Raamatud on minu koroonaviiruse ärevuse vastu võitlemise saladus
Meelelahutus
Getty Images Teisel õhtul, kella 20 paiku, tegin vea, et 'teavitasin ennast' sellest koroonaviirus pandeemia. Ehkki nädalaid kestnud uurimistöö oli mind juba üsna värskena hoidnud, jõudis mu 'koronantseerimine' tänu üheaegselt tarbitud CNN-i ja Twitteri dieedile uuele tasemele. Kaks tundi hiljem tekkis mul paanikahoog, mis kaasneb liiga palju teadmise ja nii vähese võimega.
Mu süda tuksus, ütleme, kadunud poeg tuhises oma pere sepistatud uksele aastakümneid pärast seda, kui nad ta välja ajasid. Selle all mõtlen: olin sees ei riik magamiseks. Nii et tegin seda, mida alati, kui maailm tungib minu magamistoa pühamusse: võtsin kätte raamatu.
Tavaliselt võin ma jõuda oma lemmikžanri juurde: pandeemiaraamatud. Varem ahmisin selliseid lugemisi nagu meeldisid Erand autor Ling Ma või Jaama üksteist autor Emily St. John Mandel. Need raamatud pakuksid mulle kummalist mugavust, hoolimata tsivilisatsiooni lagunemise üksikasjalikust kujutamisest; Mulle meeldis kujutleda, mida inimkonna parimad suudavad vastu pidada. Kuid nüüd, kui oleme leidnud end praegune ülemaailmne pandeemia, leian, et ainus vastumürk uudistesaadetele, ärevatele grupitekstidele ja masohhistlikele mängudele “mis oleks, kui oleks” on head, rõõmsameelsed ja vahutavad head raamatud.
Hea raamat, mida nüüd lugeda
Punane, valge ja kuninglik sinine 16,99 dollarit9,97 dollarit (41% allahindlust) Osta nüüd 
Uhkus, eelarvamused ja muud maitsed14,49 dollarit Osta nüüd 
Evelyn Hugo seitse meest 17,00 dollarit9,42 USD (45% allahindlust) Osta nüüd 
Evvie Drake alustab otsast peale 26,00 dollarit7,48 dollarit (71% allahindlust) Osta nüüd 
Võilillevein 7,99 dollarit6,79 dollarit (15% allahindlust) Osta nüüd 
Saage elu, Chloe Brown 15,99 dollarit9,99 USD (38% allahindlust) Osta nüüd 
Hea Omens 8,99 dollarit7,64 dollarit (15% allahindlust) Osta nüüd 
Kuninglik Me 16,99 dollarit11,98 USD (29% allahindlust) Osta nüüd 
Hullud rikkad asiaadid 16,00 dollarit8,70 dollarit (46% allahindlust) Osta nüüd 
Väga kena 25,95 dollarit13,26 dollarit (49% allahindlust) Osta nüüd 
Härrasmees Moskvas 17,00 dollarit9,34 dollarit (45% allahindlust) OSTA NÜÜD Raamat, mille tol õhtul kitkusin, oli Teie idee autor Robinne Lee , 2017. aasta romantika, mida soovitas rõhutatult minu sõber Mackenzie Newcomb, asutaja Bad B **** online raamatuklubi . Kipun hindama raamatusoovitusi kellegi tooni tõsiduse järgi, kui nad ütlevad: „Sina omama et seda lugeda, 'ja kuna tema toon näitas, et raamat on ravi lihtsalt allpool penitsilliini, I oli et see üks oleks.
Nagu lubatud, tõmbas mind koheselt selle raamatu võlud. Isegi koroonahüsteeria keskel ei suutnud ma vastu seista plaanile, mis järgnes prantsuse lahutatud Soléne Marchandi ja Hayes Campbelli romantilisele suhtele, õhukese looriga stand-up tõsielulistele poissmuusikale südamepeksjale Harry Stylesile. Raamat on vastu ideele, et naised muutuvad vananedes nähtamatuks - ja pakub nii mõnusat lugu, veetsin sel õhtul kaks tundi vastust: 'Ja siis mida?'
TEIE IDEA 16,99 dollarit13,29 USD (22% allahindlust) Osta nüüd Kas see tundus mulle pisut ebaõiglasena, et raamatu tegelased eksisteerivad maailmas, kus emad saavad hoolitsuseta oma tütarde ümber käia ja fännid saavad kätt surudes tõusta kõrgemale lennukile kõik viis liiget nende lemmik poistebändist? Või et suudluse oht seisneb emotsionaalses kiindumises - mitte potentsiaalselt surmaga lõppeva viiruse edastamises?
Tõsi küll, jah. Kuid peagi suutsin andestada tegelastele nende võime vaadata lähedasi kui lähedasi võimalike viirusanumate asemel - nad ei tea seda privileegi, mis neil on. Kui lehed pöörlesid ja minutid möödusid, Teie idee õnnestus töötada ülima raamatumaagiaga: see hägustas piiri seda maailmas ja seda üks. Lubades mul krundis valssi teha, unustasin koroonaviiruse reaalsuse, uudiste tsükli, telefonimärguanded ja kõik muu, mis sinna vahele jäi.
Tuleb välja, et selle raamatu lehekülgedele eksimine polnud minu jaoks ainult eskapism; eksperdid soovitavad lugeda toimetulemismehhanismi kõrge stressiga hetkedel, nagu meie kultuur praegu (kergelt öeldes) kogeb. UCSF-i psühhiaatriaosakonna professori Elissa Epeli sõnul on lugemine tõhus stressist vabastav tegur, sest see haarab meelt täielikult.
'Vaba aja tegevused on stressi vähendamiseks head, kui nad pööravad meie täielikku tähelepanu,' ütleb ta. 'Kui me jõuame voolu olekusse, pühendunud tähelepanu täielikult, tunneme end suurepäraselt. Oleme täiesti kohal. '
Igast meelelahutusliigist olen alati lugenud, et lugemine on kõige haaravam - isegi võrreldes Netflixi saadete vaatamise või kasvava, 20 jala kõrguse vaatamisega kinosaalide vaatemäng . Lugemisega on nii, et ma ei saa midagi muud teha samas Ma teen seda. Ma ei saa televiisorit vaadata ja õnnitleda ennast viimaste uudistega kursis püsimise eest, isegi kui see iiveldab. Ma ei saa küürida Twitter koroonaviiruse-meemide jaoks . Ma ei saa mitme ülesandega hakkama. Mitme ülesande täitmine on võimatu, kui teil on avatud ühe suurepärase raamatu lehed. (Ehkki te usute parem, et olen proovinud ja olen ebaõnnestunud, kõndida ja lugeda korraga.)
Seotud lood
Parimad raamatud, mida lugeda, kui sa armastad Harry Potterit 
14 parimat raamatut, mida lugeda selle aasta märtsis 
Käivitage oma raamatuklubi nende valikutega Põhimõtteliselt peatub raamat minu jaoks kohe, kui vaatan pilgu kõrvale. Lugemiseks on vaja minu täis osalemine, nii et mõtlen seda sõnasõnalt Teie idee sulges metsiku maailma. Tund aega hiljem oli romaan mind uimaseks ajanud ja une uksel maha lasknud.
Palju nagu Teie idee , teatud raamatutõugud on kookoniks kiiresti käimasolevad sündmused. Nii et praegu tervitan haaravaid süžeesid, ähmaseid jutujooni ja viie jala kõrgust vahtu. Tooge kaugetel maadel lugupidamatuid seiklusi, juuksenõelaga keerutatavaid gooti romaane ja kõiki õnnelikke lõppe. Sest nii kaua, kui ma olen kodus koostööd teinud, pole sellel enesediagnoositud biblioteraapia pikaajalisel harjutusel lõppkuupäeva näha.
Eksperdid on soovitanud meil kõigil harjutada sotsiaalset distantseerumist, et aidata leevendada koroonaviiruse levikut. Minu jaoks on see tähendanud kodus töötamist ja asjaolu, et mu maailm kahanes nädala jooksul kiiresti vanemate maja suuruseks. Kuigi mulle meeldib veeta aega perega, on täiesti loomulik, et olen juba hakanud tundma klaustrofoobiat, kui mõtisklen selle üle, kuidas pikk see piiratud liikumisvõimega riik võib kesta.
Kuid õnneks ei näe ma oma riiulit vaadates ainult värvilisi okkaid - näen uksi teistesse maailmadesse. Ahne lugejana olen alati hellitanud naiivset, kuid kõigutamatut veendumust, et raamatud on kõige lähemal surematusele maa peal; nende kaudu olen elanud palju elusid.
Koroonaviirus paneb minu riiuli jõu proovile nagu kunagi varem. Nüüd raamatud umbes Euroopa peab reiside jaoks seisma jääma kuni Euroopa; raamatud umbes tutvumine asendab minu reedeõhtuid. Võib-olla on aeg lisada lisa Püha Augustinuse kuulus (kuid võib-olla vääralt omistatud) tsitaat et see oleks praegusele hetkele sobiv: 'Maailm on raamat ja need, kes ei reisi, loevad ainult ühte lehte - aga kui te ei saa reisida, lugege raamatut.'
Arvestades koronaviiruse ebakindlust meie elu üle, on Epeli sõnul oluline keskenduda sellele, mida me ise saab kontroll - nagu raamatud, mille järgmisena kätte saame. 'Meil on kontroll selle üle, kuhu me oma tähelepanu pöörame, mis määrab osaliselt meie tundeelu,' ütleb Epel, lisades, et lugemine võib kujuneda enesehooldusrutiinideks - mis on olulisemad kui kunagi varem.
Olen peaaegu läbi saanud Teie idee , mis tähendab, et mul on varsti vaja uut kaasahaaravat lugemist. Minu järgmise reaalsusest väljalülitamise järele andmine - vabandust, minu järgmine raamat - Mind lohutab asjaolu, et omamoodi annan nendel rasketel aegadel omalt poolt kaasa ka autorite toetamise kaudu.
20 raamatut, mis muudavad teid paremaks The avaldamismaailma kindlasti mõjutab meie kollektiivse pöördega talveunerežiimi poole, nagu ka paljud teised tööstused nendel enneolematutel aegadel. Kirjastajad tühistavad üritused ja ekskursioonid ning seetõttu töötavad autorid aastat oma raamatute kirjutamine seisab silmitsi reaalsusega, et nad ei suuda oma sõnu lugejate kätte suruda.
Aeg näitab, kuidas koronaviirus mõjutab 2020. aasta raamatumüüki - aga ma kardan, et see nii saab. Nii et veebist raamatuid ostes aitan ka ennast ja teisi. Ja kas see pole sama filosoofia, mis motiveerib inimesi otsustama „sotsiaalsele distantsile”? Me eraldame end soovist ennast aidata, ja kaitsta meid ümbritsevaid haavatavaid inimesi - nii võõraid kui lähedasi.
Raamatud sulgevad maailma tõepoolest, kuid autor, kliiniline psühholoog ja Psych Centrali kaastöötaja Tracy Shawn juhib tähelepanu sellele, et ka nemad saavad meid sellega ühendada. . 'Lugemine võib suurendada kaastunnet teise ja enda kannatuste vastu,' ütleb ta. Ja 2013. aasta uuring Emory ülikoolis toetab seda, järeldades, et ilukirjanduse lugemine muudab inimesed tõepoolest empaatilisemaks.
Mõnikord vaatasin öökapil lugemata raamatute torni vahtides, kas mu ilukirjanduslik kinnisidee on tegelikult kark - toimetulekumehhanism, et tegelikkusest silmitsi seista. Aga nüüd mõtlen, et see oli ettevalmistus. On selge, et uudne koronaviirus pole selline, mida tahaksin väga lugeda. Kuid eluaegne ilukirjandus on muutnud mind empaatiliseks nii minu, teie kui ka meie vastu, kõik on teinud koostööd ja värisenud. Ja kuna mul ei saa koroonaviiruse ajal inimesi olla, siis tean, et saan leppida märkidega .
Selliste lugude saamiseks registreeruge meie lehele uudiskiri .
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool