Kuidas olla suhtes parem partner?

Eneseareng

On loomulik unistada tervest, pühendunud ja stabiilsest suhtest kõige armastavama, mõistvama ja toetavama partneriga. Kuigi tegelikkus võib sellest utoopilisest maailmast olla kaugel.

Pole põhjust tunda end halvasti või pettunult ja lihtsalt käed laiutada ja öelda, et annan alla. Kui olete valmis pingutama, on suhetes asju ümber pööramiseks.

Ja see hõlmab ka paremaks partneriks saamist.

See artikkel viib teid läbi suhete keerukuse ja kirjeldab üksikasjalikult viise, kuidas neid parandada. Siit leiate ka hea partneri omadused ja selle, kuidas selleks saada.

Sisukord

Sisukorra loomise alustamiseks lisage päis

Mis teeb suhte tugevaks?

Iga seos on omal moel eriline ja omanäoline, nagu iga inimene on kordumatu. Ja inimesed tulevad kokku, et luua side paljudel põhjustel. See raskendab tervisliku suhte ühisosa leidmist.

Tervet suhet saame määratleda kui üht, millel on ühised ootused, ühine eesmärk ja ühised jõupingutused eesmärgi saavutamiseks. Kuna indiviidid on erinevad ning nende ootused ja eesmärgid erinevad, on terve suhte jaoks piirangute ja piiride täpsustamine sama võimatu kui sigade lendamine või midagi sama mõeldamatut.

Sellegipoolest on siiski võimalik leida ühiseid lõime, mis läbivad terveid suhteid. Nende funktsioonide kasutuselevõtt võib aidata teil luua ja säilitada suhteid, mis on tähendusrikkad, rahuldust pakkuvad ja põnevad, hoolimata arvukatest väljakutsetest ja katsumustest, millega teel kokku puutute.

Säilitage emotsionaalne side

Teie partner ja teie oleksite suhtes õnnelikud ja rahulolevad seni, kuni tunnete end teineteise poolt armastatuna. Armastatud tundmise ja armastatud olemise vahel on maailm erinev. Oma partneri armastamine ilma, et ta seda teadvustaks või tunneks, ei aita sidet luua. Kui tunnete end armastatuna, saate teadlikuks, et teie partner aktsepteerib ja hindab teid.

Sageli takerduvad suhted emotsioonideta kooselu möllu. Kuigi seda nimetatakse suhteks, pole selles stsenaariumis partnerite vahel mingit suhet. Kuigi side võib jätta mulje, et see on püsiv ja stabiilne, on see kõike muud kui see. Emotsionaalse sideme puudumine ajab paari jätkuvalt lahku ja kui seda eiratakse, oleks lõhe ületamiseks liiga lai.

Nõus, et mitte nõustuda

Isegi parimad teineteise jaoks loodud paarid ei suuda igas küsimuses kokku leppida. Lõppude lõpuks on nad kaks isendit, kes on kasvanud kahes erinevas keskkonnas. Erimeelsused ja erinevad vaatenurgad tekivad igas suhtes. See ei pea suhet mingil viisil vähendama, kuni nendega tegeletakse küpsusena. Tegelikult sõltub suhte tervis sellest, kuidas erimeelsusi käsitletakse.

Mõnel paaril võib selle üle olla valju kirglikke vaidlusi, samas kui teised arutavad neid vaikselt. Pole vahet, kas vaidlused/arutelud on valjud või vaiksed, kui mõlemad partnerid ei tunne hirmu oma arvamust avaldada. Hirm konflikti ees või veel hullem, alandus või kättemaks võib suhte hävitada. Mõlemad partnerid peavad tundma end turvaliselt, et end väljendada, ilma et neid tallata.

Säilitage oma identiteet

Täiuslikus suhtes olevad partnerid ei saa elada igavesti mullis. Olles üksikisikud, peavad nad säilitama elu väljaspool suhet. See on tema tervise jaoks ülioluline. Olgu selleks siis oma sõpruskond, hobid ja huvid või sidemete säilitamine oma peredega, peavad partnerid säilitama oma identiteedi. Kui eeldate, et teie partner täidab kõik teie vajadused, tekitaks see suhtele liigse koormuse.

Kuidas suhteid partneriga parandada?

Suhe ei saa püsida ega püsida üksi. See nõuab mõlemalt partnerilt pidevat hoolt ja hoolitsust, et muuta see armastusel ja usaldusel põhinevaks sidemeks. Mõned ütlevad, et suhted on raske töö. See on see, kui peate oma partneri armastamist, julgustamist ja toetamist raskeks tööks. Või isegi olla lahke, kaastundlik ja aktsepteeriv. Head suhtlust peetakse hea suhte üheks kõige olulisemaks aspektiks.

Siin on mõned näpunäited teie suhte parandamiseks.

1. Veetke üksteisega kvaliteetaega

Väidetavalt on armumine palju lihtsam kui armastuse säilitamine. Armastuse elushoidmise saladus suhetes on kurameerimise perioodi kordamine – teineteise vaatamine ja kuulamine. Kui jätkate sama tähelepanelikkust, poleks teil suhetes armastuse säilitamise ülesanne nii raske.

Uudsus ja algusaegade põnevus kaoksid mõne aja pärast ilma sekkumiseta. Mõni planeerimine peab hõlmama üksteisega aja veetmist ja põnevate koos tegemiste leidmist.

Leplikkus ja monotoonsus võivad suhtesse ootamatult kergesti hiilida. Algusaegade koosolemise aeg asenduks tasapisi kõnede ja tekstisõnumitega. Need on head eeldusel, et neid kasutatakse lisaks facetime'ile. Isikliku kontakti puudumine võib suurendada partneritevahelist distantsi ja panna nad tundma end eraldatuna.

Hoolimata tihedast graafikust ja ajapuudusest on oluline üksteise jaoks aega nikerdada. Aja investeerimine kehakeele mõistmisse võib suhetes rikkalikult kasu tuua.

Nagu ikka, on hea suhtlemise võti oskus kuulata. Teades erinevust kuulmise ja kuulamise vahel, saate suhetes suurepäraselt hakkama.

2. Säilitage hea suhtlus

Suhtlemist peetakse terve suhte üheks võtmeteguriks. Kui suhtluskanal on avatud ja sul on partneriga hea side, on loomulik tunda end õnnelikult ja turvaliselt. Suhtlemise katkemine või blokeerimine toob kaasa emotsionaalse sideme ja teadlikkuse puudumise nii emotsionaalsetest kui ka muudest raskustest, millega üksteist silmitsi seisavad.

Jällegi, mitte igaüks ei suuda hinnata oma partneri vajadusi, ilma et talle sellest selgesõnaliselt räägitaks. Segaduste ja arusaamatuste vältimiseks oleks soovitatav partnerile oma vajadusi hinnata, mitte oodata, et ta teie mõtteid loeks.

Sellegipoolest võite proovida parandada oma mõtete lugemise oskust, kui märkate ja mäletate oma partneri verbaalseid ja mitteverbaalseid märke.

3. Õppige andmise ja võtmise kunsti

Ükski suhe ei saa püsima jääda, kui üks partner sellest pidevalt ammutab, ilma et ta midagi tagasi tooks. Samuti ei saa see hästi püsida, kui üks või mõlemad partnerid ootavad kõigi oma soovide ja unistuste täitumist. Kompromiss on heades suhetes ülioluline. Isegi kui soovite saada seda, mida soovite, peaksite oma partneris sama soovi ära tundma. Lõppkokkuvõttes peaksite õppima, millal ja mida võita ja järele anda. Isegi kui tunnistate, on teie suhtes tegelikult kasu.

Andmise ja võtmise kokkuleppe õnnestumiseks peaksite hästi mõistma, mis on teie partneri jaoks oluline. Nendele punktidele möönmine võib aidata suhet tugevdada nagu ükski teine.

Sulle olulistest asjadest loobumine võib aga tekitada sinus viha ja pahameelt. Samuti ei aita see, kui soovite, et see oleks iga kord omamoodi. Tasakaalustamise õppimine on ülioluline.

Mõistke ja harjutage konfliktide lahendamise kunsti, kaotamata armastust ja austust üksteise vastu. Suhtes tekivad kindlasti konfliktid. Mõned konfliktide sõbraliku lahendamise strateegiad on valmis andestama ja unustama, võideldes ausalt, hoidudes otsesest rünnakust ja tegeledes vanade probleemidega, võttes pausi, kui tuju lahvatab, ja teades, millal lahti lasta.

4. Ole valmis headeks ja halbadeks aegadeks

Kõik suhted läbivad tõusude ja mõõnade faase. Selle pärast pole põhjust muretseda ega häbi tunda. Kahel inimesel, isegi kõige ühilduvamal, on võimatu kõike päikese all ühtemoodi tunda. Erinevused kerkivad kindlasti esile.

Pea maas hoidmine ja halbade aegade üleelamise õppimine on sama oluline kui heade aegade jagamine ja nende üle rõõmustamine. Olge muutusteks valmis. Kui võtate selle oma partneri vastu ja proovite sundida lahendust leidma, võib see teie suhtele laastavalt mõjuda.

Kui tundub, et miski ei tööta, mõelge oma esimestele päevadele koos ja ammutage sellest inspiratsiooni, et leida edasiminek. Vajadusel hankige abi või tuge väljastpoolt.

Millised on hea partneri omadused?

Iga inimene on omamoodi ainulaadne ja eriline. Ka nende ootused partneritele on sama mitmekesised kui vikerkaarevärvid. See muudab ideaalse partneri omaduste loetlemise raskeks. Siiski on teatud käitumismustreid, mida suhetes olevad inimesed tavaliselt oma partneritelt otsivad ja ootavad.

Ausus: Üks olulisemaid omadusi, mis partneril peaks olema, et suhe oleks stabiilne ja kestev. See on ülioluline element, mis võib aidata arendada partnerite vahel usaldust.

Avatud meel: Suhtlemise ja sidumise jaoks ülioluline omadus. Tugevas suhtes olev paar peaks saama jagada oma mõtteid ja tundeid ilma murede ja tagajärgedeta.

Empaatia: Mitte segi ajada kaastundega, empaatia on partneris väga vajalik omadus. See võimaldab olla ära kuulatud ja mõistetud selle asemel, et ignoreerida ja tähelepanuta jätta.

Austus: Hea suhte oluline komponent, teineteise austamine tagab tasakaalu ja võrdsuse tunde.

Tolerants: Sageli ignoreeritakse kannatlikkust ja tundlikkust, et hoida suhtluskanalit suhetes avatuna. Kui tuju lahvatab, aitab just see omadus olukorra kontrolli alla saada ilma täiendavate kahjudeta.

Suhtlus: See oskus, mis jäetakse hullumeelses eluhoos sageli tähelepanuta, aitab luua partnerite vahel katkematu sideme. Suhtluskanali olemasolu ja tunnete edastamise oskus on kasulik välditavate konfliktide tõrjumisel ja nende kontrolli alt väljumise ärahoidmisel.

Armastus: Viimane, kuid mitte vähem oluline on partnerite armastus ja kiindumus üksteise vastu. See on alus või raamistik, millele kõik suhted on üles ehitatud. Ilma armastuseta pole suhetel ellujäämise võimalust.

Optimistlik ja rahustav loomus, valmisolek töökoormust jagada ning sidemete hoidmine laiendatud perega on kõik partneri ihaldusväärsed omadused.

Kas saate tõesti muutuda, et saada paremaks partneriks?

Ühelt poolt kuulete, kuidas inimesed ei muutu kunagi või leiavad näpunäiteid, kuidas säilitada oma isikupära ja individuaalsust ning mitte kaotada end teistele. Teisest küljest öeldakse teile, kuidas ennast paremaks muuta, muuta ja kohandada, et saada iseenda paremaks versiooniks. Kas see pole paradoks?

Kas inimesed tõesti muutuvad? Kas inimesel on võimalik muuta oma mõtteviisi või muuta oma põhiolemust, et endale või teistele meeldida?

Sageli, kui me ütleme, et inimesed ei muutu, ei ole asi selles, mis toimub inimeses, vaid teiste inimeste vaatenurgast. Olenemata sellest, kui palju inimene enda muutmiseks pingutab, kuni teised seda ei taju ega tunnista, peetakse neid muutumatuks.

Seega, kui vastata küsimusele, jah, inimesed teevad ja saavad muutuda ja paremaks muutuda. Võib-olla keeruline, kuid teostatav. Seda rasket ülesannet saab ümbritsevate inimeste panuse abil lihtsamaks ja jätkusuutlikuks muuta.

Sageli võib teiste inimeste vastumeelsus raskelt teenitud muutust ära tunda ja tunnistada selleni, et inimene läheb vanade viiside juurde tagasi. See, et sind tagasi lükatakse ja sellest ei mõisteta, pole midagi muud kui masendav ja demoraliseeriv.

Kuidas olla hea partner?

Tugeva suhte ja heaks partneriks saamise tee on võime vaadata sissepoole ning mõista ennast ja selles, kuidas te selles osalete. Enda sügav mõistmine on heaks partneriks saamise võti. Millised on teie tugevad küljed suhte loomisel, kuidas teie piirangud selle kasvu takistaksid ja mida teete nende tagajärgede tühistamiseks?

Teie võime valitud inimesega ühendust luua ja ühenduses püsida on oluline aspekt, mis võib suhte luua või katkestada. Hea partner on see, kes suudab tõsta nii suhte kvaliteeti kui ka inspireerida teist inimest heaks partneriks saama.

Saate parandada oma suhte olemust ning tõsta õnne ja rahulolu latti, kõrvaldades oma mõtteviisist negatiivsed jooned, nagu ego, viha ja pahameel.

Romantiline suhe on kõige lähedasem suhe, millega lubate teisel inimesel endale lähedaseks saada ja oma tegelikku mina näha. Olete kõige haavatavam ja paljastatum. Seos on nii intiimne, et see toob kindlasti esile kõik teie hirmud, ebakindluse, edevuse, vihkamise, kire, haavatavuse, kibeduse ja muud negatiivsed aspektid teie isiksuses.

See, kuidas otsustate nende negatiivsete aspektidega endas toime tulla ja neist üle saada, määrab teie suhte tuleviku.

Lisaks oma mõtteviisi kallal töötamisele peate harjutama empaatiat, et aidata partneril oma puudustest üle saada. Selle asemel, et olukorda süvendada tita vastu suhtumisega, võite kasutada võimalust oma partneriga ühenduse loomiseks, näidates üles empaatiat.

Hea partner võib seada teise inimese vajadused ja soovid enda omadest ettepoole. See helde loomus võib teenida teie partneri usalduse ja aidata neil end õnnelikuna ja turvaliselt tunda. Lõppkokkuvõttes võivad teie sellised lihtsad toimingud teid mõlemaid üksteisele lähemale tuua.

Ühesõnaga, selleks, et olla hea partner, pead õppima olema hea inimene.

Siin on mõned näpunäited, kuidas saada paremaks partneriks.

1. Armasta ennast

On tõestatud tõsiasi, et sa saad kohelda teisi nii hästi kui iseennast. Enesearmastus, eneseväärikus ja usk endasse on teiste armastamise, austamise ja nendesse uskumise põhijooned. Kui teid tõmbavad teie piiravad uskumused alla, heidab negatiivsus teie suhtele varju. Nende asendamine jõudu andvatega ja eneseväärikuse tõstmine on hüppelauaks, et saada heaks partneriks.

2. Ole sina ise

Ärge projitseerige endast partnerile mis tahes põhjustel paremat, kuid valet pilti. See võib lõppeda ainult katastroofiga. Ärge kartke olla sina ise. Kui teie partnerile ei meeldi tõeline sina, laguneb teie liit niikuinii.

3. Keskendu oma partnerile

Peate oma partnerile jagamatut tähelepanu pöörama. Olgu selleks siis nende öeldu kuulamine, nende meeleolu suhtes tundlik olemine või nende vajadustele ja soovidele häälestamine. Üks peamisi eduka suhte soodustavaid tegureid on kuulda ja mõistetud.

4. Ära nõua, et sul oleks õigus

Konfliktid ja vaidlused on osa kõigist suhetest. Olles inimene, võite eksida teie, teie partner või mõlemad. Lahendage oma konfliktid sõbralikult, ilma neid proportsionaalselt õhku tõstmata. Süüdimäng võib viia suhetes vaid mõrade tekitamiseni. Armasta, olge õnnelik ja ärge muretsege selle pärast, kellel on õigus ja kellel on vale.

5. Armastav žest päevas

Tunnustus on suhte jaoks nagu hapnik. See võib hoida selle elus ja värske. Olgu see väike või suur, südantsoojendav žest võib raskustest üle saada. Lihtne aitäh, kui teie partner teeb midagi toredat või aeg-ajalt lilli teeb või valmistab oma lemmikrooga, tugevdab sidet suurepäraselt. Minimaalse pingutusega saate maksimaalset kasu lõigata.

6. Võtke enda eest vastutus

Tehke oma osa tööst, tehke oma puudused ja tegelege oma probleemidega. Ärge oodake, et teie partner teile kooli läheks või teie segadust ära koristaks. Kohtlege üksteist liidus võrdsetena, kellel on samad õigused ja kohustused.

Ole toeks

Harmoonilises ja tasakaalustatud suhtes julgustaksid partnerid üksteist olema individualistid, seadma endale eesmärgid ja järgima oma kirge. See on üksikisikute ja seega ka suhte kasvu jaoks ülioluline. Partneri toetamine ja julgustamine võib teha imesid.

7. Näita, et hoolid

Punkt, mida suhtes sageli ignoreeritakse ja unustatakse. Oluline on teadvustada oma partnerile, kui palju sa teda armastad, hindad, austad ja temast hoolid. Tänapäeva kirgliku elustiili juures on see aspekt kuhugi kaduma läinud. Mis sobib ühele, ei pruugi sobida teisele. Niisiis, uurige, kuidas oma partnerit oma tundeid teadvustada.

8. Harjuta empaatiat

Kõik tahavad olla mõistetud ja hinnatud. Partneri tunnetele ja meeleoludele häälestamine võib viia teie suhte teisele tasemele. Kui teie partner on läbimas rasket etappi, isegi kui te ei saa aidata midagi teha, võib tema jaoks olemas olemine, kaastunde ilmutamine ning toetamine ja mõistmine anda talle vaimset jõudu sellest üle saada. See võib tuua teid kaks lähemale kui kunagi varem.

Ärge suruge oma ideid ja soove oma partnerile peale

Kui suhtes üks partner on domineeriv ja ülemuslik, kipuvad nad oma arvamusi ja unistusi veerema vähem hirmutava partneri peale. Neil võib olla võimalik saada, mida nad tahavad lühikese aja jooksul, kuid selline suhe ei paku võrdseid võimalusi ega saa kesta kaua. Selle teenimiseks peate austama.

9. Tegutse, mitte reageeri

Sageli, kui te ei vastuta oma vaimsete võimete eest, kipute reageerima. Nagu siis, kui olete vihane või ärritunud. Teie negatiivsed reaktsioonid toovad kindlasti esile teie partneri tugevad reaktsioonid, mis põhjustavad konflikte ja tülisid. Haarake oma emotsioone ja õppige, kuidas reageerida, mitte reageerida.

10. Ole parem inimene

Päeva lõpuks võite saada paremaks partneriks, olles parem inimene. Töötage enda kallal, vaadates sissepoole ja kõrvaldades oma negatiivsed omadused ning täiustades ja omandades positiivseid. Üks inimene, keda saad muuta, oled sina ise.

Viige oma suhted nende viiega õigele teele sensuaalsed harjutused paaridele mis jätab teile ja teie partnerile värske ja laetud tunde.

Kuidas teha kindlaks hea partner?

Isegi kui püüate saada heaks partneriks ja tugevdada oma suhet, olete lõppude lõpuks vaid pool sidemest. Teine pool, teie partner vastutab samuti suhte tervise ja pikaealisuse eest. Teil võib olla võimalik oma partnerit mõjutada või inspireerida end paremaks muutma ja sündmusele kaasa tulema, kuid pole mingit garantiid, et see toimib.

Enne suhtesse asumist saate nende juhiste põhjal mõista, kas keegi on hea partneri materjal.

Nad ei hoia kinni teie varasematest vigadest
Nad loobuvad teid teistega võrdlemast.
Nad mõistavad kompromisside, koostöö ja meeskonnatöö väärtust.
Nad mõistavad, et sa vajad minu aega.
Nad mõistavad suhtlemise tähtsust.
Nad on ausad, siirad ja otsekohesed, ühesõnaga avatud raamat.
Nad on tähelepanelikud ja häälestuvad teie tujudele ja vajadustele.
Nad on rõõmsad ja muretud.
Nad on oma ootustes realistlikud ja mõistlikud.
Nad on tasemel ega näita mingit kavatsust oma tõelisi värve varjata.
Nad on positiivsed ja lootusrikkad.
Nad võtavad vastutuse oma tegude ja sõnade eest.
Nad ei ole ebaviisakad, solvavad, kavaldavad ega domineerivad.
Nad on omakasupüüdmatud ja helded.
Nad on ausad, usaldusväärsed ja usaldusväärsed.
Nad on julgustavad ja toetavad.
Nad ei hiili kõrvale oma kohustustest suhetes.
Nad ei kõhkle vabandage, kui eksite .
Need on parima sõbra materjal.

Kui soovite oma partneri kohta rohkem teada saada, proovige meie kuutkümmend kirjutamisjuhised paaridele .

Viimased mõtted

Me kõik oleme inimesed ja oleks rumal oodata endalt ja oma partnerilt kogu aeg täiuslikku käitumist. Heal partneril on vähemalt mõned, kui mitte enamus selles artiklis loetletud omadustest, kuid ta mõistab ka inimloomuse eksitusi, andestamise tähtsust ja vajadust edasi liikuda.

Hea partner oleks omas nahas õnnelik ega karda oma tõelist mina partnerile näidata. Nad on helded ja valmis jagama. Nad on oma suhtes rahulolevad ja kindlad, rahul oma partneriga ning ootavad õnnelikku ja täisväärtuslikku elu.

Enamik meist mõtleb pigem sellele, mida me suhtest saame, mitte sellele, mida saame panustada. Oleme mures selle pärast, kuidas meie partneri teod, sõnad, mõtted ja uskumused meid mõjutavad.

Et olla parem partner, peate selle mõtteprotsessi ümber pöörama. Mõelge, kuidas saate suhtele kaasa aidata ning kuidas teie teod ja mõtted teie partnerit mõjutaksid. Selle asemel, et mõelda, kui hea on teie partner, vaadake endasse ja vaadake, kui hea partner te olete.

Kui olete selle mõtteviisi saavutanud, läheb ülejäänu sujuvalt.

Samuti võite olla huvitatud: