Lady Gaga ema depressiivse tütre kasvatamise kohta: 'Ma tean, kui raske see on'
Tervis
Temi Oyelola / Getty Cynthia Germanotta ja Lady Gaga asutasid Sündinud sel moel fond Oma tööga on organisatsioon aidanud noortel vaimse tervisega seotud probleemidega toime tulla, õppides samas, kuidas luua lahkem ja julgem maailm. Vaimse tervise teadlikkuse kuu jaoks kirjutab Germanotta lehele OprahMag.com, miks see on teema, millele peame kiiresti tähelepanu pöörama - pluss õppetunnid, mida ta on teel õppinud.
Emana meenutab May mulle alati kooliaasta lõppu ning seda põnevust, ebakindlust, ootusärevust ja saavutusi, mida mu tüdrukud kogesid. See hooaeg tähistab verstaposte meie lastele, kui nad liiguvad oma elu uutesse etappidesse. See on nii kirglik, lootustandev aeg ja olenevalt päevast tunnen end mõnikord kergendatuna, kui olen aastatest nendest mälestustest eemaldatud - või tunnen neist puudust väga.
Ma tean, et paljud vanemad on praegu nende kogemuste ja emotsioonide keskel, navigeerides võimaluste ja takistuste vahel, mis on osa sellest ajast. Kuid vaimse tervise probleemiga lapsega peredele on need väljakutsed veelgi keerulisemad.
Kuigi on lihtne arvata, et vaimse tervise probleemid on põhjustatud täiskasvanute väljakutsetest, on reaalsus selline pooled tekivad 14. eluaastaks —Ja kolmveerand vanuse 24 järgi. Tegelikult elab iga viies 13–18-aastane USA-s vaimse tervisega teismeline. Vaatamata sellele levimusele on sümptomite tekkimise ja ravi vahel keskmine viivitus umbes kümme aastat. See tähendab, et enamik meie vaimse tervisega hädas olevatest noortest teevad seda aastat vajalikku abi saamata.
See sisu imporditakse YouTube'ist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.Ma tean, kui raske on selles olukorras olla lapse vanem - olen seal käinud. Minu tütar Stefani, keda enamik teist tunnevad Lady Gaga , hakkas teismelisena võitlema ärevuse ja depressiooniga ning täiskasvanuna rääkis ta avalikult oma PTSD diagnoosist ja oma vaimsest tervisest üldiselt.
Kui ta ja meie pere on nendes väljakutsetes navigeerinud, olen õppinud nii palju, et soovin, et oleksin varem teadlik. Nii et vaimse tervise teadlikkuse kuu auks on siin mõned näpunäited, mida sooviksin oma nooremale minale jagada.
Harjuta kuulamist.
Mitte kuulamine, et saaksite proovida probleemi lahendada - see on minu arvates sageli meie kui lapsevanemate sisetunne -, vaid kuulamine, et saaksite nende emotsioone mõista ja kinnitada. See on nii lihtne samm, kuid see võib aidata teie lapsele näidata, et hoolite sellest, et olete tema jaoks olemas ja et te ei hakka tema üle kohut mõistma. Vastavalt meie uuringutele ja paljudele, paljudele vestlustele, mida minu meeskond ja mina olen regulaarselt noortega pidanud, on see viimane osa kriitiline.
Noored on nagu keegi teine - nad ei taha end avada ega tuge otsida, kui tunnevad, et nende üle võidakse kohut mõista. Nii et harjutage kuulamist ja jagamist. Olge aus vastupidi oma stresside ja väljakutsete suhtes, nii et teie lapsel oleks mudel, kuidas vaimse heaoluga suhtlemine välja näeb, ja et nad näeksid, et ka teie olete seal käinud, ja saaksid aru, mida nad läbi elavad.
Mõistan, et ma ei teadnud neid hoiatavaid märke, mida oleksin pidanud oma tütardega jälgima.
Harige ennast.
Siit saate teada, kuidas nooruki tervislik areng välja näeb, võrreldes olemasoleva vaimse tervise probleemiga. Minu jaoks on see kodule eriti lähedal. Tagantjärele mõeldes saan aru, et ma ei teadnud hoiatavaid märke, mida oleksin pidanud jälitama oma tütarde juures. See pole üllatav, sest ühiskonnana jätame sageli kasutamata võimalused õpetada vanemaid - ja kõiki teisi selles küsimuses -, millised vaimse tervise väljakutsed välja näevad ja kuidas hädasolijat kõige paremini toetada.
Gaga koos Cynthia, Natali ja Joe Germanottaga 2017. aastal.
Kevin mazurGetty ImagesÕnneks hakkab see muutuma. Programmid meeldivad Vaimse tervise esmaabi võib pakkuda teile praktilist koolitust, mis aitab tuvastada märke, et teie lapsel on vaimse tervise probleem, ja oskusi, mida vajate oma pere toetamiseks. Need on praktilised teadmised, mida sooviksin juba aastaid tagasi, kui mu tütrel hakkasid esimesed sümptomid tekkima.
Koostage tööriistakomplekt.
Aidake oma lapsel koostada ressursse, kuhu ta saab tugiteenuse saamiseks pöörduda. Meie uusimad uuringud leidis, et noored eelistavad oma vaimset tervist esikohale ja neil oleks hea kasutada selle toetamiseks mitmesuguseid ressursse, kuid sageli lihtsalt ei tea, kuhu seda abi leida. See teadmiste puudujääk on põhiprobleem, mida vanematena saame täna lahendada.
Alustage oma kogukonnas (ja võrgus) olemasolevate teenuste kohta, mille poole teie laps võiks ühel päeval pöörduda, õppimisega - alustage temaga nende tööriistade kohta vestlust. Tehke sellest pidev dialoog - mitte üks suur ja stressirohke „jutt” - olemasolevate abivõimaluste kohta, et teie laps teaks, mis seal väljas on, kui ja millal ta seda vajab.
Seotud lood
Lady Gaga ema oma pere vaimsest tervisest 
Lady Gaga trompetist Brian Newman nende loomingust Kas te ei tea, kust alustada? Sündinud sel moel fond kutsub meie kogukonda jagama räsimärki kasutades vaimse tervise ressursse, millele nad sel kuul toetuvad #CKShoutOutTo Challenge sotsiaalmeedias.
Vaimse tervise probleemidega võitlevat inimest pole kunagi lihtne aidata - eriti kui see on teie laps. Kuid kuna meil on rohkem teavet ja juurdepääs praktilistele ressurssidele, saame me kõik paremaks saada. Nii et olenemata verstapostidest, mida teie ja teie pere sel hooajal tähistate, loodan, et teete seda ümbritseva kogukonna ja vajaliku toe ümber.
Kui soovite rohkem võimalusi elada oma parimat elu pluss kõik asjad Oprah, registreeruge meie uudiskirja saamiseks!
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool