30 romantilist langemiskuupäeva ideed, mis ületavad kõrvitsa plaastrit

Suhted Ja Armastus

Getty Images

Olenemata sellest, kas olete koos olnud kaks kuud või kaks aastakümmet, on esmatähtis hoida asju lõbusana (kui te seda teete) saab , see tähendab) mis tahes suhetes. A kohtinguõhtu saab aidata veenma pikaajalist partnerlust või anna uus paaridel võimalus siduda . Kuid nagu ütleb teile igaüks, kes on kunagi suhtes olnud: ideaalse kuupäeva kavandamine võib olla veidi stressirohke. See kehtib normaalsetel aegadel - aga võib-olla veelgi enam koroonaviiruse pandeemia keskel.

Hea uudis? See, et sel aastal võivad asjad teisiti välja näha, ei tähenda, et te ei saaks osa võtta oma lemmikutest kuupäevaõhtustest tegevustest. Tegelikult saab nii mõnegi neist kodus uuesti luua: selle asemel, et minna väljamõeldud õhtusöögile, piitsutage mõned maitsvad maalähedased magustoidud oma köögis koos virtuaalse toiduvalmistamise tunniga; tähistage Oktoberfesti pigem oma koduaias kui baaris; jätke kohalik kinosaal vahele ja tehke ise oma suur ekraan; ja korraldage virtuaalne õnnetund või mänguõhtu oma lemmikpaaridega (ja need maitsvad sügiskokteilid ). Rääkimata sellest, et seal on palju välitegevusi, kus saate turvaliselt suhelda, kuid saate siiski palju nalja (tere, maalilised matkad ja piknikud pargis).

Eelnevalt pöördusime suhete ekspertide ja terapeutide poole nende romantiliste sügiskuupäevade ideede jaoks lõikuspeod kuni minireisid kuni õuemängud ja kõik taskukohased asjad nende vahel. Nii et viska oma armsamat sügisene riietus ja kavandage tegevused, mis tuletavad teile ja teie partnerile meelde, et peate ... kõrvitsalõhnalised küünlad .

Kuva galerii 30Fotod Brandon GoldmanGetty Images Nikerdage kõrvits.

Meeskonnatöö paneb unistuse tööle - eriti kui proovite seda teha nikerdatud kõrvitsad et rivaal Mona Lisa. Valige disain, mis on natuke keerulisem kui teie tüüpiline Jack-o'-Lantern, nii et saate harjutada ühise eesmärgi nimel töötamist. Kas teile meeldib väike sõbralik võistlus? Võite selle muuta ka võistluseks, et näha, kes suudab teha parima Jack-o'-Laterna. Mõlemal juhul, kui olete lõpetanud, hoidke kuupäevaõhtut kõrvitsateemalise õnnetunniga - või öökapiga - koos värskelt röstitud kõrvitsaseemnetega ja vürtsidega kõrvitsapunaga.

Arne Trautmann / EyeEmGetty ImagesLooge oma Oktoberfest.

'Seal on nii palju suurepäraseid sügisfestivale ja Oktoberfest on suuremees,' ütleb Rachel Federoff Armastus ja sobitamine . 'Lõbutsemine ja lahti laskmine paneb inimest tundma neid endorfiine, mis võib viia romantikani,' lisab ta. Ja kuigi koroonaviiruse pandeemia muudab need koosviibimised sel aastal pisut teistsuguseks, saate siiski lõbu luua sotsiaalselt distantseeritult. Mõelge: laadige kohalikke käsitööõllesid, kloppige mõned pehmed kringlid ja korraldage oma koduaias või kohalikus pargis oma Oktoberfest. See, kas valite mõlemad lederhosen'i, on teie otsustada.

svetikdGetty ImagesRentige kajut mägedes.

'See on ideaalne nädalavahetuse puhkus,' ütleb Federoff. 'Saate veini pudeliga lõkke ääres kaisus olla või tähti vaadates mullivannis romantiliseks muutuda. See võimaldab teil nii maailmaga ühenduda kui ka sellest vooluvõrku ühendada. '

Donna päevGetty ImagesKülastage sissesõidetud filmi.

'Miski ei ütle romantikat nagu sissesõit,' ütleb Federoff. Haarake popkorni - ja üksteist - vaadates a Halloweeni film või retro-klassikat 80ndatest ja 90ndatest. See kuupäev saab romantika kindlasti suureks käiguks. See töötas meie vanematel! ' Keegi pole teie naabruskonda jäänud? Projektor ja teie sein teeb ka trikki koduse isetegemise jaoks.

Ariel SkelleyGetty ImagesLugege koos.

'Vaheldumisi üksteise ette lugemine on ideaalne viis ühenduse loomiseks,' ütleb psühholoog ja elutreener Dr Cheyenne Bryant . Keskendudes ainult lõikudele (ja üksteisele), võib see kogemus aidata lähedust edendada, lisab ta. Kas vajate ettepanekut? Vaadake meie loetelu parimatest sügisraamatutest nüüd lugeda.

Tõus / PKS Media Inc.Getty ImagesTehke maaliline jalutuskäik.

Mis oleks paremat hooaega kui sügis, et teha mõnusat lehti piiluvat jalutuskäiku? „Looduse uurimine vähendab stressi ja suurendab rahulikkust, samal ajal kui kõndides ja kohal olles vabanevad õnnelikud ja armastushormoonid: serotoniin ja oksütotsiin. See soodustab sidet ja muudab teie ühise meeleolu paremaks. See on ideaalne kuupäev lõõgastumiseks ja üksteise tundmaõppimiseks, 'ütleb dr Bryant. Julgelt kaasa võtma (okastega) siidri .

Getty ImagesSaage õudusmajas kummitama.

Kuidas saab kummitustest läbi jalutamine olla romantiline? 'Teie hirm võimaldab teil olla haavatav, mis põhjustab teie emotsionaalsete seinte languse,' selgitab Laurel House, kuulsuste tutvumise treener ja podcastide host Mees sosistaja .

Melissa RossGetty ImagesLipsuvärviga kapuuts.

Võimalik, et teil on tõenäoliselt paar igavat valget T-särki ümber. Muutke järgmisel kohtinguõhtul neist midagi uut ja põnevat - ja väga trendikas - koos hõlpsasti kasutatav lipsuvärvide komplekt . Mitte ainult ei jaluta kohtingust stiilse meenega eemale, vaid võite end tunda ka õnnelikumana. Seda seetõttu, et uued kogemused võivad aktiveerida aju tasustamissüsteemi, vabastades naudinguga seotud võimsad neurokeemilised ained.

Getty ImagesMine maalilisele rongisõidule.

'Reisimine loob põnevust ja võimalust asju esimest korda koos kogeda,' ütleb Bianca L. Rodriguez, LMFT. Proovides midagi uut, loote ainulaadse võimaluse ühenduse loomiseks, olles samal ajal üksteise uudishimu ja imestuse tunnistajaks. Paki juustu ja a pudel veini ja tehke sellest üks päev üks meie lemmik marsruutidest . Mures ohutuse kohta ? Oma unistuste reisisihtkohtadest vesteldes saate YouTube'is rongisõidu videoid voogesitada.

Getty ImagesSõitke sügisese lehestiku vaatamiseks.

Mõnikord on parimad lihtsamad asjad: sõit maale lehtede muutumise nägemine on kindlasti nii romantiline kui ka meeldejääv. 'Sügislehestiku vaatamiseks kohtingule minek loob ruumi ja aega vestlemiseks - ja kuna mõnel inimesel on õlg õla kõrval mugavam rääkida, võib sõitmine olla sageli kohtingu parim osa,' ütleb kohtingu- ja suhtetreener Marni Battista, Tutvumisleht Den Podcast .

Getty ImagesProovige heinamaad.

Suunduge oma kohalikule sügisfestivalile, sõitke heinavaguniga ja proovige uuesti ühendust saada lihtsamate möödunud päevadega. „Nii elementaarselt kui see ka ei kõla, on silmside ülioluline. Nüüd oma tehnoloogiasõltuvustega vaatame üksteist väga harva. Lihtsalt teadlikkus sellest, kui tihti te oma partneri silmis vaatate, võib suurendada sidemeid, ”selgitab Aroldi.

Getty ImagesKorja õunu.

Mis on ikoonilisem kukkumiskuupäev kui koos õunakorjamine maal? 'Lihtsate, traditsiooniliste tegevuste tegemine räägib teie põhiväärtustest ja võib elavdada vestlusi teie lapsepõlve lugude kohta,' ütleb House. 'Need võivad tekitada need sügavalt keerulised tunded: tunnete end hästi, õnnelikult, rahulikult, turvaliselt.'

Getty ImagesKülastage (virtuaalset) põgenemistuba.

Põgenemistoad nõuavad partneri nõrkade külgede hindamist ja võimaldavad teil üksteise probleemide lahendamise oskusi tundma õppida. 'Näete, kuidas reageerite kumbki stressoritele, juhtpositsioonidele või kuidas te üksteise hirmude või õnnestumistega toime tulete,' ütleb House ja lisab, et põgenemistoad on mõeldud ühise eesmärgi saavutamiseks, koostöö tegemiseks ja lahenduse leidmiseks. 'Üks teist suundub tõenäoliselt juhirolli poole, teine ​​aga toetab tegevuskava, paljastades, kuidas te kuulate, panustate, mõtlete ja survet käsitlete.' Vaadake seda loendit lõbusad virtuaalsed võimalused, mida saate võrgus mängida. .

Getty ImagesRattasõit.

Sügise jahedamad päevad tähendavad, et ilm on rattasõiduks ideaalne. Haarake oma jalgrattad, uurige naabruskonda, mida te pole kunagi varem näinud, ja vabastage mõned endorfiinid, mis tagavad teie ühise meeleolu. Harjutuse tekitatud füüsilised aistingud, higised peopesad, kiire pulss jäljendavad ka seksuaalset erutust, lisades kogemusele tervislikku pinget ja põnevust, ütleb Rodriguez.

Getty ImagesMinge matkama.

'Matkad on suurepärased kohad oluliste, pikkade ja privaatsete vestluste jaoks, sest keegi teine ​​ei kuula ja te ei pea tingimata teineteist vaatama - muutes raskete teemade avalikustamise vähem hirmutavaks,' selgitab House. Koos veedetud aeg võimaldab teil läbi mõelda küsimusi ja väljendada enesetunnet madalas võtmes. Sama oluline on House sõnul: „koos higistav paar seksib koos oksütotsiini ja endorfiinide vabanemisega paremini, muutes teid keemiliselt rohkem üksteise külge.”

Getty ImagesVõtke virtuaalne kokandustund.

Kuna pühad on kohe-kohe käes, on nüüd aeg hakata oma harjama pirukate valmistamine ja kalkunilöögivõimed. 'Söögi valmistamine võib olla isiksust ja suhteid paljastav kogemus,' ütleb House. Samuti kogete koostööd, märkate, kes on juhtpositsioonil ja kuidas meeskonnatööga hakkama saate - kõik olulised oskused, kui te pole veel maja püstitanud, kuid töötate selle järgmise sammu nimel. Platvormid nagu The Chef and Dish võimaldavad Skype'i kaudu teha.

Getty ImagesVaadake õudset filmi.

'Ühenduse tundmiseks ei pea alati rääkima. Tegelikult on püsisuhete tegelikkus see, et sageli valitseb märkimisväärne vaikus. Vaadates a Halloween-y film laseb sul end kokku pugeda ning muidugi karjuda ja haarata, kui kurikaelad varjust välja hüppavad. Kui film on läbi, on teil veel üks jagatud kogemus teie turvavöö all ning ka võimalused avada oma isiklikke hirme ja filmieelistusi, ”ütleb House.

Getty ImagesKuulake oma vanu lemmiklaule.

Öö lõkke ääres, klaas veini või kruus kuum (okastega) siider ja jagades oma lemmik vana kooli Spotify esitusloendit: see on tänapäevane samaväärsus sellega, kui teete kellestki miksiks. 'Vana muusika kuulamine võib paljastada, millised olid teie partneri nooruki aastad: kas neil oli raske kasvatada? Milliseid mälestusi kannustab muusika? ' ütleb Tracy Bagatelle-Black, MA, AMFT. Nostalgia võib aidata käivitada nii dopamiini kui ka oksütotsiini - siduva hormooni ja armuhormooni.

Getty ImagesKülastage kõrvitsa plaastrit.

Traditsioonide kehtestamine on suhete alguses oluline ja sügis on täis võimalusi romantilisteks kuupäevadeks, mis võivad muutuda iga-aastasteks pidustusteks, selgitab House. Lisaks, kuna kõrvitsaplaastrid on täis peresid, on loomulik samm laste arutamiseks, et näha, kas olete samal lehel (või kaugel sellest punktist). Boonus: pärast plaastri külastamist võite taanduda rahu ja vaikusesse ning kaunistada kõrvitsaid koos.

Getty ImagesKorraldage mänguõhtu.

Ükskõik, kas Scrabble või Scattergories, võib tervisliku võistluse öö minna kaugele - eriti kui olete uus paar. 'Esimesel kohtingul oleme keskendunud peamiselt hea mulje jätmisele, mis võib mõnikord põhjustada sunniviisilist kohtumist,' ütleb dr Ash EIDifrawi, Psy.D., autor Kümme maailma: uus õnnepsühholoogia . „Sõbralik võistlus - mis loob muu eesmärgi kui hea mulje jätmine - võib meid mingil määral oma fookusest vabastada ja sellega paradoksaalselt tehes on tõenäolisem, et käitume nagu meie loomulik mina ja seeläbi tegelikult head teenime mulje. ' Teisisõnu: kui tunnete end närvilisena, aitab see võistlusmahl voolavaks saada!

Vaadake meie lõbusad mängusoovitused siin .

Getty ImagesKülastage loomade varjupaika.

Kutsikatega mängimine ei taga mitte ainult seda, et teie oksütotsiini tase jõuaks taevani (kõik need kaisud!), Vaid teil on ka võimalus näha oma partneri toitvat külge. 'Kui me ennast teistele ilmutame, on see haavatav ja haavatavus on läheduse ühenduspunkt,' ütleb NYC-s litsentseeritud abielu- ja pereterapeut ning loovkunstiterapeut Elena Hull Cournot oma praktikaga. Indigo MFT . 'Armastus ja romantika on oma olemuselt haavatavad ning kui me riskime ja vastutasuks kohtume, viib see sügava sidemeni.'

Getty ImagesVõtke päevareis.

'Kui tunnete, et teie suhe on segane, võib päevareisiks linnast välja saamine olla kiire lahendus, et peate lisama põnevust ja tuletama meelde, miks te üksteise vastu üldse kukkusite,' ütleb House , selgitades, et mõnikord peate lihtsalt rutiinist välja tulema, et suhe ellu äratada, ”ütleb House. (Vajan natuke road trip ideid ? Oleme teid kajastanud.)

Getty ImagesPiknik pargis.

On tõestatud, et loodus vähendab stressi ja aitab kaasa üldisele heaolule, ütleb ta Amanda Zayde , Psy.D., litsentseeritud kliiniline psühholoog. Ta soovitab pargis ühist pärastlõunat. 'Olenemata jalutuskäigust või piknikust, on see suurepärane koht romantiliseks kohtinguks.' Võta kaasa pudel mullivat või lemmikjooki, paki jagamiseks näksimist ja laota kõik kahele plusstekile.

Getty ImagesMine veini degusteerima.

„Tutvumise üks mõte on omavahelise läheduse, usalduse ja haavatavuse loomine. Tundub, et vein vaikib mõningaid varjatud mõtteid ja käitumist, mis meil võib-olla on olemas, mis hoiab neid emotsionaalseid sidemeid arenemast, ”ütleb litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Dana McNeil Suhtekoht San Diegos. 'Vastutustundlik alkoholi tarvitamine võib tutvumisprotsessi tõhustada, luues õrnama filtri, mis võimaldab jagada sügavamal tasemel.' Lisage kapriisi, proovides pimedaid maitseid - paluge sommil teile valada veini ilma üksikasju rääkimata - ja võistlege märkmete tuvastamiseks.

Getty ImagesMine ratsutama.

Kukkumisel ja hobustel on midagi, mis lihtsalt sobib. Ratsutamine võib olla suurepärane kuupäev, sest olete ühenduses loomade ja loodusega, ütleb ta Carley Aroldi , erapraksisega laste / pere / paaride terapeut New Jerseys. 'See on tavapärasest erinev ning ühenduse ja keemia saab luua seda uut kogemust jagades.' Pole sinu asi? Selle asemel võite minna lemmikloomaaeda.

Getty ImagesTähevärav.

Kas on midagi romantilisemat kui vaikne öö, mida kaisus tähti vahtides vaadatakse? Võtke linnast välja sõit (või leidke vaikne asukoht, kui olete juba maal), asetage tekk ja vaadake lihtsalt üles. 'Maastiku muutmine tavapärasest igapäevasest lihvimisest annab täiendava eelise, aidates paaridel oma mõtteid puhastada ja luua ruumi uute tulevikuplaanide ja unistuste inkubeerimiseks,' ütleb McNeil. Saadud majesteetlikkus viib paratamatult suurte eluvestlusteni, mis kindlasti ühendab teid veelgi.

Getty ImagesLiikuge maisirägastikus.

Kaduge koos, leidke koos! Maisilabürindi kuupäev on hea viis oma partneri huumorimeelt esile tuua, selgitab Bagatelle-Black. Samuti saate aru, kas teie partneriga on lihtne koostööd teha.

ST5 FotograafiaGetty ImagesMängige murumänge.

Ükskõik, kas see on maisiauk, krokett või isegi hiiglaslik Jenga mäng, on pisut kergemeelsele võistlusele pühendumine lõbus, flirtiv ja mänguline viis siduda, ütleb Zayde, lisades: 'Veelgi parem, tehke oma kuupäevaga koostööd ja hävitage võistlus ! '

Getty ImagesMine telkima.

Enne kui ilm liiga külmaks muutub, võtke koos matkamine ette. Lisaks vestlusvõimalustele on palju võimalusi - lisaks öösel tähtede all nurrumine -, kuid meeskonnatöö ja üksteisele lootmine aitavad tugevdada teie sidet. 'Reiside tegemine, mis võimaldab partneritel kaugeneda tänapäevase maailma häiretest ja keskenduda üksteisele, võimaldab teil süvendada ka suhtlemisoskust,' ütleb McNeil. 'Kuna enamik telkimisreise ei luba tehnoloogiat häirida, saavad paarid oma ühist aega ära kasutada, võimaldades sisukaid vestlusi tulekahju ääres.' Samuti saate õppida koos töötama meeskonnana ja vabastama endorfiine füüsiliste tegevuste kaudu, näiteks matkamine.

Getty ImagesTehke vankrisõit.

“Hobusevankriga sõitmise üks parimaid osi on ütlemata tunne, et maailm on aeglustunud. Majesteetlik ja õrn hobune kannab turvatunnet, kui teie ja teie partner eksisteerite oma väikeses mullis. Need hetked eritavad meie ajus keemilist oksütotsiini, mis tekitab heaolu ja õnnetunnet. Kallistamine on ka suurepärane mitteverbaalne viis anda partnerile teada, et teda hinnatakse ja armastatakse ning et ka teie kui teie partner on suhtesse investeeritud. ”