Kuidas eemaldada sakraaltšakra blokeering?

Eneseareng

Kas tunnete end igavuse, ülekoormatud või eluga üldiselt segaduses? Kas tunnete, et olete rööbastesse kinni jäänud ega tea, millist teed pöörata või millist teed valida?

Kas teil on raskusi oma emotsioonide ja kirgede piiranguteta väljendamisega? Või vastupidi, kas sa reageerid olukordadele üle ja sinu elus on liiga palju draamat?

Kas teil on hüperseksuaalsus või madal libiido? Kas teil on kompulsiivseid häireid? Või teil on probleeme kõhupiirkonna elunditega seotud kehafunktsioonidega?

Need kõik on blokeeritud või tasakaalustamata sakraaltšakra sümptomid.

Kõik pole kadunud. Saate õppida, kuidas seda teist tšakrat avada, deblokeerida või taastada tasakaal.

See artikkel viib teid läbi tšakrate tähenduse ja annab teile põgusa pilgu sakraali. Siit leiad viise oma sakraaltšakra blokeeringust vabastamiseks ning tasakaalu ja tervise taastamiseks.

Tšakra ja sakraal

Meie kehal on keerlevad energiarattad (või tšakrad), mis asuvad piki meie seljaaju. Igaüks neist tšakratest kontrollib piirkonna elundite tööd. See võib mõjutada nii meie keha kui ka vaimset heaolu.

Sakraal ehk Svadhisthana tšakra on tšakratest teine. Svadhisthana on sanskritikeelne sõna, mis tähendab mina elukohta. See asub vahetult naba all. Sakraal on seotud emotsionaalse ja seksuaalse tasakaaluga ning meie võimega vooluga kaasa minna.

Tasakaalustamata sakraaltšakra sümptomid

Sakraal on teie emotsioonide, loovuse, sensuaalsuse ja seksuaalsuse asukoht. See juhib teie eneseväljendust, naudingut ja käitumist. Haigused, stress, emotsionaalne murrang või konfliktid võivad tekitada ummistusi või sakraaltšakra tasakaalustamatust.

Hirm muutuste ees, emotsionaalne ebastabiilsus, seksuaalne düsfunktsioon ja sõltuvust tekitav või kompulsiivne käitumine on mõned silmapaistvad märgid ristluu tasakaalustamatusest. Ummistunud sakraaltšakraga on seotud kujutlusvõime või loovuse kaotus, hirm, depressioon ja meeletu meeleolu kõikumine.

Füüsilised tunnused hõlmavad probleeme suguelunditega, nagu impotentsus, viljatus ja menstruaaltsükli probleemid, valu alaseljas, maos ja neerude häired.

Sakraaltšakra sümbol

Kuidas tervendada ja avada sakraaltšakrat

Neid lihtsaid samme järgides on võimalik tasakaal taastada ja sakraal avada.

1. Tunnista oma vajadust sakraaltšakra tervendamise järele

Üks esimesi samme blokeeringu tühistamisel on tunnistada, et midagi on valesti. Alles siis võib alata parandamine. Saate seda teha, nõustudes oma vajadusega armastuse, tähelepanu ja hoolitsuse järele. Saate pöörata rohkem tähelepanu oma sakraalile ja selle heaolule.

Tšakra meditatsioon on hea koht taastamisprotsessi alustamiseks. See võib aidata tugevdada teie emotsionaalset tervist, millel on kaskaadne mõju ka füüsilisele heaolule. Reiki on veel üks energiat taastav tava, mida saate kasutada. See võib aidata esile tuua sügavalt allasurutud emotsioonid, nagu viha, et saaksite õppida nendega toime tulema. See võimaldab teil lõpuks taastamisprotsessi alustada.

2. Ühendage veega

Sakraaltšakraga seotud element on vesi. Hoidke oma keha hüdreeritud, juues palju vett. Saate luua tšakraga rohkem ühendust, lisades sellele apelsini viilu. Oranž on selle tšakra spetsiifiline värv.

Abi on ka rahulikust soojas vees vannis käimisest. Apelsini eeterlike õlide lisamine võib efekti tugevdada. Ujuma minnes, eelistatavalt looduslikus veekogus, nagu jõgi, järv, tiik või ookean, võib teha imesid ja viia oma sakraal kiiresti õigele teele.

3. Käivitage oma loovus

Sakraaltšakra üks peamisi aspekte on loominguline väljendus. Loomingulise mahla voolamine võib aidata teil selle tasakaalu taastada. Uurige oma kunstilisi andeid ja tehke midagi, mis nõuab teie loovust. Selle jaoks pole ühtset reeglit, mis sobiks kõigile. Minge vooluga kaasa ja koostage oma tee.

Loovus on midagi väga isiklikku ja individualistlikku. Sukelduge millegi lõbusa ettevõtmisse. Olgu selleks siis laulmine, tantsimine, visandamine, maalimine, toiduvalmistamine või aiatöö. Sina valid, mis sulle sobib ja mis sulle meeldib.

Võite astuda sammu kaugemale, esitades endale väljakutse teha midagi, mida te pole kunagi varem teinud, kuid olete alati tahtnud proovida. Näiteks uue keele õppimine, uue oskuse omandamine või midagi lihtsamat, näiteks uue roa valmistamine või uue laulu laulmine.

4. Proovi mõnda puusasid avavat harjutust

Avatud puusaliigutus võib panna energia voolama sakraaltšakras. Saate seda teha joogapooside, venitusharjutuste ja teatud tantsuliigutuste abil. Joogas on mõned asanad või poosid spetsiaalselt soovitatavad ristluu avamiseks. Näiteks liblika poos, jumalanna poos, kobra poos ja istuvad torso ringid. Jumalanna poosi peetakse neist kõigist parimaks. See hõlmab kükiasendis kehaga õõtsumist. Saate lisada rohkem efekti, kui lausute treeningu ajal kinnitusi.

5. Tarbi toite, mis on oranži värvi

Sakraaltšakra värvus on oranž ja oranži värvi toiduaineid peetakse selle tervisliku seisundi säilitamiseks heaks. Samuti on teada, et oranži värvi toidu söömine eemaldab tšakra ummistused ja aitab neid avatuna hoida.

Soovitatavad toidud hõlmavad apelsine, tsitrusvilju, kõrvitsat, meloneid, mangot, kõrvitsat, porgandit, maguskartulit ja muid oranži värvi puu- ja köögivilju. Selleks peetakse headeks ka pähkleid, seemneid ja kääritatud toiduaineid.

6. Laulge sakraalset mantrat

Igal tšakral on oma spetsiaalne mantra, mis aitab tal hea tervise juures püsida. Vam on spetsiifiline laul sakraaltšakra jaoks. Võite seda laulda alati, kui soovite tšakras energiavoo parandamiseks tööd teha. Seda mantrat võite kasutada ka harjutuste tegemisel või loomingulises tegevuses. On teada, et laul suurendab efekti eksponentsiaalselt.

7. Kasutage tervendavaid kristalle

Tervendavaid kristalle nagu merevaik, oranž aventuriin, karneool, korallid ja oranž kaltsiit, tsitriin ja hematiit peetakse ideaalseteks tšakra ummistuste vastumürgiteks. Nende kristallide kandmine või pidev kaasas kandmine võib aidata taastumisprotsessis. Mediteerimise ajal võite asetada kristalli oma alakõhupiirkonda. Sinu keha peab neelama kristallist häid vibratsioone.

8. Viiruk ja eeterlikud õlid

Aroomiteraapial on suur mõju sakraaltšakrale. Eeterlike õlide kasutamine ja tšakraga seotud viiruki põletamine võib aidata taastumisprotsessis. Mõned sel eesmärgil tavaliselt kasutatavad aromaatsed ained on eukalüpt, kummel, kardemon, rohemünt, salvei, patšuli, roos või ylang-ylang.

9. Korda kinnitusi

Sakraaltšakra kinnitused aidata luua uusi positiivseid mõtteviise ja loobuda vanadest harjumustest. Võite need valjusti öelda või päevikusse üles kirjutada. Ärge unustage kinnitusi korrata vähemalt kord päevas, kuna tegevuse paus võib kõik hea töö olematuks muuta.

Siin on mõned näidiskinnitused, mis aitavad teil tasakaalu taastada.

Mu keha on energiline ja aktiivne ning tunnen end sellega mugavalt.
Nõustun muutustega ja võtan neist parima.
Kogen iga päevaga rohkem õnne ja rahulolu.
Ma väärin naudingut ja lõbu.
Olen täis inspiratsiooni ja loovust.

Viimased mõtted

Enamikul inimestel on mingil eluperioodil sakraaltšakra blokeeritud. Sakraaltšakra blokeeringu olemasolu äratundmine ja aktsepteerimine võib käivitada taastamisprotsessi. Tšakra avatuna ja tasakaalus hoidmine on töö kogu eluks. Peate selle nimel pidevalt tööd tegema, et hoida tšakrat avatuna ja energiavoogu ilma piiranguteta. Ainult nii saate tagada teie emotsionaalse ja füüsilise heaolu kogu eluks.

Tšakrate ärkamisega seotud ressursid