16 täiskasvanute hülgamisprobleemide märki
Eneseareng
Loobumisprobleeme kirjeldatakse kõige paremini kui hirmu üksijäämise ees. See tuleneb ärevusest olla üksildane pärast lähedase kaotust. See on sageli lapsepõlvest saadud traumaatilise kaotuse jäänused.
Kas olete kuulnud idioomi kord hammustatud, kaks korda häbelik? Inimloomusele on omane olla ettevaatlik millegi suhtes, mis on meile minevikus haiget teinud, ja karta seda.
Lapsel on raske kaotust mõtestada, sõltumata selle põhjusest või sellest, kas seda oleks saanud vältida või mitte. Ja ilma toetuse ja abita on mõeldamatu, et laps töötleks kaotusega kaasnevat leina ja parandaks haavu.
Laps võib kaotuses isegi iseennast süüdistada ja usub kindlalt, et ka teised tema lähedased hülgavad ta.
Hirm hüljatud saada kasvab koos nendega, kui laps saab täiskasvanuks, kui midagi ette ei võeta selle kadumiseks.
Harvadel juhtudel võib täiskasvanul tekkida hilisemas elus mahajätmisprobleem väga traumaatilise kogemuse tõttu. Kuna tegemist on vaimse tervise probleemiga, ei võeta seda sageli tõsiselt ega osutata asjakohast ravi. Kui sellel lastakse jätkuda ja mädaneda, võib see kahjustada inimese elu, hävitades tema sotsiaalsed oskused ja võimed suhete loomisel.
Oluline on mõista selle vaimse vaevuse tähtsust ja kiireloomulisust ning ravida seda võimalikult varakult. See artikkel pakub teavet selle põhjuste, sümptomite ja ravivalikute kohta.
Mis on loobumisprobleemid?
Inimese jaoks, kes kannatab hülgamishirmu käes, on lähedase kaotuse ärevus nii tõeline isegi ilma põhjuseta. Nad ei aktsepteeri universaalset tõde, et kaotus on sama suur osa meie elust kui kasu.
Igaüks kogeb oma elus kaotuse kogemust, kui tema kallim sureb või suhe saab läbi. Neil, kellel on lapsepõlvest saadud kaotustraumad lahendamata, võib aga olla raske sellega toime tulla.
Nende hirm kaotuse ees võib muutuda nii intensiivseks, et nad hoiavad teistest eemale, et mitte arendada lähedust ja suhteid. Kuigi üksindust on raske taluda, peavad nad seda väiksemaks paheks, kui võrrelda mahajäetuse valuga.
Hirm hülgamise ees on neis nii ränk, et nad tõrjuvad pidevalt eemale isegi need inimesed, kes üritavad neile lähedale jõuda. Kõik see võib muuta nad üksildaseks, ebasotsiaalseks ja sõbratuks, kellel pole väljavaateid tähendusrikkaks suhteks.
Mis põhjustab hülgamisprobleeme?
Mitte igal lapsel, kes kaotab lähedase, ei teki hülgamisprobleeme. Tegureid, mis muudavad kaotuse hirmuks üksinduse ees ja end mahajäetuna, on palju.
Kui lapse lähedane inimene sureb või kolib ära väliste tegurite, nagu lahutus, tõttu, on loomulik, et laps tunneb end traumeerivalt. Sageli on laps liiga väike, et mõista, mis ja miks toimub. Nendel puhkudel ei jää täiskasvanul muud üle, kui nad maha istuda ja olukorda selgitada.
Kuna paljud täiskasvanud ei tähtsusta seda piisavalt, võib lapsel tekkida oma ettekujutus episoodi mis, miks ja kuidas kohta. Piiratud kogemuste ja ressursside tõttu võivad nad selle kohta valesid ettekujutusi kujundada. Ilmselgelt põhjustab see hirmu ja ärevust.
Hülgamistrauma võib tuleneda ka sellest, et lapsevanem või hooldaja ei saanud piisavalt emotsionaalset ja füüsilist hoolitsust. Kui hooldaja ei paku piisavalt emotsionaalset tuge ega paku lapsele piisavalt tähelepanu, võib see põhjustada ärevust. Ebajärjekindlus lapsele osutatavas tähelepanus on ka üks täiskasvanute hülgamisprobleemide vallandaja.
Lähtuvalt hooldaja käitumisest lapse suhtes võib lapsel täiskasvanuna kujuneda välja erinevaid ebakindlaid kiindumusisikuid. Nendest isiksusehäiretest on kõige silmapaistvamad vältiv kiindumus, murelik kiindumus ja organiseerimata kiindumus.
See, kas laps saab üle hülgamise traumast, sõltub tema geenidest, kasvukeskkonnast, perekonna haigusloost ja vaimsest tervisest.
Loobumisprobleemide märgid
Kõige tavalisem ja nähtavam märk hülgamisprobleemidest on inimeste meeldiv käitumine. Nad näitavad seda käitumist, et saada vastutasuks armastust. Nad vajavad pidevat armastuse, kiindumuse ja tähelepanu kinnitust.
Neil, kellel on hülgamisprobleemid, on raske tagasilükkamistega või isegi tajutavate tagasilükkamistega toime tulla. See võib tõsta nende stressi ja ärevuse taset.
Siin on mõned levinumad emotsionaalse hülgamise sümptomid.
- Valmis tegema kõike, et teistele meeldida
- Teil on raske teisi usaldada, isegi partnerit
- Lugedes liiga palju teiste kavatsustest
- Armukade teiste, sealhulgas partneri peale
- Suhetes ebakindel
- Inimeste eemaletõukamine, et päästa end hülgamisest
- Probleemid füüsilise ja emotsionaalse intiimsusega
- Äärmused käitumise kontrollimisel – kas nad tahavad teisi kontrollida või olla teiste kontrolli all
- Leppimine täitmatute suhetega
- nõuab erikohtlemist; sageli samamoodi, nagu käituksite lapsega
- Kaassõltuvates suhetes olemine
- Vajab pidevat kinnitust, et neid armastatakse ja neid ei hüljata
- Ei soovi lahkuda vägivaldsetest ja ebatervetest suhetest
- Pinnapealsed suhted
- Otsige end suhete jadast
- Ennast saboteerivad suhted
Hirm hüljatuse ees on tihedalt seotud paljude vaimse tervise probleemidega. See muudab selle sümptomid laiaks ja mitmekülgseks. See on omamoodi foobia ja ärevus, mis võib mõistuse võimust võtta ja sellega trikke mängida.
On liiga tavaline, et hülgamisprobleemidega inimestel on raskusi elukaaslaste leidmisega. Nende nõudlikud viisid ja pidev vajadus kindlustunde järele võivad potentsiaalsed partnerid eemale peletada.
Kuidas ravida mahajätmise traumat?
Kuna selle traumaatilise käitumise algpõhjus ulatub mõne aasta taha, on oluline seda jälgida ja lahendada. Teine oluline tegur hülgamisprobleemide lahendamisel on vallandaja tuvastamine. Kõik see ja palju muud teevad teraapiast ideaalse ravivõimaluse hülgamishirmuga inimestele.
Kergematel juhtudel on see aga ise ravitav. Niikaua kui suudate päästikutega kokku puutudes rahulikuks jääda, võite saavutada samad tulemused kui teraapias. Kui tunnete, et ülesande tohutu suurus on teid rabanud, võite appi võtta kellegi, keda võite usaldada.
Pole kahtlust, et probleemiga tuleb tegeleda ja lahendus leida. Vanad või uued haavad tuleb ravida, et aidata selle häda käes kannatajatel normaalselt elada. Mida rohkem viivitate abi saamisega ja raviga, seda raskemaks muutub probleem. See muudab selle ravimise raskemaks ja see on pikk tee tagasi normaalseks.
Lõpumõtted
Hooldajad võivad omalt poolt jälgida ilmseid hülgamisprobleemide märke. Mõnikord võib see lapse üliaktiivse kujutlusvõime tõttu tekkida. Ükskõik, kas see on tõeline või kujuteldav, on trauma vägagi reaalne.
Entusiasmis aidata oma lapsel edu saavutada, võivad vanemad ja hooldajad tahtmatult tekitada lapses hülgamisprobleeme. Näiteks julgustades neid taeva poole sirutama, kui lapsel pole selleks võimet.
Nende täiuslikuks tõukamine naeruvääristades või teiste edukamate lastega võrdlemise teel võib jätta lapse psüühikasse sügavad armid. Nende mõnitamine oma emotsioonide väljendamise pärast võib lapse jaoks olla laastav. Spektri teises otsas on oma laste kohtlemine sõpradena.
Hooldajad peavad mõistma, et lapsed vajavad pidevat ja järjepidevat tuge, tähelepanu, soojust ja tähelepanelikku suhtlemist, et nad kasvaksid täiskasvanuks, kellel on mitmekülgne isiksus.
Soovitatav lugemine: