10 põhjust, miks sa pidevalt kellelegi mõtled

Eneseareng

Sa kohtad iga päev palju inimesi. Mõned neist jätavad teile püsiva mulje isegi siis, kui kontakt on olnud lühike. Mingil kummalisel põhjusel triivivad teie mõtted nende juurde tagasi. Te ei saa neid meelest välja ajada.

Sarnane dilemma võib tekkida juba tuttavate inimestega. Näiteks teie endine. Teie teed on lahku läinud, kuid mõtlete neile endiselt.

Või keegi, kes on sinust huvitatud, kuid sa ei taha omal põhjustel ühendust pidada. Sinu mõtted võivad hõljuda kellegi kohal, keda sa armastad, kuid pead suhteks sobimatuks.

Põhjused on mitmesugused. See artikkel püüab mõista, miks teie mõtted mõlguvad kellegi peal ega suuda lõpetada neile mõtlemist. Siit leiate ka võimalikud viisid selle peatamiseks.

Mida see tähendab, kui mõtled kogu aeg kellegi peale?

See võib tähendada ainult üht kahest – sa armastad neid või vihkad neid. Vabandust, sellel pole poolikut.

Mõlemal juhul on loogiline, et olete nendest kinnisideeks.

Kui olete sellesse inimesesse armunud, on loomulik, et ta võtab teie mõtted üle ja keeldub teid rahule jätmast. Tunned nende vastu huvi ja su keha reageerib etteaimatavalt. Sa võid neile jätkuvalt mõelda, isegi kui nad annavad mõista, et nad ei ole sinust huvitatud.

Või see inimene ei meeldi sulle. Teil võib selle inimesega olla pidevaid lahkarvamusi, vaidlusi ja tülisid. See võib olla teie ülemus või kolleeg. Või võib see olla pereliige, kellega teil on raske läbi saada. Tunnete end nendega häirituna ja pettunud ning teie meel pöördub pidevalt tagasi inimese ja temaga suhtlemise juurde.

Kui seda ei kontrollita, võib see muutuda obsessiivseteks mõteteks. See on ebatervislik ja võib põhjustada tõsiseid vaimse tervise häireid.

10 põhjust, miks sa pidevalt kellegi peale mõtled

Kui keegi jääb teie mõtetesse kinni, tähendab see, et olete alistunud mäletsemisele. Nimetage seda mis tahes nimega – mõtisklus, mõtisklus või obsessiivne mõtlemine – see kõik on sama. Pikem ja lühike on see, et teie mõtted pöörduvad inimese juurde tagasi.

Kui leiate end sellisest olukorrast, on teid häiriv küsimus Miks?. Siin on mõned tõenäolised põhjused, miks teie mõistus käitub nagu hamster rattas.

1. See on inimloomus.

Inimestega ühenduse loomine on meie DNA-s. Tahad seda või mitte, meeldib või mitte, loote automaatselt ühenduse inimestega, kellega oma elus kokku puutute. Inimestega suhete loomine on teie ajusse ühendatud. Mõtlete inimese peale, et hinnata tema sobivust sideme edendamiseks. Või võite nende pärast kinnisideeks jääda, kui suhe ebaõnnestub.

2. Sa ei saa otsustada, kas sa armastad neid või vihkad neid.

Sinu endine on parim näide. Sa armastasid neid kunagi varem ja võib-olla armastad seda siiani. Kuid miski muutis teie suhte hapuks ja see lagunes. Sa vihkad neid selle pärast. Kui te pole kindlat oma tunnete osas inimese vastu, pöördub teie mõistus tema poole, et selget vastust välja mõelda.

3. See inimene lükkas teid tagasi.

Armusite sellesse inimesesse ülepeakaela, kuigi tundeid ei vastatud. Jätkate tagaajamist lootuses, et teie armastus suudab vastupanu võita. Kuid kui teile öeldakse otse, et suhe on keelatud, ei saa te sellest üle. Sa mõtled pidevalt inimesele.

4. Teil on selle inimesega lahendamata probleeme.

Sõltumata sellest, milline suhe teil selle inimesega on, on teil raske maha istuda ja avameelset vestlust pidada arvamuste erinevusest ja suhete harmoonia puudumisest. Süüdlane võib olla kumbki teist. Kui ebakindlus ja segadus suhet hägustab, on loomulik, et püüad sellele sageli mõeldes lahenduse leida.

5. Sa hindad nende väljavaateid.

Kui kohtate kedagi uut, proovite koguda tema kohta rohkem teavet ja seda oma mõtetes töödelda, et otsustada, kas suhe on jätkamist väärt. Kui leiate, et teie mõtted hõljuvad kellegi kohal, kellega te hiljuti kohtusite, tähendab see lihtsalt seda, et ta on läbinud esimese etapi ja te hindate, kas ta on piisavalt hea, et minna suhte järgmisse etappi.

6. Sa meenutad oma minevikku.

Teie mõtted on rohkem enda kui teise inimese kohta. Sa armastasid seda inimest, kes sa kunagi olid, kui olid selle konkreetse inimesega koos. Nii et teie mälestustes oma endisest minast kerkib loomulikult esile ka see inimene.

7. Sa ihkad seltskonda.

Kui tunnete end üksildasena ja teil pole midagi erilist, mis teie meelt hõivaks, siis kellegagi kokku puutudes mõtlete tavaliselt tema peale palju. Sellel ei pruugi olla mingit ülemtooni ega erilist tähendust nagu muudel juhtudel. See on jällegi normaalne inimloomus. Kui olete üksildane, kipute kalduma inimeste seltskonna poole.

8. Sul on sellest inimesest head mälestused.

Võib-olla pole te enam koos. Kuid sa armastasid seda inimest minevikus. Teil kahel oli koos suurepärane aeg. Pikka aega kestnud suhetes on teil kindlasti nostalgilisi mõtteid inimese kohta isegi pärast kibedat lahkuminekut. See ei pruugi tähendada midagi või võib-olla viide, et teil on need puudu.

9. Nad kohtlesid sind halvasti.

Traumat taludes on tüüpiline, et teie mõistus mõtiskleb sündmuste kui lahenduse leidmise vahendi üle. Juhul, kui inimene on pärit teie minevikust, võite proovida leida alternatiivseid viise olukorra lahendamiseks. Olgu kuidas on, see ei ole tervislik praktika. See ebaproduktiivne harjutus tuleb võimalikult vara kontrolli alla saada.

10. Sa unistasid neist.

Ja see pani teid mõtlema, miks see inimene teie unistustesse sattus. See võib olla juhuslik tuttav või keegi teie minevikust. Sa mõtled neile pidevalt, et püüda aru saada, kui oluline on nende välimus unenägudes.

Selle teema kohta lisateabe saamiseks vaadake meie artiklit psühholoogilised faktid kellegi armastatud unistuste kohta .

Kuidas lõpetada mõtlemine kellelegi, kes sulle meeldib?

Need võivad teile meeldida, kuid te ei soovi, et need teie elust osa saaksid. Seega, kui avastate end pidevalt kellelegi sellisele mõtlemas, tahaksite, et see lõppeks kõige varem, kuna see põhjustab teile pahameelt ja ahastust.

Ärge seiske mõtetele vastu

Mida rohkem sa võitled, seda rohkem tuleb see kättemaksuga tagasi. Meeleolusid on sageli raske mõista. Aktsepteerige ja tunnistage mõtteid isegi siis, kui need on teile ebamugavad ja ärritavad. Jäta see olla. Tavaliselt kaovad need mõne aja pärast iseenesest.

Haarake tähelepanu kõrvale

Kui olete mõnest konkreetsest mõttest kinnisideeks saanud, on ideaalne väljapääs sellest mõelda millelegi muule, mis on köitvam ja haaravam. Tähelepanu hajutamine on taktika, mis töötab peaaegu alati, isegi kui olete oma tegemistest teadlik.

Harjutage tähelepanelikkust

Elage hetkes, mitte minevikus ega tulevikus. Treeni oma meelt hetkel kohal olema. Seda ei pruugi olla lihtne saavutada. Kuna see hõlmab mõtteviisi muutmist, vajab see kannatlikku praktikat ja piisavalt aega. Aga kui sa õpid oma meelt kontrollima, läheb see sujuvalt.

Õppige andestama ja unustama

Kui asjaomane isik on seotud mõne traumaatilise sündmusega teie minevikus või on teile ülekohut teinud (nt väärkohtlemine või väärkohtlemine), võite peatüki sulgemiseks oodata temalt vabandust. Kuni selle ajani piinate teid nende mõtted. Vabanduse ootamine ei pruugi aga olla teostatav mõte. On suur tõenäosus, et seda kunagi ei juhtu. Parem leppige neile andestamisega ning sündmuse ja inimese unustamisega.

Valige loogiline tee

Jääge faktide juurde ja proovige emotsioone mitte kaasata. Võib-olla olid teie emotsioonid teie vaatenurgast sündmusest kallutatud. Liialdatud tähelepanekud võivad haarata teie meele kontrolli alla ning hävitada teie rahu ja õnne. Kui leiate, et teie mõistus eksleb kujuteldavasse maailma, tooge see tagasi reaalsesse maailma, keskendudes kontrollitavatele tõdedele.

Alumine joon

Kui avastate end kellegi peale mõtlemas, tunnete end loomulikult segaduses, mida sellest teha. Kas peaksite midagi ette võtma, näiteks nendega ühendust võtma. See sõltub suhetest, mis teil selle inimesega on, ja olukorrast tervikuna. Jällegi, teie olete parim inimene järgmise tegevuse üle otsustamiseks.

Olete vältimatus olukorras, kui te ei suuda otsustada, mida teha, kuid ei saa kedagi meelest ära ajada. Kui leiate, et mõtted muutuvad obsessiivseks, ärge kartke professionaali abi otsida.

Võite vaadata ka meie juhendit kuidas lõpetada mineviku üle mõtisklemine ja hakake liikuma õnnelikuma kingituse poole.