse mõtteviis hädavajalik?
Nappuse mõtteviisiga kaasneb fikseeritud mentaliteet, mis näeb intelligentsust ja oskusi kaasasündinudna ja mida ei saa edasi arendada. Sellise vaatenurga juures pole arenguruumi.
Teisest küljest on külluse mõtteviis seotud kasvumentaliteediga. Sellise mõtteviisiga inimesed usuvad, et nad saavad selle kallal töötades arendada oma intelligentsust ja oskusi ning see kasvab aja ja kogemustega.
Napp/fikseeritud mentaliteediga inimene kipub:
- Uskuge, et intelligentsus ja anded on loomupärased ja neid ei saa arendada
- Proovige end intelligentsemaks muuta
- Püüdke mitte teha asju, mis muudavad nad ebaintelligentseks
Külluse/kasvu mõtteviisiga inimene kipub:
- Uskuge, et raske töö ja kogemused võivad parandada nende intelligentsust ja oskusi
- Tunnistage isikliku kasvu võimalusi ja võimalusi
- Sea endale eesmärgid ja motiveeri end edasi kasvama
On selge, et defitsiiti mõtleva inimese jaoks pole tulevik roosiline. Kuna nad usuvad, et ennast pole võimalik parandada, ei tunne nad motivatsiooni pingutada ega eesmärke seada ja neid saavutada. See tähendab, et nende võimalused elus edu saavutamiseks on väga piiratud.
Alternatiivina on külluse mõtteviisiga inimeste jaoks kasvuvõimalusteks isegi väljakutsed ja tagasilöögid. Nad on valmis kõvasti tööd tegema ja vastu võtma väljakutseid, et saavutada uusi kõrgusi. Nende jaoks on taevas piir, mida nad suudavad saavutada. See on kindel tee, mis viib meid elus eduni.
Kuidas ma saan oma nappuse mõtteviisist üle?
Ükskõik, kuidas te seda vaatate, võib nappuse mõtteviis teile ainult kahju teha ja seada piiranguid teie olevikule ja tulevikule. Teie eeliseks on see, et lähete nappuse mentaliteedilt üle külluse mentaliteedile.
Kui olete tuvastanud, et teil on nappuse mõtteviis ja soovite sellest vabaneda, on see pool võitu võidetud.
Mõtteviiside muutmine on teostatav ülesanne, kui teil on tugev soov ja kindel tahtejõud.
Siin on mõned ajaproovitud meetodid oma nappuse mentaliteedist loobumiseks.
- Eemaldage oma fookus sellelt, mis teil puudub, ja keskenduge sellele, mis teil on.
- Lõpetage teistega võrdlemine, sest see võib viia ainult viletsuseni.
- Otsige õppetundi, mida saaksite ebaõnnestumise korral õppida.
- Lõpetage suhtlemine inimestega, kellel on defitsiit.
- Võtke meetmeid, et veenda ennast, et maailmas on piisavalt elanike vajaduste rahuldamiseks.
- Iga kord, kui teie mõtted muutuvad negatiivseks, pöörake see ümber ja sundige end kaaluma vastupidist võimalust.
- Proovige võtta väikseid võimalusi, isegi kui teie mõistus ütleb teile, et kukute läbi. Andke sellele kõik, mis teil on, et see õnnestuks. Iga eduga kasvab teie enesekindlus.
Kuidas luua külluse mõtteviisi?
Üleminek nappuse mõtteviisilt küllusele ei ole lihtne. Iga katsega, mida teete seda muuta, hakkab teie mõistus vastu. See ütleb teile pidevalt, et kukute läbi.
Ainus viis muutuste tegemiseks on mitte kuulata ennast. Järgige neid samme, et arendada külluslikku mõtteviisi.
1. Tunnista ja aktsepteeri oma vigu
See on esimene samm enda parandamisel. Nappusmentaliteediga kipud elama eituses. Keeldute uskumast, et arenguruumi on.
Tunnistades oma puudusi, teete esimese sammu positiivse mõtteviisi suunas. Nõustute sellega, et teil on võimalusi õppida ja kasvada.
2. Toida oma tugevaid külgi
Isegi kui parandate oma vigu, saate oma positiivseid külgi tugevdada. See võib aidata teil suurendada usaldust oma võimete ja eduvõimaluste vastu.
Enesehinnang ja usk endasse võivad aidata teil vaadata ennast uues valguses ja luua teie silmis väärtust. Sellega tunnete end teiste poolt vähem ohustatuna ning tunnete end kindlamalt ja enesekindlamalt.
3. Pöörake tähelepanu sellele, mis teil juba on
Kui teil on defitsiit, ei piisa sellest teemast, mis teie mõtetes kordama hakkab. Selle muutmiseks pöörake tähelepanu sellele, mis teil on. Tehke kõigi oma positiivsete külgede põhjalik inventuur.
Võite lisada loendisse selliseid asju nagu:
- Mugav kodu
- Meeldiv ja hästi tasustatud töö
- Armastav perekond
- Hea tervis
- Lojaalsed sõbrad
- Piisavalt toitu
Loendisse võite lisada kõike, mida peate enda jaoks oluliseks – olgu see suur või väike. Kui nimekiri pikeneb, mõistate, et teie elu polegi nii hull, kui arvasite. Teid on nii palju õnnistatud, et peaksite tundma tänulikkust.
Kui olete kogenud tänutunnet, olete õigel teel. Mõtted sellest, et pole piisavalt, ja nullsumma mentaliteet kaovad aeglaselt.
4. Lõpetage enda võrdlemine teistega
Entusiasmi ja rõõmu tapmiseks pole paremat viisi kui võrdlemine. See võib teid ainult stressi ja õnnetuna tunda. Isegi kui sa midagi saavutad, ei piisa sellest kunagi või oled saavutanud midagi, mida keegi teine on varem saavutanud. Lõppkokkuvõttes tunnete end kurvalt ja masenduses isegi siis, kui see õnnestub.
Kui kellegi teise saavutused teile muljet avaldavad, kasutage seda inspiratsiooniallikana, mitte oma edu mõõtmise mõõdupuuna. Jookse ise, sest sa ei startinud samal ajal ning sul pole samasuguseid oskusi ega ressursse. Ärge tõmmake end maha ja võtke võrdlustega oma edust rõõmu.
5. Keskendu oma eesmärgile ja teele.
Seadke eesmärgid ja pingutage nende saavutamiseks
Nappuse mõtteviisi üks varjukülgi on usk, et te ei saa ennast paremaks muuta. Sellest üle saamine pole kuigi lihtne. Üks ajaproovitud meetod sellest veendumusest loobumiseks on eesmärkide seadmine ja nende saavutamisele keskendumine.
Alustuseks proovige väiksemaid kavatsusi, mida on lihtsam saavutada. Iga eduga liigub teie mõistus üha kaugemale defitsiitsest mõtteviisist külluse poole. Kogemuste ja enesekindluse omandades tõstke latti ja seadke suuremaid eesmärke.
6. Visualiseeri oma edu
Kujutage ette, et saavutate valitud valdkonnas edu. Uuringud ja uuringud on tõestanud selle harjutuse tõhusust positiivse mõtlemise edendamisel.
Kui oled juba oma vaimusilmas näinud oma teekonda eesmärgi poole ja edu selle saavutamisel, siis päriselus sama teed minnes teaks su aju, mida oodata ja reageeriks positiivselt.
7. Keerake ümber negatiivsed mõtted
Iga kord, kui teie mõistus esitab ettepanekuid ja vabandusi negatiivseks mõtlemiseks, pöörake see teadlikult positiivseks.
Näiteks teisenda Ma ei saa seda teha ma saan seda teha. Võtke need positiivsed väited vastu kinnitustena ja korrake neid, et need sügavale teie meeltesse imbuksid. Ärge oodake, et maagia, imed või tulemused ilmuvad üleöö. Kannatlikkuse ja sihikindlusega saate selle teoks teha.
8. Kogege andmisrõõmu
Nappuse mõtteviis paneb sind arvama, et teise kasu on sinu kaotus. Sellest mõtteviisist ülesaamiseks andke teistele ära kõik, mis teil on, nagu armastus, austus, tähelepanu, aeg, raha ja muu selline.
Esialgu peate võib-olla end selleks sundima. Kuid kui näete, et see tegu rikastab teie elu ja pakub teile eesmärki, suunda ja täitmist, kogete aeglaselt, kuid kindlalt südamemuutust.
Saate aru, et kui annate teistele rohkem, saate rohkem tänu, õnne ja eneseteostuse näol.
Võite vaadata ka meie juhendit kuidas küllust ligi tõmmata .
Afirmatsioonid külluse mõtteviisi jaoks
Need lihtsad positiivsed avaldused on teie parimad sõbrad, kui on vaja mõtteviisi muuta. Uskumatu, võib tunduda, et kinnitused saavad teie eest töö ära teha kõige väiksema vaeva ja ajaga.
Siin on mõned külluse kinnitused, mis aitavad teil alustada.
- mulle piisab.
- Ma võin saavutada kõik, mida ma tahan.
- Mul on kõik, mida vajan edu saavutamiseks.
- Saan oma unistused teoks teha.
- Ma väärin nautima kõike head, mis maailmas on.
- Olen tänulik kõigi õnnistuste eest.
- Olen teadlik mulle pakutavatest piiramatutest võimalustest.
- Olen võimeline ja andekas edu saavutamiseks.
- Ma usun endasse.
- Jagan meelsasti oma õnnistusi teistega.
Korrake mõnda valitud kinnitust mitu korda päevas.
Seotud: Jõukinnitused rikkuse ja külluse avaldamiseks
Lõpumõtted
See külluse ja nappuse arutelu on kestnud juba pikka aega ning seda on palju uuritud ja uuritud. On kahtlemata tõestatud, et nappuse mõtteviis võib teile ainult kahju teha ja teie elu piirata. Parim valik on liikuda nappust külluse poole.
Meie mõistus võib meiega trikke mängida, keskendudes negatiivsetele ja ignoreerides positiivseid. Võimalused ja võimalused olid juba olemas. Kõik, mida sa pead tegema, oli avada oma silmad, et neid näha ja saada teadlikuks nende olemasolust.
Küllust saab lihtsalt teadlikult vastu võttes seda, mis on juba antud. – Sufi ütlus