Jõutõstmine muutis minu suhet oma kehaga

Teie Parim Elu

 Füüsiline vorm, jõutõstmine, kulturism, tõstejõud, lihas, jalg, kang, jõutreening, reie, tuba, Tony Rocco

Hingan sügavalt sisse, kui vaatan soojenduspiirkonnas Hr Olympia Pro jõutõstmise võistlus Las Vegases. Noh, tegelikult vaatan üles - sest kõik ümberringi on minust umbes jala pikemad. Ma kuulen peaaegu, kuidas „Seesamitänava” lugu kiusab: „Üks nendest asjadest ei ole nagu teine.”

Olen 40 naela väikseim jõutõstmisvõistleja. Ma pole kunagi olnud sportlane (varem varjasin jõusaalitunnis riietusruumi) ja ma pole kunagi varem spordialal võistelnud. Olen 40-aastane ema ja juriidiliselt pime raamatu nohik. Ma selgelt ei sobi.

Ja ma pole kunagi end kodusemalt tundnud.

Seotud lood 14 treeningueelset toitu, mida süüa enne jõusaali jõudmist Pole üllatus, J.Lo treeningkord on äärmuslik 71-aastane Jeannie Rice jookseb 1. osa: 40 poolaega

Pealtnäha pole mõtet, et võistlen jõutõstmise maailmarekordi nimel - jõuspordialal, mis mõõdab teie maksimaalset kükkide, pingipressi ja surutõstmise üksikut tõusu. Kuid pinna all on see just see, mida ma kogu elu vajasin, et tervendada oma minevikku, pääseda mind jälitanud sotsiaalsetest konstruktsioonidest ja leida üles oma tõeline mina.

Püha kurat, ma olen kohkunud.

Sügav hingetõmme. Tuletan endale meelde, miks ma seda hirmu jälgin: raske kaal on andnud mulle end tagasi. Minu vägi.

Naistel kästakse pidevalt kahaneda, võtta vähem ruumi, toituda, olla vaikselt, olla väiksem, väiksem, väiksem, väiksem. Lõika see ära, ime välja, ära muutu suuremahuliseks, ole daam, risti jalad, shh, tõsta 'tooni' (kui peate), kuid ärge muutuge 'liiga suureks'.

Riietus, kõht, ilu, jalg, aluspesu, reie, lihas, käsi, fotosessioon, lühike teks, Tony Rocco

Jõutõstmine trotsib seda. See nõuab, et võtaksite ruumi ja kasvaksite. See mõõdab teie tugevust, mitte teie kaalu ega rasvaprotsenti. See julgustab naisi olema suurem - ja mitte ainult füüsiliselt. Tang ei hooli sellest, kui seksikas sa oled või kas sul on kaenlaalused, armid või taltsutamata juuksed (kontrolli, kontrolli, kontrolli). Võite kas raskust tõsta või ei saa. Ja te ei saa tugevamaks, ilma et peaksite seisma silmitsi ebamugavuste ja ebaõnnestumiste korral. Nii palju õppetunde ja need kõik ulatuvad platvormist kaugemale.

Kõikjal, kuhu pöördun, kajavad seda teised naised.

'Alustasin jõutõstmist pimedal perioodil oma elus,' ütleb Christina Leonatti , kes on Olümpias pingirekordite rekordeid püüdmas. 'Ma ei olnud kindel, miks mul seda nii väga vaja on või mida ma tõestada üritasin. Kuid lõppkokkuvõttes polnud see oluline. Tõstmine andis mulle lootust ja kergendas enesetapumõtteid. Sellest sai minu teraapia. ”

Leonatti pole ainult enda jaoks Vegases. Ta kogub ka raha Tõmmake oma süda välja , mittetulundusühing, mille ta asutas teiste naiste spordisaalide liikmelisuse ja võistlustasude maksmiseks. Täna kogutud raha eest sponsoreeritakse kaht noort naist (kaheksalapselises peres), kes kaotasid mootorrattaõnnetuses lihtsalt ema.

Just seda on mul mineviku tervendamiseks kogu elu vaja läinud.

„Tõstmine paljudele meist on meie põhialus. See säästab meid masenduse, viha ja rahulolu eest. Raud on põhjus elamiseks ja põhjus jätkamiseks, ”räägib Leonatti.

Ka kang ravib mind. Olen verekaotuse tõttu põdenud mitmeid kõhutraumasid ja isegi kliiniliselt surnud, kuid olen võitnud tagasi elu ja tervise juurde. Olen üle elanud ka perevägivalla. Loomulikult väikese naisena on minu suurust kasutatud relvana minu vastu - minu kokkutõmbamiseks ja terroriseerimiseks.

Loomulikult väikese naisena on minu suurust kasutatud relvana minu vastu. Nüüd olen relv.

Nüüd olen relv, tuletan endale meelde, kui vööd pingutan. Täna võtan selle kõik platvormile tagasi. Ma ei ole enam väike. Me ei ole enam väikesed.

Ma sümboliseerin kahanemisest haigeid naisi.

Naiste jõutõstmine on tohutu. USA jõutõstmine aastatel 2011–2018 on naiste liikmeskond kasvanud 21-35 protsendini ning üha rohkem on spetsiaalselt naistele mõeldud jõutõstmise koolitusprogramme, näiteks Colorado osariigis Corvis Strength Co .

Kogu maailmas on kasv veelgi suurem. Jõutõstmise kohtumiste arv on ajavahemikus 2014–2018 osalemise ajal peaaegu kahekordistunud, umbes 59 000 võistleva tõstjaga üle 101 000, vastavalt OpenPowerliftingu projekt , mis jälgib ülemaailmseid jõutõstmise andmeid. Selle ajaga on jõutõstmises võistlevate naiste arv peaaegu kahekordistunud. Meeste kasvutempo pole püsinud.

Vaadake seda postitust Instagramis

USA Powerliftingu (USAPL) jagatud postitus (@usapowerlifting)

Ütlematagi selge, et meeste ja naiste vahe on kiiresti vähenemas. 2014. aastal oli naisi vaid umbes veerand konkurentsivõimelistest jõutõstjatest. Täna on üks kolmandik.

Ühiskonna arusaam sellest, mida tähendab olla naine, muutub järjest suuremaks ja jõutõstmise järsk tõus on selle muutuse loomulik väljend. Arengut näete sotsiaalmeedias, näiteks Instagrami lehel sina. vaata. nagu mees , mis teeb sarkastilisi meeme asjadest, mida inimesed naissportlastele ütlevad. Kui kavatsete nii palju raskust tõsta, peate seda tehes naeratama. Kas te ei karda suuremaks saada? Lihtsalt ära saa liiga palju olla.

Te ei saa tugevamaks saada, ilma et peaksite ebaõnnestumisel ebamugavuse ja ebaõnnestumisega kokku puutuma.

Naised räägivad nüüd asjadest, mida nad varem häbi varjasid, ja otsivad asju, mis varem olid 'meeste jaoks'. Ja siis tõuseb nende asjade tippu. 2019. aasta sügise seisuga on parim jõutõstjate esiviisik Wilksi kalkulaator - koefitsient, mida kasutati jõutõstjate tugevuse mõõtmiseks, hoolimata suurusest - ei olnud mingi hiiglaslik 'jõukõhuga' vene mees. Nad olid kõik naised.

Stacy “Bama” Burr hit nr 1 märtsis 2019. Kui ta 2014. aastal jõutõstmisega alustas, tundus ta, et see tundus teistsugune ajastu. Toona visati ta enda sõnul jõusaalist välja liiga valju olemise pärast.

'Inimesed naersid mu üle ja võtsid mu peale, sest olin tüdruk ja olin liiga toores ja liiga agressiivne,' ütleb ta.

Täna maksavad inimesed Burrile, et nad külastaksid kogu riigi jõusaale, et olla tema liiga suur mina. Ta on motiveeriv esineja, treener ja juhib podcasti, Meistri mõtteviis .

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.
Vaadake seda postitust Instagramis

Stacy Burr (@bamaburr) jagatud postitus

Olümpia lava taga olen oma viimasel soojenduskomplektil. Püüan Leonatti pilku ja mäletan, mida ta mõni õhtu tagasi ütles, kui ütlesin talle, et tunnen end võltsina: Outcast on lihtsalt üks sõna teerajaja kohta. Alati, kui tunnete, et te ei sobi, on see auasi, sest see tähendab, et teete midagi muud.

Burr nimetab seda “naiselikkuse uueks ajastuks”.

'See on ükskõik mis rollid me tahame luua,' ütleb ta. “Naiselikkus on nüüd nii toores ja võimas ning kõik ja mitte midagi korraga. Mis on naiselik? Ma arvan, et seda pole enam olemas. See ei ole tuimestanud seda, mida tähendab olla naine. See on seda laiendanud. '

Kuulen, kuidas diktor helistab mu nimele ja maailm läheb tühjaks. See on ainult mina ja kang. Korraks jookseb mu soontes minu esialgne motivatsioon: soov kirjutada oma minevik ja tunda end ühiskonna ootustest vabana. Kuid see lahustub ja jätab mulle ainult selle hetke. Käed külmal baaril. Hinga sisse ja kinnita. Kolm valget tuld.

Füüsiline vorm, jõutreening, kang, jõutreening, jõusaal, deadlift, jõutõstmine, kulturism, tõstmine, crossfit, Tony Rocco

Ma saan selle maailmarekordi oma vanuse- ja kaaluklassi surnukeha eest. Kuid saan ka midagi palju enamat.

Rahuldav kaal minu kätes tühjendab kõik mõtted minu meelest ning koos nendega ka kõik minevik ja kogu tulevik. See on nagu kõige veidram, värisev, higine, kriidiga kaetud meditatsioon. Ma tunnen oma jõudu ja see on selline tunne Mina . Ei sõnu, pole silte.

Ainult mina. Minu enda määratlemata naiselikkus.

Kui soovite rohkem võimalusi elada oma parimat elu pluss kõik asjad Oprah, registreeruge meie uudiskirja saamiseks!

Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool