100 järelemõtlemisküsimust, mis aitavad teil uusaastalubadusi teha

Pühad

Carly on kunstnik ja terapeut, kellele meeldib kirjutada sisu, mis aitab teistel teadlikult elada.

Millist nõu tahaksid endale uut aastat alustades anda?

Michael Fousert Unsplashi kaudu

Aastavahetuse küsimused endalt või sõpradelt

Uue aasta algus on suurepärane võimalus oma elu teatud osad ümber kujundada. Meie eluga ei kaasne teekaarte, seega on lihtne kindlas suunas või kindla eesmärgi poole liikumise asemel lihtsalt lookleda. Miks mitte muuta see järgmine aasta oma parimaks aastaks? Ära lookle – võta vastutus!

Allpool on 100 küsimust, mis aitavad teil uude aastasse sisenedes mõelda, mida soovite prioriteediks seada. Kui teate, mis on teie jaoks oluline, võite hakata oma elu konkreetsetele eesmärkidele orienteerima. Hea viis alustada on vastata mõnele neist küsimustest lühikeste fraaside või mõne sõnaga. Kui soovite oma vastusega millalgi põhjalikumalt minna, tehke seda julgelt.

Kuidas neid küsimusi uusaastapeol kasutada

Kui korraldate või osalete sellel aastavahetusel pühadepeol, saate need küsimused välja printida ja igaüks neist eraldi välja lõigata. Seejärel pange need mütsi sisse ja laske külalistel kordamööda välja valida ja vastata ühele küsimusele.

Top 10 küsimust, millele vastata

1. Mida sa prooviksid, kui teaksid, et sa ei saa ebaõnnestuda?
2. Milline oleks teie suurim triumf aasta lõpuks?
3. Millist nõu tahaksid endale uut aastat alustades anda?
4. Mille lõpetamise üle sa kõige rohkem rõõmu tunneksid?
5. Millist suurt naudingut olete nõus kogema?
6. Mida tahaksid enda juures kõige rohkem muuta?
7. Mis on teie arvates teie suurim risk?
8. Mis pakub teile kõige rohkem rõõmu ja kuidas kavatsete seda rohkem teha?
9. Millise muudatuse saaksid oma elustiilis teha, mis annaks sulle rohkem rahu?
10. Kuidas soovite, et teie elu aasta lõpus muutuks?

Kas teie suhted saaksid paraneda, kui parandaksite oma vaimset või füüsilist tervist?

Klearchos Kapoutsis, CC BY 2.0 Flickri kaudu

10 küsimust teie suhete kohta

1. Millist olulist suhet tahaksid sel aastal kõige rohkem parandada?
2. Kuidas sooviksite sel aastal lapse elu positiivselt mõjutada?
3. Kuidas saate sel aastal oma suhet iseendaga sügavalt parandada?
4. Keda või mida peale iseenda olete kõige rohkem armastama ja teenima?
5. Kes on kolm inimest, kellega tahaksid rohkem aega veeta?
6. Kui teie suhted oleksid ideaalsed, siis mis oleks teie puhul teistsugune?
7. Keda tuleks teie elus rohkem tunnustada?
8. Mil viisil olete valmis teistega paremini suhtlema?
9. Kuidas oleks teistele kasu, kui sa enda eest paremini hoolitseksid?
10. Kas teie elus on mõni suhe, millele andestamine oleks kasulik?

Kas teie rutiini väike kohandamine või täiendamine võib aidata teil stressitaset madalal hoida?

Jakub Dziubak Unsplashi kaudu

10 küsimust teie tervise kohta

1. Millist uut tüüpi treeningut tahaksid sel aastal proovida?
2. Milliseid toite sooviksite oma dieeti rohkem lisada?
3. Kas olete mõnda tervisega seotud vastuvõttu, mida olete edasi lükanud ja mida soovite broneerida?
4. Milliseid ennetavaid tervisemeetmeid sooviksite oma igapäevaellu lisada?
5. Milliseid tegevusi sooviksite oma rutiini lisada, et aidata teil sel aastal oma stressi maandada?
6. Millisel moel sooviksite kujundada tervislikku eluviisi?
7. Kes on keegi, kes võib teid teie tervisealastes püüdlustes julgustada?
8. Kui teie eneseväärtust ei mõõdetaks skaalal oleva numbriga, kuidas te elaksite?
9. Milline kehaosa vajab rohkem tähelepanu ja armastavat hoolt?
10. Mida oleksite oma tervise parandamiseks valmis proovima väljaspool oma mugavustsooni?

Millistele suhetele teie elus võiks vähem tööd ja rohkem mängida?

Ian Schneider Unsplashi kaudu

10 küsimust teie meelelahutuse kohta

1. Millist raamatut tahaksid aasta lõpuks lugeda?
2. Millises muusika- või kunstiklassis kavatseksite sel aastal minna?
3. Kuidas saaksite päevitada, kirjutada või end väljendada?
4. Millist muusikaartisti sooviksite sel aastal live-kontserdil näha?
5. Millist näidendit tahaksid sel aastal näha?
6. Kuidas soovite, et teie stiil sel aastal erineks?
7. Kuidas soovite, et teie soeng sel aastal muutuks?
8. Kuidas sa tahaksid oma vaba aega veeta?
9. Kuidas oleksite valmis oma ellu rohkem naudingut tooma?
10. Kes on kolm inimest, kellega sa tahaksid lõbusamalt aega veeta?

