30 tänulikkust, mis toimivad koheselt

Eneseareng

Kõige sagedamini ei ole elus võimalik teha vastužesti kõigi suurepäraste asjade eest, mida saame. Kõiki õnnistusi ei saa hüvitada või pelgalt hüvitamisest ei piisa. Tänulikkus ületab ilusti lõhe.

See on üks unikaalseid emotsioone, millest on kasu nii andjale kui ka saajale. Tänuavaldused aitavad tugevdada rõõmu ja õnne tunnet kogu päeva jooksul.

Mis on tänulikkus?

Tänulikkus on tõeline tänu- ja tänutunne asjade eest, mis sinu elus juhtuvad. Kui tunnete end tänulikuna, siis te mitte ainult ei tunnista õnnistust, vaid võtate aega, et hinnata sündmuste mõju teie elus.

Tunnustus ei pea olema ainult isiklike asjade eest. Samuti võite tunda tänulikkust asjade eest, mis toimuvad ühise heaolu nimel. Võite tunda tänu kõige eest, mis puudutas teie südant.

Tänuavaldused on avaldused, mis väljendavad teie tänu- ja tunnustustunnet.

Selle teema kohta lisateabe saamiseks laadige alla meie tööleht tänupäevik vihjab .

Kuidas see aitab?

Tänuavaldused on pidev meeldetuletus õnnistustest ja nende positiivsest mõjust teie elule. Nende väidete kordamine tõstab teie tuju ja toob rahulolu. Kui tunnete tänulikkust millegi hea eest, mis teiega juhtus, saab teie enesehinnang suure tõuke.

Kui teie igapäevaelus toimuvad negatiivsed sündmused teid rööpast välja viivad ja avastate end õnnelikest tunnetest ja positiivsetest mõtetest eemaldumas, võivad tänuavaldused teid õigele teele tagasi tuua. Need aitavad teil keskenduda õnnistustele ja hoida teie tähelepanu nendest juhuslikest õnnetustest eemal. See on kasulik enesehaletsuse ja depressiooni vältimiseks.

Vastavalt kontseptsioonile külgetõmbeseadus , positiivsus tõmbab rohkem positiivsust ligi. See tähendab, et kui tunnete end optimistlikult ja õnnelikuna, tuleb teile rohkem häid asju.

Mis on hommikused tänuavaldused?

Hommikused kinnitused on positiivsed tänuavaldused, mida ütlete endale päeva alguses. Ideaalne on neid iga päev öelda/kuulata, kui olete pärast hommikust ärkamist lõdvestunud meeleseisundis.

Saate esitada heli või videot ja neid ise korrata. Või võite teha plakateid ja kleepida need kohtadesse, kus neid näete. Või lihtsalt avaldada tänu kirjalikult või öelge need valjusti või mõttes. See on täielikult teie otsustada, kuidas soovite neid kasutada.

Valige tunnustusavaldused kõigist oma eluvaldkondadest ja veenduge, et need hõlmaksid teie mõtteid ja tegevusi. Saate koostada loendi juba olemasolevatest kinnitustest või kirjutada need ise.

Üks oluline punkt, mida meeles pidada, on oma tunnete kaasamine protsessi. Tundke oma südamest tänu, õnne, rõõmu ja tunnustust. Tundke oma saavutuste üle uhkust ja õnnitlege end tähendusrikka elu eest.

Kuidas väljendada tänu universumile?

Õhk, mida me hingame, toit, mida sööme, maapind, millel kõnnime… meil on pikk nimekiri õnnistustest, mille eest universumit tänada. Ja see hõlmab meie olemasolu.

Enamasti peame iseenesestmõistetavaks, kui meie elus läheb hästi. Selles pole midagi, mille pärast end süüdi tunda. See on ainult loomulik. Siiski peame aeg-ajalt hetkeks peatuma ja oma õnnistusi mõtisklema ning tänu avaldama.

Iga päev ütleme oma tavapärase elu jooksul tänu inimestele meie ümber, et nad meile teene teevad. Kuidas aga tänada nähtamatut Universumit, kes on meie heaks nii palju teinud; rohkem kui keegi teine?

Tänuavaldused on loodud selle töö suurepäraseks tegemiseks. Kui me kordame neid kinnitusi, mõistame kõigi nende suurte asjade olemasolu meie elus. Ja see täidab meie südamed rahuloluga. See rahulolutunne viib positiivsete mõteteni, mis omakorda loob viljaka aluse meie unistuste kasvamiseks ja vilja kandmiseks.

30 võimsat tänulikkust, mis aitavad teil alustada

Olen tänulik, et olen elus.
Olen universumile tänulik kõigi õnnistuste eest, mis mu elus on.
Iga päevaga on mul rohkem teha ole tänulik jaoks.
Olen tänulik kõigi inimeste eest oma elus.
Olen tänulik kõigile, kes mu eluteel aitasid.
Hindan kõike, mis mul elus on.
Ootan iga uut päeva tänuga.
Olen tänulik oma eilsete unistuste eest, sest need on tänane reaalsus.
Olen tänulik oma tahtejõu eest, mis aitab mul igasuguste raskuste vastu ellu jääda.
Olen enda eest tänulik.
Olen tänulik, et suudan näha igas olukorras positiivset külge.
Mul on õnn teha elus seda, mis mulle meeldib.
Olen tänulik iga võimaluse eest midagi head teha ja teisi aidata.
Olen tänulik, et mul on nii palju, mille eest tänulik olla.
Olen õnnistatud, et saan elada oma unistuste elu.
Olen tänulik selle imelise elu eest.
Tänan Universumit selle eest, et ta tegi minust selliseks, nagu ma olen, ja andis mulle selle, mis mul on.
Tänan universumit armastuse, õnne ja külluse eest oma elus.
Isegi halbades sündmustes on midagi positiivset. Tänan Universumit, et aitas mul seda näha.
Takistused elus on võimalused kasvuks. Aitäh, Universum, et aitasid mul areneda.
Tänan Universumit, et ta aitas mul leida rõõmu ja küllust.
Olen tänulik, et näen kõiges ümbritsevas ilu ja headust.
Olen tänulik armastuse eest, mida olen võimeline andma ja vastu võtma.
Olen tänulik selle eest, mis mul on, ja põnevil selle üle, mis mul veel ees on.
Hindan universumi tingimusteta tuge kõiges, mida teen.
Olen tänulik, et näen väljakutseid kui hüppelauda kasvu ja edu poole.
Tänan universumit, et ta aitas mul mõista, et kõik juhtub elus eesmärgiga.
Hindan kaunist loodust enda ümber.
Olen tänulik võimaluse eest elada selles uskumatus maailmas.
Olen tänulik oma visa suhtumise eest. See aitab mul leida armastust, rõõmu ja küllust kõige kõledamates olukordades.

Rohkem Olen külluse kinnitused

Tänulikkuse kinnitused aitavad meil väljendada oma soove, muutes meid tänulikumaks. Mida tänulikum sa oled, seda rohkem saad ja mida rohkem saad, seda tänulikum sa oled! See moodustab ilusa voorusliku sündmusteringi. Kui hindate oma elus peenemaid asju, muutute tänulikumaks kogu elu eest.

Tänulikkus aitab teil näha kõiges, millega kokku puutute, positiivset külge. Kinnitused võivad aidata teil arendada tänulikkuse harjumust.

Soovitatav lugemine: