26 kuulsust saavad depressiooni ja ärevuse kohta reaalsust
Tervis
Getty Images 2016. aasta andmetel kogeb hinnanguliselt 10,3 Ameerika täiskasvanut igal aastal 'suurt depressiooni' Riiklik vaimse tervise instituut uuring. See mõjutab inimesi igast taustast, kaasa arvatud kuulsused, kes seda on teinud jagasid oma lugu meelde tuletada, et keegi pole vaimuhaiguste suhtes immuunne. Alates Serena Williams Prints Harryle pole need tähed olnud muud kui avatud selles, mida nad on tundnud - ja mis aitas neil sellest läbi saada.
Steve GranitzGetty ImagesGoldie Hawn Ehkki „kihisev” võib olla esimene omadussõna, mille Goldie Hawniga seostatakse, viis näitlejanna enda kogemus lapsepõlve ärevusest teda leidma MindUP , mittetulundusühing, mille eesmärk on anda lastele tööriistad vastupidavuse suurendamiseks, kui ühiskonnas suureneb agressiooni, ärevuse, depressiooni ja enesetappude oht.
Hawni ärevus püsis temaga, kui ta esimest korda kuulsaks sai Rowani ja Martini naerma 1960ndate lõpus: 'Järgmine asi, mida ma tean, et teen telesaadet ja mul on olnud mittespetsiifilisi ärevushooge,' avaldas ta Lapse Meele Instituut Viies iga-aastane muutuste tegija auhind 2019. aasta mais.
'Ma ei teadnud, miks tundsin ärevust või mis mul viga oli, kui ma läksin avalikkuse ette ja tundsin, et võiksin oksendada. Ma ei teadnud, miks ma tahtsin diivanil istuda, kui minust sai väidetavalt midagi sellist, millest kõik olid minu jaoks nii põnevil, 'jätkas ta. Hawn otsis aasta pärast professionaalset abi ning tunnistab ka meditatsiooni, aidates tal leida selle „rõõmu seemne”.
Jon KopaloffGetty ImagesSophie Turner 2019. aasta aprilli visiidi ajal Dr. Phil's podcastis Phil tühjades , Troonide mäng staar ütles, et negatiivsete sotsiaalmeedia kommentaaride tulv süvendas 17-aastaselt madalamat punkti.
'Ma lihtsalt usuksin seda,' tunnistas Turner. 'Ma ütleksin lihtsalt:' Jah, ma olen täpiline, ma olen paks, ma olen halb näitleja. '
'Mul polnud motivatsiooni midagi teha ega välja minna,' ütles ta. 'Isegi oma parimate sõprade juures ei tahaks ma neid näha, ma ei tahaks nendega väljas käia ja süüa.' Pärast abi otsimist ravi ja ravimite kaudu on näitlejanna pakkunud tuge ka teistele.
'Ma mõistan teie valu. Usu mind, ma usun. Olen näinud, kuidas inimesed lähevad elu pimedamatest hetkedest õnneliku ja täisväärtusliku elu elamiseni, 'kirjutas Turner 2018. aastal säutsuma ülemaailmseks vaimse tervise päevaks. 'Sa võid ka seda teha. Ma usun sinusse. Sa ei ole koorem. Te ei saa kunagi koormaks. '
Karwai TangGetty ImagesRoosa Vokaalne fänn nõustamine Ütles Pink USA täna et ta on sama terapeudi juures käinud alates 22. eluaastast.
'Ma usun enese vastasseisu ja lihtsalt asjade välja saamisse,' Pink
rääkis leht. 'Mulle meeldib ravi juures see, et nad ütlevad teile, mis on teie pimeala. Kuigi see on ebamugav ja valus, annab see teile midagi tööd teha. '
Walter McBrideGetty ImagesBruce Springsteen Rokkikoon rääkis Esquire ta sai esimese „murdumise” 32-aastaselt ja hakkas psühhoterapeudi vastuvõtule 1980. aastatel. 'Olen jõudnud piisavalt lähedale [vaimuhaigusele], kus tean, et ma pole
ise ka täitsa hästi. Olen pidanud selle probleemiga palju tegelema
aastat ja ma kasutan erinevaid ravimeid, mis hoiavad mind ühtlasel kiilul; muidu võin üsna dramaatiliselt kiikuda ja ... lihtsalt rattad võivad natuke maha tulla. '
'Mind purustati vahemikus 60-62, hea aasta ja jälle 63-64,' kirjutas ta oma 2016. aasta autobiograafias kliinilise depressiooniga elamisest Sündinud jooksma . Springsteen tunnustab oma naist Patti Scialfat selle eest, et ta aitab ravimite kaudu täiendavat abi leida: 'Ta viib mind arstide juurde ja ütleb:' See mees vajab pille. '
Neilson BarnardGetty ImagesAriana Grande 2019. aasta aprillis asus laulja oma depressiooni lahendamiseks Instagrami lugudesse, jagades Jim Carrey tsitaati, kes on varem oma võitlust arutanud.
'Depressioon on teie keha, öeldes:' Ma ei taha enam see tegelane olla. Ma ei taha hoida seda avatari, mille olete maailmas loonud. See on minu jaoks liiga palju, ' loetud tsitaat . 'Te peaksite mõtlema sõnale' depressioon 'kui' sügav puhkus '. Teie keha peab olema depressioonis. See vajab sügavat puhkust tegelasest, keda olete proovinud mängida. '
Varsti pärast seda säutsus Carey Grande'is, öeldes, et ta imetleb tema 'avatust' millele ta vastas 'Ma ei usu, et sa aru saad, kui palju ma sind jumaldan või mida sa minu jaoks tähendad.'
Nicholas HuntGetty Images Emma Stone The Maniakk täht on avalikult rääkinud ärevusest, mis ilmnes esmakordselt siis, kui Stone käis esimeses klassis.
'Ma olin sõbra juures ja äkki olin veendunud, et maja põleb ja põleb maha. Istusin just tema magamistoas ja ilmselgelt ei põlenud maja, kuid minus polnud midagi, mis ei arvaks, et me sureme, 'ütles Stone Child Mind Institute'ile (tsitaadid via E! Uudised ).
Teraapias olles lõi Stone raamatu, Mina Olen suurem kui minu ärevus aidata tal toime tulla. 'Ma joonistasin oma õlale väikese rohelise koletise, mis rääkis mind kõrvas ja rääkis mulle kõik need asjad, mis ei vasta tõele, ütles ta Veerev kivi 2016. aastal. 'Aga kui ma pööran oma pead ja jätkan seda, mida ma teen - las see räägib minuga, kuid ei anna talle vajalikku au - siis see kahaneb ja kaob.'
Mike MarslandGetty Images Adele 'Olen depressioonile väga kättesaadav. Saan sealt üsna lihtsalt sisse ja välja libiseda, ”rääkis laulja Edevusmess 2016. aastal. 'See algas siis, kui mu vanaisa suri, kui olin umbes 10-aastane, ja kuigi mul ei olnud kunagi enesetapumõtteid, olen olnud palju teraapias.'
Ta paljastas ka oma võitlused pärast poja Angelo sündi 2015. aastal. 'Mul oli pärast poja saamist tõesti sünnitusjärgne depressioon ja see ehmatas mind,' paljastas ta, kuigi pärast seda avas ta kaaslastest ema sõpradele .
Getty Images Serena Williams 'Ma pole kindlasti õnnelik olnud,' ütles tennisemeister USA täna aastal 2011. 'Eriti kui mul tehti teine operatsioon (jala peal), olin kindlasti masenduses. Ma nutsin kogu aeg. Mul oli õnnetu olla. '
Williams on ka end avanud Instagram selle kohta, mis aitas sünnitusjärgsel depressioonil pärast tütre Alexis Olympia 2017. aasta sündi. 'Mulle meeldib kõige paremini suhtlemine. Emaga, õdedega, mu sõpradega asjad läbi rääkides andsid mulle teada, et mu tunded on täiesti normaalsed. '
Todd Williamson Ellen Degeneres 'Kolisin L.A-st välja, läksin raskesse depressiooni, hakkasin terapeudi juurde minema ja pidin esimest korda elus antidepressante kasutama,' rääkis DeGeneres. Hea majapidamine perioodist, mis järgnes tema ajaloo otsusele langetada homo The Oprah Winfrey saade aastal 1997, mis tõi koomiku sõnul kaasa pika avaliku naeruvääristamise ja tema sitcomi tühistamise Vastu .
'See oli hirmutav ja üksildane,' sõnas DeGeneres, lugedes meditatsiooni ja taastamisvahenditena uuesti tööle. 'Ma ei suuda uskuda, et tulin sellest hetkest tagasi.'
Stefanie KeenanGetty Images Michelle Williams Endine Destiny's Childi liige palus, et ta otsis 2018. aasta juulis depressiooni korral professionaalset abi. „Olen aastaid pühendunud vaimse tervise teadlikkuse suurendamisele ja inimeste võimestamisele üles tundma, millal on aeg otsida abi, tuge ja juhiseid nendelt, kes armastan ja hoolitsen oma heaolu eest, ”Williams kirjutas . 'Kuulasin hiljuti samu nõuandeid, mida olen andnud tuhandetele kogu maailmas, ja otsisin abi suurepäraselt tervishoiutöötajate meeskonnalt.'
Williams näitas ka, et ta oli 2017. aastal ilmumise ajal ühel hetkel enesetapp Jutt . 'Olen kannatanud 13–15-aastaselt. Selles vanuses ei teadnud ma, kuidas seda nimetada ... Ma tahan selle arutelu normaliseerida.'
Steve GranitzGetty Images Chrissy Teigen Teigen avas intensiivse sünnitusjärgse depressiooni kogemise pärast oma esimese lapse Luna sündi 2017. aasta essees Glamuur : „Mul oli kõik vajalik õnnelikuks saamiseks. Ja ometi tundsin end suure osa viimasest aastast õnnetuna. '
'Hakkasin võtma antidepressanti, mis aitas,' kirjutas Teigen. 'Ja ma hakkasin uudiseid jagama sõprade ja pereliikmetega - tundsin, et kõik väärivad selgitust, ja ma ei teadnud, kuidas seda muidu öelda, kui ainus viis, mida ma tean: lihtsalt ütlen seda. Iga kord valjusti välja öelda oli üha lihtsam. '
Mike Marsland / TraadipiltGetty Images Dwayne Johnson 'Ma leidsin, et depressiooni korral on üks olulisemaid asju, mida saate mõista, et te pole üksi. Sa ei ole esimene, kes selle läbi elab, ega sa ole viimane, kes selle läbi elab, 'ütles Johnson Oprah meistriklass intervjuu. NFL-i tagasilükkamise tõttu 23-aastaselt ütles Johnson: 'Ma langesin sügavasse depressiooni.'
Vaimse tervise alase teadlikkuse toetaja, Johnson avas hiljuti ka emade enesetapukatse emotsionaalse languse, kui ta oli 15-aastane. 'Võitlus ja valu on tõelised. Oleme kõik seal mingil või teisel tasemel käinud, 'kirjutas ta edasi Instagram .
John ShearerGetty Images Kristen Bell 'Tundsin end vaevanud negatiivse suhtumise ja tundega, et olen püsivalt varjus. Ma olen tavaliselt nii kihisev, positiivne inimene ja ühtäkki lakkasin end tundmast nagu ' Hea koht täht kirjutas depressioonist, mida ta esmakordselt ülikoolis koges, 2016. aasta essees Aeg ajakiri.
'See võib mõjutada kõiki inimesi, hoolimata nende edukusest või kohast toiduahelas. Tegelikult on hea võimalus, et teate kedagi, kes sellega juba peaaegu võitleb 20% Ameerika täiskasvanutest seisab silmitsi mingisuguse vaimuhaigusega nende eluajal. Miks me siis sellest ei räägi? '
Walter McBrideGetty Images Kerry Washington 'Minu aju ja süda on minu jaoks väga olulised. Ma ei tea, miks ma ei otsiks abi, et need asjad oleksid sama terved kui mu hambad, 'ütles Washington Glamuur aastal 2015. “Käin hambaarsti juures. Miks ma ei võiks siis kahanema minna? '
Steve GranitzGetty Images Lady Gaga 'Olen pikka aega vaeva näinud, olles nii vaimse tervise probleemide kui ka vaimuhaiguste suhtes avalik ja mitte avalik. Kuid ma tõesti usun, et saladused hoiavad teid haigena, ”Gaga ütles 2018. aasta kõnes, kus ta võttis vastu ülemaailmse muutujate auhinna advokaaditöö eest tema kaudu Sündinud Sihtasutus .
'Depressioon ei võta teie andeid ära - see muudab nende leidmise lihtsalt raskemaks,' ütles popstaar Harperi turg aastal 2014. 'Kuid ma leian selle alati ... Sa pead lihtsalt ... leidma selle ühe väikese valguse, mis on alles. Mul on vedanud, et leidsin ühe väikese sära eemale hoitud. '
David LivingstonGetty Images Jonathan Van Ness 'Olin 25-aastane ja vaatasin, kuidas kasuisa vähist lahkus. Olin iga päev joogaga, olin teraapias ning sain samal aastal ravimeid sisse ja välja, ” Queer Eye täht rääkis Aeg maha . 'Kui ma neist maha tulin, loobusin külmast kalkunist. See oli nagu kuus kuud psühhootilist depressiooni. Nii et ärge tehke seda. '
'Kui otsustate siiski maha tulla, võõrutage end kindlasti ära. Kuid kõige suurem asi enesehoolduses on olla enda vastu õrn ja meeles pidada, et sellel mäel pole ühtegi teed. '
Allen BerezovskyGetty Images Katy Perry 'Mul on esinenud olukorradepressiooni ja mu süda murdus eelmisel aastal, sest teadmatuses panin avalikkuse reaktsioonile nii palju kehtivust ja avalikkus ei reageerinud nii, nagu ma ootasin, et see mu südames murdis. 'Ütles Perry Vogue Austraalia fännide reaktsioonid talle Tunnistaja album.
'Olin hiljuti kellegi juures, kes küsis:' Noh, kas te ei arva, et kui teete liiga palju teraapiat, võtab see teie kunstilise protsessi ära? '' Ütles Perry. 'Ja ma ütlesin neile:' Suurim vale, mis meile kunagi müüdud on, on see, et me kunstnikena peame loomisel valutama. '
Anthony HarveyGetty Images Prints Harry 'Olen olnud arvatavasti väga lähedal täielikule lagunemisele, kui igasugused leinad ja valed ning väärarusaamad ja kõik tulevad teie poole iga nurga alt,' rääkis Harry telegraaf aastal 2017.
Prints Harry ütles, et ta otsis professionaalset abi pärast kaks aastat kestnud 'täielikku kaost', mis oli suuresti tingitud tema pikaajalisest võitlusest Walesi printsessi ema Diana 1997. aasta surma menetlemiseks. 'Võin julgelt öelda, et ema kaotamine 12-aastaselt ja seepärast kõigi viimase 20 aasta emotsioonide sulgemine on üsna tõsiselt mõjutanud mitte ainult minu isiklikku elu, vaid ka tööd.'
Harry, tema vend William ja Kate Middleton käivitasid vaimse tervise tugikampaania nimega Pead koos aastal 2016.
'Minu kogemus on see, et kui hakkate sellest rääkima, mõistate, et tegelikult olete osa üsna suurest klubist.'
Mike MarslandGetty Images J.K. Rowling 'Ma arvan, et mul olid üsna noorelt kalduvused depressiooni poole. See muutus tõeliselt teravaks, kui olin umbes kakskümmend viis kuni kahekümne kaheksa. Oli pime aeg, 'ütles Rowling Oprahile 2010. aastal intervjuu peal Oprah Winfrey näitus . The Harry Potter autor ütles, et ema surma emotsionaalne mõju inspireeris dementorite kaabakaid.
'See on see enesetunde puudumine - ja isegi lootuse puudumine, et saaksite end paremini tunda. Ja seda on nii raske kirjeldada kellelegi, kes pole seal kunagi käinud, sest see pole kurbus. Kurbus on ... ma tean, et kurbus pole halb asi. Nutma ja tundma. Kuid see on see tunde külm puudumine - see on tõesti õõnes tunne. Sellised on dementorid. Ja just tütre pärast läksin ja sain abi. '
Jim SpellmanGetty Images Ryan Reynolds 'Ma kipun üsna masendusse minema ja mul on ärevuse ja muu sellisega probleeme,' ütles Deadpool täht ütles hr Porterile.
Reynolds peab regulaarset treeningut meeleolu tõstmiseks ülioluliseks. 'Vastasel juhul hakkan natuke põmmuma,' ütles ta. 'Minu jaoks on see psühholoogilisem. Harjutus on nende deemonite väljutamise vahend. '
Taylor HillGetty Images Halle Berry 'Minu väärtustunne oli nii madal,' rääkis Berry perioodist, mis järgnes lahutusele oma esimese abikaasa, pesapallur David Justiceiga. Tema äng viis lõpuks näitlejanna enesetapukatse rääkis Paraad .
'Istusin oma autos ja teadsin, et gaas tuleb, kui mul oli pilt, kuidas ema mind leidis,' ütles ta oma otsusest sellega mitte läbi minna.
Tim P. WhitbyGetty Images Cara delevingne 'Ma arvan, et ma surusin ennast nii kaugele, jõudsin punktini, kus mul oli natuke vaimne lagunemine.' Delevingne ütles intervjuu Londoni juuresNaised maailma tippkohtumisel, kirjeldades tema esimest depressiooniperioodi 15-aastaselt.
'Ma olin täiesti suitsiidne, ei tahtnud enam elada. Ma arvasin, et olen täiesti üksi ... tahtsin, et maailm neelaks mu alla ja mulle ei tundunud miski parem kui surm. ' Pärast ravi, mis sisaldas teraapiat, antidepressante ja koolivaheaega, ütles ta, et 'ma nagu küünistasin oma tee tagasi mingisuguse ratsionaalse mõtte juurde.'
Modell-näitlejanna avaldas YA müsteeriumi, Peeglike peeglike, 2017. aastal, mis maadleb depressiooniga. 'Mul on nii palju teateid ainult noortele tüdrukutele selle kohta, kuidas vaimuhaigused ja depressioon pole midagi, mida peaks kartma.'
Paul MorigiGetty Images Michael Phelps 'Pärast iga olümpiat langes minu arvates suur depressioon ja pärast 2012. aastat oli see minu jaoks ilmselt kõige raskem kukkumine. Ma ei tahtnud enam spordis olla ... poolteist aastat, kaks aastat pärast seda ... ma ei tahtnud enam elus olla, 'ütles Phelps intervjuu Kennedy foorumil. 'Ma arvan, et inimesed saavad lõpuks lõpuks aru, et see on tõeline. Inimesed räägivad sellest ja ma arvan, et see on ainus viis, kuidas seda muuta. '
2018. aastal sai Phelpsist pressiesindaja Juturuum , veebipõhine ja mobiilne teraapiateenus, mis tõstab teraapia eeliseid. 'Olen väga tänulik, et ma ei võtnud oma elu,' ütles ta.
Samir HusseinTraadipilt Glenn Close 'Tundsin seda inertsit, mis mind tabas,' ütles Oscari nominendiks saanud näitlejanna Mashable , arutades depressiooni, mis tal diagnoositi 2008. aastal. „Sa mõtled midagi välja ja see tundub lihtsalt liiga palju, liiga raske. Nii see minus avaldus. '
Lähedane, kes võtab raviprotseduure osana oma ravist, oli kaasasutaja Pöörake meelt 2010. aastal mittetulundusühing, mis on pühendatud vaimse tervise alase dialoogi ergutamisele ning teadlikkuse, mõistmise ja empaatia suurendamisele. Ta ütles, et õe bipolaarse häire diagnoos ja õepoja skisoafektiivne häire ajendasid teda tegutsema.
'See on hämmastav, kui avate end, kui vastuvõtlikud on teised ja kuidas te pole üksi,' ütleb Close. 'Parim viis kellegi suhtumise muutmiseks on kuulata lugu ja kuulda lugu kelleltki, kes näeb välja täpselt nagu tema.'
Jon KopaloffGetty Images Jon Hamm 'Ma võitlesin kroonilise depressiooniga. Mul oli halb vorm, ”rääkis Hamm Eestkostja , kajastades perioodi pärast seda, kui tema mõlemad vanemad surid üksteisest 10 aasta jooksul.
Lisaks töö kaudu mõtte leidmisele tegin lühikese aja jooksul teraapiat ja antidepressante, mis mind aitasid. Mida teraapia teeb: see annab teile uue vaatenurga, kui olete oma spiraali, oma jama nii ära eksinud. See aitab. Ja ausalt? Antidepressandid aitavad! Kui saate, muutke oma ajukeemiat piisavalt, et mõelda: „Ma tahan hommikul üles tõusta; Ma ei taha magada enne nelja pärastlõunal. '
Jon KopaloffGetty Images Winona Ryder Ryder avanes kõigepealt depressiooni ja ärevuse teemal intervjuu koos Diane Sawyeriga tagasi1999- kui vaimuhaigus oli palju tabuteema kui praegu.
'Mäletan, et olin tõesti nii hirmunud, et andsin teistele teada enda ümber,' ütles ta. 'Ma ei tahtnud, et keegi mind hulluks arvaks. Ja tundsin, et lähen hulluks. ' Lõppkokkuvõttes Võõrad asjad enne ravi otsimist uuris täht end psühhiaatriaosakonnana kirjeldatust.
'Ma ei kahetse, et avasin selle, mida ma [depressiooniga] läbi elasin, sest see kõlab tõesti klišeelikult, kuid mul on olnud naisi, kes tulid minu juurde ja ütlesid:' See tähendas mulle nii palju, 'ütles Ryder. Lõige . 'See tähendab nii palju, kui mõistate, et kellelgi oli tõesti raske olla ja ta tundis häbi ning üritas kogu seda asja varjata.'