Milline näeb välja sinu ideaalne õhtu?

Jovi Waqa Unsplashi kaudu

10 küsimust lõbutsemise kohta

1. Mis on üks viis, kuidas saaksite oma elus lõbusamalt olla?
2. Kuhu tahaksid sel aastal puhkama minna?
3. Millise kingituse tahaksid endale sel aastal teha?
4. Millise kingituse tahaksid sel aastal kellelegi teisele kinkida?
5. Kuidas sooviksite sel aastal oma sünnipäeva tähistada?
6. Kuidas sooviksite sel aastal pühi tähistada?
7. Kuidas sooviksite tähistada oma eesmärkide saavutamist?
8. Kui saaksite korraldada enda jaoks temaatilise peo, siis mis see teema oleks?
9. Kui saaksid korraldada kellelegi üllatuspeo, kes see oleks ja miks?
10. Kas on mõni puhkusekoht, kuhu oled tahtnud minna?

Kas on mõni väike muudatus, mida saaksite oma elus või rutiinis teha, mis aitaks teil rohkem säästa ja vähem kulutada?

Jordon Conner Unsplashi kaudu

10 küsimust teie rahanduse kohta

1. Mis on üks asi, mida saaksite teha, et anda endale rahaliselt rohkem rahu?
2. Milliseid suuri jõupingutusi olete valmis oma rahalise olukorra parandamiseks tegema?
3. Millise realistliku rahasumma tahaksite aasta lõpuks säästa?
4. Millise võla loodate aasta lõpuks ära tasuda?
5. Kuidas te end tunneksite, kui teaksite, et teil on elukindlustus?
6. Mis on suurem ost, mille tahaksid endale sel aastal teha?
7. Kui teie eneseväärtust ei mõõdetaks teie pangakontol oleva numbriga, kuidas te end tunneksite?
8. Kujutage ette, et võiksite küsida palgatõusu ja see antakse – kui palju raha teie arvates teie töö väärt on?
9. Millist finantsriski olete sel aastal nõus võtma?
10. Millist heategevusorganisatsiooni, kirikut või mittetulundusühingut soovite toetada?

Kas on võimalik oma töösse lisada mõni lõbus element, et see teile rohkem meeldiks?

Josh Boot Unsplashi kaudu

10 küsimust kooli või töö kohta

1. Milline oleks teie ideaalne karjäär, kui saaksite kõike teha?
2. Mis on üks välja arendamata talent, mida olete valmis uurima?
3. Millest soovite rohkem teada saada?
4. Kuidas saada teavet, mida vajate oma ettevõtmistes edenemiseks?
5. Millest su elu tegelikult seisneb? Mis on teie eesmärk?
6. Mille eest sooviksite oma senise elus kõige rohkem tunnustust saada?
7. Millise riski olete valmis sel aastal võtma?
8. Kui sa teaksid, et sa ei saa ebaõnnestuda, mida sa teeksid?
9. Kui teie ametinimetus ei määraks teie eneseväärtust, mida te teeksite?
10. Kuidas tahaksite oma töösse või haridusse rohkem rõõmu tuua?

Kas on midagi, mida olete kavatsenud sulgeda ja mida te pole teinud?

Lewis Zhao Unsplashi kaudu

10 küsimust teie vaimse elu kohta

1. Milline oleks teie suhe religiooni või vaimsusega?
2. Millist imet tahaksid sel aastal juhtuda?
3. Millist armastavat teenust soovite sel aastal pakkuda?
4. Millise poolelioleva äri tahaksite sel aastal lõpetada?
5. Milline oleks teie mõju teie kogukonnale?
6. Kuidas saate muuta oma praegust elupaika, et toetada täielikult seda, kelleks te muutute?
7. Kus ja kuidas saate oma vaimset kasvu toetada?
8. Kui sa ei kardaks, mida sa teeksid?
9. Mida sa teeskled, et ei tea? Millist tõde peate teadma?
10. Kui teie elu oleks orienteeritud ainult teie väärtustele, siis milline see oleks?

Mille tegemiseks sa ei leia kunagi aega?

Billy Huynh Unsplashi kaudu

10 küsimust teie aja kohta

1. Kellega tahaksid veeta suurema osa oma ajast?
2. Millisest ajaraiskamisest olete nõus loobuma?
3. Kuidas sa tead, kas juhiksid oma aega paremini?
4. Kui teil oleks päeva jooksul üks tund rohkem, mida te sellega teeksite?
5. Millega olete viivitanud, mida soovite lõpetada?
6. Mis on teie lemmiktegevus ja kuidas saate selle tegemiseks rohkem aega varuda?
7. Milline teie elus oluline inimene vajab rohkem teie aega?
8. Kuidas saate oma hommikuid ümber kujundada, et päevad paremini algaksid?
9. Kuidas lisada igasse päeva 15 minutit rõõmu?
10. Kuidas saate oma õhtuid ümber kujundada, et öödesse rohkem puhkust tuua?

10 täitke tühja küsimust

1. Tahan korrata. . .
2. Ma tahan kaotada. . .
3. Ma tahan võita. . .
4. Ma tahan nautida. . .
5. Ma tahan maitsta. . .
6. Ma vajan rohkem. . .
7. Ma saan hakkama. . .
8. Minu abilised on. . .
9. mul õnnestub.. .
10. Ma pean seda ütlema. . .