9 parimat joogarakendust kodus treenimiseks
Tervis
JomkwanGetty Images Leiad end kodus töötamine ja vajab venituspausi? Või otsite sisemine rahu koroonaviiruse ärevuse keskel? (Sama.) Võib-olla oleks aeg kaaluda joogat. Uuringud on näidanud, et praktika aitab stressi leevendada. Ükskõik, kas loodate paindlikkust parandada, püsige oma õigel kursil kaalulangetamise eesmärgid või püüdes piiratud varustusega tooni saada, koondasime parimad joogarakendused, sealhulgas tasuta võimaluse algajatele. Nii et pange endale paar kõige mugavamat jooga püksid , süüdake mõned teie seast lemmik lõhnaküünlad , laadige alla üks neist rakendustest ja voilà, teil on kohe oma kodustuudio.
Jooga algajatele See on üks kõige kõrgemalt hinnatud joogarakendusi algajatele. Kõik tunnid on tasuta ja saate valida oma eesmärgile vastavate valikute vahel, alates magamaminekujoogast kuni toonimise ja paindlikkuse parandamise tundideni. Me vaatame silma tagumik tooner ! '
Maksumus: Tasuta. Saadaval iOS-i ja Android-i jaoks.
Alla koer Kas olete kunagi tahtnud üks-ühele joogatundidel lahmida? Down Dog annab teile selle isikupärastatud tunde kodust lahkumata. Rakendus võimaldab teil kohandada klasse taseme, fookuse, hääle (!) Ja isegi muusika põhjal. Ja enam kui 60 000 erineva konfiguratsiooniga ei tunne te, et teete ikka ja jälle sama joogapraktikat.
Maksumus: Koroonaviiruse ajal sotsiaalse distantseerumise toetamiseks on rakendus kuni 1. aprillini täiesti tasuta ning õpilastele ja õpetajatele on rakendus tasuta kuni 1. juulini. Tavaliselt on see 8 dollarit kuus või 50 dollarit aastas. Saadaval iOS-i ja Android-i jaoks.
Usu Üks kõige kõrgemini hinnatud joogarakendusi - Apple Store'i 15 000 arvustajalt 4,9-ga 5-st - pakub Glo üle 4000 klassi nõudmisel maailmatasemel õpetajatelt, kellel on kogemusi mitmesugustes praktikates, nagu ashtanga, vinyasa flow, partnerijooga, meditatsioon ja palju muud. Boonusena - rakendus ühildub Apple TV, Roku ja Fire TV-ga.
Maksumus: 18 dollarit kuus koos 15-päevase tasuta prooviversiooniga. Saadaval iOS-i ja Android-i jaoks.
LAE ALLA NÜÜD
Taskujooga Joogide ülim rakendus Pocket Yoga on fitnessiõpetaja, keda me kõik saaksime kasutada. Parim järgmine asi, mis on tegelikult joogastuudios viibimine, pakub rakendus kõiki erineva taseme tunde ja selle toimimiseks pole vaja võrguühendust. Rääkimata sellest, et rakendusel on põhjalik poosisõnastik koos illustratsioonidega, mis näitavad õiget rühti ja joondust.
Maksumus: Rakenduse allalaadimiseks 3 dollarit. Saadaval iOS-i ja Android-i jaoks.
Asana mässaja Lootes leida rakendus, mis viib teid enne suve tipptasemel poodi? Kas kaalulangetamise eesmärke on silmas peetud? Asana Rebel sobib suurepäraselt nii meestele kui naistele, nii et haarake oma partner ja liikuge - kodus! Rakendus pakub joogatunde lisaks muudele kardiotreeningutele, põhitugevuse suurendamisele ja intensiivsele treeningule. Ja kui olete higistamise lõpetanud, pakub see isegi 'unemuusikat' ja meditatsiooni, mis aitavad teil lõõgastuda.
Maksumus: 20 dollarit kuus. Saadaval iOS-i ja Android-i jaoks.
Gaia Kui otsite paremat joogarakendust, millel on rohkem tähelepanelikkust, on see Gaia. Neil on üle 8000 video ja originaalprogrammi, mis ühendavad jooga, meditatsiooni, vaimsust ja muud, et terviklik lähenemine vaimu ja keha tervendavale praktikale. Laadige see alla järgmisel korral, kui soovite kiiret 5-minutilist pigistamist jooga venitamine kodus töötamise ajal .
Maksumus: 12 dollarit kuus või 99 dollarit aastas koos seitsmepäevase tasuta prooviversiooniga. Saadaval iOS-i ja Android-i jaoks.
Igapäevane jooga Selles rakenduses on üle 500 juhendatud jooga-, pilatese- ja meditatsiooniseansi, abiks on 20 asjatundlikku joogameistrit, kes teid läbi viivad. Lisaks on rakendusel läbimõeldud puudutused nagu „pime režiim”, mis aitab vältida öösel silmade koormamist, ja seitse erinevat keelepakkumist (inglise, jaapani, korea, hispaania, hiina, saksa ja prantsuse keel).
Maksumus: 10 dollarit kuus või 40 dollarit aastas koos seitsmepäevase tasuta prooviversiooniga. Saadaval iOS-i ja Android-i jaoks.
Alo liigub Võimalus valida tuhandete klasside hulgast - koos uute klasside lisamisega iga päev - paneb Alo Moves käima nii joogades kui ka üldises vormisõprades. Treeningutega, mis on suunatud konkreetsetele piirkondadele nagu kõhulihased või reieluu, koos tähelepanelikkuse harjutustega helivann klasside ja rohkem algajate voogude jaoks, saate isegi klassid eelnevalt alla laadida nendeks aegadeks, kui olete wifi-st väljas.
Maksumus: 20 dollarit kuus koos 14-päevase tasuta prooviversiooniga. Saadaval iOS-i ja Android-i jaoks.
Buldogi jooga Selle asutaja kirjeldab seda jooga mittejoogidele, see rakendus võimaldab teil koostada oma 30-päevase treeningplaani, mis põhineb teie individuaalsetel vajadustel, tundidega alates higistest tunnitreeningutest kuni 10-minutiliste kiirete harjutusteni, mis sobivad igal kellaajal.
Maksumus: 12,99 dollarit kuus, kuid esimene kuu on tasuta. Saadaval iOS, Android, Roku, Fire TV jaoks.
LAE ALLA NÜÜD
Reklaam - jätkake lugemist allpool