16 parimat õnne taskuhäälingusaadet, mis teid üles tõstavad

Teie Parim Elu

õnne taskuhäälingusaated graafiline Õnne taskuhäälingusaated graafiline

Taskuhäälingu kuulamine jätkab hüppelist tõusmist , kuna me kõik oleme midagi meelelahutuseks vajanud ja motiveeritud läbi segase aasta. Sihuke tõeline kuritegevus näitab ja silma avavad harivad kuulamised hoiab meid samas vaimustuses vaimse tervise keskne sari aitavad inimestel enneolematu stressiga toime tulla.

Me ei pea teile lihtsalt ütlema, kui keeruline võib olla selle kõige heas korras püsimine - seetõttu palusime autor ja õnneekspert Gretchen Rubin vastama lugejate küsimustele. Seetõttu õitseb ka praegu podcastide alaliik, mis käsitleb positiivsust, loovust ning tervislikke vaimseid ja füüsilisi harjumusi.

Mõned neist õnne taskuhäälingusaadetest, näiteks Õnne teadus ja Tänulikkuse päevikud, õpetajate kuulajad, kuidas rõõmu leida. Teised, nagu Questlove Supreme ja Kvalifitseerimata, funktsioon lootusrikkad ja toitvad intervjuud ning kaunid meeldivad WHO? Iga nädal pakkumine mänguline möll, mis tekitab fännides tunde, nagu oleksid nad ümbritsetud sõpradega.

Ükskõik, kas soovite mõista minimalistliku elu vaimse tervise eeliseid, parimaid viise kognitiivsete teetõkete ületamiseks või lihtsalt südamliku naermise ja unustate oma mured, aitab loodetavasti üks neist õnnepodcastidest teekond rõõmu otsima .

Reklaam - jätkake lugemist allpoolüks Teadus õnne kohta Podcast õnneteaduse podcast Teadus õnne podcastide logo

Mõned taskuhäälingusaated parema ja rõõmsama elu elamise kohta on anekdootlikud, kuid Õnne teadus on fakte. Saatejuht on California ülikooli Berkeley Suur-hea teaduskeskuse asutaja Dacher Keltner, kes uurib selliseid teemasid nagu vaba aja väärtus, suhtlemine vanematega ja sisemise kriitiku vaigistamine.

KUULA KOHE

kaks Õnnelikum rõõmsam podcasti logo Õnnelikum podcasti logo

Lisaks raamatute kirjutamisele võõrustab Gretchen Rubin Õnnelikum, mis on helgemat ellusuhtumist taga ajavatele inimestele oluline kuulamine. Viimased episoodid on käsitlenud pettumuse vältimist, sõbralike žestide olulisust ja seda, kuidas vallandada õnnelikke mälestusi.

3 Lahkuse Podcast lahkuse taskuhäälingu logo Kindness Podcasti logo

Saates räägib ajakirjanik Nicole Phillips igasuguste tähelepanuväärsete tegelastega empaatia ja kaastunde muutvate jõudude kohta. Phillips on üle 100 pluss episoodi vestelnud Nähtamatu niit autor Laura Schroff, mitmeplaatinaine laulja ja laulukirjutaja Jason Mraz ning mõtted taga Minnesota Fix It Forwardi ministeerium , mis aitab autosid abivajajatele kinkida.

KUULA KOHE

4 Parimad sõbrad parimate sõprade podcasti logo Parimate sõprade podcasti logo

Koomikud Nicole Byer ja Sasheer Zamata on iseenesest mässavalt naljakad, nii et see on mõistlik Parimad sõbrad, nende ühine kaun on täielik lõhenemine. Etendusel on vahva standup-komplekti lõtv ja vaatluslik tunne, kus saatejuhid musitseerivad kõike alates tulnukate röövimistest kuni hiiglaslike lepatriinude ja tätoveeringuteni.

Kui see kõlab sama vabalt ja rõõmsalt imelikult kui teie hilisõhtused vestlused lähedase sõbraga, siis sellepärast, et nii on. Kui pikendatud karantiin tunneb end eriti isoleerituna, Parimad sõbrad on suurepärane ravim.

KUULA KOHE

5 Kümme protsenti õnnelikum kümme protsenti rõõmsam podcasti logo Kümme protsenti õnnelikumaid podcastide logo

Inspireerituna paanikahoogust, mille ta hostimise ajal kannatas Tere hommikust Ameerika, Dan Harris Kümme protsenti õnnelikum on põhjalik ülevaade lugematutest teguritest, mis võivad meie rõõmu takistada ja mida nendega teha. Harris toob kohale eksperdid nagu Jenny Odell, et arutada 'mittemidagitegemise' psühholoogilist väärtust, Annie Grace, et rääkida ausalt sõltuvuse vastu võitlemisest, ja Adam Grant, kes musitseerib, miks on õige asju valesti ajada.

Kümme protsenti paneb suurt rõhku ka meditatsioonile, kusjuures regulaarsed iganädalased seansid, mida juhendavad spetsialistid, ilmuvad podcastide voogu.

KUULA KOHE

6 Minimalistid minimalistliku taskuhäälingu logo Minimalistide taskuhäälingu logo

Ryan Nicodemuse ja Joshua Fields Millburni taskuhäälingus keskendutakse selliste asjade positiivsele vaimse tervisega seotud mõjudele nagu üleliigse sotsiaalmeedia kontode jälgimata jätmine, teie laste organiseerimise aitamine ja pühade tähistamine ilma liigse tarbimiseta.

KUULA KOHE

7 Elav saade meeleolukas saade on iganädalane taskuhäälingusaade, mille eesmärk on tõsta, inspireerida ja aidata elukarjääriepisoodides tõuklemisest joondamisse ja voolamisse liikuda ning arutada, kuidas teadvust, külgetõmbeseadust, alateadvuse taga olevat teadust igapäevases elus rakendada Lively Show podcasti logo

Mulliv Jess Lively võõrustab seda informatiivset ja motiveerivat taskuhäälingut, mis keskendub positiivse mõtteviisi olulisusele nii isikliku kui ka ametialase edu saavutamiseks. Takistusi, nagu negatiivset tagasisidet ja surmahirmu, käsitletakse episoodides, samuti kasulikke tööriistu, nagu korralikud hingamistehnikad, ja näpunäiteid joondatud elu elamiseks.

KUULA KOHE

8 WHO? Iga nädal kes iganädalase podcasti logo WHO? Iganädalane podcasti logo

Lõbusate saatejuhtide Bobby Fingeri ja Lindsey Weberiga , igas popkultuurikeskses episoodis keskendutakse käputäisele staaridele ja nende ärakasutamisele, pakkudes naljakaid (ja sageli teravaid) kommentaare kuulsuste kuulujutte kohta. Kui teie õnne määratlus on haarav Kuues leht koos oma sõpradega on see teie jaoks.

KUULA KOHE

9 Ela õnnelikult nüüd ela õnnelik nüüd podcast Live Happy Now podcasti logo

Rahvas kell Ela õnnelikult ajakiri on muutnud teie heaolu oma äriks ja nende omanimeline podcast pakub põhjalikke sukeldumisi hea enesetunde üksikasjadesse. Ekspertidega viiakse läbi elavaid ja informatiivseid intervjuusid sellistel teemadel nagu teadlik söömine, stressireguleerimine ja toksilise positiivsuse ohud.

KUULA KOHE

10 Hull vestlus meeletu vestluse podcasti logo Mad Chati podcasti logo

Saade keskendub vaimse tervise popkultuurilisele kujutamisele, saatejuht on võluv ja aukartmatu Sandy Allen. Lisaks külalistele nagu Hannah Giorgis ja Jonah Bossewitch on nad uurinud viisi, kuidas armastatud omadused Donnie Darko ja BoJack Horseman lahendada psühholoogilisi seisundeid, nagu depressioon ja ärevus.

KUULA KOHE

üksteist Pidev pidev podcasti logo Constant podcast'i logo

Kogu päeva jooksul tehtud väikeste vigade eemaldamine võib olla raske, kuid on oluline meeles pidada, et harva saavutavad need ajaloolised mõõtmed. Seda Mark Chrisler Pidev kaaned - eksiarvamused, vead ja valesti läinud plaanid, mis on ajalugu kujundanud. Teemad hõlmavad ravimikulla kasutamist, kannibalismi ja lamedat Maa vandenõu.

KUULA KOHE

12 Tänulikkuse päevikud tänupäevikute podcasti logo Tänulikkuse päevikute taskuhäälingu logo

Inspireeritud tema samanimeline raamat, Tänulikkuse päevikud näeb autor Janice Kaplan tahtlikuma ja tänuväärsema elu saladusi. Episoodid on lühikesed, need toimuvad harva üle seitsme minuti, muutes etenduse teie päevakavasse üsna hõlpsaks.

Kaplan on soe saatejuht ja tõlgib oma autoriteetse, faktidega täidetud kirjutise sellel teemal meisterlikult podcast-meediumisse.

KUULA KOHE

13 Questlove Supreme questlove kõrgeim podcasti logo Questlove Supreme podcasti logo

Amir 'Questlove' Thompson on bändijuht, produtsent, režissöör ja podcastide saatejuht alates 2016. aastast. Questlove Supreme võimaldab tal rahuldada oma huvisid. Saates osalevad maailmatasemel lauljad (Mariah Carey), näitlejad (Jason Sudeikis) ja loojad (Lin-Manuel Miranda), kes sukelduvad intiimintervjuudes sügavalt oma protsessi.

Questlove Supreme on selline meeleolukas hariv podcast, mis paneb mõne episoodi järel taas uinuva kunstikirguse üles äratama.

KUULA KOHE

14 Flyest Fables flyest fables podcast logo Flyest Fablesi podcasti logo

Morgan Givens on selline jutuvestja, kes oskab ehitada maailmu vaid mõne hästi vormistatud lausega. Sobib siis tema podcast, Flyest Fables, on üks kõige ümbritsevamat narratiivi, mida seal näidatakse. Kirjeldatud kui hopepunk, ' optimismi ja lugejate meeliülendavat rõhutavat kirjutamisstiili, Flyest Fables on seiklussaaga lapsest nimega Antoine ja tema teekonnast printsess Keisha maagilisse maailma .

Kõigile, kes on üles kasvanud peresõbralike fantaasiaromaanide armastajana ja soovivad vastumürki kõigile sealsetele dour-lugudele, Flyest Fables aitab teil oma sisemist last kasutada.

KUULA KOHE

viisteist Kõik meeles kõik meeles podcast Kõik Mind podcasti logos

See Austraalia saade uurib kõiki mõistuse nurki, hõlmates lugematul hulgal muudel teemadel muusika ja mälu seost, eraldumist ja sünesteesiat. Õnne võtmeid ja positiivset vaimset väljavaadet uuritakse episoodides, mis puudutavad vastupidavust, ilmastikust tingitud leina ja kunsti positiivset mõju ajule.

KUULA KOHE

16 Midagi palju ei juhtu podcast Podcasti logo ei juhtu midagi

Seos tervisliku unegraafiku ja õnnelikuma elu vahel on hästi dokumenteeritud , kuid vajaliku hulga puhkuse saamine võib siiski olla paljudele ületöötanud, stressis olevatele inimestele raskendatud. Kathryn Nicolai töötab selle nimel, et luua magamispuudega täiskasvanutele mõeldud salv Midagi palju ei juhtu, saade, mis sisaldab lõõgastavaid lugusid, mis aitavad meelel rahuneda ja valmistavad teid kvaliteetsete Zs-de püüdmiseks.

Reklaam - jätkake lugemist allpool