Põletamine pani mind mõistma, et minu töö ei määratle seda, kes ma olen

Töö Ja Raha

RUNSTUDIOGetty Images

Mul oli aimdus, et mind hakatakse kohe copywriteri ametist vabastama, kuid arusaamine vajus alles siis, kui mu ülemus konverentsiruumis sõnad välja ütles. Mu süda langes jalgadele ja kõht sidus end närvisõlme. Ütlesin endale, et hoidke seda muusikas, mässiksin pea ümber selle, et see juhtub - nii see oli tegelikult toimumas.

'Otsus pole üldse tulemuslikkuse põhine. Ettevõte on ümberkorraldamisel, mistõttu selle tagajärjel teie roll kaotati ja vabastame teid teie lepingust, ”ütles mu ülemus mulle kummaliselt optimistlikul toonil. 'Nüüd: kas teil on minu jaoks küsimusi?'

Tundsin, nagu oleksin vee all, kui vastasin: „Jah ... Mida? '

Sekundid hiljem sain ma oma poiss-sõbrale sõnumi - me just tund aega varem G-Chatis arutasime grilljuustu või midagi muud sama hullumeelset - ja haarasin, mida ma oma töölaualt kanda sain, ning jätsin siis temaga kohtuma. Olin New Yorgi tänavatel üllatunud, kui avastasin end taksot oodates pisaraid valamas. Miks kurat ma nutsin?

Seotud lood 9 kodust tööd, mida alati tööle võetakse Kuidas vastata 13 levinud tööintervjuu küsimusele

Olin šokeeritud, kuid tõde on see, et märgid olid kõik olemas olnud. Isikute kokkupõrkega seotud stress ja kaootiline kontorikeskkond olid mitu kuud viinud mind irdumiseni - omaks oma töö suhtes käed-külge suhtumist. Sellegipoolest ei muutnud see asjaolu, et nüüd, kui olin ametlikult töötud, pidin nüüd silmitsi seisma töötuse otsimise tegelikkusega, pluss kuidas ma oma tervisekindlustust hoian. Sel hetkel tundsin end maailma suurima kaotajana.

Hiljem võrdles sõber ja kaastöötaja seda kogemust lahus olemisega kellegagi, kelle kohta teadsite, et see on kogu aeg vale - kuid te poleks kunagi oodanud, et teid enne maha visatakse. Nii et minul ei kadunud iroonia, et koondamise ajaks oli valentinipäev.

Sel hetkel tundsin end maailma suurima kaotajana.

Ilmselt oli minu enesetunne loomulik. Vastavalt Lauren Appio New Yorgis asuva psühholoogi ja karjääritreeneri doktorikraad, nii ootamatule sündmusele nagu koondamine, järgneb kõikehõlmav õuduse ja impostori sündroomi tunne, kuidas meie aju reageerib kaasaegsele ohule.

„Meie aju pole nendele asjaoludele reageerimiseks hästi loodud. Kui tiiger kõnnib toas, pole vahet, mis teie ümber veel toimub, sest keskendute vaid sellele, kuidas sellest eemale pääseda - või kuidas selle vastu võidelda. Kui tiiger lahkub, on see nagu Mul on kõik korras, ma olen turvaline, ma olen tagasi , ”Ütleb Appio. 'Kaasaegsed ohud on aga sageli pikemad ja sageli ei ole kohest lahendust, mis tekitab pikemat traumat. Inimesed hakkavad muutuma kartlikuks ja enesekindlaks ning neil on raskusi oma kogemuste mõtestamisega. '

Seotud lood Kas teil on sündmus 'Ma olen siis õnnelik?' Tracee Ellis Ross inspireeris mu karjääri Ameeriklased võtaksid selle põhjuse eest palgalangetust

Kui seostate sarnaselt minuga nii palju oma olemusest oma karjäärisaavutustega, võib vallandamisel tunda, et maailm sulab teie ümber. Mis siis üle jääb? Selgub, et see on puhas - ja vajadus koostada nutikas samm-sammult tegevuskava.

Enne seda kontserti töötasin aastaid ajakirjade ilutoimetajana, hoides oma peal mastis, kuni tundsin end läbipõlenuna ja otsustasin hüpata laevale ja kirjutada inspireerimata koopia ilubrändidele. Kuid ma igatsesin tihti oma puudust Kodu kirjanikuna. Ma igatsesin loomevabadust, mida mu toimetuse kontserdid mulle pakkusid ja õnne kirjutamine tekitas minus tunde. Nii et pärast seda päeva sisse seda andsin endale nädalavahetuse, et asjad läbi mõelda ja läbi mõelda. Ja siis tuli The Planning. Esmaspäeval - minu esimene ametlikult kodus töötamise päev - hakkasin pöörduma sõprade ja endiste kolleegide poole, kes võiksid mind kirjutamise juurde tagasi aidata - ideega, millega olin mänginud mitu kuud, isegi enne, kui sain kirve kätte.

Mal Blumi laulu “Fine” järgi alustati operatsiooni “töö leidmine”. Ja kuigi mul oli esialgu hirm seda teha, sundisin oma enesekindluse hääle vait hoidma, lubama lihtsalt meilide mustandeid ja vajutada saatmist. Mu sõber ja mentor Gabrielle soovitasid mul täpsustada võimalusi, kuidas potentsiaalseid tööandjaid aidata, öeldes mulle, et seda tehes sooviksid nad täpsustada, kuidas nad saaksid mind vahetuseks aidata. Üllataval kombel olid inimesed lahked ja palju reageerivad, kui ma ette kujutasin.

Appio soovitab, et kõige targem esimene samm pärast vallandamist oleks jõuda oma võrku.

Tegutsemiseks vajalike sammude tegemine - seejärel sädeleva roosa geelpliiatsiga minu ülesandeloendi ületamine - aitas mul võita hirmu, mis mind võitis. Kui see kogemus minuga kunagi korduks, kasutaksin sama lähenemist kõrgemale.

Appio ütleb, et see oli tark samm, soovitades, et esimene samm pärast vallandamist on jõuda oma võrku. 'Mõelge oskustele, mida saate kasutada, kes on inimesed, keda võite tunda, ja kuidas teie kogemused neile kasuks võivad tulla,' ütleb Appio, märkides, et te ei tohiks kunagi eelmisele tööandjale halvasti öelda, isegi kui asjaolud olid veidi ekslikud ja keerulised. 'Selgus selles, kuidas teid koondati, on tõesti kasulik, eriti kui ettevõte läbis reorganiseerimise.'

Seotud lood Kõige mugavamad töökontsad 12 asja, mida peaks teadma enne, kui tõstet küsida 14 kuulsat naist räägivad karjäärimuutustest

Samuti leidsin, et minu sisemine ring on lohutav. Enne kui ma jooksma hakkan, soovitasid sõbrad mul aeg maha võtta, nautida spaaprotseduure või kasutada ära oma naabruskonna (tasuta) tegevusi. Samuti soovitasid Appio ja minu mentor mul suhelda inimestega, kellel on olnud sarnaseid kogemusi - nii ka tegin. Üheskoos leppisime koondamise osas ja nad pakkusid veelgi rohkem abi. Ei läinud kaua aega enne, kui mõtlesin, tead mida? Ma arvan, et mul läheb hästi.

'Peaaegu kõigil on lugu koondamisest või mingi pettumusest karjääris,' ütleb Appio. 'Kohe pärast selle juhtumist olete oma loo keskel - te ei tea, kuhu see läheb. Nii et teiste inimeste lugude järgi häälestamine võib aidata luua enesekindlust, et ka nemad suutsid selle läbi liikuda. '

Nädal pärast mind lahti laskmist avastasin end jälle nutmas - aga hoopis teisel põhjusel. Tundsin end oma sõprade kogu toetuse tõttu alandatuna ja puudutatuna. Ja kuigi see võttis aega, enne kui tundsin end taas täielikult joondununa, hakkasid tööprojektid aeglaselt teostuma. Tegelikult tundis mu aju esimest korda mõnda aega nagu põlevat. Mul oli ideid, mida ma ei jõudnud oodata, millal neid ellu viia, ja olin nii põnevil, et võin uusi ülesandeid täita. Kui uksed hakkasid avanema, kajasid mu ajus mu juhendaja Gabrielle sõnad: 'Tunne oma väärtust'.

Sundisin peas enesekindluse häält kinni panema.

Ja mis kõige parem? Tänu puhtale kindlameelsusele suutsin ma rentida - see oli tohutu kergendus.

Neile, kes tarotisse usuvad, on surmakaardil veel üks koht, kus lohutust leian. Ma säästan teile üksikasju, kuid kuigi selle ilmumine lugemises võib olla hirmutav, tähistab see tegelikult muutumist, muutumist ja lõpuks taassündi. Kui minu oma ilmub, meeldib mulle mõelda sellele, et vallandatuna võite ikkagi tõusta nagu Fööniks tuhast.

Või veel parem - nagu Oprah. O VÕI on varem jaganud, et ta vabastati oma kontserdilt kaasankrina Baltimore'i WJZ-TV-s (kus ta kohtus Gayle'iga). Ja kuigi see 'raputas mind oma südameni', ta ütles , see viis Oprahist ikooni, mis ta täna on: 'Mul polnud aimugi, milles ma olen või et see saab olema minu täiskasvanute elu suurim kasvuperiood.'

Seotud lood Ashley Graham arvas kunagi, et tema karjäär on läbi Kuidas Hannah Bronfman oma suurimast tagasilöögist üle sai

Kui leiate end minusugusest olukorrast, siis tea seda: see ilmselt alguses imeb. Muutus on hirmutav ja see saab olema keeruline. Ja kogemuste põhjal võin teile öelda, et tõenäoliselt töötate rohkem kui kunagi varem. Kuid nagu ma endale ütlesin, pidage meeles, et see on ainult ajutine. Uskuge inimesi, kui nad ütlevad teile, et asjad lähevad paremaks - ja et vallandamine oli varjatud õnnistus.

Kui kaotate kunagi ootamatult töö, saate teada, et olete karmim kui mis tahes olukord, kus kokku puutute - ja et teie väärtus ei pea olema seotud sellega, kuidas te elate. Ja enne kui aru saate, möödub aasta ja leiate, et laulate valjult oma armastatud loo järgi, tundes, et kõik on lõpuks jälle hea. Minu jaoks? Seda lugu kirjutades laulsin kaasa Britney Spearsi teosele 'Stronger'. Ja kõik lõpuks on jälle hea.

---

Kui soovite rohkem võimalusi elada oma parimat elu pluss kõik asjad Oprah, registreeruge meie uudiskirja saamiseks!

Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool