100 võimsat kurgutšakra kinnitust

Eneseareng

Kas teil on probleeme oma mõtte väljendamisega? Kas tunnete end sageli, et olete sõnadest puudu, peatute liiga kaua, et oma mõtteid koguda või kogelete?

Kas suhtlemine on viimasel ajal muutunud nõudlikuks ülesandeks, eriti oma mõtete ja tunnete paljastamisel ning tõe rääkimisel? Teil on tunne, nagu jääksid sõnad kurku kinni – tunne, mis sarnaneb millegi füüsilise kinnijäämisega.

Kurguvalu, lõualuu valu, haavandid suus, probleemid hambaraviga, kilpnäärmeprobleemid, kaela jäikus, … piirkonna haiguste loetelu on lõputu. Probleemid muutuvad tõsiseks, kui sõltute oma häälest ja kõnest ametialaselt, nagu näitleja, laulja, nõustaja, õpetaja või rahvaesindaja.

Kas teate, et teie vaimne seisund, stressitase ja sellega toimetulemine mõjutab kurku tohutult? Muidugi loeb see, kuidas te selle eest hoolitsete ja mida sööte.

Inimkeha energiajaotuse tšakrasüsteemis on see haigus tingitud kurgutšakra ummistusest või tasakaalustamatusest.

Pole vaja meelt heita. Kurgutšakra avamine ja selle parima tervise säilitamine ei ole nii vaevaline, kui arvate.

See artikkel käsitleb kurgutšakra tasakaalustamatuse erinevaid aspekte, täpsemalt seda, kuidas kasutada kurgutšakra kinnitusi oma kurgutšakra tervendamiseks.

Sisukord

Sisukorra loomise alustamiseks lisage päis

Põhifaktid kurgutšakra kohta

Kurgutšakra (Vishuddha Chakra)
Asukoht: Kurgus kilpnäärme lähedal
Seostatud: Eneseväljendus, tõde, suhtlemine ja loovus
Kui tasakaalustatud: Oskus ausalt väljendada ja jagada
Kui see on tasakaalustamata: Allasurutud tunded, närvilisus, kurguvalu, ärritunud ninakõrvalurged ja kilpnäärmeprobleemid
Värv: Sinine
Mantra: Sink
Sümbol: Nelja kroonlehega lootos
Element: Eeter
Jooga poosid: Kalapoos, toetatud õlavarre, sillapoos
Kristallid: Lapis Lazuli, sinine pitsahhaat, akvamariin, sinine kaltsiit
Eeterlikud õlid: Kummel, piparmünt, rohemünt

Veel kurgutšakrast

Viies tšakra, kurgutšakra asub kurgu põhjas, kilpnäärme lähedal ja kõri keskosas. Sanskriti keeles tuntud kui Vishuddha tšakra, see on suhtlemise, eneseväljenduse ja inspiratsiooni asukoht.

Sõna vishuddha tähendab puhastamist kahjulikest või mürgistest ainetest. Täpselt seda teeb kurgutšakra, kui see on avatud, tasakaalus ja hea tervise juures. Tšakra detoksifitseerib keha ja vaimu ning taastab energia. Tervisliku kurgutšakra panus hea tervise säilitamisse on tohutu.

Kurgutšakra mängib olulist rolli selliste oskuste arendamisel nagu suhtlemine, eneseväljendus ja loovus. See tähendab, et tšakra tasakaalustamatus võib nendes piirkondades tekitada takistusi.

Mis viib kurgutšakra tasakaalustamatuseni?

Nagu kõiki tšakraid, mõjutab ka kurgutšakrat vaimne segadus. Stress, ärevus ja depressioon võivad meelitada tšakrasse negatiivset energiat ja see võib selle vibratsioonisagedust drastiliselt alandada. Tšakrad, olles energiakeerised, aeglustuvad või peatuvad negatiivse energia sisenemisel.

Negatiivne energia võib pärineda toidust, mida sööte, või isegi õhust, mida hingate. Ebatervislik toitumine ja saastunud õhk on peamised tegurid, mis põhjustavad kurgutšakra ummistumist.

Millised on kurgutšakra ummistuse tunnused?

Kurgutšakra ummistus ilmneb nii füüsilises, vaimses kui ka vaimses sfääris. Blokeeritud kurgutšakra füüsiline mõju on nähtav kurgus, kaelas, õlgades, peas ja suus. See kahjustab teie immuunsüsteemi.

Mõned levinumad füüsilised sümptomid on järgmised:

Kähedus
Käre kurk
Larüngiit
Suu haavandid
Hambaravi komplikatsioonid
Kroonilised peavalud
Kilpnäärme probleemid
Kaelavalu
TMJ ehk lõualuu temporomandibulaarsed häired

Need esialgsed sümptomid, kui neid ei jäeta järelevalveta või ravimata, võivad põhjustada rohkem terviseprobleeme ja füüsilist stressi.

Blokeeritud kurgutšakra vaimsed või emotsionaalsed sümptomid on samuti kergesti eristatavad. Jällegi võib sümptomite äratundmine, õige diagnoos ja õigeaegne sekkumine vältida probleemide edasist süvenemist.

Mõned levinumad psühholoogilised sümptomid on järgmised:

Häbelikkus
Sotsiaalne ärevus
Irdumine või eemalolek
Kangekaelsus või paindumatus
Hirm rääkimise ees
Suutmatus end väljendada
Suutmatus oma tõde rääkida
Ebajärjekindlus kõnes ja tegevuses

Kui neid esialgseid sümptomeid ei ravita või ignoreeritakse, võivad need muutuda palju raskemateks tüsistusteks, nagu depressioon, ülbus, petmine, manipuleerimine, kiusamine ja domineeriv käitumine.

Miks peaks kurgutšakras tasakaalu hoidma?

Enamik meie sotsiaalsetest oskustest sõltub meie võimest suhelda, oma mõtteid väljendada ja ausalt rääkida. Samuti loeb meie oskus ja soov kuulata, mida teistel öelda on. Sama reegel kehtib ka meie sisevestluste kohta. Meie enesevestlused või -vestlused mängivad meie uskumuste, tunnete ja mõtete kujundamisel suurt rolli.

Kui kurgutšakra blokeerub, ei toimu ükski ülaltoodud tegevustest nii, nagu peaks. Nad on moonutatud, kahjustatud, ahastuses ja mures. Mida kauem lastakse sellel jätkuda, seda hullemaks olukord läheb.

Kurgutšakra tasakaalustamatus võib põhjustada selle alakasutamist või üleaktiivsust. Alaaktiivne kurgutšakra põhjustab kõne halvenemist, oskamatust valida õiget sõna, suutmatust olla aus või isegi raskusi kõnelemisel, et teid kuuldakse.

Ülaktiivne kurgutšakra on hullem ja võib asetada teid sotsiaalselt ebasoodsasse olukorda. Teil on kalduvus teisi pidevalt katkestada, suhtuda teistesse kriitiliselt, rääkida teistest halvasti, lobiseda ja isegi teiste mainet halvustada. Kui jätate need järelevalveta, võivad need kõik viia teie sotsiaalse tõrjumiseni.

Blokeeritud kurgutšakra väljalangemine on füüsiliselt ja psühholoogiliselt nii kahjulik, et nõuab teie kohest tähelepanu.

Kuidas vabastada kurgutšakra blokeering?

Nüüd, kui mõistate terve ja tasakaalustatud kurgutšakra tähtsust, vaadakem, kuidas seda regulaarse hooldusega hea tervise juures hoida. Sellest hoolimata võite kokku puutuda juhtudega, kui teie kurgutšakra blokeerub. Selle pärast pole põhjust muretseda, kui te probleemiga viivitamatult tegelete.

Kurgutšakra tasakaalustamatus võib tõsiselt kahjustada teie füüsilist tervist ja sotsiaalset elu. Tšakrate tervendamine või selle hea tervise hoidmine pole aga nii vaevaline, kui arvate. Positiivse tulu saamiseks on pingutus rohkem kui seda väärt.

Tšakra meditatsioon – Eriline meditatsioon, mis palub teil keskenduda igale tšakrale.

jooga – On spetsiifilisi joogapoosid iga tšakra jaoks või iga tšakra avamiseks või blokeeringust vabastamiseks ette nähtud asanad.

Kinnitused – Need kahjutud positiivsed avaldused võivad toimida võluväel, muutes teie mõtteviisi ja suhtumist iseendasse ja muusse maailma.

Ajakirjandus – Mõnikord, kui avastate end rääkimise ajal sõnadega ummikus, saate oma südame päevikusse puistata. Kui emotsioonid hakkavad voolama ja tšakra ummistuma hakkavad, saate normaalselt rääkida.

Massaaž – Stress ja ärevus võivad selle piirkonna lihaseid pingutada ning hoida neid pingul ja jäigana, nii et teil on raske lõõgastuda. Hea massaaž võib selle seisundi leevendamisel teha imesid ja viia teid kiiresti normaalsesse olekusse.

Hingamisharjutused – Need on lihtsad sügava hingamise tehnikad, mis aitavad kurgutšakrat avada.

Värv sinine – Kurgutšakra värvi lisamine oma igapäevaellu võib täiendada teie muid pingutusi tšakra hea tervise hoidmisel.

Kristallid – Abi võib olla kurgutšakra terviseks ette nähtud kristallide kandmisest või hoidmisest.

Aroomiteraapia – Ettenähtud eeterlike õlide lisamine oma igapäevarutiini võib aidata hoida kurgutšakrat avatuna ja hea tervise juures.

Soovitav on oma elutempot teadlikult aeglustada ja leida võimalusi lõõgastumiseks. Oma südame avamine kellelegi, keda usaldate, võib samuti aidata taastada kurgutšakra tasakaalu.

Seotud: Kuidas kurgutšakrat blokeeringust vabastada?

Afirmatsioonid terve kurgutšakra jaoks

Kinnitused on positiivsed avaldused, mis aitavad teie moraali tõsta. Kuna kurgutšakra ummistus mõjutab teid psühholoogiliselt, oleks esimene samm parandada kahju, mida see teile emotsionaalselt on põhjustanud. Kinnitused võivad aidata teie kurgutšakrat tervendada.

Kuidas saavad kinnitused aidata?

Positiivsete kinnituste kordamine võib teid depressiooni ja negatiivse energia nõiaringist välja viia. Nad töötavad kulisside taga, et muuta teie mõtteviis negatiivsest positiivseks. Relvastatud optimistliku lähenemisega, pole midagi, mida te ei suudaks saavutada.

Suunates oma lähenemisviisi positiivseks, olete rohkem valmis ja valmis proovima teisi tehnikaid blokeeritud kurgutšakra kahjulike mõjude parandamiseks.

Kuidas kasutada kinnitusi tšakrate tervendamiseks?

Afirmatsioonid töötavad kõige paremini siis, kui teie meel on rahulik ja vastuvõtlik ettepanekutele. Tavaliselt olete päeval kõige rahulikum, kui ärkate hommikul ja vahetult enne uinumist. Ülejäänud aja on teie meel hõivatud mõtete rongkäiguga, mis üksteise järel paradeeruvad.

Nendest kahest on hommikud alati parem valik. Pärast täielikku öist puhkust ja enne rünnakut, mida päev toob, on teie meel valmis ettepanekuid vastu võtma. Seega on oma meele positiivsete mõtetega täitmine päeva alguses mõjuvam kui mis tahes muul ajal.

Oluline on eraldada tegevuseks 10-15 minutit. Selle harjutuse ajal peate olema häirimatu ja segamatu. Võite kinnitusi korrata valjusti või mõttes. Võite need ka üles kirjutada.

100 võimsat kurgutšakra kinnitust

Olen aus.
Ma olen tõde.
Ma räägin tõtt.
Ma kuulan tõde.
Ma usaldan teisi.
Ma räägin ausalt, elan ausat elu, olen aus.
Väljendan end selge kavatsusega.
Minu hääl ja arvamus on olulised.
Minu häält kuuldakse valjult ja selgelt.
See, mida ma pean ütlema, on oluline ja väärtuslik
Väljendan oma mõtteid selgelt.
Mulle meeldib oma mõtteid teistega jagada. Ja ma tean, millal teisi kuulata.
Pööran tähelepanu oma vaimule ja kehale, et mõista oma tõde.
Olen tänulik teistele, kes lubavad mul end ausalt väljendada.
Rääkides avaldan oma au ja armastust.
Minu loomingulised võimed voolavad takistamatult.
Ausus vabastab mind praegusest kitsikusest.
Ma räägin oma tõtt ilma hirmu ja kahtlusteta.
Mina vastutan ainuisikuliselt enda ausa väljendamise ülesande eest.
Minu aus lähenemine toob mulle selle, mida ma väärin.
Suhtlen kergelt ja enesekindlalt.
Tunnen end mugavalt, kui olen aus ja räägin oma arvamust.
Oskan hästi kuulata kui ka rääkida.
Ma tean, et on oluline kuulata, mida teistel on öelda.
Olen aktiivne ja entusiastlik kuulaja.
Ma tean, kuidas seada selged piirid.
Ma väljendan oma tõelisi tundeid ühemõtteliselt.
Ma ei karda oma arvamust avaldada.
Minu kavatsused on alati üllad ja selged.
Minu hääl on võimas, selge ja piisavalt vali, et teised seda kuuleksid.
Ma keeldun kuulujuttudest ja laimudest.
Ma ei tegele hävitava ega ebakonstruktiivse kriitikaga.
Olen rajatud tõele ja reaalsusele.
Olen teadlik oma mõtetest ja tõelistest tunnetest.
Võtan toetuse ja juhiste saamiseks ühendust oma kõrgema minaga.
Olen avatud universumi juhistele.
Olen aus ja rahulik inimene.
Olen tulvil loomingulistest mõtetest.
Ma tean, kuidas kuulata teisi segamata.
Mul on enesekindlus.
Mu meel on terav ja keskendunud.
Üritan ja teen kõike pühendunult ja veendunult.
Kõnnin juttu.
Minu jutt ja teod ei ole vastuolus.
Elan autentset elu.
See, mis mul öelda on, on oluline.
Elan ausat ja tõsist elu.
Ma võin rääkida oma tõtt rahulikult ja rahulikult.
Minu sõnad on olulised ja võimsad.
Ma räägin selgelt ja ausalt.
Ma räägin armastuse, julguse ja kaastundega.
Olen suurepärane ja tõhus esineja.
Avastan loomingulisi viise eneseväljendamiseks.
Teised kuulavad, mida ma räägin.
Minu sisendid lisavad vestlustele väärtust.
Minu arvamused ja arusaamad on alati teretulnud.
Inimesed tervitavad ja hindavad alati minu seisukohti.
Mul on õigus ausalt rääkida.
Ma võtan omaks vaikuse, et pääseda ligi oma sisemisele minale.
Pakun teistele oma jagamatut tähelepanu, kui nad tahavad midagi öelda.
Ma kuulan ja hindan seda, mida teised ütlevad,
Suheldes jään oma tõe juurde.
Jään oma kõnes ja tegudes endale truuks.
Eelistan usaldusväärsust tipptasemele ja täiuslikkusele.
Mul on julgust ja veendumust paljastada oma tõeline mina.
Tunnen end turvaliselt, kui jagan oma mõtteid ja uskumusi teistega.
Mul on julgust visata ära ebaaususe ja pettuse mask.
Tunnen julgust paljastada oma tõelised tunded.
Vabastan end kohustusest olla täiuslik.
Pean oma puudusi ilusaks ja tõeseks.
Otsustan olla aus, isegi kui see asetab mind haavatavasse olukorda.
Mul on turvaline rääkida vabalt ja ausalt.
Minu sõnad pärinevad armastuse ja tõe kohast.
Oma aususega näitan teistele teed, mida järgida.
Tunnen end rahulikult ja rahulikult.
Olen uhke oma oskuse üle jääda igas olukorras rahulikuks.
Ma valin olla teiste suhtes leebe ja kannatlik.
Minu elu juhtpõhimõtted on ausus, ausus ja ehtsus.
Jään alati oma põhiuskumustele truuks.
Rääkides jagan ausalt oma tarkust ja kogemusi.
Kogu maailm kuulab tähelepanelikult, mida ma räägin.
Räägin enda eest julgelt.
Ma ei varja ega tagane tõest.
Ma tänan ausa elu eest.
Tunnen end turvaliselt ja kindlalt, et avaldada ja deklareerida oma vajadusi.
Olen aus selle kohta, kes ma olen.
Olen täidetud julguse ja tõe jõuga.
Tunnen end turvaliselt ja kindlalt, et öelda ei.
Mulle meeldib kasutada oma häält oma tõe rääkimiseks.
Valin sõnu hoolikalt, et vältida suhtlemisvigu.
Ma aktsepteerin ja austan oma tundeid.
Peatun ja mõtlen enne oma ettepanekute esitamist.
Olen julge ja väljendusrikas inimene.
Ma räägin alati, kui tunnen, et selleks on vaja.
Mul on positiivne mõju teistele.
Suhtlen alati selgelt ja avatult.
Olen uhke oma aususe ja reaalsuse üle.
Minu mõtted on alati positiivsed ja motiveerivad.
Minu keskendumisvõime paraneb pidevalt.
Oskan end väljendada ilma segaduse ja kahemõttelisuseta.

Lõpumõtted

Kurgutšakra on seotud meie võimega suhelda, ausalt rääkida ja end väljendada. Afirmatsioonid pakuvad parimat lahendust negatiivsest energiast ummistunud ja negatiivse mõtteviisiga ummistunud kurgutšakra avamiseks.

Lihtne ja lihtne harjutada, kinnitused ei pruugi olla nii muljetavaldavad kui meditatsioon või jooga. Aga need, kes on proovinud, vannuvad. Siinkohal tuleb märkida, et seda tuleb teha veendunult. Peate uskuma, et kinnituste kordamine võib teie blokeeritud kurgutšakrale leevendust tuua.

Lõppude lõpuks, mida on kaotada? Proovige seda ja vaadake ise.

Tšakrate tasakaalustamisega seotud ressursid