Kuidas aru saada, mida sa elus teha tahad?
Eneseareng
See on dilemma, mis võib teid igal eluhetkel segadusse ajada ja frustreerida. Kuigi tavaliselt seostatakse noorte inimestega, kes on alustamas teekonda nimega elu, võib see juhtuda ka palju hilisemas elus.
Kui olete noor ja uurite, mida elult soovite, võite enne otsuse tegemist kaaluda oma andeid, oskusi, meeldimisi ja mittemeeldimisi.
Täiskasvanu jaoks pole asjad nii lihtsad. Kui olete mõnda aega ühel teel reisinud, kui te pole kindel, kas see on tee, mida soovite läbida, või kas olete mõeldud tegema muid asju, muutuvad asjad kindlasti keeruliseks, üle jõu käivaks, keeruliseks ja stressirohkeks.
Tavaliselt juhtub see siis, kui avastate uue kire või taasavastate mõne oma ammu kadunud unistuse. Siin on küsimus, kas see on see, mida sa tõesti tahad teha?
Lugege edasi, et saada teada, kuidas selle dilemmaga toime tulla, leida oma eesmärk ja mõista oma tegelikku missiooni elus.
Rahulolematu ja otsib vaheldust
Paljud meist tunnevad rahulolematust sellega, mida me praegu teeme. Selle põhjuseid võib olla nii palju kui tähti taevas. Teame vaid, et tahame muutust paremuse poole. Kuigi see on mitmel rindel kiiduväärt, on see nii ebamäärane, kui see olla saab.
Selle stsenaariumi esimene samm on saada selgust, mida sa elult tegelikult tahad. See võib tunduda kerge ja lihtne saavutada, kuid uskuge mind, see on üks raskemaid ülesandeid, millega elus kokku puutute. Mida rohkem valikuid sul on, seda raskemaks läheb.
Läheneme sellele teise nurga alt – mida te tegelikult ei taha. Enamikul meist on sellele küsimusele kindlad vastused. Nagu haigused, rahapuudus, vihkamine ja rahutused ühiskonnas.
Peaksite oma elu analüüsima ja koostama nimekirja asjadest, mida te ei soovi. Need on asjad, mis on sinu elus juba olemas – asjad, mida sa oled kogenud –, et sa tead, et neid pole hea omada.
Näiteks hoolimatu abikaasa, mittetoetav perekond, tänamatud lapsed, hindamatu ülemus, tühi pangakonto või maksmata arved. Kui palju kordi olete soovinud, et imet muudaks neid negatiivseid aspekte, mis teid tugevalt painavad ja teid pidevalt alla tõmbavad? Kui tore oleks oma kiltkivi puhtaks pühkida ja midagi värsket alustada?
Kuidas muutus teoks teha?
Siin on hea uudis! Teadmine, mida sa ei taha, on lähtepunkt oma elus muudatuste tegemiseks. Kui suudate ära tunda, mida te ei soovi, on soovitud väljamõtlemine teostatav ülesanne. See on palju lihtsam ja kindlasti teie võimaluste piires.
Põhjendus on otsekohene. Õnne kogemiseks peame teadma, mis on kurbus. Hea tervise väärtuse hindamiseks peate mõnikord taluma kehva tervisehoogu. Külluse seisundi nautimiseks peate olema läbinud puuduse või vaesuse faasi.
Heade aegade tõeliselt hindamiseks peaksite teadma, mis tunne on olla spektri teises otsas. Kontrast ja võrdlus kahe äärmuse vahel aitavad meil häid asju paremini nautida.
Et leida oma eesmärki ja aru saada, mida sa tahad, pead teadma, mida sa ei taha. Tõsi on ka vastupidine. Need on üksteise jaoks võrdluspunktid.
Niisiis, tulles tagasi käsiloleva küsimuse juurde – kuidas leida oma eesmärki ja aru saada, mida teha tahad – pole vaja teha muud, kui pöörata üle üksused asjade loendis, mida te ei soovi. Näiteks teie töö. Kirjutage üles kõik asjad, mis teile selle juures ei meeldi. Nagu pikad tööpäevad, korduv töö, madal palk, nurisev ülemus, koostöövõimetud töökaaslased … seda nimekirja võib jätkata.
Nüüd küsige endalt iga selles loendis oleva üksuse puhul, mida te selle asemel tegelikult sooviksite. Kirjutage need üles nii palju kui võimalik. Igaüks neist annab teile konkreetsed üksikasjad soovitud töö kohta. Oma unistuste töökoha kirjelduse leidmiseks assimileerige kõik soovinimekirja kirjed.
Vaata! See oli piisavalt lihtne.
Selle teema kohta lisateabe saamiseks vaadake meie lõplikku juhendit kuidas näidata oma unistuste tööd 6 sammuga.
Kas teie meeldimised ja mittemeeldimised on püsivad?
Niisiis, nüüd olete aru saanud, mida sa tegelikult tahad, ja järgmine samm on selle saavutamiseks töötada. Sel hetkel võib see väike hääl peas ilmuda teile küsimusega. Kas see tähendab, et sa tõesti tahaksid seda igavesti? Lõppude lõpuks peate muudatuse tegemiseks investeerima palju vaeva ja aega.
Kahjuks pole vastus kuigi julgustav ega rahustav. Pole mingit garantiid, et see meeldib teile kogu ülejäänud elu. Alati on võimalus, et muudad oma meelt. Ja jällegi peaksite uuesti alustama otsingut selle kohta, mida tegelikult teha tahate. Nii on meid, inimesi, tehtud. Peate lihtsalt leppima selle raske tõega.
Tegelikult tuleb seda vaadelda positiivse sammuna, mitte tagasilöögina. Kui teie eelistused aja jooksul muutuvad, ei tähenda see, et te ei tea, mida te tegelikult tahate, või olete segaduses. See näitab, et teate, mida soovite, selle asemel, mis teil praegu on.
Keskenduge sellele, mida soovite praegu, ja viige see edasi. Muutuste soovile ei pea alati suhtuma negatiivselt. Põhjusel, miks seda varem ei arvestatud, võib olla piisavalt lihtne seletus. Näiteks teave, mis viis teie muutuste soovini, polnud teile varem kättesaadav. Ärge mõelge sellest olukorrast kui millestki loobumisest, kui läheb raskeks, vaid kui uutele väljakutsetele, mis teid huvitavad.
Tõde on see, et elus pole lõplikkust. Nagu öeldakse, muutused on elus ainus konstant. Iga kord, kui kohtate midagi uut, lisab see teie teadmistele uut teavet, pakkudes teie vaatenurgale lisamõõdet. See avab uusi võimalusi.
See, et soovite kasutada ühte võimalust, ei tähenda, et keeldute ülejäänud võimalusest. Võite nende juurde hiljem tagasi tulla.
5 sammu, et mõista, mida sa tegelikult tahad
Muutus on midagi, mida enamik meist vaatab hirmuga. Tundmatusse sattumine on hirmutav väljavaade. Positiivse kuvandi loomine uuest kogemusest ja muutuste protsessist endast võib avaldada suurt mõju. See tähendaks mõtteviisi muutumist muutuse suhtes.
Kui teie soov nõuab olulisi muutusi, võite teha väikeseid samme, mis viivad lõpuks kaasa suuremate muutusteni. Väiksemaid samme või muudatusi on lihtsam aktsepteerida ja ellu viia.
Siin on mõned sammud, mille abil saate aru saada, mida sa tegelikult teha tahad.
1. Saage aru praegustest raskustest
Sageli saab muutuste soov alguse rahulolematusest praeguse olukorraga. Seega, kui soovite välja töötada, mida soovite, peaksite alustama algusest. Tehke nimekiri kõigest, mis teile praeguses olukorras ei meeldi.
Seda tehes loevad selgus ja detailid. Vastasel juhul võib see, mida te sellest järeldate, olla vale ja saate jälle millegi, mida te ei soovi. Näiteks kui tunnete, et praegusel töökohal napib võimalusi teie oskustele vastavaks, aitaks probleemile lahenduse leida uus töökoht.
Teisest küljest, kui te ei saa võimalusi, kuna te ei soovi neid kasutada, võite sama probleemiga silmitsi seista ka uues töökohas. Muudatus ei muuda asju teie jaoks paremaks.
Pöörduge probleemi juureni, millega praegu silmitsi seisate.
2. Tehke kindlaks praegused positiivsed küljed
Isegi halvimatel olukordadel on kindlasti positiivseid külgi. Analüüsige oma praegust olukorda ja loetlege need. Sa oled tõesti mitmes mõttes õnnetu. Kuid sellel peab olema mõned head punktid. Näiteks hea ülemus, töö paindlikkus, suurepärane palk või toetav meeskond.
Kirjutage üles, miks olete tänulik nende heade asjade eest, mis teil praegu on. Seda teavet kasutades saate luua mõttekaardi. See võib aidata teil ideed paremini mõista.
Tunnista praeguse töö eeliseid ja tunne end tänu ja tunnustus .
Seotud: 500 asja, mille eest täna tänulik olla
3. Uurige edasi
Nüüd, kui olete ära tundnud ja tunnistanud, et praegusel töökohal on positiivseid külgi, on aeg süveneda ja leida tõeline süüdlane. Sageli on meie endi piirav uskumus see, mis takistab meil oma potentsiaali realiseerimast. Ja meil võib neid olla rohkem kui üks.
Meie jõudlust mõjutavate piiravate uskumuste tuvastamiseks peate läbima oma uskumuste süsteemi ja eemaldama ebasoovitavad uskumused. Seda on lihtsam öelda kui teha.
Meie uskumuste süsteem on aastate jooksul kogunenud uskumuste kogum, millest enamik on küsitlemata vastu võetud inimestelt, keda austame, nagu meie vanemad või vanemad. Uskumuste süsteemi perioodiline läbivaatamine on vajalik, et aidata meil oma potentsiaali ära kasutada.
Kui olete probleemi põhjustava uskumuse tuvastanud, võite selle asendada positiivse uskumuse. Näiteks võite asendada teksti Ma ei vääri edu sõnadega Ma väärin edu. Kinnitused võivad aidata teil oma mõtteviisi negatiivsest positiivseks muuta.
4. Mõelge oma valikud uuesti läbi
Kasutage kogu seni kogutud teavet oma praeguse rahulolematuse ja reaalsuse kohta, vaadake teile praegu avatud valikuid. Ärge unustage loendisse muudatusi lisada.
Praegust olukorda realistlikult vaadates ning plusse ja miinuseid võrreldes võite järeldada, et see, mis teil praegu on, on parem kui ükski teine teile praegu saadaval olev valik. Mõnikord võib see antud olukorras olla parim valik.
Samal ajal kaaluge ka veel mõnda punkti, mis aitavad teil parema valiku teha. Näiteks seda, mida teile meeldiks teha, milles olete hea, mis võib aidata teil rohkem teenida ja mis on kooskõlas suurema hüvega.
5. Tehke valik
Valige suvand, mis teeb linnukese võimalikult paljude ülalnimetatud punktide, kui mitte kõigi puhul. Jällegi hoidke oma meel avatud ideele, et see võib osutuda muutumatuks võimaluseks.
Selle lähenemisviisi põhjus on lihtne. Kui teete muudatuse lihtsalt muutuse pärast, ei pruugi see kaua kesta, võite taas kord samasse kitsikusse sattuda.
Kogutud teabe analüüsimiseks, selle assimileerimiseks ja õige otsuse tegemiseks võite need teile sobival viisil üles kirjutada. Mõttekaardistamine on hea tehnika, mida kaaluda.
Niisiis, seal sa oled! Olete välja mõelnud, mida teha tahate!
Järgmine ilmselge samm on välja töötada tegevuskava, et see reaalsuseks muuta.
Ajakiri parema elu nimel
Igapäevane päeviku pidamine on midagi, mida saate oma soovide, mittemeeldimiste, uskumuste ja kartustega kursis hoidmiseks kasutusele võtta. Selle asemel, et otsida teavet, kui olete segaduses ja pettunud, seistes ristmikul, püüdes aru saada, millist teed valida, on ajakirjas kogu teave, mida vajate igal ajahetkel õige valiku tegemiseks.
Kõik, mida pead tegema, on lugeda läbi igapäevased sissekanded, et hinnata oma meeleolu ja saada selge ülevaade oma muredest, tugevatest külgedest, oskustest ja kogemustest. Võite isegi päevikusse lisada oma tulevikuunistused, et teil oleks lihtsam punkte ühendada ja iga kord õige vastuseni jõuda.
Seotud: 365 Journal Prompts for Self-discoveryLõpumõtted
Süstemaatiline otsing võib teid aidata leida oma elu eesmärk ja mõtle välja, mida teha tahad. Nüüd on teil vaja vaid toetada, et see teoks saaks.
Kui olete lõpuks aru saanud, mida soovite teha, võib teie sisemine hääl hakata esitama vastuväiteid, öeldes teile, et muudatus on üle teie võimete või see ei vasta teie tulevikuplaanidele. Nüüd olete hädas.
See tähendab, et teie soovide ja ootuste vahel on tohutu lõhe. See on tõesti murettekitav. Kui see nii on, peate töötama oma ootustega ja viima need vastavusse oma soovidega.
Muutuse soovimises pole midagi ebatavalist ega halba. See on kõige normaalsem asi, mida soovida. Järgi oma südant ja kõik head asjad voolavad loomulikult sinu ellu.