Lapseea trauma sümptomid täiskasvanueas

Eneseareng

 Lapseea trauma sümptomid täiskasvanueas

Lapsepõlv on mõeldud kauniks kogemuseks. See on mõeldud olema elu kõige meeldejäävamad ja parimad aastad.

Tegelikkus on aga sellest idealistlikust pildist kaugel. Enamiku laste lapsepõlv pole täiuslik. Mõnel lapsel on see aga palju hullem kui teistel.

Vägivald, igasugune väärkohtlemine, ärakasutamine, hooletusse jätmine ja rünnak on mõned täiskasvanute tekitatud lapsepõlvetraumad. Armastatud inimese surm, õnnetused ja haigused on vältimatud traumad, mida mõned lapsed peavad taluma.

Sageli arvavad täiskasvanud, et lapsed, kes neid traumeerivaid sündmusi läbi teevad, on nii väikesed, et see ei mõjuta neid või nad ei mäleta neid suureks saades. See pole enamikul juhtudel tõsi. Need katsumused tekitavad laste meeltesse sügavaid haavu ja armid jäävad neile ka täiskasvanueas.

Lastel, kelle lapsepõlv pole olnud täiuslik, ilmnevad trauma sümptomid ka pärast täiskasvanuks saamist. Täiskasvanute lapsepõlvetrauma füüsilisi, emotsionaalseid ja käitumuslikke sümptomeid ei ole mõnikord lihtne tuvastada ega diagnoosida.

See artikkel käsitleb lapsepõlvetraumaga elavate täiskasvanute teemat. Siit leiate nimekirja lapsepõlvetrauma tunnustest

Mis põhjustab lapsepõlve trauma?

Lapsepõlvetraumad on ebasoodsad ja kahjulikud kogemused, mida lapsed kogevad oma hooldajate kalgi suhtumise tõttu. Mõned neist on hooldajate endi poolt tekitatud, teiste jaoks jäävad nad tummiks pealtvaatajaks. Siiski ei saa kõiki lapsepõlvetraumasid panna hooldajate oskamatuse arvele.

Mõned sündmused, mida võib liigitada lapse jaoks traumeerivateks, on järgmised:

  • Hooletusse jätmine
  • Rünnak
  • Väärkohtlemine – füüsiline, emotsionaalne ja seksuaalne
  • Seksuaalne ärakasutamine
  • Intensiivne kiusamine
  • Koduvägivald
  • Vägivalla tunnistajaks koolis ja kogukonnas
  • Armastatud inimese surm
  • Eluohtlikud õnnetused
  • Surmaga lõppevad või peaaegu surmaga lõppevad haigused
  • Looduskatastroofid
  • Terrorism
  • Sõja- või pagulaskogemused

Kuidas täiskasvanuea trauma mõjutab vaimset tervist ja suhteid?

Kui laps kogeb traumeerivat kogemust, õõnestab see tema eneseusku, eneseväärikust ja enesekindlust. See röövib neilt enesetunde ja hävitab nende stabiilsuse elus.

Oleks soovunelm mõelda, et need haavad kaovad aja möödudes. Täiskasvanuks kasvades jäävad need armid nende juurde ja mälestused traumaatilisest kogemusest jäävad neid mingil või teisel viisil kummitama.

Täiskasvanuna võivad nad kogeda süütunnet, häbi, katkemist perekonna ja sõpradega ning suutmatust luua tervislikke suhteid. Emotsioonide kontrollimise raskused, vihapursked ning kõrge ärevuse ja depressiooni juhtumid on kõik tingitud lapsepõlvetraumadest.

Lapseea trauma avaldumine täiskasvanutel sõltub sellest, millist traumat nad kogesid ja keda nad peavad selle eest vastutavaks. Väärkohtlemine, eriti seksuaalne ja emotsionaalne väärkohtlemine hooldaja poolt, võib avaldada tõsiseid tagajärgi, samas kui hooldajate hooletus ja suutmatus tagada oma turvalisus ei pruugi avaldada nii suurt mõju. Jällegi on see inimeseti erinev.

Lapsepõlve trauma märgid ja sümptomid täiskasvanutel

Lapseea trauma tagajärjed on mitmekesised, olenevalt traumaatilisest sündmusest, lapsest ja hooldaja rollist selles kõiges. Lapsena võivad nad välja töötada oma toimetulekumehhanismid ellujäämise ja igapäevaste funktsioonide täitmiseks.

Lapsed võivad ilmutada sotsiaalse endassetõmbumise märke, kogeda meeleolumuutusi, vägivaldset käitumist või varjata oma emotsioone ja tundeid. Kui algusaastatel ei sekkuta, säilivad need käitumisomadused ka täiskasvanueas. Täiskasvanutel võivad need sümptomid ilmneda tugevamalt ja muutuda tugevamaks.

Siin on mõned levinumad lapsepõlvetrauma sümptomid täiskasvanutel.

1. Füüsilised sümptomid:

  • Fookuse puudumine
  • Madal energiatase
  • Häiritud uni ja õudusunenäod
  • Liiga sageli haigeks jäämine
  • Värinad

2. Emotsionaalsed sümptomid:

  • Paanikahood
  • Ärevus ja depressioon
  • Viha ja vägivald
  • Huvitus ja tundetus
  • Emotsionaalsed puhangud

3. Käitumissümptomid:

  • Söömishäired
  • Erinevat laadi sunnid
  • Ebasotsiaalne või antisotsiaalne käitumine
  • Karm ja kangekaelne suhtumine
  • Impulsiivsus ja desorientatsioon

Täiskasvanute lapsepõlvetraumad ilmnevad kõige ilmekamalt nende võimetuses suhteid luua. Erinevat tüüpi täiskasvanute kiindumushäired on lapsepõlves kogetud traumade tagajärg. Kõik negatiivsed kiindumusstiilid on seotud lapsepõlves läbielatud traumeerivate kogemustega.

4. Kardetav-vältiv kiindumus:

Hooletusse jäetud ja väärkohtlemise all kannataval lapsel võib see täiskasvanuna areneda. Nad võivad jätkuvalt tunda hirmu intiimsete ja lähedaste suhete pärast. Täiskasvanuna on neil raske emotsioone jagada ja teisi usaldada. Sageli tunnevad nad end oma partnerist eraldatuna.

5. Äraütlev-väldiv kiindumus:

See tekib siis, kui hooldaja eirab lapse vajadust või lükkab selle tagasi. Suureks saades muutuvad nad liiga iseseisvaks, et end sarnaste olukordade eest kaitsta. Jällegi võib see olla takistuseks täiskasvanuna intiimsuhete loomisel.

6. Murelik kiindumus:

Kui hooldaja ei paku lapsele emotsionaalset turvalisust järjekindlalt, võib see põhjustada ärevust. Mõnikord on laps armastusest ja tähelepanust lämmatatud, teinekord aga jäetakse nad omapäi. See võib muuta lapse abivajajaks ja klammerduvaks. Nad otsivad oma suhetes heakskiitu ja kinnitust. See ebakindluse tendents jätkub nende täiskasvanueas.

Lapsepõlve traumateraapia täiskasvanutele

Lapsepõlvetrauma pole lapsele mitte ainult laastav, vaid võib teda ka täiskasvanuna kummitada. Teraapia on väga edukas lapsepõlvetraumade tagajärgede kõrvaldamisel.

Kõige tõhusamad ja levinumad täiskasvanute traumateraapiad on järgmised:

1. Kognitiivse töötlemise traumateraapia (CPT)

Kognitiivse käitumisteraapia variatsiooni CPT-d kasutatakse peamiselt posttraumaatilise stressihäire (PTSD) raviks. Emotsioonide ja mõtete õiges suunas suunamiseks on efektiivne 12-seansiline ravigraafik. Sellele järgneb traumade töötlemine ja oskuste arendamine, et ära tunda ja käsitleda traumast tulenevaid mõtteprotsesse.

CPT on osutunud tõhusaks sõjaveteranide, seksuaalrünnakute ohvrite ning väärkoheldud ja traumeeritud laste jaoks. CPT võib aidata traumaatilise sündmuse ümberdefineerimisel, analüüsimisel ja selgitamisel, et leevendada ohvri süütunnet.

2. Traumale keskendunud kognitiivne käitumuslik teraapia (TF-CBT)

Jällegi, kognitiivse käitumisteraapia teine ​​variant, TF-CBT on omamoodi psühhoteraapia, mis kasutab tõenduspõhist mudelit, mis sisaldab traumatundlikke sekkumisi. Kasutatakse kognitiivseid käitumistehnikaid ja humanistlikke põhimõtteid, tuginedes pere osalemisele raviprotsessis.

TF-CBT on osutunud väga tõhusaks väikelaste, teismeliste ja noorukite traumade ravis. Tavaline raviskeem on 12-15 seanssi.

3. Silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine (EMDR)

EMDR on omamoodi psühhoteraapia, mis hõlmab traumeerivate sündmuste mälestuste meenutamist koos silmade rütmilise liikumisega. Arvatakse, et korduvad silmaliigutused on traumast tekkinud mälestuste ümberkorraldamisel tõhusad.

Jaotatud kaheksa faasi vahel, sealhulgas ajalugu, ettevalmistus, hindamine ja ravi, nõuab EMDR tavaliselt 6–12 seanssi. Seda peetakse töötlemata traumaatiliste mälestuste käsitlemisel väga kasulikuks

4. Narratiivne kokkupuuteteraapia (NET)

NET-i kasutatakse keeruliste ja mitmete traumaatiliste sündmuste raviks. See on isikupärastatud sekkumine, mis keskendub traumade kokkupuute siirdamisele elusündmuste konteksti, mida nimetatakse ajajooneks. Ajaskaala jääb patsiendi juurde ka pärast teraapiaseansside lõppu.

NET-is kulgeb patsiendi elu kronoloogilises järjekorras ja nende elusündmused asetatakse konteksti ajateljel positiivsetes ja negatiivsetes punktides. See on lühiajaline teraapia, mis hõlmab 4-10 seanssi.

5. Prolonged Exposure Therapy (PE)

Tuntud ka kui üleujutus, PE on omamoodi kognitiivne käitumuslik teraapia, mis hõlmab patsiendi kokkupuudet traumeerivate mälestustega, et aidata neil neid murettekitavaid sündmusi tunnistada ja aktsepteerida. Usaldus on selle ravi edukuse oluline tegur.

PE on väga tõhus PTSD ja sellega seotud ärevuse, depressiooni ja paanikahoogude all kannatavate patsientide puhul. Tüüpiline raviskeem on jaotatud 3-4 kuu peale.

6. Mänguteraapia

See on tõhus viis trauma tagajärgedega tegelemiseks mängu kaudu. See on suunatud väga väikestele lastele vanuserühmas 3-10 aastat. Seansi ajal mõistab terapeut trauma mõju, jälgides last mängimas. Lastel aidatakse välja töötada toimetulekustrateegiad traumaatilise olukorra lahendamiseks.

7. Kunstiteraapia

See soodustab laste lapsepõlvetraumade paranemist, kaasates neid kunstilistesse väljenditesse, nagu joonistamine, maalimine, värvimine ja skulptuuride valmistamine. See teraapiaseanss pakub lastele väljundit nende murettekitavatele mõtetele ja emotsioonidele ilma sõnu kasutamata. Kvalifitseeritud terapeut saab neid seansse kasutada eneseteadvuse, enesehinnangu ja arusaamise sisendamiseks. Seda saab kasutada vastupidavuse parandamiseks ning stressi ja sisemiste konfliktide vähendamiseks.

Lõpumõtted

Trauma saanud lapsega tegelemine pole lihtne ülesanne. Trauma haavade paranemine on raske ja heidutav. Need spetsiaalsed ravimeetodid on aga selliste murettekitavate sündmuste tagajärgede leevendamisel väga tõhusad.

Kõigist lapsepõlvetraumaga kroonilise depressiooniga patsientide raviks saadaolevatest ravimeetoditest peetakse EMDR-i läbimurdeks, eriti PTSD ravis. selle asemel, et sundida patsiente oma traumaatiliste sündmustega silmitsi seisma ja uuesti läbi elama, keskendub see kaasatud emotsioonidele ja nende järelmõjudele.

Kuna sellised tõhusad ravimeetodid ja ravimeetodid on saadaval, pole patsientidel põhjust oma kannatusi jätkata. Ka nemad võivad oma mineviku selja taha jätta ja elada normaalset elu.

Soovitatav lugemine: