Kuidas suhetes iseendale keskenduda

Eneseareng

See on kõik, mida olete kunagi soovinud, ja teil on see nüüd. Oled armastavas suhtes.

Sa tunned end suurepäraselt. Tunned end maailma tipus. Maailm tundub teile väga hea.

Asjad lähevad teie elus suurepäraselt. Aga kas see on nii?

Kas te ei tunne paarisuhte põnevuses millestki ilma? Ise näiteks?

Mõnikord võib see juhtuda isegi kõige täiuslikumate suhete korral. Sina ja su individuaalsus kaovad kuhugi teel. Kuni on liiga hilja, ei ole te sellest isegi teadlikud, kuna tähistasite koosolemist ega olnud aega sellele mõelda.

Kui see tunne vajub endasse, tuuakse teid maa peale tagasi müksatusega, mis võib palju haiget teha. See nõuaks palju pingutusi, et taastada oma tähelepanu iseendale, ilma et see kahjustaks teie suhte staatust.

Kuidas sa sooviksid, et sa poleks lasknud sellel algusest peale libiseda! Kuidas sa tahaksid kella tagasi kerida ja kõike otsast alustada!

Kõik pole kadunud. Suhtes olles võite end ikkagi leida.

See artikkel uurib, mida tähendab iseendale keskendumine ja kuidas ennast suhtes armastada.

6 viisi, kuidas suhtes olles keskenduda iseendale

1. Tee ruumi mõnele mina-ajale

Kellegagi koos olemine ei tähenda, et pead ennast unustama ja kohanema oma partneri elustiiliga. Ei ole kohustuslik järgida konkreetseid reegleid, et olla vastavuses ühiskonna seatud ideaalidega täiuslikele paaridele.

Nii nagu iga inimene on kordumatu, on ka iga suhe kordumatu ja erinev. Saate kehtestada oma reeglid seni, kuni teie partner on nendega rahul. Peate kahekesi jõudma kokkuleppele, mis on õige ja mis vale, eelistatavalt algusest peale.

Üks olulisi punkte, mida arvestada, on minu või üksi aeg. Enda jaoks aja leidmine on ülioluline, et muuta kooselu tugevamaks ja tervislikumaks.

Inimesed oskavad teistele reegleid kehtestada ja suhtuvad halvustavalt nendesse, kes neid ei järgi. Aga kui oled kellegagi koos, siis loeb vaid partneri ja iseenda arvamus. Muul pole tähtsust.

On eksiarvamus, et paarid peavad oma sideme tugevdamiseks võimalikult palju aega koos veetma. Tegelikult on see vastupidi. Seda tehes võite kergesti üksteisele närvidele käia. Eraldi kulutamine on selle olukorra jaoks ideaalne vastumürk.

Teil on vaja jõuda üksmeelele, kui kaua minu-aeg oleks ja kui sageli see peaks teie partneriga juhtuma.

Üksiolemine võib aidata suhetesse tasakaalu tuua. Ärge pöörake tähelepanu sellele, mida teised arvavad või ütlevad. Tee, mis teeb sind õnnelikuks.

2. Hinda oma vanu sõprussuhteid

Paariks olemise alguses võite lubada endal liidus eksida. Antud juhul oleks ohver side teie vanade sõpradega. Kui veedate üha rohkem oma partneriga, hakkate igatsema sõpradega kokku saamist.

Kui põnevus uuest suhtest kaob ja olete paarina elama asunud, peate taastama vanade sõpradega ühenduse ja taaselustama sõprussuhted. Ja vanad sõbrad järeldavad teie enda sõpru enne partneriga kohtumist, mitte sõpru, kellega paarina saite.

Vanade sõpradega veedetud aeg kehtib teie mõlema kohta. Kontakti säilitamine vanade sõprussuhetega võib aidata teie identiteeditunnet elus hoida. Ilma lahus aega veetmata ähvardab alati liiga palju koosolemist. Kui veedate kogu oma aja teineteisega, ei saa parimad suhted kiiresti aeglaseks minna ja hapuks minna.

Vanade sõprade seltsis veedetud aeg võib pakkuda liidus nii vajalikku ruumi ning täita teid õnne, põnevuse ja energiaga.

3. Tee endale hobi

Võib-olla oli teil see enne oma partneriga kohtumist. Kui ei, siis võtke endale see, mida olete alati teha tahtnud. See võib olla sõpradega mängu mängimine, lugemine, muusika kuulamine, eksootiliste roogade valmistamine või aiatöö. Tehke oma valik ja pidage sellest hoolimata kõigest kinni.

Kui teil oli mõni hobi varem, on seda olulisem jätkata sellega tegelemist. Oma lemmiktegevusest vabal ajal loobumine hakkab teid hiljem kummitama. Sel hetkel kahetsete sellest loobumist, et veeta rohkem aega koos. Ja te ei saa kella tagasi keerata ja kaotatud aega taastada.

Kuigi see on lõbus ja vaba aja veetmise tegevus, hoiduge seda koos paarina tegemast. Kui teil on paaristegevuseks piisavalt aega, minge edasi ja tehke ka seda. Kuid ärge ohverdage oma minu-aja vaba aja tegevust paaride aja pärast.

See ei tähenda, et te ei peaks oma partnerit tema vaba aja veetmises toetama või vastupidi. Üksteise rõõmustamine on võimalus luua side ja pole põhjust, miks peaksite sellel mööduma. Siiski peaksite meeles pidama, et teie hobi on ainult teie ja ainult teie.

4. Pange end liikuma

Treening on üks neist asjadest elus, millel on nii palju positiivseid külgi, et neid on lihtne kaotada. Kõige ilmsem on see, et see võib hoida teid hea tervise juures ja aidata teie kehal vormis püsida. Hea tervis ja vormis, hea väljanägemisega keha võivad tõsta teie enesehinnangut kõrgele. Ja see võib suhetes imesid teha.

Treening on loomulik tujutõstja ja aitab hoida suhteid heas plaanis. Ainuüksi asjaolu, et hoolitsete oma keha eest hästi, lisab segule positiivsust.

Võite treenida üksi, paarina, koos sõpradega või liituda grupiga. Kui teie partner on sellest võrdselt huvitatud, ei tee seda üheskoos teha. Te ei tohiks tunda end treenima sunnitud ega kaaslast. Siiski ärge tehke seda koos, et veeta rohkem aega koos. Keskenduda tuleks pigem trenni tegemisele kui koos või üksi olemisele.

5. Püüdle oma isiklike eesmärkide poole

Ärge mingil juhul loobuge oma eesmärkidest oma suhte nimel. Ükskõik, milliseid raskusi ja tõkkeid võite kokku puutuda, leidke pigem viis nende ületamiseks, mitte alla andmiseks.

Paariks olemise põnevus võib panna teid unistama teie ühisest tulevikust. Üheskoos kodu loomisest, pere kasvatamisest ja koos vananemisest. Kahtlemata paneb see teie südame õnnest ja ootustest tulvil. See kõik on hea ja hea.

Lähivõitluses ärge unustage isiklikke eesmärke, millest unistasite ja mille poole püüdlesite enne paariks saamist. Neid on lihtne kõrvale jätta, ignoreerida ja unustada, kui olete oma uue staatuse pärast eufoorias.

Isiklikud eesmärgid on olulised, et säilitada oma identiteeti ning tunda end õnnelikuna ja tasakaalus. Isegi lahkumineku korral on teil alati oma eesmärgid ja saavutused, millele tugineda. Sa ei kuku kokku ega murene.

6. Ärge hoiduge suhtlemisest

Suhtlemine partnerite vahel on suhte edu võti. Ja see kehtib nii mitmel rindel. Olgu selleks siis probleemidest rääkimine, millega silmitsi seisate, teisele inimesele oma tunnetest või unistustest ja eesmärkidest teada andmine.

Hea suhtlus võib kõrvaldada enamiku väärarusaamadest ja arusaamatustest. Vabadus rääkida millestki ja kõigest igal ajahetkel ilma teise mõtlemiseta on märk tervest sidemest.

Selle kohta pole kindlat reeglit, kuidas seda teha. See, mis on teile mõlemale mugav ja meeldiv, on õige.

Kas on isekas keskenduda iseendale?

Mõte keskenduda iseendale võib tunduda pisut isekas ja enesekeskne. Eriti kui oled suhtes. Selle eest pole vaja end kaitsta. See tähendab lihtsalt, et hoolitsete enda ja oma vajaduste eest hästi. Ja see ei saa kedagi ega midagi kahjustada. See on hea asi kõigile asjaosalistele.

Et aidata teil end leida ja fookuse endasse tagasi tuua, peaksite olema endaga paremini kursis, teadma, kes sa oled, mida tahad, ja sul peaks olema tegevuskava selle elluviimiseks. Enesearmastus, enesehinnang ja enesekindlus on enesekindla inimese võtmeelemendid. Ja ainult siis, kui hoolitsete enda eest hästi, saate oma suhtele midagi positiivset kaasa aidata.

Lõpumõtted

Suhetel on hämmastav viis kaks inimest kogu eluks kokku viia. Nii imelised kui nad ka pole, on nad täis ka lõkse ja lõkse, mis võivad teid ootamatult tabada. Üks selline lõks, mille oma suhetes leiad, on nendesse nii ära eksimine, et unustad oma identiteedi. See võib kahjustada nii ennast kui ka suhet ennast.

Joovastavatel alguspäevadel võite unustada ümbritseva maailma, sealhulgas iseenda, ja uputada end koosolemise õnne. See on teatud mõttes arusaadav. Vähemalt siis, kui suhe stabiliseerub, peaksite suutma leida oma jalad ja keskenduma tagasi iseendale. Enda ühtekuuluvusse eksimine ei saa aidata tugevdada sidet ega teha teid õnnelikuks.

Eespool loetletud soovituste abil saate keskenduda tagasi iseendale. Sina ise olemine ja individuaalsuse säilitamine aitab hoida teid õnnelikuna, keskendununa, keskendununa ja maandatud. Lõppkokkuvõttes aitab see teie suhet aidata.

Soovitatav lugemine: