10 taime, mis aitavad teil rahulikumalt magada
Tervis
Getty Images Peale selle, et teie magamistuba näeb välja nagu zen-oaas, võivad õhupuhastavad taimed aidata teil paremini magada. Vastavalt a 2018. aasta uuring , kokkupuude õhusaastega võib teie zzz-ide kaose tekitada. Ja unespetsialist ja selle asutaja Robert J. Karman Unemeditsiini ekspert , ütleb, et õhus olevad ärritajad võivad põhjustada ülekoormust, põletikku, köha ja liigse lima teket, mis kõik mõjutavad hingamisharjumusi ja muudavad rahutu une. Lahendus? Taimed, mis panevad nad kaduma. Nii et valage endale tass rahustav tee , proovige a melatoniinist pakitud suupiste ja peatage ja nuusutage ... voodi karikakraid, enne kui suundute unistuste maale.
ProFlowersUssitaim 45,00 dollarit Osta nüüd See ei nõua mitte ainult kohta NASA kümne parema õhupuhastusjaama nimekiri - kuid see on ka üks väheseid toataimi, mis muundavad öösel süsinikdioksiidi hapnikuks, mida enamik toataimi teeb vaid päeval, ütleb The Silli kaubamärgiturunduse direktor Erin Marino.
1800LilledGerbera Daisy Plant 39, 99 dollarit Osta nüüd Nagu ussitaimed, vabastavad ka Gerbera karikakrad öösel hapnikku, ütleb Missy Henriksen, avalike suhete asepresident Riiklik maastikutöötajate ühendus . 'See sobib neile suurepäraselt magamistuppa,' selgitab ta.
BloomscapeDracaena Colorama taim 150,00 dollarit Osta nüüd Mainitud aastal NASA 1989. aasta uuring õhupuhastite kohta Dracaena Colorama eemaldab õhust benseeni, formaldehüüdi, ksüleeni ja tolueeni, muutes selle paremaks unekeskkonnaks, ütleb botaanik Joyce Mast of Bloomscape.
EtsyRahuliilia taim 22,00 dollarit Osta nüüd Darryl Cheng, raamatu autor Uus taimevanem , soovitab rahuliiliaid, veel ühte võimalust, mis eemaldab õhust toksiinid.
Keraamika aitLavendlitaim 39,50 dollarit Osta nüüd 'Siseruumides kasvatatuna kiirgab lavendel sujuvat aroomi, mis võib inimesi unetute öödega loomulikult rahustada,' ütleb Henriksen.
EtsyInglise luuderohi20,00 dollarit Osta nüüd Ka NASA oma top 10 nimekiri on inglise Ivy taim tuntud formaldehüüdi neelamise poolest, ütleb Marino. Dr Karman lisab, et kuna formaldehüüd on lenduv orgaaniline ühend (LOÜ), võib pikaajaline kokkupuude sellega põhjustada vähki ja emakasiseseid arenguprobleeme.
The SillAloe taim 58,00 dollarit Osta nüüd Aloe teeb imesid, et leevendada lõikeid ja põletusi, kuid kas teadsite, et see võib aidata teie õhukvaliteeti jälgida? 'Lisaks õhu puhastamisele saasteainetest võivad aloe taime lehed näidata pruunid laigud, kui kahjulike kemikaalide hulk õhus muutub liiga suureks,' ütleb Marino.
EtsyÄmbliktaim 12,00 dollarit Osta nüüd Ämbliktaim on populaarne võimalus rippuva istutaja jaoks. Marino ütleb, et see aitab võidelda mitmesuguste saasteainetega, nagu benseen, formaldehüüd, süsinikmonooksiid ja ksüleen, mis võivad teie unekvaliteeti pärssida.
BloomscapeLinnupesa sõna 35,00 dollarit Osta nüüd Masti sõnul armastab linnupesa sõnajalg niiskust, nii et selle elujõud on ideaalne meeldetuletus mitte lasta oma magamistoa õhul liiga kuivaks minna.
AmazonSüdameleht Philodendroni taim 13,00 dollarit Osta nüüd 'See hõlpsasti hooldatav järeltaim on eriti efektiivne formaldehüüdi imamiseks siseõhust. Laske sellel jälgida kõrget riiulit või riputatavat istutusmasinat, et džungel vibreeriks koheselt, 'ütleb Marino.