Nagu meie, on ka Michelle Obama karantiinis vahatanud ja küüned teinud ise

Meelelahutus

 ennustusauhinnad 2020 BET auhinnad 2020Getty Images
  • Aasta teises osas Michelle Obama Podcast , avas endine esimene leedi, kuidas ta on pandeemia ja George Floydi surma järel hoolitsenud oma vaimse tervise eest, Breonna Taylor ja Ahmaud Arbery.
  • 'See on kurnav,' ütles naine. 'Ja see on mõnda aega kaasa toonud kaalu, mida ma pole oma elus tundnud.'
  • Ta jagas ka seda, et nagu meie, on ta õppinud oma küüsi tegema ja vahatama. 'Mitte kedagi töölt kõrvaldada ...'

Michelle Obama hoiab seda reaalsena.

Pärast ta maha löömist äsja käivitatud Spotify podcast President Barack Obamaga istus endine esimene leedi oma kauaaegse sõbra ja auhinnatud ajakirjaniku Michele Norrisega maha avameelse vestluse teemal vaimse tervise ja enesehoolduse tähtsus - eriti keset ülemaailmset pandeemiat ja rahvuslikku rassiga arvestamist.

Seotud lood Michelle Obama saab oma Spotify Podcasti Michelle Obama käskis Gradidel 'tugevalt kinni hoida' Michelle Obama avaldas avalduse George Floydi kohta

'Osa enda tundmisest on teadmine, kuidas ennast täiendada asjadega, mis teile rõõmu pakuvad,' ütles Obama. 'Nii et minu jaoks tõuseb mu vaim siis, kui tunnen end tervena ja kui mind ümbritsevad head inimesed.'

Seetõttu on rutiini pidamine olnud otsustava tähtsusega enimmüüdud autor . 'Saime Valges Majas juba varakult teada, et mõistuse säilitamiseks ja inimese tundmiseks, nagu te kunagi olite, peab teil olema ajakava,' ütles Obama, kes on karantiinis olnud koos oma abikaasa ja nende kahe tütre Sasha'ga. ja Malia. See tähendab, et ärkate enne kella 6–7 ja treenige enne üksikute projektide kallale asumist. Siis umbes kella 17 paiku. igal õhtul kogunevad Obamad pereõhtusöögiks ja grupitegevuseks. 'Mõistatused on muutunud suureks,' ütles ta. 'Tüdrukud on nende sees ja me kõik istume põrandal laua ümber, kus puzzle on nüüd püsivalt üles seatud.' Ta paljastas ka, et Sasha ja Malia on pärinud oma isa armastuse kaardimängu labidate vastu. 'Nüüd on see tige konkurents,' naljatas ta. 'Nad poleks istunud, kuid selle karantiini jaoks on vaja õppida koos isaga kaardimängu.'

Vaadake seda postitust Instagramis

Michelle Obama (@michelleobama) jagatud postitus

Nagu selgub, pole Sasha ja Malia ainsad, kes on karantiini ajal uusi oskusi omandanud. 'Mitte kedagi töölt kõrvaldada,' ütles ta, 'kuid see aeg on õpetanud mind, kuidas ise vahatada, küüsi teha.'

Vaatamata tema pingutustele paljastas endine FLOTUS - nagu paljudel meist - viimase viie kuu jooksul ka mõned madalad hetked. 'Vaimselt pole need ajad täis,' ütles ta. 'Ma tean, et ma tegelen mingi madala depressiooniga.' Mitte ainult näiliselt lõputuna kodus viibimise perioodi tõttu, mille on hiljutise COVID-19 juhtumite ja surmajuhtumite suurenemine USA-s veelgi veelgi süngemaks muutnud, vaid ka Georgi õudsete ja suure tähelepanu alla sattunud surmade tõttu Floyd, Ahmaud Arbery ja Breonna Taylor, samuti jätkuvad rassilised rahutused. 'Pean ütlema, et uudiste peale ärkamine, ärkamine selle kohta, kuidas see administratsioon on reageerinud või mitte, ärkamine veel ühe loo kohta, kus mustanahaline või mustanahaline on kuidagi dehumaniseeritud või haavatud või tapetud või milleski valesti süüdistatud , see on kurnav, ”ütles naine. 'Ja see on mõnda aega kaasa toonud kaalu, mida ma pole oma elus tundnud.'

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.
Vaadake seda postitust Instagramis

Michelle Obama (@michelleobama) jagatud postitus

Neljapäeval kinnitas Obama pärast sõnumite väljavalamist muretsenud fännidele, et tal läheb hästi. 'Minu pärast pole põhjust muretseda,' ütles ta Instagrami postitus . 'Idee, et see, mida see riik läbi elab, ei tohiks meile mingit mõju avaldada - et me kõik peaksime lihtsalt end kogu aeg lihtsalt tundma -, ei tundu mulle lihtsalt reaalne. Nii et ma loodan, et te kõik lubate endal tunda, mida iganes te tunnete. '

Sotsiaalmeediasse pausi tehes on uudised teda lühiajalises perspektiivis aidanud („Mõnikord tunneme, et vastutustundetu on lihtsalt ära lõigata, ja ma arvan, et see on nii, kui teete seda pikas perspektiivis,” ütles ta.) minu jaoks on minu vaimse tervise seisukohalt mõni aeg, kuhu ma ei saa vaadata '), on ta pikas perspektiivis positiivne tänu miljonitele noortele, kes on tänavatele protestinud selle eest, mida nad usuvad. 'Mind süvendab nende protestide sügavus, püsiv jõud, mitmekesisus ja rahumeelne olemus,' ütles ta. 'See aitab mul öösel magada. See meenutab mulle tõde. Ükskõik, kuidas ma ennast tunnen või milline on mu vaibamine, me teeme edusamme. Seal on see tõde. '

Selliste lugude saamiseks registreeruge meie uudiskirja saamiseks.

Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool