Arvestades avatud abielu? Siit saate teada
Suhted Ja Armastus
Zelma Brezinska / EyeEm Avatud abielu mõiste - või mis tahes muu avatud suhe , olenemata sellest, kas abielusõrmused on seotud või mitte - on vastuolus kõigega, mida meile on romantilise pühendumuse kohta õpetatud. Ja just seetõttu võlub see nii paljusid meist. 2020. aasta juulis Jada Pinkett Smith paljastus, et ta oli R & B lauljaga 'takerdunud' August Alsina süütas leegid ammustest kuulujuttudest, et Jada ja Will Smith on, nagu öeldakse, avatud. Kuigi Smithid pole neid kuulujutte kunagi kinnitanud ja Will Smith lükkab Alsina väite tagasi et ta andis lauljale oma õnnistuse, viis, kuidas paar pöördus avalikult Pinkett Smithi poole ja Alsina osalemine pakkus värsket materjali igaveseks 'kas abielud võivad avada?' arutelu.
Avatud abielustatistika nappus teeb sellele küsimusele vastamise raskeks; pole mingit võimalust teada, kui paljud lahutavad. 'Meil on nii vähe uuritud alternatiivseid suhteid ja seksuaalpraktikaid, mis jäävad väljapoole tavavoolu, sest keegi neid teadusuuringuid ei rahasta,' ütleb seksikoolitaja ja raamatu autor Tristan Taormino. Avamine: juhend avatud suhete loomiseks ja säilitamiseks . 'Ma arvan, et kui tagate anonüümsuse ja privaatsuse, räägivad inimesed teiega oma suhetest, lihtsalt keegi ei kuluta seda raha.'
Aastal 2019 Psühholoogia täna postitus, Ph.D. Eli Scheff, üks väheseid teadlasi, kes uurib ja kirjutab täiskasvanutest, kes praktiseerivad USA-s konsensuslikku mittemonogaamia (või CNM-i), osutas kahele uurimisrühmale, kes leidsid eraldi, et 4–5 protsenti elanikkond oli praegu osa CNM-suhtest. See arv võib olla veelgi suurem. 'Kuna CNM on väga häbimärgistatud, võivad paljud inimesed, kes seda teevad, isegi anonüümsel küsitlusel kõhkleda seda tunnistada,' kirjutas Scheff. Siiski on 5 protsenti kogu USA elanikkonnast palju inimesi.
Siit saate teada, kuidas polüamooria töötab 11 viisi oma suhte taastamiseks 
Kuidas avatud suhted toimivad Ekspertide sõnul, kes on ka ise üksmeelset mitte-monogaamia harjutanud, saate teada, mida avatud abielude kohta teada saada ja kuidas pöörduda oma partneri poole, kui olete huvitatud proovimisest. Mõlemad nõustuvad, et lõppkokkuvõttes on avatud abielu ainult sama tervislik kui selle keskmes olevad suhted.
Mis on täpselt avatud abielu?
Oma raamatus Õnnelik elu avatud suhetes Kanadas elav terapeut Susan Wenzel, kes on ise avatud abielus, määratleb selle sellisena: „Avatud suhe on kokkulepe, kus paar otsustab kaasata kogemusi teiste inimestega sageli seksuaalseks naudinguks. Avatud suhted ei soodusta emotsionaalset seotust väliste partneritega. Mõned avatud suhetes olevad inimesed eelistavad ühekordseid seksuaalseid kogemusi või mitut kohtingut, kuid tagavad, et nad ei puutuks romantiliselt nende täiendavate seksuaalpartneritega. Avatud suhtes olev paar paneb alati esikohale oma esmase suhte. '
Wenzel ütleb OprahMag.com-ile, et ainus tegelik erinevus avatud abielu ja avatud suhte vahel on see, et esimene 'on andnud traditsioonilised tõotused'. Taormino nõustub, eriti arvestades ameeriklaste arvu suurenemist, kes otsustanud mitte abielluda . 'See on semantika,' ütleb ta.
Avatud abielu on üks suhetüüpe suurema üksmeelse mitte-monogaamia katuse all. See erineb polüamooriast , teine mittimonogaamia stiil, kuna keskmes on üks pühendunud paar ja tavaliselt ei otsi nad romantilisi armusidemeid oma välistest seksuaalsuhetest. Kuid Taormino ütleb, et „avatud abielu” määratleb tegelikult iga üksik abielupaar.
'Keegi võiks olla avatud abielus ja öelda:' Teil on lubatud flirtida ja inimestega trenni teha, kui me baarides käime, ja see on kõik, 'selgitab ta. 'Ja teised võivad öelda:' Teil on lubatud lisaks mulle, teie abikaasale, olla ka poiss-sõber. '' See ei tähenda mitte ainult seda määratlevate 'õigete' reeglite järgimist, vaid ka seda, millised konkreetsed reeglid ja piirid teie ja teie teie abikaasa on sellega nõus.
Avatud abielu võib olla tervislik, kuid tõenäoliselt ei päästa see hädas olevat suhet.
'Kindlasti ei saa avatud suhe abielu päästa,' ütleb Taormino. 'Tegelikult, kui monogaamsete suhete avamisel on suhetes olemasolevaid konflikte, võimuvõitlusi ja muid probleeme, suurendatakse neid kümme korda.'
Wenzel usub, et enne, kui mõlemad selle uue seikluse ette võtate, on vaja töötada suurepärase suhtluse nimel ja jätkate selle eesmärgi saavutamist kogu selle aja jooksul. 'Mitte-monogaamia võimaldab paaridel tõesti sügavaid ja keerulisi vestlusi pidada,' ütleb ta.
Avatud abielu taotlemisel võtke aega
Kõigepealt tehke ise uurimistööd (kui loete seda artiklit praegu, olete juba alustanud!). Sellised raamatud nagu Taormino ja Wenzel on suurepärased kohad alustamiseks; Dossie Easton ja Janet Hardy Eetiline lits on veel üks laialt tunnustatud ressurss. Taormino soovitab ka Liz Powelli oma Avatud suhete loomine , ja harvaesineva rassi uurimiseks mitte-monogaamsetes kogukondades, Kevin A. Pattersoni oma Armastus pole värvipime. Ja loomulikult on avatud abielus olevate inimestega vestlemine suurepärane viis kuulda, kuidas neil ja nende abikaasal on olnud.
Seotud lood
Kas sa vihkad oma abikaasat? 
Kuidas oma abielu päästa 'Ma arvan, et see on hea mõte teha mõni kodutöö, sest see, mis paljude inimeste jaoks nendes esimestes vestlustes esile kerkib, on müüdid ja valeinfo,' ütleb Taormino. 'Nagu:' Oota, kas sa tahad orgiatel osaleda? Või soovite, et ma vaataksin ?! '
Kui te selle tõstatate, ütleb Wenzel, et peate seda tegema siis, kui teie abielu on heas kohas ja teil on koos tore aega veeta. 'Kui võitlete, on teie partneril tõesti raske eraldada teie rahulolematuse või viha taset' ei, see on lihtsalt mina, kes soovib laiendada meie silmaringi. '' Need on suured ideed, nii et valmistuge selleks, et teil oleks hea olla võimalik negatiivne reaktsioon ja ärge suruge neid oma meelt muutma.
'Looge see ruum neile võitlemiseks ja olge toetavad,' ütleb Wenzel. 'Ärge kiirustage neid.'
Kui arvate, et teie abikaasa võib end otsekohese küsimuse „kas soovite proovida avatud abielu proovida” ees liiga pimestada, võiksite ideed kaudselt tutvustada. 'Ma arvan, et öeldes midagi sellist:' Lugesin seda artiklit avatud suhete kohta, mida te arvate? ' jätab küsimuse lahtiseks, mis võib tunduda vastuvõtvas otsas olevale inimesele vähem ähvardav, ”ütleb Taormino. Artikli saatmine neile tekstiga annab neile veelgi rohkem ruumi sellega istumiseks, kuni nad on järgmiseks vestluseks valmis.
Räägi välja oma ja nende hirmud.
Wenzel ütleb, et mõte teie abikaasast kellegi teisega koos olemise kohta on esialgu enamiku inimeste jaoks tõesti raske, nii et pidage seda arutades seda meeles. 'Hakka neist hirmudest rääkima,' soovitab ta. 'Kuidas teie elu muutuks?'
Wenzel soovitab nende raskete vestluste hõlbustamiseks abi otsida ka selliselt spetsialistilt nagu abielunõustaja, kui see tundub õige. 'Mõnikord on teie hirmud aluseks olevate tegurite tõttu, mis muudavad nad selle jaoks vähem avatud,' soovitab ta. 'Professionaalne abi võib tunduda turvalisem ja maandatud sellele teekonnale pääsemiseks.'
Tea miks sina tahan avatud abielu.
Kui see on tingitud ainuüksi sellest, et tunnete pärast oma abikaasaga aastaid oma soovide kaotust - nii enda kui ka mõlema -, võiksite proovida muid võimalusi säde tagasi saama kõigepealt. Samuti tasub uuesti mõelda, mida tähendab 'säde', kui olete aastaid kellegagi koos olnud. 'Kui loete kõiki uuringuid, neuroteadusi ja seksiteraapia nõuandeid, ütleb see teile, et kui me kurameerime, on meil need uskumatult suurenenud emotsioonid, mida toidavad endorfiinid ja muud õnnelikud kemikaalid, mis levivad meie ajus,' ütleb Taormino. 'See pole jätkusuutlik.' Hormoon kiirustab seda uut, võrreldes kahe pikaajalise partneri vahelise keemiaga, lisab ta: 'kas õunad ja apelsinid'.
See sisu imporditakse domeenilt {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.Mõeldes sellele kui põnevale seiklusele, mille teie ja teie abikaasa üheskoos ette võtate - ning selle oma partneri jaoks sellisena vormistama -, on see hea lähtepunkt. 'Rõhutage, et see on vastastikku kasulik koostöö,' ütleb Taormino. 'See peaks olema kõigi jaoks üksmeelne ja kõigil on selles oma osalus.' Pange tähele, et see on teie mõlema võimalus uurida seksuaalfantaasiaid , lõbutsege partneritega, kes võivad jagada magamistoaga seotud huvisid, mida teie kaks ei jaga, ja saada kogemusi, mida saate koju tuua, et jagada oma abikaasaga (kui loomulikult on üks teie reeglitest see, kui lahkhelidest üksikasjalikult ei räägita) .
Kehtestage reeglid.
Jällegi on käitumisreeglid ja avalikustamine igale paarile ainulaadsed. Oluline on see, et olete mõlemad nõus ja usaldate üksteist nende järgimisest.
'Kõigil inimestel, kellega olen rääkinud ja keda tunnen avatud suhetes, on neil alati turvalisema seksi ja seksuaaltervise osas kokkulepped,' ütleb Taormino. Keegi ei taha sattuda sugulisel teel levivate nakkuste klastrisse ega kanda suguhaiguse edastamisega kaasnevat süütunnet oma partnerile. 'Kellegi seksuaalse ajaloo omamine, teadmine, milliseid ohutumaid seksipraktikaid neil on, ja ohutumate seksipraktikate osas kokku leppimine on tõesti oluline,' lisab ta.
'Mulle meeldib reegel' ära jäta meie suhteid tähelepanuta ',' ütleb Wenzel, jagades, et tema avatud abielu stiil hõlmab abikaasaga püsikohtumisi. Ta soovitab ka ajaga seotud teabe kokku lüüa, eriti kui olete mõlemad esimest korda kohtingutel väljas. 'Kui kaua te lähete? Kas ma ootan sind täna õhtul? Kas ma tean, et tulete tagasi? Sa tahad magama minna ja ei imesta, kas su partner pidi siin olema või on nad kuskil kraavis. Wenzeli suhetes tagavad nad turvalisuse, jagades teavet oma 'erilise sõbra' kohta, näiteks töökoha või koduaadressi kohta.
Nägu armukadedus (ja purustab) pea ees.
See on tavaline kedagi pikaajalises suhtes on mingil hetkel tunded teise inimese vastu. „Monogaamia ei kaitse teid selle eest, et teie abikaasa armuks kellessegi teist. See on müüt, ”osutab Taormino. Siiski on natuke keerulisem, kui need tunded õitsevad läbi tegeliku füüsilise läheduse. 'Me oleme inimesed ja me ei käi armunult graatsiliselt - me langeme sellesse või see hiilib tagant. See võib juhtuda. '
Taormino usub, et monogaamia keskne kontseptsioon paneb inimesi tundma end devalveerununa, kui nende partneril on arm 'petab' neid , kui see ei pea nii olema. 'Keegi, kes tekitab ühe oma partneri suhtes tugevamaid ja intensiivsemaid tundeid, ei ole teie kommentaar,' ütleb ta. 'Need kaks asja võivad eksisteerida koos. Sa võid olla hullult armunud partnerisse ja siis armuda teise inimesesse. '
Sõltumata sellest, kas avastate romantikat ja tunnete armukadedust või olete see, kes kannab endas hiiglaslikku purustust, peaksid teie ja teie abikaasa seda arutama nii ausalt ja võimalikult kiiresti. 'Peab juhtuma raske vestlus,' ütleb Taormino. See, mis edasi saab, sõltub täielikult paarist - võite nõustuda, et kellegi teise kallal purustav abikaasa peaks katkestama kontakti selle inimesega lootuses need tunded maha suruda. Või võite nõustuda uuesti läbi rääkima ja nägema, kuhu see ühendus viib, varbast tõhusalt polüamooriasse kastes.
'See kõik on käimasolev vestlus,' ütleb Wenzel ja te läheksite sama rada mööda nagu nende esimeste avatud abieluarutelude puhul. Murdke see ette, andke neile palju ruumi sellega maadlemiseks, oma vastavate tunnete välja rääkimiseks ja teadke seda kuuldes kõva 'ei'.
Tea, et te mõlemad teete vigu.
Taormino kutsub paare üles loiult alustama. 'Kui teil on ainult mõnda aega olnud tarretiseube ja siis keegi avab kommipoe ukse ja ütleb:' kas teil on midagi, mida soovite, 'võite end igat liiki kommide kallal ahmida,' ütleb ta. 'Ja siis satute hätta.' Kaaluge võimalust osaleda koos avatud suhteüritusel enne, kui ütlete, et alustate kohtumisi tutvumisrakendus . 'Hoidke seda lihtsalt,' lisab ta. 'Jätke piisavalt aega, et töödelda, kuidas see läks ja millised on inimeste tunded sellega.'
Kinnitage uuesti need piirid ja reeglid, millest olete mõlemad lubanud sageli kinni pidada - sest nagu iga suhte puhul, on ka kommunikatsioon võtmetähtsusega. 'Me peame teadma, et oleme siin meeskond ja keegi ei püüa kedagi teist tahtlikult haavata,' lisab ta.
Kui põnevad seksuaalsed kohtumised kõrvale jätta, võite olla meeldivalt üllatunud sellest, mida avastate oma partneri ja enda kohta. 'Sa avastad oma seksuaalsust teistmoodi,' ütleb Wenzel. 'Kuid olen tänulik, et avastasime meie suhte mitmel põhjusel. See võimaldab mul minna seda isikliku kasvu rada, olla kohas, kus tundub, et te pole nii keskendunud ebakindlusele, et saaksite tõesti elust rõõmu tunda. '
Selliste lugude saamiseks registreeruge meie lehele uudiskiri .
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool