Mu mees keeldub suhtumast sotsiaalsesse distantseerimisse sama tõsiselt kui mina
Teie Parim Elu
Klaus Vedfelt Üleeile postitas üks sõber Facebooki: 'Huvitav, kas koroonaviiruse lapsi või lahutusi tuleb juurde, kui see kõik on läbi?' Seda lugedes naersin närviliselt, sest kuigi viimased kolm pluss aastat oleme abikaasaga nautinud muidu tugevat, kompromissidega täidetud abielu, seisame praegu mõra vastaskülgedel, kui tõsiselt peaksime suhtuma sotsiaalsesse distantseeritusse. , kusjuures meie (kujundlik) kaugus muutub iga päevaga suuremaks.
Seotud lood
Kuidas jääda mõistusega sotsiaalseks distantseerumiseks 
Parimad raamatud, mida lugeda sotsiaalse distantseerumise ajal 
Kust saab annetada koroonaviiruse pingutusteleSee algas väikselt. Paar päeva karantiini sattusin nagu lisakomplekt Haiguspuhang toidukaupade järele minema ja kui ma koju naasin, leinates, et keegi supermarketist ei näidanud vähimatki ettevaatusabinõudu, ütles ta mulle Mina oli see hullumeelne. Hiljem, kui kuulsin, kuidas ta lubas oma emale, et ta võib meie beebi vaatamiseks lihtsalt hüpata, hoolimata sellest, et mu ämm just Euroopast naasis, ütlesin talle ta oli üks ebamõistlik.
Ja edasi-tagasi oleme läinud.
Niisiis, selleks, et peatada selles „RELAXi” ja „Liiga Laxi” pingelises võrkpallis üksteisele süüdistuste lobistamine, pidasime nõu ekspertidega, et teada saada, kas on õige ja vale - ja mil määral peaksime oma ja lähedaste turvalisuse tagamiseks suhtuma sotsiaalselt.
Siit saate teada, kuidas nad soovitavad Corona Riftil navigeerida.
Okei, nii peaks lubate selle visiidi oma abimeeste, õdede-vendade või sõprade poolt?
See on minu maja suurim vaidluskoht. Dr Asaf Bitton, MD, MPH, esmatasandi arst, rahvatervise uurija ja Ariadne Labsi tegevdirektor, nõustub, et me peaksime olema ettevaatlikud, soovitades mitte lasta teistel teie koju siseneda. 'Peaksite tagama, et pole mingit pinda, mida nad puudutavad, ega võimalust suhelda,' selgitab ta. Lisaks sellele, kuna sümptomite ilmnemine võib võtta kuni viis päeva - ja sageli võivad kandjad olla täiesti asümptomaatilised -, pole see riski väärt, selgitab dr Bitton.
Seotud lood
Kuidas korraldada virtuaalset mänguööd 
Kuidas koroonaviiruse ärevust hallata'Ma tegelen sellega ka sõprade ja perega - kui mul oleks soovituste hierarhia, siis ennekõike hoiame inimeste vahel distantsi ega hoia kedagi üle,' ütleb ta. 'Kui me õigustame, et saame sõpru kutsuda nii kaua, kui nad hoiavad soovitatud kuue jala kaugust, pole sellel tegelikult mõtet. Seal ei ole proovige . Võiksime sama hästi harjutada sotsiaalset distantseerumist kui võimalik, hoolitsedes samal ajal elanikkonna haavatavate inimeste eest, sest pääseme pandeemiast kiiremini välja. '
Vennapeade pardale saamine, eriti kui neil on kallis lapselaps, keda nad hea meelega näeksid, võtab siiski natuke tööd. Loodetavasti saate rahulikult selgitada, et sotsiaalse distantseerumise harjutamine on sama oluline kui teie turvalisus, ja tuletage neile meelde, et 'ma tunnen end hästi!' vabandusel pole palju seismist. Seejärel paluge neil kasutada rakendusi nagu FaceTime, Google Hangout ja Zoom, et saaksite ühenduses püsida.
Kuidas oleks restoranist väljavõtmisega?
Dr Bitton on suuresti väljavõtmise ja kohaletoimetamise vastu, selgitades, et me ei saa olla kindlad, et meie toitu valmistavad ja käitlevad inimesed kasutavad kaitsemeetmeid. Samuti avab söögikordade sisseostmine ukse saastumisvõimaluseni. Teised meditsiinitöötajad asuvad aia vastaspoolel. Niisiis kui soovite siiski kohaletoimetamist saada , võite võtta meetmeid. Näiteks paluge kättetoimetajal toitu teie ukse taha visata, seejärel oodake, enne kui see kätte saab, vähemalt kuue jala kaugusel. Ja muidugi visake konteinerid minema ja pühkige kõik pinnad, mida nad on puudutanud - ja siis arvasite, et peske käsi.
Aga pakid? Kas neid on ohutu saada?
Täielik avalikustamine: ma olen kõik sissetulevad esemed meie kodukontorisse maha pannud ja bejesusid neist pihustanud / pühkinud, hoolimata sellest, et mu mees küsis: 'Kas see on tõesti vajalik?' Selgub, et isegi sellised eksperdid nagu dr Bitton tunnistavad, et esitasid samu küsimusi nagu meie. 'Me ei ole selles osas palju juhiseid näinud,' ütleb ta. 'Nii pöördume tagasi selle juurde, mida teame viiruse ülekandmise kohta.'
Seotud lood
Arvate, et teie partneril on koronaviirus? 
Lugemine on minu vastus koroonaviiruse paanikale 'Kui teil või kellelgi teie leibkonnas on suurem risk, siis pole võib-olla paha mõte post kiiresti enne selle avamist pühkida. Sama kehtib ka toidupoest ostetud kaupade kohta. Ärge kasutage puu- ja köögiviljadel ilmselgelt desinfitseerivat salvrätikut, kuid peske hästi tooteid ja tehke sellele küpsisekarbile kiire desinfitseeriv pühkimine. Kas seda soovitab CDC? Ei. Kuid ettevaatlikkusel on vähe negatiivseid külgi ja võib-olla ka mõni tagurpidi, kui see ei tekita leibkonnas ebakõlasid ega ärevust. '
Kui kaua peame seda sotsiaalset distantseerumist tegema?
Mu abikaasa tunnistas avalikult, et tema suurim käitumine, kui tal paluti oma käitumist kohandada, ei olnud küsimus ise, vaid pigem ebakindlus, kui kaua ta seda tegema peaks. Kuu? Kuus kuud? Aasta? Kumb see on? 'Mida parimad analüüsid soovitavad,' selgitab dr Bitton, 'on see, et see juhtub tõenäoliselt faasidena ja suurim on praegu. Nii et meil on tõeline kohustus teha seda, mida suudame, ja seda on raske prognoosida, sest see sõltub paljudest asjadest. Kuid kui me kaitseme haiglatöötajaid, tõstame asju kokku, paneme inimesi distantseerima, pole otstarbekas arvata, et see võib mais mõnda aega kahaneda. '
Ta hoiatab, et tõenäoliselt on teine või kolmas laine, 'arvestades viiruste toimimist', kuid ütleb, et ta usub, et selleks ajaks on kõige raskem osa selja taga. 'Peamine erinevus on see, et meil on ideaalis parem järelevalve- ja testimisvõime, nii et naastude tagasipöördumisel teaksime varem, kus ja millal need toimuvad, kui praegu, kuna lendame natuke pimedana . ”
Sihipärane lähenemine, nagu see Singapuris ja Lõuna-Koreas , võib olla võti normaalse olukorra taastamiseks mõnel muudetud kujul, ütleb Bitton. 'Tõenäoliselt juhtub see, et mõned ettevõtted ja võib-olla isegi koolid avanevad aeglaselt koos sätetega, mis püüavad inimesi liiga tihedalt kokku hoida. Kui inimestel ilmnevad sümptomid, viiakse läbi ulatuslik sümptomite kontrollimine ja kiire suunamine testimisele. Kui juhtumite kogumid ilmnevad paratamatult uuesti, võib avalikke sulgemisi jätkata lühikese aja jooksul, kuni juhtumid uuesti langevad. Kõrgete ülekandetasemete taastumise vältimiseks on vajalik kontaktide jälgimine ja nende inimeste kiire enesekarantiin, kes on kokku puutunud positiivse testiga inimestega. '
Seotud lood
See 102-aastane itaallanna jäi ellu COVID-19 
Kuidas olla kodus töötades produktiivsem 
Naljakaim töö kodust - säutsud Ta lisab: 'Samuti aitab kodus testikomplektide ja / või antikehade testide võimalik kasutuselevõtt (varasema immuunsuse kontrollimiseks). Viimane oleks eriti mängude vahetaja, sest praegune arvamus on, et antikehi näitavatel inimestel on varem olnud koronaviirus ja tõenäoliselt (praeguse arusaama järgi) seda uuesti ei saada. Võiks ette kujutada, et see inimeste rühm võib puutumatust arvestades tööle asuda kõige varem. Tõenäoliselt teeme seda suvel ja sügisel. ' Teisisõnu, see on meie uus normaalsus nüüd , mitte igavesti.
Nüüd, kui olin relvastatud teabega, mida vajasin oma seisukoha põhjendamiseks, pidin veel välja mõtlema, kuidas jõuda koduse detente. 'Oluline on mõista, et rahumeelse kooseksisteerimise tee hõlmab kaheosalist protsessi, ütleb Craig Springer, PhD, NJ-s asuv kliiniline psühholoog ja vaimse tervise hea elu keskuse kaasasutaja. „Esimene samm on maailma nägemise parandamine üksteise vaatenurgast. Kui olete seda teinud, 'ütleb Springer,' võite hakata tegelema läbirääkimiste ja lahenduste otsimisega.
Kõigepealt leppige kokku oma allikates.
Kui keegi teist loeb pidevalt uudiseid igast pistikupesast, samal ajal kui teine seda kõike häälestab, on oluline jõuda kompromissini, mis hõlmab selle tuvastamist, millistest allikatest allikad te võtate ja piirate sagedust. Dr Bitton ütleb, et uudiste kontrollimine üks või kaks korda päevas on piisav. „Kriisi ajal on meedia ja sotsiaalmeediaga kokkupuute pakkumine hea mõte. Bitton soovitab CDC ja WHO Värskendusi, et olla kursis.
Leidke joon.
Ükskõik, kas see on teie kõigi jaoks vastastikku kokkulepitud piiride tuvastamine, näiteks immuunpuudulikkusega laste või vananevate vanemate tervise iga hinna eest kaitsmine või midagi kergemat, aitab see mõista üksteise kõige olulisemaid prioriteete. Minu ja mu abikaasa jaoks võivad meie perede külastused ohustada meie tervist, jättes meile kellegi, kes hoolitseks meie lapse eest, kui peaksime sõlmima COVID-19 - nii et ma pidin sinna liiva alla tõmbama. Õnneks on see, et tegelik ekspert, nagu dr Bitton, soovitab mõnda parimat tava (ja kahjuks on juhtumite arvu iga päevaga hüppeline nägemine) aidanud mu mehel natuke ringi tulla. Või ta lihtsalt paigutab mind - mõlemal juhul ma võtan selle vastu.
Rõhutage sotsiaalses distantseerumises „sotsiaalset”.
Mäletate asju, mis panid teid oma partnerisse armuma või nende sõprussuhete pärast meeldima? Ühisosa, lemmiktegevused? Tehke mis võimalik, et nad selle aja jooksul uuesti leiutada virtuaalsete mänguõhtute korraldamine või siis laiendatud perega pühapäevade muutmine digitaalseks söögilauaks. See aitab teil end oma kodus vabamalt tunda.
Meie jaoks on meile meeldinud koos süüa teha, perega pikki jalutuskäike teha ja FaceTiming oma lähedastega piisavalt, et see aitab meil klammerduda „see pole nii hull” päästeparve külge, kui me ebakindluse meres ringi kolame. . Oleme vähendanud hirmutavate uudiste tarbimist, mida me (olgu, mina) tarbisime, ja ta hoiab külastajaid eemal - vähemalt praegu. Teeme kõik endast oleneva ja läheme iga päev lähemale - mitte ainult (lõplikule) finišijoonele, vaid veelgi olulisem, üksteisele.
Selliste lugude saamiseks registreeruge meie lehele uudiskiri .
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool