Küpsetatud sooda vanni võtmise 10 eelist

Nahk Ja Meik

nadia_bormotova

TO soe mullivann pole lihtsalt suurepärane viis lõõgastuda pika ja stressirohke päeva lõpus. Õigete koostisosade lisamine vannivette - eeterlikud õlid , epsomisool või söögisooda - võivad tegelikult anda spaasarnastele kogemustele tõelist kasu tervisele.

Ehkki kõik on tõhusad, on igal vanni tüübil oma uhked õigused. Näiteks söögisooda vanne ja epsomi soolavanne ei tohiks pidada omavahel asendatavateks, ütleb Dr Stacy Chimento , Miamis juhatuse sertifitseeritud dermatoloog. 'Söögisooda vanne kasutatakse tavaliselt nahaprobleemide korral, samas kui epsomi soolavannid ravivad tõsisemaid seisundeid, nagu vereringe tervis, närvide funktsioon ja vererõhk.'

Seotud lood 10 stressi tekitavat mullivanni Kõige lõõgastavamad vannipommid 15 õndsat vanni imbumist

Kui teil pole teadaolevaid allergiaid, on igapäevane söögisoodavann 10–40 minuti jooksul täiesti ohutu (jah, isegi seal all!), Dr. Debra Jaliman , juhatuse sertifitseeritud dermatoloog NYC-s. Harva saavad suplejad mingeid haigeid kõrvaltoimeid, kuid need, kes on rasedad, imetavad, diabeetikud või kellel on lahtised haavad, nahainfektsioon või marrastused, ei tohiks seda tüüpi vanni võtta, ütleb Dr Michele Green , kosmeetiline dermatoloog NYC-s. Vastasel juhul on söögisoodal looduslikud koorivad, põletikuvastased ja seentevastased omadused, mis muudavad selle paljude probleemide jaoks väga tõhusaks vahendiks, ütleb Jaliman.

Kui lasete kuni kahel tassi söögisoodat lahustada soojas vannivees, saate pealaest jalatallani palju kasu nahale. Siit lähemalt mõned silmapaistvamad.

Leevendage ekseemiga seotud sügelust

Tänu leeliselisusele võib söögisooda vähendada sügelust ja aidata nahka rahustada, muutes söögisooda eriti kasulikuks vahendiks kõigile, kellel on krooniline ekseem, Dr Sonia Batra , juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog ja kaassaatejuht Arstid .

Hoidke vett kindlasti mõõdukamal temperatuuril ja piirake leotamist - umbes 10 minutit peaks seda trikki tegema -, kuna kastmine pika ja kuuma vanni võib teie naha seisundit halvendada, selgitab ta.

Ärge unustage oma nahka niisutada kohe pärast suplemist, kui see on veel niiske, ütleb Chimento. 'Ärge puhastage nahka kuivamiseks rätikuga, sest see ärritab nahka. Selle asemel patsutage seda õrnalt kuivaks. '

Rahustage sportlase jalga

Tänu oma võimele hävitada baktereid ja mõnda seent, võib söögisooda olla teie vannidele suurepärane täiendus seenhaiguste, näiteks sportlase jala leevendamiseks, ütleb Green.

Mugavuse huvides ei pea te kogu keha leotama. Lihtsalt täitke vann piisava koguse veega, et jalad katta, ja seejärel ahvena ääre peal. Või kasutage kraanikaussi, kui see teil on.

Taltsutage mürgise luuderohu löövet

Kui epsomi soolavann aitab minimeerida luuderohu lööbe intensiivsust ja vältida selle levikut, on söögisooda ligunemine kasulik, kui teil on juba sügelus, ütleb Chimento.

Parimate tulemuste saamiseks segage pool tassi söögisoodat sooja veega vannis, seejärel leotage kuni 30 minutit, ütleb ta.

Pärmseente infektsiooni rahulikud sümptomid

Seenevastaste omaduste tõttu võivad söögisoodavannid leevendada - kuid mitte ravida - pärmseente infektsiooni sümptomeid, näiteks turset, põletust ja sügelust, ütleb Chimento.

Uuringud näitavad, et seda tüüpi leotamine - või istumisvann - võib isegi aidata pärmseente nakkusi ennetada. Sisse üks uuring , söögisooda tappis pärmseente infektsioone põhjustavad candida rakud.

Ravige vuvlar vestibuliiti

Samamoodi võib söögisooda leevendada ka vulva vestibuliidiga seotud sündroomi, mis põhjustab tupe avamisel ebamugavust, ütleb söögisooda Dr. Durga Sunitha Posina , juhatuse sertifitseeritud internist ja haiglaravil New Yorgis.

Kuna päevas võib vaja minna mitu - kuni kolme - leotamist, võib kõige tõhusam meetod olla istumisvann. Sellisel juhul peaks selle ära tegema mõni supilusikatäis soojas vees lahustatud söögisoodat.

Vähendage nõgestõbi

Söögisooda on looduslik antiseptik, mida saab kasutada ka tarude leevendamiseks, ütleb Green. Lisaks söögisooda lisamisele vannivette, et leevendada nõgestõvega seotud sügelust, võite ka sihipärasemaks raviks valmistada pasta, selgitab ta. Lisage lihtsalt kausis söögisoodale külm vesi ja segage, kuni tekib pasta, seejärel kandke nõgestõbi.

Taltsutavad psoriaasi ägenemised

Selle valuliku nahahaiguse üks esimesi kaitsevahendeid on ravivannid - ja söögisooda on üks sellistest ravimeetoditest, mis on olnud kliinilistes uuringutes tõestatud , ütleb Chimento. Kuidas see töötab? See aitab vähendada sageli lakkamatut sügelust ja järgnevat ärritust, selgitab ta.

Tuulerõugetega seotud sümptomite leevendamine

Tuulerõuged on viirusnakkused, seetõttu on oluline viivitamatult arstiga nõu pidada, ütleb Posina. Kuid kui otsite vahendit tuulerõugete lööbega seotud sügeluse, ärrituste ja põletike leevendamiseks, kui viirusevastane aine lööb sisse, võite proovida leotada söögisooda vannis, selgitab ta.

Vähendage keha lõhna

Tänu looduslikele lõhnavastastele omadustele kasutatakse söögisoodat sageli selleks, et pesu lõhnaks värskelt ja minimeeriks külmkapis imelikke lõhnu. Seda saab lisada ka vannidesse, et hoida teid värske lõhnana, ütleb Green.

Rahustage mähkmelöövet

Selgub, et söögisooda vann võib aidata ka kõige väiksemat komplekti. Need bakterite ja seente vastu võitlevad omadused aitavad mähkmelööbega seotud sümptomeid - punetust, sügelust ja üldist ebamugavust - leevendada, ütleb Green.

Ärge kunagi kandke söögisoodat otse nahale, mis võib veelgi ärritada. Selle asemel segage üks või kaks teelusikatäit sooda sooja vanni ja leotage kahjustatud piirkonda, kus mähkmelööve on tekkinud, vees, ütleb Posina. Tehke seda umbes 10 minutit kuni kolm korda päevas, kuni lööve taandub.

---

Selliste lugude saamiseks registreeruge meie uudiskirja saamiseks.

Reklaam - jätkake lugemist allpool