Deepak Chopra ja J Balvin pakuvad tasuta kakskeelset 21-päevast meditatsioonikogemust

Tervis

 deepak chopra ja j balvin Chopra nõusolek
  • Terviseguru Deepak Chopra ja edetabeli tipptasemel Colombia reggaetoni laulja J Balvin ühinevad meditatsiooni jõud kuni Latinx kogukondade kogu maailmas.
  • Nende uus 21-päevane meditatsiooniväljakutse pealkirjaga 'Uuenda ennast: keha, vaim ja vaim' on tasuta inglise-hispaania kakskeelne programm see on nüüd registreerimiseks avatud .
  • Chopra avas intervjuus saidile OprahMag.com uue partnerluse oma 21-päevase meditatsioonikogemuse frantsiisi kohta, mis algselt käivitati 2013. aastal Oprahiga ja on sellest ajast alates jõudnud miljonite osalejateni.

Aprilli alguses toimus FaceTime'i kõne 73-aastase meditatsiooniguru Deepak Chopra ja 35-aastase Ladina Grammy auhinna võitja José Balvini vahel. Hoolimata tohutult erinevast maailmast, hõivavad need kaks figuuri näiliselt vanusevahest rääkimata - Chopra ütleb, et nad „tabasid seda” videokõnes oma uue ühise kakskeelse meditatsiooni partnerluse kohta, mille eesmärk oli enesehooldus ja vaimne heaolu Latinxi kogukondadele kogu maailmas kättesaadavam.

Seotud lood Parimad meditatsioonirakendused ärevuse korral 6 lihtsat nõuannet mediteerimise alustamiseks Isegi Barack Obama on J Balvini fänn

Selle projekti genees, pealkirjaga 'Uuenda ennast: keha, vaim ja vaim' algas eelmisel aastal, kui Chopra Globali tegevjuht Tonia O'Connor pöördus J Balvini agendi poole, et laiendada Chopra allkirjastatud 21-päevase meditatsiooni kogemuse programmi haaret, mis algselt käivitati Oprahiga 2013. aastal. 'Oleme keskendus ainuüksi heaolu demokratiseerimisele ja enesehoolduspraktikate kõigile kättesaadavaks tegemisele, ”ütles O'Connor avalduses. 'Chopra prioriteet on olnud meie häälte ja pakkumiste mitmekesistamine ning meie pühendumus kõigi inimeste teenindamisele, eriti alaealiste kogukondade elanikele, on olulisem kui kunagi varem, kuna otsime uuenduskuuri ja tervenemist sel proovival ajal.'

Kuid selle kakskeelse hispaania-inglise programmi seemned - rääkimata koostööst Kolumbia kunstnikuga - külvati aastakümneid tagasi, kui Chopra esimest korda riiki sõitis. 'Olen käinud Colombias viimased 30 aastat ja õpetanud meditatsiooni paarile Colombia presidendile, paljudele kuberneridele paljudes osariikides, näiteks Medellin,' selgitab ta. 'Läbirääkimisi pidasin ka palju aastaid tagasi sisside ja Colombia Cali valitsuse vahel sõlmitud rahulepingu üle, kus nad pöördusid oma käte vahele ja me tegime tegelikult selle rahulepingu ... ja me kõik mõtisklesime koos. Colombias on suur meditatsioonitraditsioon. '

See traditsioon on osa J Balvini igapäevasest elust, kes ärkab igal hommikul kell 5 hommikul mediteerima. Ta tunnistas seda tava isegi oma elu päästmiseks 2019. aasta intervjuus Eestkostja . 'Olin viinamarjaistanduse kaudu kuulnud, et ta on suur fänn,' jagab Chopra, lisades, et tundis temaga FaceTime'is rääkides reggaetoni superstaariga 'kiiret sidet' ja oli 'põnevil, kui nägi, et on sama lainepikkus. '

näoajakõne aprilli alguses deepak chopra ja j balvini vahel

FaceTime'i kõne aprilli alguses Deepak Chopra ja J Balvini vahel, jagatud Balvini Instagrami lugudes.

Instagram.com/jbalvin

See sünkroonia võimaldas neil kahel korral kiiresti kakskeelse programmi salvestamise juurde asuda. Kolmenädalane kogemus jaguneb kolmeks osaks: keha, vaim ja hing. Esimene nädal pühendatakse meditatsioonile ja sellele, kuidas „luua rõõmsat energeetilist keha”. Teine nädal keskendub Chopra sõnul sellele, kuidas saada emotsionaalset stabiilsust ja vastupidavat meelt, kolmandal nädalal aga vaimset valgustumist. Igal päeval avatakse uus 20-minutiline meditatsiooniheli koos nii inglise kui ka hispaania keele kommentaaride ja jutustamisega Balvinilt, millele järgnevad meditatsioonid Chopra eestvedamisel.

Nende uus 21-päevase meditatsiooni kakskeelne kogemus saab alguse kogu maailmas kaootilisel ajal kogu maailmas jätkuva koronaviiruse pandeemia, samuti massimeeleavalduste ja Ameerikas jätkuva liikumise Black Lives Matter vahel. Chopra loodab, et projekt suudab jõuda kriitilise massini inimesteni, eriti Latinxi kogukondades, märkides, et tema hispaania keelt kõnelev publik on palju suurem kui tema ingliskeelne publik.

Koos uudis, et pandeemia on levimas kogu Ladina-Ameerikas - ja COVID-19 lagunemine põhjustab paljudele inimestele kogu maailmas rahalisi probleeme ja stressi - Chopra suurendab sihtrühma 'igale kogukonnale, kes on huvitatud vaimse heaolu parandamisest'. Ta usub, et 'me peame tegema kõik, et ennast aidata', sealhulgas meditatsiooni, mida ta peab sotsiaalse distantseerimise ja maskide kõrval ülioluliseks vahendiks.

Mis puutub sellesse, kuidas Chopra on kogu maailmas toimuvat isiklikult töötlenud? 'Paljuski, peaaegu nagu lein,' märgib ta nukralt, enne kui hiljem lisab: 'Need paar nädalat on tegelikult olnud aeg eneserefleksiooniks ja kuidas inspireerida inimesi seda eksistentsi mitte enesestmõistetavaks võtma, olema tänulik ja tegema iga päev väärt. ' Kuigi seda on lihtsam öelda kui teha, püüab Chopra praktiseerida seda tänutundele suunatud meditatsiooni mõtteviisi, mida ta kuulutab.

Ja kui ka sina tahad veidi Chopra zen-i kanaliseerida, siis mõtle sellele: kui temalt küsiti, kuidas ta on viimase kuu jooksul vastu pidanud, vastas ta: 'Ma olen hea! Ma tähistan olemasolu. '

Tasuta registreerimine veebis kakskeelse 21-päevase meditatsioonikogemuse jaoks on „Uuenda ennast: keha, mõistus ja vaim” nüüd saadaval ja see on saadaval ka rakenduse kaudu tasuta allalaadimiseks iTunes ja Google Play .

Selliste lugude saamiseks registreeruge meie lehele uudiskiri .

Reklaam - jätkake lugemist allpool