20 positiivset asja, mida enda kohta öelda

Eneseareng

Positiivseid asju enda kohta öelda

Kas oled klaas pooltäis inimene või klaas pooltühi? Vastus ütleb palju teie mõtteviisi, ellusuhtumise ja endasse suhtumise kohta. Lihtsamalt öeldes ütleb see teile, kas olete oma lähenemisviisis optimistlik või pessimistlik.

Teie vaimne ülesehitus ei lõpe teie käitumise ega võimega teistega suhelda. Sellel on suur sõnaõigus teie elu kulgemises – teie saavutustes, suhetes ning isegi tervises ja heaolus.

Ei saa eitada, et oleme iseenda halvimad kriitikud. Mingil määral aitaks see meid enesetäiendamisel. Kuid kui negatiivne enesest rääkimine ületab piiri, võib see meie vaimsele ja ka füüsilisele tervisele tohutult kahju teha.



Kui teie klaas on pooltühi, ärge heitke meelt. Saate muuta oma mõtteviisi lihtsate vaimsete harjutustega, nagu näiteks enesest rääkimine.

enesearmastuse kinnitused

20 enesearmastuse kinnitust

20 positiivset asja, mida peaksite endale iga päev rääkima

Enamasti oleme enda vastu kõige karmimad. Kõik meist saavad hakkama suure annuse vaimustava jutuga. Mis oleks parem viis seda saada kui meie ise?

1. Ma armastan ennast

See on muutuse lähtepunkt. Sa pead armastama ennast enne, kui saad armastada teisi.

2. Ma olen armastatud.

Mõnikord võib teil seda raske uskuda. Peate end veenma, et keegi armastab teid.

3. Olen armastusväärne.

Kui teie suhted ebaõnnestuvad või kui teil on südameasjades raske, on loomulik, et asetate kogu süü iseendale. Võite hakata oma tegusid ja sõnu analüüsima ja arvate, et teid ei saa armastada. Lihtsalt kinnitage endale, et see pole nii. Ka sina oled armastusväärne.

4. Täna olen ma imeline.

Päeva alustamine märkmega võib anda hoogu kõigele, mida plaanite teha. Isegi kui teete teetõkkeid, aitaks teie teotahteline suhtumine teil sellest kõige väiksema pingutuse ja ebamugavusega üle saada.

5. Olen tugev ja enesekindel.

See on vaimne tugevus, millest me siin räägime. Te vajate seda piisavalt, et tulla toime õnnetustega, millega võite kokku puutuda. Enesekindlus on võti, mis võib teie jaoks palju uksi avada. Ilma selleta võite kõhkleda katsete tegemisel.

6. Ma annan endast parima.

Oleks ebaõiglane sinult midagi enamat oodata.

7. Tunnen end oma nahas mugavalt.

Mitte otseses mõttes, õnnelik ja rahulolu tunne on optimistliku väljavaate oluline komponent.

8. Olen võimeline oma eesmärke täitma.

Esimene samm teel eduni on eesmärkide seadmine. Eesmärkide saavutamiseks ja edu saavutamiseks peate uskuma oma võimetesse neid saavutada. Usaldus oma pädevusse võib aidata teid ületada tõkked, millega peate silmitsi seisma.

9. Minu mineviku ebaõnnestumised ei määra mind.

Kõik teevad vigu. See, mida te hiljem teete, muudab kõik oluliseks. Õppige neilt, laske neil end õigele teele juhatada ja laske neil minna. Pole vaja häbeneda oma mineviku vigu.

10. Olen tänulik kõigi õnnistuste eest.

Miski ei suuda sind täita nii palju positiivsusega kui tänutunne. Endale oma elus saadud kingituste, teenete ja õnne meelde tuletamine võib aidata teil tulevikku vaadata optimistlikult ja enesekindlalt.

11. Ma saan midagi muuta.

Vaadake enda ümber, sirvige ajaloo lehekülgi. Kõik suured muutused, mis maailma erinevates nurkades juhtusid, on alguse saanud üksikisikutest. Rosa Parks, Nelson Mandela, Gandhi, Martin Luther King Jr… nimekiri on lõputu. Kui näete ebaõiglust, ärge kõhelge häält tõstmast. Teie naeratus ja head sõnad võivad ka adressaatide elu muuta. Ole see, kes alustab vooruslikku ringi.

12. Ma armastan väljakutseid.

Käsitle väljakutseid pigem kasvu- ja õppimisvõimalusena kui ebamugavuse ja takistusena sinu teel. Raske töö viljad on alati magusamad.

13. Olen oma saatuse peremees.

Peate kindlalt uskuma, et kontrollite oma elu edenemist täielikult. Olgu see õnn, täitumine või edu, öelge endale, et olete oma elu ohjad teie käes. Istuge oma elu juhiistmele ja lubage endal valida oma tee ja sihtkoht.

14. Olen ellujääja.

Väljakutsete ja takistustega silmitsi seismine ning nende ületamine teeb sinust ellujääja. Õppige kogemusest ja tundke oma saavutuste üle uhkust ning liikuge edasi. Las see annab teile enesekindlust tulevaste väljakutsetega toimetulemiseks.

15. Olen ainulaadne.

Olgu see vastus kõigile neile, kes peavad sind imelikuks või ei vasta ühiskonna reeglitele.

16. Ma otsustan keskenduda asjadele, mis on minu kontrolli all.

Aktsepteerige tõsiasja, et kõik ei ole teie kontrolli all. Ja pole mõtet lüüa end üle asjadega, mida ise mõjutada ei saa. Keskenduge neile, mida saate.

17. Olen rahul sellega, kes ma olen.

Nõustuge sellega, et te ei pruugi sobida täiuslikkuse määratlusega, kuid olete täiuslik oma silmis ja omal moel. Ja see on kõik, mis loeb.

18. Minu elu on täis lõputuid võimalusi.

Ärge piirake end piirangutega. Lihtsalt avage oma silmad ja olge teadlikud teid ootavatest piiramatutest võimalustest.

19. Ma väärin elus häid asju.

Ärge alistuge negatiivsetele tunnetele ja arvake, et olete väärt. Oma potentsiaali realiseerimiseks peate mõtlema positiivselt.

20. Olen teiste ja enda vastu lahke.

Mõlemad on võrdselt olulised. Headus on omadus, mis toob teile ainult õnne ja rahulolu.

Lõpumõtted

Teie uskumustest saavad teie mõtted,

Teie mõtetest saavad teie sõnad,

Sinu sõnadest saavad sinu teod,

Sinu tegudest saavad sinu harjumused,

Sinu harjumustest saavad sinu väärtused,

Teie väärtustest saab teie saatus. Gandhi

Seda enam on sul põhjust muuta seda, mida sa enda kohta usud. Eneserääkimine võib seda teie heaks teha. Lisateavet positiivse mõtlemise teema kohta leiate meie artiklist 5 positiivse mõtlemise eelist ja kõige kuulsam motiveerivad hinnapakkumised positiivseks mõtlemiseks .