Kuidas kemoteraapia ajal enda väljanägemine - ja enesetunne - püsida
Tervis
Allie Holloway Igal aastal vaatab üle 330 000 ameeriklanna peeglisse ja näeb rinnavähki, mis neid tagasi vahtib - mitte tingimata haiguse enda kujul, vaid ravi tagajärjel. Kogemus võib häirida ja isegi nn kosmeetilised kõrvaltoimed on mõnikord häirivad - kuni punktini, et mõned naised otsustavad ravi peatada. Kuid arstid jätavad sageli tähelepanuta patsiendi välimuse muutused: juuste ja küünte kaotus, lööbed, põletused. 'Onkoloogid valmistavad teid tõenäolisemalt ette iivelduse ja kõhulahtisuse jaoks, mida peetakse olulisemaks,' ütleb Loodeülikooli Robert H. Lurie põhjaliku vähikeskuse onkodermatoloogia osakonna juhataja Jennifer N. Choi. Memoriaalhaigla. See on kahetsusväärne, ütleb Choi: 'On näidatud, et kui patsiente teavitatakse juhtunust, suudavad nad haigusega paremini toime tulla ja ravist põhjustatud probleemidega tegeleda. '
Õige teabe korral saate palju teha, et teie välimus jätkuvalt välja näha. See võib omakorda aidata teil end iseendana tunda. Samuti annab see võimaluse vältida vestlusi, mida te pole veel valmis pidama - oma laste, tuttavate, heatahtlike võõrastega. Ja see võimaldab teil minna enesekindlamalt tööle, kartmata, et ülemused või töökaaslased teid haige inimesena koperdaksid. 'Kui olin ravil, mis hõlmas kemoteraapiat ja mitmeid operatsioone, tundsin end tõesti kohutavalt,' ütleb rinnavähist üle elanud Caitlin M. Kiernan, 48, iludirektor OKEI! ja Tähe ajakiri ja selle autor Päris haige: vähihaigete naiste ilu juhend . 'Nendel päevadel, kui suutsin end kokku võtta, tundsin seda
Ma saaksin jõudu veel natuke läbi teha. '
Enamikul patsientidest on vähemalt üks järgmistest vähiravi tüüpidest. Oleme oma välimuse, mugavuse ja meelerahu huvides jaotanud mõned muudatused, mida võite oodata - ja asjad, mida saate nende lahendamiseks teha.
Allie Holloway La'Kesha Jackson-Gordon, 40
Diagnoositi vähk vasakus rinnas 2011. aastal ja uuesti 2018. aastal (mõlemad korrad I staadium). 2011. aastal tehti topeltmastektoomia, rekonstruktsioon, keemiaravi ja kiiritus. 2018. aastal tehti vähi eemaldamiseks ja implantaadi asendamiseks operatsioon, samuti tehti kemo- ja kiiritusravi.
“Chemo ajas mu küüned kohutavalt välja: mustad kuni küünte voodini. Ma vihkasin, et pidin alati tumedat lakki kandma. Siis avastasin, et valge aluskiht katab värvimuutuse ja võin selle üle värvida iga soovitud tooniga. Mu varbaküüned on endiselt tumedad, kuid see trikk laseb mul suvel erksaid värve kanda. ”
Keemiaravi
Kõige põhilisemas mõttes hõlmab vähk rakke, mis jagunevad kontrollimatult. Keemiaravi ravib haigust vähivastaste ravimitega, mida võib võtta suu kaudu või IV kaudu. Narkootikumid liiguvad läbi teie vereringe, et hävitada kiiresti paljunevad vähirakud - kas enne operatsiooni, kasvaja kokkutõmbamiseks; pärast järelejäänud vähirakkude tapmist; või iseseisva ravina kaugelearenenud vähi korral. Probleem on selles, et nad on mürgised ka teistele kiiresti paljunevatele rakkudele, sealhulgas nahale, juuksefolliikulisse ja küüntesse sattunud rakkudele, selgitab Texase ülikooli dermatoloogia osakonna dotsent Anisha B. Patel MD Andersoni vähk Keskus.
Rahustav nahk
Sellega silmitsi seistes? Suur akne. Narkootikumid, mida nimetatakse HER2 inhibiitoriteks, võivad põhjustada peanahal ja näol acnelike löövet. 'Mõnikord on see tõesti punane, suur, valus ja sügelev,' ütleb Choi. Üks helge laik? “Kopsuvähi uuringud näitavad, et seda löövet seostatakse kasvaja parema reageerimisega. Sama molekul, mis on vähis, on normaalsetes nahastruktuurides, ”ütleb Patel. 'Nii et lööbe olemasolu näitab, et ravim blokeerib õige molekuli.'
Proovi seda: Suukaudsed või kohalikud antibiootikumid või paiksed steroidid võivad vähendada põletikku ja kiirendada paranemist. (Vältige bensoüülperoksiidi või salitsüülhapet sisaldavaid käsimüügis olevaid aknekreeme, kuna need võivad nahka tugevalt kuivatada.)
Sellega silmitsi seistes? Kuivanud plaastrid. Kemoteraapiast tulenev põletik sunnib nahka kiiremini vabanema, mis viib ketendumiseni, ütleb Patel. Lisaks võib hormoonravi naha kuivada. 'Patsiendid saavad hormoonravi sageli vähemalt viis aastat pärast ravi lõppu,' ütleb Patel. 'Mõned ellujäänud ütlevad meile, et nende nahk on palju kuivem kui kunagi varem.'
Proovi seda: Niipea, kui alustate ravi, niisutage regulaarselt paksu, rikkaliku, lõhnatu tootega, mis sisaldab kaitsvaid keramiide, näiteks CeraVe niisutav kreem . Suplema niisutava ja lõhnavaba seebiga Dove tundliku naha iluriba . Pärast ravi säilitage head nahahooldusharjumused.
Küsige oma vähikeskusest
'Kas teil on dermatoloog arsti juures?' peaks ravile minnes olema teie küsimuste loendis. Erapraksis tegutseval dermatoloogil võib olla mitu kuud kestev järjekord, kuid nagu onkodermatoloog Jennifer N. Choi, MD, märgib, 'pole see vähimaailmas teostatav'. Onkoloogia eriala dermatoloogi leidmine vähikeskusest aitab teil koostada plaan kõrvaltoimete kõrvaldamiseks enne nende algust.
Sellega silmitsi seistes? Kuumalööve. Mõned kemoteraapia infusioonid, nagu fluorouratsiil (kasutatakse metastaatilise rinnavähi ravis), võivad põhjustada hõõrdumist nahal, mis on altid higistamisele ja niiskusele, näiteks kaenlaalused, rinnad ja kubemed, ütleb Choi.
Proovi seda: Püüdke infusioonide ajal jahedas hoida (ärge mähkige ennast tekki, kui saate seda vältida) ja võtke kohe pärast seda värskendav dušš.
Sellega silmitsi seistes? Päikese tundlikkus. Mõni vähiteraapia võib põhjustada naha dramaatilise vastuse UV-kahjustustele. Patel jutustab ajast, mil ta nägi patsienti, kes oli sel päeval Crocsit kandnud: „Tema jala ülaosa olid aukudest kaetud väikeste ümmarguste löövetega.
kingad. '
Proovi seda: Pärast igal hommikul laia toimespektriga päikesekaitsekreemi (SPF 30 või kõrgem) kandmist kandke näohoolduseks pulka või pulbrilist preparaati - proovige Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 . Losjoon võib imiku karvades või kihisevõitu korral segadusse sattuda, nii et kaaluge sellist udu Superkoop! Antioksüdantidega infundeeritud päikesekaitsekreem C-vitamiiniga SPF 50 , ütleb Stila Cosmeticsi loovkunstniku ülemaailmne tegevdirektor Sarah Lucero, ise rinnavähist üle elanud inimene (ja selle fotosessiooni meigikunstnik). Ärge unustage UV-kaitsega riideid, laia äärega UPF-i mütse ja kindaid. Kõigile ellujäänutele tuleks teha ka iga-aastane nahakontroll.
Allie Holloway Christina Cicinelli, 38
2015. aasta augustis diagnoositi invasiivse ductal kartsinoomi IIb ja ductal kartsinoom in situ. Oli mitmekordse operatsiooni käigus kahekordne mastektoomia koos rekonstrueerimisega, viimane toimus 2018. aasta novembris.
“Vasaku käe all olevate lümfisõlmede eemaldamine viis lümfödeemini ja eelmisel suvel hakkasin ma võitlema selle käe ning rindkere ja õla valudega. Sõber tutvustas mulle Christine Guarinot, kes asutas Roosa maailm , mis aitab pakkuda rinnahoidjaid ja proteese naistele, kellel on olnud lumpektoomia või mastektoomia. Rinnavormide ja postmastektoomia rinnahoidjate kandmine on aidanud kaasa valu, minu kehahoia ja kuju parandamisele. Head sõbraks saanud Christine kinkis mulle ka turse minimeerimiseks selle laheda tihendushülsi. '
Juustele riputades
Sellega silmitsi seistes? H õhukadu. Esimene küsimus, mille patsiendid kemokõne ajal küsivad MD Shelly Lo'lt: 'Kas ma jään kiilaks?' 'Paljude naiste jaoks on juuksed nende identiteedi sügav osa,' ütleb Looy, Illinoisi osariigi Maywoodi Loyola meditsiini onkoloog Lo. Selle kaotamine võib olla väga murettekitav, kuid mitte kõik keemiaravi tüübid põhjustavad juuste väljalangemist. Kui see juhtub, hakkavad juuksed tavaliselt hõrenema kaks kuni kolm nädalat pärast kemoteraapia algust; enamiku naiste jaoks hakkab see tagasi kasvama üks kuni kaks kuud pärast ravi lõppu (Ameerika Vähiliidu andmetel võib-olla erineva tekstuuri, paksuse või värvusega). Kolmandikul naistest on püsiv hõrenemine või kaotus.
'Paljude naiste jaoks on juuksed nende identiteedi sügav osa.'
Proovige seda: kaaluge peanaha jahutamist. Selle protseduuri korral kasutatakse veresoonte kitsendamiseks külma, mis vähendab peanaha verevoolu, vähendades omakorda juuksefolliikulisse toimetatud ravimi hulka. Mõned vähikeskused pakuvad selliseid masinaid nagu FDA puhastatud Paxmani peanaha jahutussüsteem ja DigniCapi peanaha jahutussüsteem, millel mõlemal on keemiaravil (lisaks 30 minutit enne ja 90 minutit pärast) kulunud kork, mis alandab peanaha temperatuuri 64 kuni 71 kraadi. Ravi on aeganõudev ja kallis - kuni 2200 dollarit; kindlustus seda ei kata - ja pole mingit garantiid juuste säästmise eest, kui üldse. Uuringud näitavad siiski, et külmkappide juuste kaotamise tõenäosus on umbes kolm korda väiksem (oodata on siiski mõningast hõrenemist). Choi ütleb, et käsimüügis olevaid jahutuskorke müüakse veebis umbes 100 dollari eest või neid saab raviasutusest rentida, kuid pole tehtud uuringuid, mis võrdleks neid masinapõhiste süsteemidega.
Beebi oma kroon. Peske oma pead ja ülejäänud harusid mitte rohkem kui kaks korda nädalas, et vältida peanaha toitvatest õlidest eemaldamist. Šampoonid ja palsamid, mis on lõhna- ja värvivabad, on kõige vähem ärritavad; Choi meeldib DHS selge šampoon . Kui kuivusest ja ketendusest on probleem, küsige oma doktorilt 2% ketokonasooliga välja kirjutatud kõõmavastast šampooni; võite proovida kasutada ka argaaniaõli.
Pintselda ettevaatlikult. Keemotüüp Kiernan põhjustas teadaolevalt hõrenemist, mitte kiilaspäisust, nii et ta õppis juukseid kammima, ilma et oleks vaja asjalikke kiude välja tõmmata. Kasutades laiade hammastega kammi kuivadel juustel, asetage üks käsi just juurte alla ja teise käega aja kamm aeglaselt ja ettevaatlikult läbi juuste. Võite ka proovida Tangle Teezeri kamm-harja hübriid .
Regrow koos aktuaalsed. 'Teatud juhtudel on näidatud, et viie protsendi minoksidiil, ka rogain, aitab parandada juuste taaskasvu peas,' ütleb Choi.
Lülitage oma stiili üles. Parukad, mütsid, turbaanid ja sallid katavad kiilaspäisuse, pakkudes samas päikesekaitset. Kui teil on parukas, ärge unustage paruka mütsi, ütleb Kiernan; see kaitseb teie peanahka paruka sügeleva alakülje eest. Mütsid on saadaval nailonist (suurepärased neile, kellel on vähem juukseid) ja võrgusilma (mitte nii kuum). Kork asetamiseks nii, et see püsiks paigal, soovitab Kiernan alustada kuklast ja tõmmata see üle juuksepiiri.
Sellega silmitsi seistes? Juukseid pole kuskil. Mõned keemiaravimid mõjutavad ainult juukseid peas; teised põhjustavad kulmude ja ripsmete (samuti teie jalgade ja käte, kaenlaaluste ja häbemepiirkonna juuste) kadu.
Proovige seda: suurendage ripsmeid. Lünkade täitmiseks võite kasutada valesid ripsmeid, kui teie oma kasvab tagasi. Ja ripsmete kasvu seerumid meeldivad GrandeLash-MD või Latisse (küsige oma arsti käest retsepti kohta), mis sisaldab ravimit bimatoprosti juuste kasvu tsüklisse viimiseks, saab kasutada ka kulmudel. (Kasvuseerumid ei ole ravi ajal efektiivsed, kuid võite neid alustada pärast viimast keemiaravi.)
Seotud lood
Kuidas rinnavähk mõjutab perekonda 
6 viisi metastaatilise rinnavähiga tegelemiseks 
Minu Bitmoji aitas mul vähis liikuda Joonista kulmudel. Kiernan soovitab vahapõhist pliiatsit, mis jääb paigale ka siis, kui teil tekivad ravi ajal kuumahood. Ta soovitab proovida ka 'kulmuparukaid': realistliku välimusega võltskulmud, mida saab kasutada ripsmeliimiga (kindlasti proovige liimi, mis võib kemoteraapia ajal ärritada, plaastritestida, et näha, kas see põhjustab reaktsiooni). Ja vaadake Stila’s Stay All Day veekindel kulmuvärv , mis loodi Luceroga konsulteerides, kui ta oli keemiaravil. 'Ma tahtsin midagi hõlpsasti rakendatavat, mis võiks luua realistliku välimusega, määrdunud ja higikindlad kulmud,' ütleb ta. (Lucero kasutas seda harjaotsaga pliiatsit meie fotodel olevate naiste kulmude puudutamiseks.) Võimaluse korral pidage nõu jumestuskunstnikuga, kes annab teile juhiseid selle kohta, kus teie loomulik kulm algab ja kitseneb ning kuidas sümmeetriat saavutada . Teie onkoloog aitab teil leida vähihaigetele spetsialiseerunud isiku või võite külastada kohalikku Walgreensi; enam kui 3000 kaupluses töötab keti Feel More Like You iluasjatundjaid, kes on spetsiaalselt koolitatud vähiraviga seotud füüsiliste muutuste juhtimiseks. Ja Tundke end paremini välja pakub veebimeigi õpetusi ja virtuaalseid töötubasid.
Allie Holloway 33-aastane Mackenzie Dougherty
Märtsis diagnoositud kolmekordne negatiivne rinnavähk. Oli kahekordne mastektoomia koos
rekonstrueerimine aprillis. Implantaadioperatsioon, mis on kavandatud oktoobris. Keemias foto ajal.
'Mul olid pikad, tumedad ja imalad juuksed - tundub, et ma kiitlen, aga mu töökaaslane kutsus mind varem varesekarva kuningannaks - ja see oli minu turvavaip. Kui see hakkas klompidena välja tulema, otsustasin pea maha ajada - mu poiss-sõber tegi seda tegelikult minu eest. Nüüd on kõrvarõngad minu turvatekk. Ma kasutasin alati naastreid, kuid tänapäeval on mul kõige mugavam midagi suurt ja julget ning kuldset. Kuigi ma ei saa sõbrannadega välja minna nagu varem, võin kindlasti välja näha, et olen selle nimel valmis. '
Küünte kaitsmine
Sellega silmitsi seistes? Küünte voodikahjustus ja nakkus. '35–45 protsenti patsientidest kogevad ravi ajal küünte kahjustusi,' ütleb Choi. Taksaanil põhinevad keemiaravimid on kõige suuremad süüdlased: nad põletavad küünepeenraid punetuse ja turseni. Küüned ise võivad näida muljutud, muutuvad mustaks või pruuniks ning tekivad sooned või servad. Nad võivad kergemini puruneda ja lõhestuda ning raskematel juhtudel võivad nad lahti minna ja maha kukkuda. (Kui küüned hakkavad eralduma, ei saa neid uuesti kinnitada; nende täielik taastumine võtab kuus kuud.) Keemiaravi ajal olete vastuvõtlikum ka valulike ja potentsiaalselt ohtlike infektsioonide suhtes; sinised või rohelised küüned on üks märk.
Proovi seda: Dunk. Kui küünekahjustus juhtub, saate iga päev antibakteriaalse leotamise abil nakkust vältida. Sega kausis võrdsetes osades vett ja destilleeritud valget äädikat; leotage küüsi 10–15 minutit.
Snip. Kasutades puhtaid tööriistu, kinnitage küüned ettevaatlikult, et vältida nende lõhenemist, millelegi kinni jäämist ega rebenemist - ning vähendada võimalust, et bakterid nende alla kinni jäävad, soovitab Patel.
Värvige ettevaatlikult. Mittetoksiline veepõhine lakk Päikesemantel või Acquarella võib tekitada keemiaravil tundmise rohkem ... poleerituna. See võib aidata tugevdada koorimist ja purunemist, ütleb Patel. Teie doktor soovib siiski uurida naelu nakkuse või pahaloomulise kasvaja osas, nii et eemaldage enne kohtumist värviline lakk. (Ravi ajal peaks kogu maniküür olema isetehtud - salongid ja nende paratamatult peetavad mikroobid suurendavad nakkusohtu.)
Allie Holloway Mashell Tabe, 49
Diagnoositi 2018. aastal invasiivse lobulaarse kartsinoomiga. Tal oli eelmisel aastal lumpektoomia ja septembrist veebruarini 2019 keemiaravi. Kiirgus valmis mais.
'Olen esteetik ja tohutu propageerija naisele, kes investeerib oma välimusse. Nii et kui mulle öeldi, et vajan kemoteraapiat, otsustasin juuste väljalangemise minimeerimiseks kasutada külmkatet. Lõpuks jäin umbes 85 protsenti juustest hoidma, kuid need muutusid kuivaks ja kannatasid purunemise all. See hakkab taas ellu ärkama, osaliselt tänu Mane valik . Ravi läbimine võtab palju ära. Olen uhke sammude üle, mida astusin juuste tervise säilitamiseks. '
Kiirgus
Enne või pärast keemiaravi saavad mõned patsiendid kasvajapiirkonnas kiiritusravi ka vähirakkude likvideerimiseks, kahjustades nende DNA-d, ütleb Patricia Ganz, MD, rinnavähi uurimisfondi uurija ja teadusliku nõuandekogu liige ning UCLA meditsiini- ja avalik-õiguslike koolide professor. Tervis. Vähirakud lakkavad paljunemisest ja surevad, kuid kuigi kiirgus on suunatud kasvajale, võivad külgnevad nahad ja pehmed koed muutuda kõrvalkahjustuseks.
Sellega silmitsi seistes? Tuline lööve. 'Kuni kolmveerandil rinnavähihaigetest tekib teatud määral kiiritusdermatiit,' ütleb Choi, viidates päikesepõletusele nagu lööve rinnal või lümfisõlmede ümbruses. Ravi jätkudes võivad punased laigud sügeleda või muutuda valulikuks marrastuseks.
Proovi seda: Küsige retseptikreemide kohta. 'Uuringud näitavad, et kui rakendate iga päev kiirituspäevast alates kerge retseptiravimiga paikset steroidi, võite vähendada sümptomite raskust,' ütleb Choi. Kasutage kogu aja jooksul ka lõhnavaba niisutajat. Mõne nädala jooksul pärast ravikuuri lõpetamist peaks nahk rahunema ja lööbed peaksid kaduma, kuid pidage meeles, et kiirgus võib kahjustada naha kollageenistruktuuri, põhjustades püsivaid arme, paksenemist ja värvimuutusi.
Allie Holloway Connie Carpenter, 47
Diagnoositi 2002. aastal parema rinna vähk. Oli lumpektoomia, kemoteraapia ja
kiirgus. Diagnoositi 2016. aastal vasaku rinna vähk. Oli kemot ja
mastektoomia koos rekonstrueerimisega. 2017. aastaks oli vähk levinud lümfisõlmedesse ja
piimanäärmed. Diagnoositi 2019. aasta jaanuaris kolmekordse negatiivse etapiga IV
metastaatiline rinnavähk. Keemias (immunoteraapiaga) foto tegemise ajal.
'Tõsise diagnoosiga tegelemise kõrval juuste uuesti kaotamine oli praktiliselt talumatu. Mu arst rääkis mulle Mo’Hairi fond , mittetulundusühing, mis pakub tasuta parukaid inimestele, kes on haiguse tõttu juuksed kaotanud. Nad kinkisid mulle blondi paruka, mis oli lõigatud ja kujundatud nagu mu vanad juuksed. Niipea, kui hakkasin seda avalikult kandma, tundsin end taas nagu mina - sõbrad ütlesid mulle, et näen välja nagu oleksin enesekindlust tagasi saanud. '
Mastektoomia ja lumpektoomia
Mastektoomia korral eemaldatakse kogu rind; lumpektoomia korral on kirurgiline operatsioon suunatud teatud rinnapiirkonnale. Ehkki see võib tunduda vastupidine, võib endine protseduur vähem haiget teha. Tampa Moffitti vähikeskuse rinnavähile spetsialiseerunud kirurgilise onkoloogi Susan Hooveri sõnul on see tõenäoline seetõttu, et mastektoomia ajal lõigatakse närve, mille tulemuseks on vähem valusignaale, mis liiguvad rinnast seljaajusse ja kuni ajju. . Muidugi pole kumbki protseduur valutu, kuid mõlemat on lihtsam tagasi põrutada kui mõnel üldisel operatsioonil (näiteks sapipõie eemaldamine). Võite naasta tööle kaks nädalat pärast lumpektoomiat ja neli nädalat pärast postmastektoomiat. Kui otsustate saada mastektoomia ja rindade rekonstrueerimise korraga, on taastumine kuus kuni kaheksa nädalat ja see võib olla ka palju valusam.
Sellega silmitsi seistes? Ümbermõeldud rind. Teie rinnad näivad pärast operatsiooni tõenäoliselt erinevad (isegi lumpektoomia võib muuta nende kuju ja suurust) ning sellega harjumine võib võtta veidi aega.
Proovige seda: rääkige välja. Mõistetav on tunda leina kogu vähieelse rindade või nende osa kaotamise pärast ning teil peaks olema võimalus sellest rääkida oma kirurgide ja ka oma võimaluste kohta. 'Mul on patsiente, kes tulevad op-järgsetele kohtumistele, öeldes, et nad ei kannata alt üles vaatamist,' ütleb Hoover. 'Isegi kui olete valmis šokeerima, võib see naiste jaoks olla füüsiliselt ja emotsionaalselt kohane.' Teie haigla võib suunata teid psühholoogi või psühhiaatri juurde, kes töötab spetsiaalselt vähihaigetega; seal võib olla isegi töötajate meeskond, nii et te ei pea teise asukohta reisima.
Laadige naistepesu. Retsepti saate proteesidele, mis seejärel õmmeldakse rinnahoidja sisse. Tapjapesu ostmine aitab teil uue vormiga kohaneda. Ettevõte AnaOno kujundab rinnavähist ellujäänutele suurepäraseid aluspesu, salongiriideid ja ujumisriideid. Nordstromil on rinnaproteesiprogramm, mille käigus spetsialiseerunud paigaldajad aitavad ellujäänutel valida oma kujuga rinnahoidjad, seljakotid ja ujumisriided. Kaupluses pakutakse mastektoomia ja lumpektoomia rinnahoidjaid ning õmmeldakse ka tasku, mis sobib osalise või täieliku proteesiga peaaegu igale naistepesu osakonna rinnahoidjale, suurusega 32AA kuni 52J. (Nordstrom esitab arved proteeside ja rinnahoidjate jaoks mitmetele suurematele kindlustusandjatele, sealhulgas Aetna ja Blue Cross Blue Shield, ja teil on tavaliselt õigus ühele rinnavormile iga kahe aasta tagant, kuigi reeglid on kindlustusandja lõikes erinevad.) See tähendab, et vaid väikese polstriga võite ikkagi kanda stiile, mida jumaldate.
Sellega silmitsi seistes? Lümfödeem. Invasiivse rinnavähi korral võib teie kirurg soovitada mastektoomia või lumpektoomia ajal lümfisõlmed kaenla alt eemaldada. Seejärel uurivad patoloogid sõlmi vähi suhtes, mis võib näidata, kas see on levinud rinnast kaugemale. Protseduur on ravi teavitamisel kriitilise tähtsusega, kuid kuni 40 protsendil patsientidest põhjustab see seisundit nimega lümfödeem - käe turse. Lümfödeem ei ole hilisemates staadiumides pöörduv; eesmärk on vältida selle süvenemist.
Proovi seda: Libista varrukas. Kompressioonrõivad aitavad drenaaži ja vähendavad käte turset ning mõnele ettevõttele meeldib see LympheDIVAs , pakkuda ilusate kujundustega varrukad. Hoover soovitab paluda oma haiglal suunata teid sertifitseeritud lymphedema varruka paigaldaja juurde, et aidata teil seda õiget tellida.
Hõõru. Lümfimassaaž aitab ergutada vedeliku liikumist ja takistab selle kogunemist; küsige oma vähikeskusest seda tüüpi ravi kohta.
Mõelge minimaalselt invasiivsetele võimalustele.
Samuti võite küsida, kas teie keskus pakub kirurgilisi sekkumisi, näiteks lümfovenoosse anastomoosi operatsiooni. Naistele on seda tüüpi ambulatoorsete protseduuride kasulikkus erinev, ütleb Hoover, kuid mõnel juhul turse väheneb ja patsiendid võivad kompressioonrõivaste kasutamise lõpetada - ja saavad taas õiguse paljaste kätega.
Allie Holloway Daniele Anderson, 29
Diagnoositi 2018. aasta septembris invasiivse ductal kartsinoomiga. Oli novembris keemiaravi, aprillis lumpektoomia ja juunis kiiritus. Juulis algas (T-DM1) kemoteraapia.
'Ma ei saa olla nii aktiivne kui vanasti ja tundide kaupa kemoteraapiaga istudes tunnen end kangesti. Mul on vedanud, et Memorial Sloan Ketteringil on integreeriva meditsiini keskus, kust saan massaaži, mis aitab mul lõdvestuda. Öösel lõõgastumiseks kuulan meditatsioone, mis panevad mind magama lainete helina. Laadisin ka alla ParemAbi nõustamisrakendus. Kasulik on kell 2 hommikul rääkida oma tunnetest ja hirmudest professionaaliga. '
Spaa efekt
Iga rinnavähi ravil olev naine väärib väikest hellitamist - ja massaaž on suurepärane viis alustamiseks; mitte ainult see ei tunne end suurepäraselt, vaid uuringud näitavad ka, et see võib aidata vähiravi kõrvaltoimeid hallata. Kirurgiline onkoloog Susan Hoover, MD, viitab 2016. aasta uuringule (mida rahastab Massaažiteraapia Fond), mis viitab sellele, et massaaž võib aidata vähihaigetel ärevust, valu ja väsimust vähendada. Memorial Sloan Ketteringi vähikeskuse 2004. aasta uuring näitas, et massaažiteraapia korral vähenesid sümptomid 50 protsenti.
Massaaž võib aidata vähihaigetel vähendada ärevust, valu ja väsimust
Parim on avaldada, et teil on rinnavähk, väljaõppinud terapeudile, kes teab, milliseid ettevaatusabinõusid rakendada (näiteks operatsioonist mõjutatud piirkondade vältimine ja lümfödeemiga seotud turse juhtimine). Küsige saatekirja oma hooldusteenuse pakkujalt. Pange tähele, et mõned spaad keelduvad vähihaigetest, kartes, et teenuste pakkumine muudab selle seisundi halvemaks (pole tõsi, FYI!). Otsige mittetulundusühingu sertifitseeritud spaasid Heaolu vähi jaoks ; sealset töötajat koolitatakse haiguse mõjutatud inimeste ravi kohandamiseks.
Mõnes haiglas ja kliinikus on kohapeal tervisekeskused. 'Üks peamisi asju, mida me teeme, on keskendumine diagnoosimise ja ravi teekonna läbinud inimese emotsionaalsele, psühholoogilisele ja vaimsele tervisele,' ütleb Chiti Parikh, MD, New Yorgi presbüterite ja Weilli integreeriva tervise ja heaolu kaasdirektor. Cornelli meditsiin. 'Uuringud näitavad, et need tegurid vähendavad kõrvaltoimeid ja parandavad ravi tulemusi,' ütleb ta. Parikhi rajatist haldab haigla, kuid see tunneb end luksus spaana - alates pehmetest, hüpoallergilistest hommikumantlitest ja voodipesust kuni meditatsioonitubadeni, kus kohtumise järgset rahu otsida. 'Nõelravi, jooga ja meditatsioon võivad patsiente aidata vähiravi ajal ja pärast seda,' ütleb Hoover. Uurige, kas teie haigla saab soovitada selliseid kursusi Yoga4cancer , patsientidele ja ellujäänutele kohandatud meetod. Ja kutsu sõber. Nagu Parikh ütleb: 'See alustab vestlust tervisest ja heaolust kõigile.'
Kui soovite rohkem võimalusi elada oma parimat elu pluss kõik asjad Oprah, registreeruge meie lehele uudiskiri !
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool