Latinxi vaimse tervise häbimärgi eemaldamine on olulisem kui kunagi varem
Tervis
Getty Images Vaimse tervise abi otsimisel on Latinxi kogukond alati hädas häbimärgistamisega - nii Ameerika Ühendriikides kui ka väljaspool. Põhjused on sama erinevad kui meie kultuuride surve tõttu seksism , suur lootus usule versus teraapiale ja üldine hariduse puudumine, kui psühholoogia ja psühhiaatria meie heaks teha saavad. Ja see ei võta isegi arvesse rahalisi ja keelebarjääre, mis panevad paljusid nägema teraapiat kui 'raha raiskamist' või 'midagi valgetele inimestele'.
2019. aastal saavad paljud Latinxi kogukonna inimesed aga lõpuks üha teadlikumaks enda eest hoolitsemise väärtusest mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt. Ja arvestades praegust poliitilist õhkkonda siin Ameerika Ühendriikides, on Latinxi kogukonnal vaimse tervise häbimärgistamise lammutamine praegu kui kunagi varem.
Rohkemate lugude saamiseks klõpsake siin.
Ameerika Ärevus- ja Depressiooniliidu andmetel vaid 20 protsenti vaimse tervisega seotud probleemidest kogenud Latinxidest räägib kunagi oma sümptomitest oma arstidega. Hullem on ikkagi see, et vaid 10 protsenti otsib vaimse tervise praktikutelt abi. Seda hoolimata asjaolust, et ADAA väidab, et me kõik seisame ärevuse, PTSD ja depressiooniga silmitsi sarnaselt ülejäänud elanikkonnaga. Kirurgiülema büroo aruanne märkis sarnaseid fakte, väites, et vaimse tervisega seotud probleemidega hispaanlastest ameeriklastest sisserändajatest kasutab vähem kui üks 20 vaimse tervise spetsialistide teenuseid. Lihtsamalt öeldes, kuigi paljudele meist on olemas ressursse, kasutavad vähesed neid tegelikult.
Vaid 20 protsenti vaimse tervise probleemidega Latinx-i patsientidest räägib oma sümptomitest kunagi oma arstidega.
Pealegi on aastate jooksul pärast Trumpi valimist välja tulnud murettekitavamaid uuringuid Latinxi vaimse tervise kohta. Ühe jaoks näitas hiljutine NPRi lugu seda Latinxi noored võitlevad vaimse tervisega rohkem kui kunagi varem - osalt praeguse sisserändajate vastase retoorika tõttu. Lisaks uuring JAMAs leidis, et alates 2016. aasta valimistest on rasedate Latinxi isikute seas enneaegsete sündide arv tõusnud.
Kuigi see iseenesest ei ole vaimse tervise leid, on see siiski suurenenud depressiooni ja ärevuse korral enneaegselt sünnitavate vanemate hulgas, samuti uuringud, mis toetavad a ärevuse ja depressiooni tõus enneaegselt sündinud täiskasvanute seas. Ja siis on praegu väga tõsine kahju sisserändajate perekondadele, kes eraldatakse piiril ja kogu riigis küüditamiste arv . Isegi Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon on sõna võtnud traumeeriva mõju kohta, mida need lahusolekud avaldavad nii vanemate kui ka laste vaimsele heaolule.
Paljud inimesed on saanud trauma ja neil on arusaadav usaldamatus autoriteetide vastu.
Maksumus on võib-olla üks suurimaid keelavaid tegureid, kui küsimus on selles, miks rohkem Latinxi inimesi vaimse tervise abi ei otsi. Kuigi mõned vaimse tervise praktikud pakuvad teraapiat libisevas mahus, on kulud siiski paljude jaoks liiga suured. 32-aastane Maydelli mendoza ütleb, et nii ravi maksumuse kui ka tervisekindlustuse puudumise tõttu ei saanud ta kaks aastat abi otsida. Tal tekkis depressioon pärast seda, kui ta avastas, et ta oli 2014. aastal dokumentideta; pärast viimast kooliterapeudi külastamist, kes kirjutas välja ravimeid, mida ta endale lubada ei saanud, otsis Mendoza alternatiivseid meetodeid.
'See ei tähenda, et ma ei propageeri teraapiat, kuid mõnikord ei ole teraapia lihtsalt võimalus,' ütleb Mendoza.
Õnneks on seal organisatsioone, kes praegu üritavad murda Latinxi kogukonna juurdepääsutõkkeid El Centro de las Familias Denveri vaimse tervise keskuses . El Centro pakub mitmesuguseid teenuseid alates individuaalsest psühhoteraapiast kuni grupi- ja pereteraapia, psühhiaatria ja muuni. Kvalifitseeruvad isikud, sealhulgas kindlustamata isikud, saavad siin teatud teenuseid odavate või tasuta.
Seotud lood
21 kuulsust, kes pooldavad ravi otsimist 
Mida peaks teadma enne esimest teraapiaseanssi 
Kas vaimse tervise tööl rääkimine on tabu?„El Centros näeme kahte ühist probleemi. Esiteks on paljud inimesed, keda me teenime, traumeeritud ja neil on arusaadav umbusaldus autoriteetide ja valitsusasutuste vastu. Mõni kardab, et meie ustest sisse astudes võivad nad lõpuks olla sunnitud ravimeid võtma, perest eraldatud või küüditatud, ”ütleb El Centro laste- ja pereteenuste programmijuht Amanda M. Daniel.
'Teiseks oleme leidnud, et Latinxi populatsioonid on kultuuriliselt palju privaatsemad ja eelistavad pigem seda' peres hoida ', mitte' oma määrdunud pesu õhutada ',' ütleb Daniel, kes on ka litsentseeritud professionaalne nõustaja.
Lisaks ei maini paljud Latinxi kogukonnas (ka El Centros ravitutel) oma emakeelena inglise keelt - see loob veelgi suurema takistuse praktikutega suhtlemisel. Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni andmetel , vaid 5,5% siinsetes osariikides asuvatest psühholoogidest on võimelised hoolitsema hispaania keeles. Seetõttu ei paku El Centro inimesed mitte ainult kakskeelseid teenuseid nii hispaania kui ka inglise keeles, vaid on pühendunud oma teenustes ka biokultuurilise identiteedi käsitlemisele.
Latiinodelt oodatakse, et nad hoolitseksid kõigepealt oma pere eest
'Paljudel noortel, keda me teenime, eeldatakse, et nad on koolis' ameeriklased ', kuid samastuvad kodumaal oma päritolumaaga. See võib olla väga keeruline noortele, kes üritavad välja selgitada, kes nad on ja kuhu sobivad, seega on oluline sellest aru saada, ”ütleb Daniel.
Oluline on ka elementaarne arusaam konkreetsetest kultuuriküsimustest Latinidadis. Nende hulgas on seksism - liialdatud mehelikkuse tunne, kus mehed peavad oma perekonda tagama ja kaitsma - ja marianism , toksilise naiselikkuse vorm vastusena machismole, kus naised püüavad olla puhtad ja kõlbelised nagu Neitsi Maarja. Need kaks mõtteviisi kokku hoiavad tunnet, et teraapia ja muud vaimse tervise vormid on tabu.
Texase osariigi Houstoni 27-aastane tehnoloogiajuht Jackie Lynn Garcia ütleb, et need kultuurilised aspektid on põhjus, miks tal kulus kümme aastat, et lõpuks saada oma depressiooni ja ärevuse vastu abi.
'Me ei räägi oma tunnetest kogukonnana. Eeldatakse, et latiinad hoolitsevad oma pere eest, selle asemel, et kõigepealt enda eest hoolitseda, ”ütleb Garcia.
Õnneks ei tee mitte ainult organisatsioonid, et lõpetada vaimse tervise häbimärgistamine Latinxi kogukonnas, vaid ka üksikisikud, kes töötavad selle nimel, et kõrvaldada juurdepääsuga seotud rahalised, kultuurilised ja füüsilised tõkked. Brandie Carlos on ettevõtte asutaja Latinxi teraapia , Latinxi hoolduse pakkujate veebipõhine vaimse tervise kataloog. Carlos tuli ideele pärast seda, kui ta kaotas 2018. aastal oma parima sõbra enesetapu tõttu.
'Ma olin alati depressiooniga võidelnud ja see viis mind tõesti üle ääre,' ütleb Carlos, kellest inspireerus Dr Joy Harden Bradford Kataloogi Mustade tüdrukute teraapia . Mõne nädala jooksul oli Carlose saidil 100 terapeudi kogu riigis. Praegu on nende võrgus ligi 400 võrku enam kui 25 osariigis.
Mul paluti sageli palvetada ja uskuda jumalasse alati, kui ma teraapiat palusin.
„Paljudele meist käivad esimesed pered või sõpruskonnad teraapias. Kui keegi soovib jõusaalis käima hakata, luban teile, et seal on vähemalt kolm inimest, kellelt saab nõuandeid või ülevaadet küsida. Aga teraapia? ' Juhib tähelepanu Carlos. 'Sageli jääb meil veebist otsida, et kuulda, mida võime oodata. Peame normaliseerima teraapias käimise ja teadmise, et vaimne tervis on osa meie üldisest tervisest. Ilma selleta ei saa me areneda. '
Therapy for Latinxi abil loodab Carlos ühendada inimesed õigete teenusepakkujatega, kes võivad olla kultuuriliselt tundlikumad ja rahaliselt kättesaadavamad, et nad saaksid alustada vaimse tervise destigmatiseerimise tööd omaenda ringkondades.
Teiste jaoks ei ole kõhklused vaimse tervise osas avaneda mitte rahas ega isegi keeles, vaid usalduses. Paljude jaoks on teie sularaha üleandmine kellelegi teie saladuste kuulamiseks mõeldamatu - eriti kui ta pole usujuht. Seda koges 28-aastane Lauren Garcia, kui ta üritas saada abi PTSD ja ärevuse jaoks.
'Mu ema üritas meid kasvavate kirikunõustajate juurde viia, kuid see ei läinud kunagi hästi,' ütleb Garcia, kes kasvas üles Virginias Richmondis. 'Minu vanemad arvasid, et väljaspool kirikut tegutsevad terapeudid olid huvitatud ainult meie raha võtmisest.'
Peale kristluse on ka latinxe, kes on traditsiooniliselt pöördunud selliste tavade poole puhas (traditsiooniline puhastustseremoonia) või taimne ravim.
Mulle, endale, öeldi sageli, et palun ja palun oma usku Jumalasse alati, kui ma teismeliseeas ravi palusin. Minu perele kulus aastaid teraapia kasulikkuse selgitamist, et nad saaksid lõpuks aru, et see on tõepoolest kasulik. Kuid paljud Latinxi kogukonnas seisavad selle väljakutsega pidevalt silmitsi.
Juriana Hernandez , litsentseeritud abielu- ja pereterapeut, tuletab meile meelde, et perekonnal võib olla tohutu roll selles, kas inimesed otsivad abi või mitte - ja see hõlmab sageli ka pere usku. Pew Researchi andmetel 84% ladinaameeriklastest kasvatati katoliiklasteks ja 77% Latinx-idest tunnistab end kristlastena . Nendes kogukondades pole haruldane kuulda lugusid inimestest, kes ütlevad, et nende perekonnad käskisid neil teraapia otsimise asemel palvetada.
Aga Sofia mendoza Long Beachi litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja usub mõnel juhul, et Latinxi klientide usu integreerimine nende raviga võib olla kasulik.
'LA maakonnas on olnud ümarlauad vaimulike juhtide, preestrite ja vaimse tervise eakaaslastega, kes räägivad inimestest, saavad oma heaolu jaoks kasutada nii religiooni kui ka teraapiat,' ütleb Mendoza. Seni, kuni inimese usk ei takista tema võimet olla tema ise - näiteks äärmiselt problemaatilise puhul „Konversiooniteraapia“ - pole ühtegi põhjust, miks religioon ja vaimsus ei saaks mängida rolli kellegi vaimse tervise teekonnal.
Oluline on lõpetada USA praegune narratiiv meie kogukonna üle
Peale kristluse on ka latinxe, kes on traditsiooniliselt pöördunud selliste tavade poole puhas (traditsiooniline puhastustseremoonia) või taimne ravim. Mõni praktiseerija meeldib Jenny puukoolid pakuvad tasakaalu traditsioonilise psühhoteraapia kõrval puhas .
'USAs kasvasin üles vähese suhtlemisega traditsioonilise lääne meditsiiniga, kuna mul ei olnud tervisekindlustust, seega kasutasin selle asemel oma perelt pärinevat traditsioonilist meditsiini,' ütleb Viveros, kes on litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja. „Mu ema ja isa ravisid meid terviklikult ürtide, teede, parandajate ja sobadadega. Ma usun taimede ja ravivahendite ravivasse jõusse. '
Usun taimede ja ravivahendite ravivasse jõusse.
Ta lisab: 'Igas kultuuris on ravimit, mis on aidanud tervendada inimesi ja kogukondi, kus ei pruugi olla olnud terapeudi ega arsti.' Nii et kombineerides mõne Latinxi kogukonna vanu viise kaasaegse teraapiaga, võivad Viveros ja teised aidata neid, kes muidu ei pruugi kunagi abi otsida.
Sugu mängib Latinxi kultuurides ja vaimses tervises veel üht tegurit, mis viis Jesse Giovanni Sanchezi veebialgatuse algatamiseni Värvilised naeratuse mehed käsitleda konkreetselt vaikust, mida mehed kogevad.
“Mürgine mehelikkus mõjutab kõiki inimesi. Me tahame kasvada ressursiks tervema ja sidusama ühiskonna toetamiseks, ”ütleb Sanchez, kes loodab, et tema algatus aitab vähendada perevägivalda, homofoobiat ja enesetappe.
Teismelised on veel üks demograafiline grupp, kes võiks kasutada ka abi. New Yorgis asuv Vivian Nuñez on loonud veebikogukonna nimega Liiga neetud noor aidata lahendada teismeliste ja noorte täiskasvanute vaimse tervisega seotud probleeme leinas. Ehkki see ei ole spetsiaalselt suunatud Latinxi kogukonnale, tunneb Nuñez, et see on oluline ressurss tänu viisidele, kuidas paljud Latinxi perekonnad kaotuse puhul asju vaiba alla pühivad.
'Pere- ja kultuuridünaamika ei võimalda vaimset tervist käsitlevaid avatud vestlusi ja enne kui Latinx-id suudavad selle dünaamika seestpoolt nihutada, peavad vaimse tervise toetamiseks avatud inimesed leidma turvalised kohad, et oma tegelikkusega toime tulla , ”Ütleb Nuñez.
'Esimene samm on näidata, kuidas teraapia või muud vaimse tervise teenused on kättesaadavad gruppidele, kes pole end sellistel istmetel kunagi ette kujutanud,' lisab asutaja, kes lõi ressursi pärast ema ja vanaema kaotamist ning võitlust oma vaimse tervisega.
Parimad immigratsiooniraamatud 
Kõik, mida peaks teadma hispaanlaste pärandi kuu kohta 
Latiinad on nüüd identifitseerimas kui Afro-Latina Praegu, kui kavatseme jätkata võitlust kogukonna võrdõiguslikkuse eest, peame meie, latiinod, kollektiivselt hoolitsema enda eest igati - ka emotsionaalselt ja vaimselt.
'Oluline on loobuda sellest, et USA praegune narratiiv meie kogukonna kohta määraks meie tegelikkuse,' ütleb litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Maritza Plascencia . 'Me pole abitud. Me pole nõrgad. Me pole kurjategijad. Me pole ohvrid. Peame mõistma, et hoida oma kogukonda hõivatud ja kõigi negatiivsete sõnumite ja siltidega ülekoormatud on taktika, mis hoiab meid häirituna.
See tähendab meie kollektiivse mentaliteedi nihutamist ideelt, et abi otsimine muudab meid “dramaatiliseks” või “hulluks”, kuna nii paljud meist kasvasid üles uskudes. Ja tänu neile vapratele juhtidele, kes juhtimise üle võtavad, hakkame aeglaselt, kuid kindlalt mõistma, et meil kõigil on võime abi leida ja paraneda. Ja seda pole häbeneda.
Selliste lugude saamiseks registreeruge meie lehele uudiskiri .
Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool