Tarkusesõnad sisemise rahu leidmiseks

Tsitaadid

Sadie Holloway usub, et positiivsed loomingulised visualiseerimistehnikad aitavad teil saavutada oma eesmärke ja elada rõõmsamalt.

Tee sisemise rahu ja emotsionaalse stabiilsuse leidmiseks ei ole lühike. See ei saa juhtuda üleöö ega juhtu ka pärast mõne eneseabiraamatu lugemist, töötoas käimist või retriidile minekut. See ei tähenda lihtsalt palvetamist, kui rasked ajad on, ega mediteerimist, kui olete stressis. Sisemise rahu leidmine on samavõrd teadlik harjumus kui ka vaimne kogemus. Siin on mõned lihtsad tarkusesõnad sellesse seisundisse jõudmiseks, mida on kasvatanud tarkad hinged üle kogu maailma.

Sisemise rahutunde leidmine ja säilitamine hõlmab endas teistega suhtlemise teadvustamist, asjadest, mida ei saa kontrollida, lahti laskmist ja võimalikult sageli praeguses hetkes viibimist. Püüdke kaasata oma igapäevaellu järgmised tavad, et suurendada heaolutunnet ja head tervist.

Ükskõik, milliseid suhteid olete oma ellu sel hetkel meelitanud, on just need, mida te oma ellu praegu vajate. Kõigi sündmuste taga on peidetud tähendus ja see varjatud tähendus teenib teie enda arengut.

- Deepak Chopra

Nautige ja hindage inimeste ja isiksuste mitmekesisust, kellega iga päev kokku puutute.

Isegi kõige kurnavamatel inimestel, kellega suhelda, on teile midagi õpetada. Kui teil on kellegagi suhtlemisel raskusi, küsige endalt, mida peaksite sellelt inimeselt õppima.

Ole õnnetu. Või motiveerige ennast. Mida iganes tuleb teha, on see alati teie valik.

- Wayne Dyer

Leidke viise, kuidas liigset muret juhtida ja muuta see millekski produktiivseks ja jõudu andvaks.

Kui saate teha väikseid samme, et lahendada probleem, mis on tekitanud teile praegu emotsionaalset ärritust, on see hea samm. Kui muretsete öösel üleval hoidmise pärast, kas on midagi, mida saate teha, et muuta see energia millekski kasulikuks? Näiteks selle asemel, et lamada voodis ja muretseda selle pärast, kuidas te oma kiire päeva homme üle elate, tõuske üles ja koostage kirjalik nimekiri kõigist asjadest, mida peate tegema, ning seadke need esemed kõige olulisemate/olulisemate järjekorda. kõige vähem oluline/täiesti valikuline.

Kui me endasse usume, võime riskida uudishimu, imestuse, spontaanse naudingu või mis tahes kogemusega, mis paljastab inimvaimu.

— e. e. cummings

Õppige ennast usaldama.

Luba endal riske võtta ja olla spontaansem. Üks põhjusi, miks inimesed tunnevad end oma eluga sageli halvasti, on see, et nad ei ole õppinud, kuidas anda endale tunnustust oma intelligentsuse ja leidlikkuse eest. Kui oled oma oskuste ja võimetega rahus ja tead, et Jumalale on juba kõik edu saavutamiseks vajalik antud, on palju lihtsam leida sisemine rahu ja rahu.

Elu on saadaval ainult olevikus. Seetõttu peaksime kõndima nii, et iga samm võib tuua meid siia ja praegusse.

- Thich Nhat Hanh

Püsi praeguses hetkes.

Kui me projitseerime oma mõtted tagasi minevikku või edasi tulevikku, kaotame kontakti kõigi asjadega, mis praegu toimuvad. Miks muretseda tulevikus suremise pärast, kui see takistab sul praegu elu nautimast?

Rahumeelsed, kerged ja nauditavad suhted teiste inimestega tähendab lahtilaskmist: oma ootustest ja tõlgendustest selle kohta, mida teised ütlevad ja teevad. Sügava sisemise rahu tunde kasvatamine tähendab, et peate aktsepteerima ennast sellisena, nagu olete. Omakorda suudate aktsepteerida teisi sellisena, nagu nad on.

Sellepärast on nii oluline loobuda vajadusest kontrollida või juhtida kellegi teise käitumist. Enamik inimesi ei peaks end kontrollivateks isiksusteks, kes üritavad manipuleerida teisi inimesi tegema ja ütlema, mida nad tahavad. Kuid reaalsus on see, et iga kord, kui teete midagi ootusega, et saate kelleltki teatud vastuse, proovite kedagi teist kontrollida ja juhtida, isegi kui teie kavatsused on head. Näiteks kui arvate, teen ma oma mehele komplimendi, et teda rõõmustada! olete alateadlikult pannud ootuse, kuidas ta peaks teie komplimendile vastama: ta peaks olema õnnelik! Aga mis siis, kui see ei tööta? Mis siis, kui see teda õnnelikuks ei tee? Siis mida?

Selle asemel võiksite endale öelda: 'Ma tahan teha oma mehele komplimendi, sest ma arvan, et ta on hea inimene', siis tulete siiramast ja autentsemast kohast. Sa ei püüa teda tundma ega midagi tegema panna; sa lihtsalt väljendad oma tunnet tema vastu. Ja päeva lõpuks on see kõik, mida saate teha: väljendage end võimalikult ausal ja siiral viisil ning laske lahti kõik ootused selle kohta, mida teine ​​inimene teie näoilmega peale hakkab.

Sisemise rahu loomine on elukestev protsess, mis nõuab patsiendi hoolitsust ja armastavat tähelepanu. Rahulikkuse ja sisemise rahu tunde leidmine ja säilitamine nõuab tööd. See nõuab erilist teadlikkust selle kohta, milliseid valikuid teete ja kuidas need teie elu mõjutavad.

(Pildi allikas: Pixabay.com)