Osalesin Oprah 2020. aasta visioonituuril - siin on see, mis see tegelikult oli

Meelelahutus

 Oprah Jason KoernerGetty Images

'Mida ma tean kindlalt, on see, et kõigil on kingitusi, mis on teie sees juurdunud juba ammu enne, kui võite unistuse ise mõista.'

Üks asi on mõjukat lugeda Oprah tsitaat raamatus, kui oled lõõgastuda oma kodus mugavalt , mähitud teki sisse. Kuid on hoopis teine ​​asi vaadata, kuidas ta neid sõnumeid 15 000 fännile edastas. Iga kord, kui ta langetas häält oktaavi, et iga sõna jõuliselt tähistada oma allkirjaga 'Sa saad auto!' toonil, hakkasid publikuliikmed kohe karjuma ja värisevaid käsi õhku viskama - ka mina.

Juuksed, Jheri lokid, soeng, afro, parukas, inimene, S-lokk, pitsist parukas, naeratus, kostüüm,

Klõpsake siin, et saada rohkem teavet Oprah'i tervisekäigust WW-ga!



Ft. Lauderdale 4. jaanuaril tegi Oprah temast esimese peatuse 2020. aasta visioon: teie elu fookuses WW-ga. Mul oli õnne olla publiku hulgas ja tema kogu päeva kestnud heaoluüritus tõi mind mitu korda pisarateni - mitte ainult Oprah 'kohaloleku tõttu, vaid ka tarkuse tõttu: 'Haavatavus on teie tõeline jõud.' OprahMag.com vanemtoimetajana on mul olnud privileeg kohtuda pr Winfreyga. (Lõbus fakt: meie esimesel kohtumisel pomisesin närviliselt midagi ebamugavat, näiteks: 'See on rõõm.' Mida sa ütled Oprah Winfrey?)

Kuid selle rahva seas olemine oli erinev.

Kell 9–16.30 uue aasta esimesel laupäeval osalesid mitmed tuhanded naised (ja nagu Oprah naljatas, “mõned head mehed” nagu mina) aktiivselt töötubade sarjas, mis loodi selleks, et aidata meil tuvastada, millised aspektid meie elus võiksid taaskäivitust kasutada.

Vaadake seda postitust Instagramis

Jonathan Borge (@senorborge) jagatud postitus

Kuid isegi inimesena, kes on töötanud VÕI poolteist aastat, ehmusin, kui taipasin, et Oprah ’tõeline maagia 2020 Visioonituur ei olnud areeni glamuur ega rokkstaari külalise ootusärevus Lady Gaga . See oli lihtsalt Oprah ainulaadne võime anda fännidele tööriistu, mis on vajalikud mõlema mõttes tervislikuma elu ilmutamiseks ja keha - hoolimata teie välimusest, millise erakonna poolt hääletate või kõigest, mida olete saavutanud või pole saavutanud.

'Meie inimkogemuses on ühine nimetaja, ühine joon, mis meid kõiki ühendab,' selgitas Oprah ühel hetkel. Ja see oli ilmne publikust, kuhu kuulusid kõik alates ema-tütre duodest kuni sõbrannadeni, kes oma kiirest elust pausi pidasid. Ühel hetkel pöördus üks minu ees istunud neljast sõbrast (kes terve päeva plaksutas ja pärast iga Oprah'i kinnitust karjus 'Jah!') Oma meeskonna poole ja ütles: 'Kui ilus laupäev - koos minu tüdrukutega.'

See sisu on imporditud Twitterist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.

Heaoluüritus jaguneb hommikuste ja pärastlõunaste seansside vahel, selle vahel on pikk lõunapaus (eine on piletiga kaasas). Enne päeva algust tõmbasime areenil kõik innukalt oma istmete poole, peatudes kaupade stendide ja paljude Instagrami jaoks ideaalsete fotokabiinide juures. Pärast istumist on pärit koreograafid Päevamurdja - organisatsioon, mis julgustab teid ennast paremini tundma tantsima, alustas üritust 30-minutilise tantsupeoga, muutes ruumi megakontserdiks - umbes nagu tuhandete jaoks mõeldud Zumba live-tund.

Üritus, Sisekujundus, Reklaam, Jonathan Borge Oprah Jason KoernerGetty Images

DJ mängis mõnusaid lemmikuid, nagu Katy Perry “Ilutulestik” ja Whitney Houstoni “Ma tahan koos kellegagi tantsida”, samal ajal kui tantsijad inspireerisid meid suurelt mõtlema: “Millised on visioonid, mida endale kutsud? Kas see on üks päev või päev? '

Vahetult enne kella 10 jõudis tunni naine lõpuks lavale valju “Helloooooo!” lisades: 'Ma teadsin, et te kõik tooksite päikesepaiste!' Kuid varsti pärast sissejuhatust pani ta meid tööle, paludes meil heaolu töövihiku leidmiseks süveneda oma vabade tegelaste hulka. Terve päeva vältel O VÕI suunas meid raamatut ja ülevaadet sirvima kuidas me kõik suudame saavutada tasakaalustatud heaolu. Osalesime enesehindamise harjutuses, mille käigus uuriti meie heaolu seitset võtmevaldkonda ja seejärel koostati tegevuskava.

Oprah Jason KoernerGetty Images

Minu enda hinnangul võib 'mõne kohandamise abil tasakaal olla teie oma.' Õppides peaksin keskenduma oma emotsioonide, suhete, ja minu toitumine, täpne ülevaade, arvestades, et ma magan väga vähe ja kui ma olen hõivatud, loodan sageli rämpstoidule. Ja ma polnud üksi: meie toimetaja Gayle King oli kohal ja siin BFF tegi kindlasti nalja oma magamisharjumuste üle, mis pani mind end oma pahedest paremini tundma.

'Me tahame, et tervis, arvukus saaksid kasvada ja oleksime jõukad nii endale kui ka oma perele. Me tahame olla ühenduses ja tunda erksust, ”ütles Oprah oma töövihikutes ajakirja pidades. 'Sellepärast oleme kõik siin. Mida rohkem teile? Nii kaua kui hinge on, on ka rohkem. ” Kuigi ma sisendasin omaenda hirmud, ärevuse ja praeguse heaoluse, oli Oprah hääl tagaplaanil - nagu kauaaegne sõber, seal öeldes, et see saab korda.

Pärast seda asutati Jesse Israel Suur vaikne , summutas areeni tuled ja viis meid läbi juhendatud viieminutilise meditatsiooniharjutuse, mis oli seatud helivanni lõõgastavad noodid . Olen tavaliselt rahutu, kui peatun silmade sulgemiseks ja sügavaks hingamiseks (ütleme nii, et jooga pole minu treening), kuid see zenihetk tundus pärast nädalatepikkust New Yorgi (kus ma live) ja Florida pühadeks. Nagu Irael ja Oprah meile ütlesid, on oluline peatada oma telefonid pistikupesast ja sõna otseses mõttes - kuulata oma südant. Nii tehes tekkis mul rahutunne - kasvõi mõneks hetkeks.

Toit, roog, köök, koostisosad, vegan toitumine, õun, lõunasöök, tooraine, krõbe leib, eine, Jonathan Borge

Pärast pakendatud lõunasööki pakkusin Panera Leivast - valisin kalkunivõileiva - Tantsud tähtedega võitja Julianne Hough tutvustas meid Kinrgy , tantsukardio vorm, kus olid Oprah, Gayle ja kõik meisterdatud rumalad nagu lapsed. Naasime oma töövihikute juurde, et kirjutada ja allkirjastada „kohustuslikud lepingud“ - tegevuskava, mis tuleneb töövihiku enesehindamise osast. Lubasin rohkem magada, süüa rohelisemalt ja registreeruda lihtsana tunduva toitumiskava jaoks. Need eesmärgid olid juba osa minu uusaastalubadustest - kuid Visioonituur motiveeris mind rattaid liikuma panema. Enne kui arugi sain, virutasin telefoni välja ja registreerisin end WW-le.

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.
Vaadake seda postitust Instagramis

Julianne Hough (@juleshough) jagatud postitus

Pärastlõuna lõppes Oprah'i ja WW tegevjuhi Mindy Grossmani vestlusega, enne kui meid üllatas Grammyga pärjatud gospelilaulja Tamela Manni eriline esitus, kes kiirgas pärast oma 50-naelase kaalulangetusloo jagamist tänu WW-le, mis 'muutus' tema elu.'

Ja siis tuli hetk, mil ma isiklikult olin kõige põnevil: Oprah intervjuu Lady Gagaga , kelle fänn olen ma tohutult (ja täieliku avalikustamise pärast olen sellest lõputult kirjutanud). Eeldasin, et duo läheb sügavale, kuid ma ei olnud valmis Oprah'iks nii paljude isiklike anekdootide väljavõtmiseks, mille Gaga rebenes. Popstaar sai ausaks, rääkides kõigest alates vägistamisest 19-aastaselt kuni enda lõikamiseni, kroonilise valu ületamiseni ja sooviga parandada maailma Vaimse tervise kriis.

Oprah Jason KoernerGetty Images

'Ma kartsin, et ma suren,' ütles Gaga Oprahile, ühendades seksuaalse väärkohtlemise trauma fibromüalgia diagnoosi ja 'psühhootilise pausi'. 'Ma ütleksin, et elasin nii umbes viis aastat. Ja ma tahaksin selle viie aasta jooksul pigem sellega silmitsi seista, sest need tegid minust selle, kes ma olen. '

Ta ütles, et on pärast seda leidnud hõbedase voodri: „See juhtus põhjusel. Kõik asjad, mida olen läbi elanud. Pidin selle läbi elama. Isegi vägistamine - kõik see. Nõustusin radikaalselt sellega, et Jumal ütles mulle: 'Ma näitan sulle valu. Ja siis aitate teisi inimesi, kellel on valu, sest saate sellest aru. '

See sisu on imporditud Twitterist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.

Pärast intervjuu lõppu - meie töövihikud koerakõrvaste ja allkirjastatud kohustuslepingutega - naasis Oprah lavale, et meid lootusrikkalt ära saata. 'Just siis, kui Gaga ütles, et ta suudab nüüd valu vaadata ja öelda:' Noh, mina olen see, kes kannab seda valu, sest võib-olla saan aidata kellelgi teisel oma valu kanda ', on kõik teie elus juhtunud asjad aidanud mitte ainult selle kandmiseks, vaid ka aja jooksul jõu loomiseks, ”ütles Oprah. “Tugevus korda tugevus korda tugevus korda tugevus on jõud. Jätke siia teadmisega, et olete võimsam kui kunagi varem. '

Seotud lood Mida 'Aha' hetk tegelikult tähendab Kuidas Oprah oma 2020. aasta visiooni turneega üles tuli

BB&T keskusest lahkudes rääkisin teiste fännidega, kellele tehti selgelt tasu. Crystal Sneed alates Ft. Florence Pierce - kes käis koos oma õe Hope'iga - ütles mulle: „See andis mulle kinnitust. Ära alahinda ennast. Saate teha täpselt nii palju kui keegi teine. Selleks on vaja lihtsalt tahet, usuhüpet. See oli hämmastav etendus. ” Kui suundusime lennujaama, et jõuda tagasi New Yorki, pöördus mu sõber John minu poole ja ütles: 'Pärast tänast on mul hea meel oma elu elada.'

Ma tean, et see võib kõlada tõsimeeli, kuid nagu Crystal ja John, lahkusin ka mina Oprahist 2020 Visioonituur värskendatuna - nagu isegi pimedad päevad ei pea olema nii kummalised. Sel õhtul kojulennul jäi üks Oprah tsitaat mulle meelde: „Ma saan. Ma hakkan. Vaata mind.'

Kuna see mantra on minu salarelv, näeb 2020. aasta juba heledam välja.

Kui soovite rohkem võimalusi elada oma parimat elu pluss kõik asjad Oprah, registreeruge meie uudiskirja saamiseks!

Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool