Kas on kunagi hea mõte seksida exiga?

Suhted Ja Armastus

IMDB

Exed jagunevad tavaliselt ühte kahest kategooriast: sellised, mille me sotsiaalmeedias blokeerime ja ületamiseks tänava ületame, ja sellised me unistame oma DM-des maandumisest ja joostakse heal juuksepäeval - võib-olla lehvitada leek, mis ei läinud kunagi lõpuni välja . Aga kuidas on nende endistega, kellega me ühendust hoiame - teate, sellised, kes panevad meie telefonid põlema kell 2 öösel? Kas on kunagi hea mõte nendega magada?

Seotud lood 35 parimat lagunemislaulu 15 viisi, kuidas terveneda lagunemisest

Mõni võib väita, et trüst endise partneriga on ideaalne kokkulepe. Nad teavad juba teie kõige intiimsemaid kurve ja pragusid ning saate vältida esmakordset kohmetust, kui jagate oma alasti keha kellegi uuega. Sest päeva lõpus (või öösel), isegi kui nad ükskord tegi su südame sassi , seks endise pluss-ühega on lihtsalt kahjutu kohtumine kodumaal - eks? Võib-olla & hellip; või võib-olla mitte.

Kui teil on kiusatus endise endisega horisontaalseks saada, lugege edasi. Pöördusime mõne suhteeksperdi poole, et kammida tuttavate linade alla tagasi libisemise naudingud ja lõkse koos uute ja täiustatud reeglitega, mille järgi mängida. Kuid hoidke seda oma südame ja mõistuse lähedal: alati pole tark endisega seksida.

Alustuseks olge enda suhtes radikaalselt aus, miks te seda teha tahate.

Kas on sädet lootust, et a öö kuuma seksi võib elustada kuid või aastaid kaotatud armastust? Kas olete üksildane ja valutate füüsilise puudutuse pärast ning teie endine soe keha on etteaimatav mugavus? Kas proovite valu rahustada, otsides valet, võib-olla mürgist mugavustunnet? Mis iganes teie motivatsiooni toidab - olgu see nii lihtne kui keeruline - selge.

Oletame, et võitlete mõne kehapildi probleemiga ja te ei ole kohas, kus tunnete end mugavalt riideid koorides ja kellegi uue suhtes haavatavana. Isegi siis, kui nad teie endise erutamise ajal teie erutava ebakindluse tekitasid, teate vähemalt, mida oodata. Te teate juba tüütuid kommentaare, peent kaevamist või elutut tagasisidet, mida nad võivad teile mitte visata. Nii et selles mõttes on see ohutu - eks?

Seotud lood Nii et teil oli oma eksist veel üks unistus ... 20 enesearmastuse raamatut, mis teid üles tõstavad

Rhonda Richards-Smith , psühhoterapeut ja suhteekspert, ütleb, et sageli on teadmatus, mida tulevik võib tuua, mis hoiab meid endiste ees kinni - isegi pealtnäha süütutel viisidel. Nii et aususe saavutamine oma asukoha suhtes ei tähenda enda hindamist selle eest, et soovite endisega seksida, vaid olete kaastundlik iseenda vastu. 'Enne kui nõustute oma keha selle inimesega uuesti jagama, peatuge ja mõelge selle üle. Suhe lõppes põhjusega, miks te kaalute siis seksi juurde naasmist? ' ta ütleb.

Kuna põnevus võib olla spontaanne ühendamine, on igal tegevusel tagajärjed, mida peame hiljem välja elama. Need tagajärjed võivad osutuda kahjututeks ja lõbusateks, aga mis siis, kui pole?

Richards-Smith ütleb, et on oma praktikas leidnud, et põhjus, miks inimesed kahetsevad, on see, et nad käituvad impulsiivselt. 'Kui teil on kombeks teha paus ja olla enda vastu täiesti aus, arvestades, mis saab pärast otsuse tegemist, võite olla oma otsusest üllatunud,' ütleb ta.

Sest seks endise inimesega pole ' alati nii lihtne kui kahjutu möll tuttaval territooriumil.

Saime aru - on ahvatlev jõuda tagasi mõnusama asja juurde. Teie plaan võib olla võimaldada neile juurdepääs teie erogeensetele tsoonidele, hoides samal ajal oma südames tabalukku, kuid isegi kõige meisterlikumad plaanid lähevad mõnikord viltu.

Seotud lood Parema eelmängu saamiseks proovige seda Lagunemisega hakkama saamine? Andke endale aega paranemiseks

Muidugi on olemas ilmsed ohud, nagu püsivate tunnete taastekkimine või võimalus, et üks teist hoiab fantaasiaid suhte taaselustamisest, samas kui teine ​​ei pruugi sama soovi jagada. Kuid kas varvaste tagasiviskamine tuttavatesse vetesse võib ähvardada teie tulevikku hämaramatel viisidel uputada?

Richards-Smith ütleb, et on nõustanud paljusid kliente, kes eksisteerivad mõne endise armukese vahel pöörlevas ukses. Ta hoiatab, et see võib neid ja teist inimest kuudeks või aastateks emotsionaalselt kinni hoida.

'Kui olete eelmistes suhetes haiget saanud, võib olla lihtne ratsionaliseerida ühe või mitme oma endisega intiimsust, öeldes endale:' Noh, ma tahad vallaline olla ja kinnitamata, sest ma ei saa lasta end kellelegi uuele haiget teha. Ma saan lasta neil inimestel mu südant uuesti murda, sest nad on seda varem teinud, nii et ma tean, mida oodata. Kuid ma ei saa lasta mu südamel teistmoodi murda, ”ütleb Richards-Smith.

Suurem osa ajast tundub mõte tundmatusse astumisest ja hirm olla haavatav kogu aeg, mis tekitab täringuid ja ülekaalukust - sundides teid taas tuttavate kätesse tagasi jooksma.

Sügeluse kriimustamine võib paranemise protsessi edasi lükata - teile või neile.

Kui kannate endiselt endise jaoks tõrvikut ja avastate end põletavat küsimustes, mis võisid olla, võib selle inimesega möllamine kaasa tuua teie tervenemise. Tegelikult ütleb Richards-Smith, et kui mõtted endisest eksitavast helist ikka teie südames, võib igasugune kokkupuude nendega - alates sotsiaalmeediast kuni tekstisuhtluseni - halvata teie võimet sellest kaugemale areneda. Kuid selline kontakt, mis teil on kell 4 nende voodist välja veeretatud ja näpuga nende tualetti jõutud? See võib muuta teie taastumise aeglaseks ja piinavaks.

Seotud lood Üksikuks olemise eelised Kõige populaarsemad tutvumisrakendused

Richards-Smithi sõnul võib see pärssida teie võimet näha suhet - ja inimest - läbi värske objektiivi. 'Eksega seksimise üks probleem on see, et igal endisel partneril on teie elus kohatäide. Nii et kui tegelete selle inimesega seksiga, lükkab see edasi võime võita otsekui näivust ning uurida partnereid, kes võiksid teid kõigis valdkondades rahuldada. '

See sisu imporditakse domeenilt {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.

Oletame, et olete igal nädalavahetusel linnast väljas, proovin tutvuda uue partneriga IRL . Või võite katsetada erinevaid tutvumisrakendused - uue pluss-üks kindlustamise mõte. Aga kui sa tegeled oma endisega salajas seksis? See võib tekitada emotsionaalse barjääri teie ja uue leitud armastuse võimaluse vahel. 'Võite arvata, et olete avatud ja otsite aktiivselt, kuid sõltuvalt olukorrast võite end petma hakata ja tekitada tundeid, mida teil on hädasti vaja töödelda ja vabastada,' ütleb Richards-Smith.

Seotud lood 10 viisi armastuse leidmiseks IRL Tõeline arutelu: kas seksida on kunagi hea mõte?

Või võib-olla just sina kuulutasid lahkumineku - katkestades pühendumuse ja ei vaadanud enam kunagi läbi sama emotsionaalse filtri. Aga mis siis, kui su endine loeb hoopis teistsugusest raamatust - salamisi lootes, et saad jälle kokku? Kui jah, võib nende magamistoas tervitamine põhjustada nende tegelikkusele mittekuuluva loo lõksu jäämist.

'See võib muutuda tõesti kleepuvaks ja keeruliseks seksida kellegagi, kellest üritate aktiivselt üle saada või kes üritab teist üle saada. Aktuse ajal sai vahetada segasignaale, jättes ühe või mõlemad segaseks. Sest kirglik hetk võib panna inimesi mõtlema, et nad tunnevad asju, mida nad tegelikult üldse ei tunne. Tegelikkuses võiks üks teist loota, et potentsiaali on, kuid teine ​​võib olla lihtsalt nende füüsiliste vajaduste rahuldamine, ”ütleb Richards-Smith.

Kuigi mõned uuringud näitavad, et endine seks võib aidata teil kiiremini edasi liikuda & hellip;

Dr Stephanie Spielmann Wayne'i osariigi ülikool avaldas a 2018. aasta uuring Springeris Seksuaalse käitumise arhiivid , tehes kindlaks, et endisega magamine ei avaldanud enamikul juhtudel negatiivset mõju. Tegelikult otsustas Spielmann pärast kahe eraldi uuringu väljatöötamist seda orgasmide vahetamine koos endisega tervitas mõningaid positiivseid mõjusid mõlemale asjaosalisele. Kas uuritavatel oli kasu aeglasest edasiliikumisest, vastupidi ootamatule katkestamisele, või veniv vastastikune mõju lohutas neid, olid uurimuslikud järeldused üsna selged: isegi juhtudel, kui keegi nuttis oma padja järele ja piinas oma endise partneri poole lõputult , sugu ei teinud nende taastumist takistamas.

Seotud lood Kas orgasmi ei saa saavutada? See võib olla miks 12 Outlanderi seksistseeni, mida me kunagi ei unusta

Dr Venus Nicolino, PhD, kliinilise psühholoogia doktor, WeTV-de juht Abielu Bootcamp ja enimmüüdud autor Halb nõu , (teise nimega dr V) ütleb, et sedalaadi uuringud on 'ainult tilk ämbrisse, kui asi puudutab endise seksi mõistmist' ning et otsus seda teha (või mitte) on iga inimese jaoks nüansirikas ja ainulaadne. Kõige olulisem on see, et ta ei ole selle häbimärgi fänn, mis sageli keerleb selle ümber, et ühendada end kunagi armastatud inimesega. Tema seisukoht on: kui tunnete, et soovite seda teha, on see otsus, mille te vastu võtate ja omate. Lihtsalt uurige kindlasti oma põhjuseid ja kontrollige oma tundeid ennekõike. Kuid kindlasti ärge pekske ennast selle pärast.

'Meid on noomitud - isegi kui me oleme sisendanud hirmu - ainuüksi mõttega seksida endisega. Kuuleme: “Vastupanu eksseks iga hinna eest!” Kui proovite kellestki üle saada, ei soovitaks ma seda, kuid uuringud näitavad, et see pole nii kahjulik kui kunagi arvati, ”ütleb dr V.

Ehkki harva, leiavad mõned endised eksemplarid, et see on lihtne ja madala riskiga kokkulepe ...

Tavaliselt sõltub see paarist tegurist: ühest - teie suhte alustamisest endisega ja kahest - kui teil on kokkuleppe raames ühilduvad eesmärgid. See võib tähendada võimalust taaselustada seda, mis kunagi oli, või teadlikku plaani nautida üksteise seksuaalsete vajaduste rahuldamist, kutsumata ootuste segadust telefonikõnedele vastama või oma asukohta selgitama.

'Olen näinud juhtumeid, kus seks endise endiga võib mõnda aega absoluutselt toimida, kus romantiliste suhete kõrval oli kindel ja juhuslik sõprus ning kus austati vastastikku ilma pikalt kestvate emotsioonideta,' ütleb Richards-Smith. 'Kuid see pole midagi, mis tavaliselt töötab mitu aastat, vähemalt vastastikku kasulikul viisil. Lõpuks leiab keegi, et pole kunagi kaotanud oma kiindumustunnet või et ta taastas selle kiindumuse. '

Nii et kui sina ' võtan su endise vastu ' Seksikas ettepanek, siin on reeglid teie südame kaitsmiseks.

Esiteks peab suhte seis (või selle puudumine) olema räigelt selge. Sest katkestusi juhtub sagedamini, kui arvata oskate - sellised, mis toovad kaasa pisaraid, kadedaid süüdistusi. 'Ma töötan paljude klientidega, kes elavad eeldusest, et nad on endiselt suhtes, isegi pärast seda, kui nende partner tegi selgeks, et suhe on läbi. Seega on hädavajalik olla piiri selgitamisel teadlik, ”ütleb Richards-Smith.

Seotud lood Kuidas suhelda armukadedusega Need enesehooldusnõuanded muudavad teie elu

Teiseks soovitab Richards-Smith endaga ajaskaala osas selge olla. Kui kaua kavatsete seda teha - kuni keegi teist kohtub kellegagi, kellele soovite pühenduda, või on see lihtsalt ühekordne? Kui kavatsete seda mõnda aega jätkata, ilmnevad kleepuvad olukorrad - öelge, kui teil on võimalus oma ühes endises hang-outis nendega kokku puutuda, võib-olla saada neile esireas istekoht uue kosjaga tutvumiseks - kuidas ja millal saate teada, et on aeg see ära öelda? 'Peate olema realistlik teadmises, et seks endisega pole enamikus olukordades pikaajaline asi,' ütleb Richards-Smith.

Kolmandaks pidage eelnevalt vestlust - eelistatavalt riietatuna. “Peate olema läbipaistev. Kas olete hädas edasiliikumisega? Kas teil on juhuseksi ka teiste partneritega? Ükskõik mis üksikasjad, olge avameelne ja olge siis avatud nende tagasiside kuulmiseks, ”ütleb Richards-Smith.

Kõigepealt pidage kindlasti avatud vestlust (eelistatavalt riietatuna) ja looge läbipaistvad piirid.

Teisisõnu, pärast nelja lasku pole baarist välja kolkimine ilmselt kõige vastutustundlikum aeg kaaluda paljastamist inimesega, kes kunagi su südame rinnalt rebis. Mis tähendab ka seda, et kõige parem on vältida endise magamistoaga liitumist ilma eelnevalt küpset vestlust pidamata - enne kui püksid põrandale kukuvad. 'See pole kõige seksikam viis sellega edasi minna, kuid kui panete impulsiivselt oma füüsilistesse vajadustesse, panete oma südame või kellegi teise ohtu,' ütleb Richards-Smith.

Valmistuge süžee keerdumisteks.

Nii et teil ja teie endisel on päevakord paigas - teate, mis on teie kavatsused, olete kehtestanud põhireeglid ja olete mõlemad vandunud mitte kunagi hulluks minna, kui üks teist märkab tõendeid teise armukese kohta. Kuid emotsioonid võivad olla nutikad stsenaristid, viies teid kaljunukku just siis, kui arvate, et teate, mis edasi saab.

Richards-Smithsi sõnul on hädavajalik eelnevalt spetsiifilised stsenaariumid läbi visata. 'Võib-olla arvate, et see ei muutu dramaatiliseks ja räpaseks, kuid võite ärkvel olla ebaviisakas, kui lasete end liiga mugavalt tunda.'

Richards-Smithi sõnul on ideaalne ka oma tulevikulootused ja -unistused välja panna. 'Kui otsite järgmise paari aasta jooksul sellist kohustust nagu abielu, tuleks sellest teada anda, sest võib olla eeldus, et soovite mõlemad olla pikka aega vallalised ja seks võib jätkuda.'

Pange endale kohustus lepingusse perioodiliselt sisse logida - väljaspool magamistuba.

Ärge arvake, et see, mis teile või teie partnerile täna sobib, töötab kuue kuu pärast - emotsionaalselt või füüsiliselt. Teie soovid ja perspektiivid - või nende - võivad dramaatiliselt muutuda. Nii võiksid olla ka sinu armuelu standardid ja prioriteedid. Lihtne on alahinnata, kui palju võite aasta jooksul muuta, seega andke endale luba areneda. Ja kontrollige end ja endist end kindlasti edasi liikudes.

„See, mis tundus teile hea aasta tagasi või isegi kaks kuud tagasi, ei pruugi enam teie tänasesse ellu sobida. Te ei ole täpselt sama inimene kui eelmisel kuul. Niisiis, pidage seda silmas pidades enne tähtaega plaani, mis ütleb: 'Kui kumbki meist tabab tundeid või tunneb end ärritatuna millegi avastatu või kuuldu pärast, siis arutame seda või võtame hingetõmmet või katkestame kontakti üldse, 'Ütleb Richards-Smith.

Olge ettevaatlik, kui te ei lase kirguhetkel öeldud sõnadel oma südamesse tagasi ussida.

Meie keha ja vaim võivad langeda mustritesse, mis käivitavad vanad harjumused, eriti kui seda stimuleerib inimene, kes on hästi kursis sellega, kuidas meie närvilõpmeid rõõmuhullusse saata. 'Minu suurim soovitus kõigile oma klientidele suhte staatuse ja selle piiride üle arutlemisel on, et sellest ei tohi voodis kunagi rääkida. Teie mõte võib harjumusest mööda minna nii palju erinevaid suundi, isegi kohtadesse, mis pole enam reaalsed, ”ütleb Richards-Smith.

Magamistoas ei tohiks tõsiseid vestlusi juhtuda.

Kui teil pole magamistoast väljas olles selge, kus te selle inimesega seisate, siis ärge võtke midagi öeldut aastal voodi - ükskõik kui poeetiliselt lahti pakkimata - südamesse. Ja kui öeldakse sõnu, mis on teid hilisõhtul üles tõstnud, põrnitsenud ja oma telefoni ekraani vahtinud, sõbrannadega tekstsõnumite mustandeid jaganud? Ärge laske sellel ilma aadressita minna. 'Vaadake kindlasti kõik, mida öeldi, ja paluge selgitust hiljem, vähem kirglikul ajal,' ütleb Richards-Smith.

Kui sa ' jagame oma keha endisega, veenduge, et see nii ei oleks ' Määrduda, kuidas sa ennast tunned.

Richards-Smith ütleb, et ekspartnerite sabotaaž on tavaline nähtus. Nii nagu nad on tõenäoliselt teie erogeense tsooni meelde jätnud, teavad nad ka teie emotsionaalseid kuumaid nuppe. 'Olen nõustanud kliente endiste partneritega, kes olid kuulsad selle poolest, et nad rääkisid asju, et hoida neid kinni, et nad oleksid seksuaalsete kohtumiste jaoks kättesaadavad. Nii et kui kavatsete end füüsiliselt jagada endisega, võivad nad külvata teile seemneid, mõnikord isegi alateadlikult, et hoida teid kellegi uue ligimeelitamisel. '

Seotud lood 25 parimat vibraatorit naistele 10 oksütotsiini soodustavat seksiasendit

Peame olema ettevaatlikud, kuidas filtreerime teavet teistelt - eriti nendelt, kes teavad, kuidas meie kõige piinavamaid piirkondi aktiveerida. Inimesed, kellega me ruumi jagame, jätavad meile iga energiavahetuse käigus mulje. Mõjutame üksteist nii räigelt kui ka alateadlikult. 'Igaühel, kellel lubate olla oma läheduses, on võime seemneid istutada, seega on oluline olla tähelepanelik, kas need on head või halvad,' ütleb Richards-Smith. 'Veenduge, et ükski tõde, mille nad teie kohta lõid, ei muutuks teie tõeks.'

Ja pidage meeles: teie minevik ei vaja teid enam, kuid teie tulevik vajab seda.

'Kui soovite tõepoolest leida kellegagi armastavat ja tervislikku partnerlust, peate selle saamiseks olema ebamugav ja liikuma võõrasse. Sellest sammust ei saa mööda minna, ”ütleb Richards-Smith. 'Seda tükki ei taha inimesed endale sageli tunnistada.'

Seotud lood Kuidas olla enesekindlam Valmistuge armumiseks ... endasse

Richards-Smith hoiatab, et haavatavuse vältimine on põhjus, miks see võib endiste inimeste peale mõeldes osutuda keeruliseks - sest tuttavus võib olla hallutsinogeen. Sõltuvalt suhte nüanssidest ja lahkumineku põhjusest võib see põhjustada mineviku joovastust, millest peate eemalduma. Võiks olla erakordne võimalus ruumist eemal, oma kontorihoone koridoris või üle baari, rüübates kokteile ja kavandades, kuidas teie pilku püüda. Kuid kui teie silmad on lukustatud telefoni ekraanile ja ootavad endise partneri punast tuld, võite unarusse jätta võimaluse, mis võiks teie tulevikku elavamalt värvida. 'Inimesed alahindavad sageli seda, kuidas sidemete täielik katkestamine eelmise suhtega, mis ei töötanud, pimestab neid tulevastest suhetest - või isegi lihtsalt lõbusatel viisidel, kuidas nad saaksid keskenduda enda kui üksiku inimese parandamisele,' ütleb ta.

Nii et kui soovite endisega seksida, on teil täielik vabadus end nautida. Aga kui see oma enesekindlusega rikutakse, seab teie väärtus kahtluse alla või summutab teie nägemuse tulevikust? Võib-olla on aeg võtta oma süda - koos kõigi riietega - ja joosta. Kuigi lahti laskmine ja tundmatu omaks võtmine võib tunduda hirmuäratav, on see vajalik selleks, et realiseerida inimene, kelleks saada üritatakse. Sest teie minevik ei vaja teid enam nagu teie tulevik.

---

Selliste lugude saamiseks registreeruge meie lehele uudiskiri .

Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool