Parimad lahutusraamatud, mis aitavad teil protsessi igal etapil paraneda

Suhted Ja Armastus

Tekst, font, graafiline kujundus, Temi Oyelola

Lahutus tähistab ühe peatüki lõppu ja teise algust. Kas sõbralik või räpane, nagu teate, see on võib olla pikk protsess mispärast tugi on praegu oluline . Sõltumata sellest, kas teil on sõpru, kellele toetuda või mitte, on need lahutusraamatud täidetud nõuannetega, mis aitavad teil menetluse käigus terveneda. Ükskõik, kas otsite kaasvanemate näpunäited või rahustavad sõnad seal käinud naistelt , need lahutusraamatud viivad teid läbi maadlusest olenemata üleminekuetapi otsustamatus teie abielu suhtes , to õppida, kuidas oma rahandust kaitsta , uuesti kohtama ja teie murdunud enesehinnangu parandamine , nii et saate valmistuda enesekindlalt maailma soolosse astuma.

Kuva galerii 24Fotod Amazon Kuhu iganes sa lähed, seal sa ka oled amazon.com13,90 dollarit Osta nüüd

Dr. Sue Varma New Yorgis asuv psühhiaater nimetab seda raamatut üheks oma kõigi aegade lemmikuks, arvates, et sellel on elu muutev jõud, eriti üleminekuajal nagu lahutus. 'Mulle meeldib selle juures see, et see näitab, kuidas me kogu oma pagasi igasse sihtkohta kaasa võtame. Kui me selle pagasi tegelikult tühjendame, kordame minevikku. See raamat võib aidata mõista, miks suhe ei õnnestunud, soodustades samas tervenemist, ”ütleb ta.

Amazon Lahkuminekust möödumine amazon.com 19,99 dollarit17,99 dollarit (10% allahindlust) Osta nüüd

Selles raamatus ei paluta, et jääksite üle ainult oma abielu lagunemisest; see kutsub teid oma elu paremaks muutma sest sellest. Palju positiivsete püüdluste ja ajakirjade viipade järgi ei hakka sa valima oma emotsionaalseid arme ega uurima oma pagasit uuesti ja uuesti, vaid pöörates tähelepanu murtud enesehinnangu pragude kaudu kasvavatele lilledele.

Amazon Võib-olla peaksite kellegagi rääkima: terapeut, tema terapeut ja meie elud selgusid amazon.com 34,95 dollarit29,99 $ (14% soodsamalt) Osta nüüd

Rida lugusid, mis on kokku pandud, et luua inimkogemuse aus, lõbus, südant valutav valgustus, Dr Kevin Gilliland , litsentseeritud kliiniline psühholoog, soovitab seda oma klientidele. „Inimestele, kes on eneseabiraamatute või teraapiaarutelude intensiivsusest väsinud, tuleb see teemale ainulaadselt ja meelelahutuslikult. See annab ülevaate valusatest probleemidest, mida pärast lahutust käsitleda ja lahendada, kui ka paljudest muudest asjadest, mis on sageli seotud, ”ütleb ta.

Amazon Kõik armastusest: uued nägemused amazon.com 15,99 dollarit11,37 USD (29% allahindlust) Osta nüüd

Kas otsite värsket feministlikku vaatenurka? Naiste jaoks mürgisest abielust lahkumine , veenduge, et see raamat satuks teie radarile. Kaugtule säramine armastuse kohta levinud kultuuriliste väärarusaamade üle võib teile väljakutse oma suhteparadigma uuesti läbi vaadata ja luua uus plaan sellele, mida te armastuse kohta usute - ja sallite - edasi minna. Valgustav ja seeditav, veenduge, et teil oleks käeulatuses highlighter.

Amazon Saate oma südame terveks ravida amazon.com 16,99 dollarit14,99 USD (12% allahindlust) Osta nüüd

Kui lahutus põhjustab teile tohutut laastamist, kaaluge seda. Dr Shannon Chavez , psühholoog ja seksiterapeut, soovitab seda raamatut oma patsientidele, öeldes, et selline tervendustöö stiil sobib ideaalselt kõigile, kes on 'tulemas partnerlusest, mis mõjutas negatiivselt nende enesehinnangut ja emotsionaalset tervist'. Eredas, lohutavas toonis kirjutatud lugejad viiakse läbi leina koridorides, veenates ka kõige südamevärinaid, et jah, südame taastamine pole võimalik ainult & hellip; kuid tõenäoline.

'data-affiliate =' true '> AmazonParim vanematele Ema maja, isa maja: oma lapsele kahe kodu tegemine amazon.com 18,99 dollarit14,99 dollarit (21% allahindlust) 'data-affiliate =' true '> Ostke kohe

See peaks olema kroonitud vanemate lahutusjuhendiks. Ricci ühendab mõistliku eeltöö psühholoogia uurimisega selle taga, miks teatud inimesed seda kipuvad kaasvanem õiglasemalt ja rahumeelsemalt kui teised. Jämedalt kasulikke kontrollnimekirju, enesehinnanguid ja võimalikke stsenaariume pakkudes aitab autor emade ja isade jaoks asju perspektiivi suunata - eriti neile, kes võivad oma abikaasa vastu konkurentsis ja pahameeles küllastuda.

Amazon Armasta ennast nii, nagu su elu sõltub sellest amazon.com 22,99 dollarit13,96 dollarit (39% allahindlust) Osta nüüd

See raamat sisaldab lihtsat tarkust - sellist, mis näib ilmne seni, kuni mõistate, et võib-olla te ei rakendanud seda kunagi oma elus. Hõlpsasti jälgitavate võtetega nõuavad selle lehed, et austaksite end lahutusprotsessi igal ebakorrapärasel hetkel - hoolimata sellest, mida oleksite võinud või mitte teha teisiti, julgustades teid armastada iseennast .

Amazon Kerge maagia pimedateks aegadeks amazon.com10,79 dollarit Osta nüüd

Meie elu koosneb rituaalide jadast. Me korraldame tseremooniaid abielude, sünnipäevade ja lõpetamised . Aga kuidas on aretatud pisikeste ja väärtuslike rituaalide harimisega siis, kui kriis meid tabab - kui me kõige rohkem vajame „ületamise” punkti? Pakkudes jumalikkuse allikat, toetab see raamat kaastunnet ja enesearmastust. Ja ehkki see võib inspireerida teid oma kristallid , maitsetaimed ja küünlad , pole teil neid tingimata vaja, et kogeda selle äravõtmist.

AmazonSuurepärane lugemine enne lahutust Midagi saadi: 7 vahetust tugevamaks, targemaks ja õnnelikumaks pärast lahutust amazon.com14,95 dollarit Osta nüüd

Ükskõik, kas kaalute lahusolekut või mitte sulgemise leidmise paksuses , on see raamat hindamatu kaaslane, keda enne lahutust lugeda. Autor tabab oma lugejaid värskete teadmistega, aidates neil laiendada oma vaateid agoonia, viha ja pahameele üle, millega nad võidelda võivad, et oma tugevusele tuginedes mugavaks saada. Mosaiik meditatsioonid , kinnitused, töölehed ja juhendid äratavad eneseleidmist ja rõõmu.

AmazonSuurepärane lugemine enne lahutust Teadlik lahtihaakimine: 5 sammu, et ka pärast seda õnnelikult elada amazon.com16,99 dollarit Osta nüüd

Nii mõnigi meist kannab teadvustamata teadmisi oma väärilisuse kohta või hoiab oma perelt päritud toksilisi veendumusi. Aga mis siis, kui saaksite tervendada piirkonnad, mis teid ei teenita? Mis oleks, kui saaksite oma abielu lõppu muuta metamorfseks kogemuseks? Dr Chavez soovitab seda enne lahutust lugeda parimaks raamatuks, öeldes: 'See pakub vahendeid toimetulekuks ja annab ülevaate sellest, kuidas muuta protsess millekski, millest saate välja kasvada.'

'data-affiliate =' true '> Amazon Kunstniku tee: vaimne tee kõrgemale loovusele amazon.com 35,00 dollarit26,99 USD (23% allahindlust) 'data-affiliate =' true '> Ostke kohe

Kes oleks võinud arvata, et oma 80-aastasele minale kirja kirjutamine ja tulevaste elude kaardistamine võib olla ülim vorm teraapia ? Kuigi see raamat on kirjutatud kunstilise kalduvuse ergutamiseks, on see mõeldud kõigile, kes otsivad enese optimeerimist. Cameroni mängulised harjutused on meisterlikud enda korgistamiseks enesekindlus . Nii et kui otsite julgustust teha kõike seda, mida ütlesite, et olete juba kümme aastat tagasi saavutanud, taastades samal ajal loovuse ja lapseliku imestuse pärast lahutust, siis võtke see üles ja sukelduge selle hiilgusesse.

AmazonParim naistele Taltsutamatu amazon.com 31,50 dollarit27,56 dollarit (13% allahindlust) Osta nüüd

Kas olete kunagi tundnud, nagu oleksite oma südamega vastuollu sattunud loo sees? Kui jah, võib see raamat panna teid nutma vabastavate pisarate allikat. Kuna Glennon Doyle'i võltsimata ülestunnistused tema ebaõnnestunud abielu ja sellele järgnenud teekonna kohta, et elu ja armastus muutuksid vabandamatult autentseks, on naistele meeldetuletuseks, et nende kõige värvikamaid soove ei pea taltsutama pettumuse, hüljatud ootuste ja põrgu teisel poolel; või lahutus.

Amazon Sa võid homme surra, nii et ela täna amazon.com6,99 dollarit Osta nüüd

Mõistmine, et teie abielu on läbi, võib tunduda ebaõnnestumise sümbolina. Mõne jaoks lööb see välja nagu maailmalõpp. Kuid tõsi on see, et iga päev üle maa on kingitus. See raamat tuletab meile võimsalt meelde, et kellelegi ei lubata uut hingamist. Seega, kui tunnete end abielu kadumise pärast lüüa, on aeg lõpetada enese peksmine ja taaselustada oma tuli elamiseks, kuni saate.

AmazonParim emadele Kickassi üksikema amazon.com 28,00 dollarit23,95 dollarit (14% allahindlust) Osta nüüd

Kui autori abielu lagunes, oli ta rase, majanduslikult purunenud ja jäi üksi väikelapse kasvatamiseks. Ja selles raamatus jagab ta iga rasket õppetundi, millega ta silmitsi seisis. See on mõeldud igale emale, kes vajab parimat sõpra, et neid rõõmustada ja tarkust edasi anda. Karmi armastuse vaimus kirjutatud autor annab teile mõista, et ta ei lepi vähemaga kui see, kui te ennast kohtlete aardena - see äratab teie enesekindlust, finantse ja prioriteete, et maanduda järjekorras.

Amazon Teekond hülgamisest tervenemiseni amazon.com 17,00 dollarit11,93 dollarit (30% allahindlust) Osta nüüd

Kui teil on soovimatu lahuselu või lahutus, võib-olla tunnete, nagu oleksite vihma käes silma paistnud, ärge otsige enam. Anderson selgitab hülgamist õrnalt kõigis selle omadustes ja etappides, juhatades teid armastavalt kõigist neist, samal ajal illustreerides neid ümbritsevaid tegevusi, emotsionaalseid mustreid ja toimetulekumehhanisme.

Amazon Abielulahutuse uued reeglid amazon.com12,99 dollarit Osta nüüd

Nagu te, hmm, võisite koguda, lahutus võib olla kulukas ja segane protsess . See asjatundlikult meisterdatud raamat, mille on kirjutanud edukas New Yorgis tegutsev advokaat, pakub üksikasjalikku tegevuskava kõigi võimalike keerdkäikude, pöörete ja kõverpallide jaoks, valmistades teid ette lahutuseks.

Amazon Aktiveerige oma rõõm amazon.com3,99 dollarit Osta nüüd

Alates leina vaprast vahtimisest kuni ohvririisist välja kiskumiseni on see raamat katalüsaatoriks lahutamise teisel poolel toimuvale rõõmsale enesepühitsemisele. Autori isiklikest anekdootidest leides võite tunda innustust oma valus pagas heita, oma harjumusi uuendada ja lõpuks seista unistuste eest, mida te kaua eirasite.

AmazonParim eraldamiseks Liiga hea lahkuda, liiga halb jääda amazon.com 17,00 dollarit14,82 dollarit (13% soodsamalt) Osta nüüd

Mõnikord leiad end ummikus otsustamatuse koridoris. Aastatepikkused lubadused ja hellad hetked on varjutatud vastuolude keerise ja indiskretsioonid . Kui teie ja teie abikaasa on lahus ja lahustumine koputab teie uksele, kuid te pole kindel, kuidas vastata, võib leida see, mida otsite. Võite lihtsalt välja mõelda, kuidas oma südant järgida.

'data-affiliate =' true '> AmazonSuurepärane emadele Kes mind hoiab? Üksikema mälestused enesearmastusest, võimestumisest ja vabadusest amazon.com5,99 dollarit 'data-affiliate =' true '> Ostke kohe

See mälestusteraamat pakub elavat portree naisest, kes haarab oma pere päästmiseks. Tema kirg kaitsta oma last keset sõltuvustraumat on haarav lugu kadunud armastusest, enesearmastus ümbermõeldud ja lõpuks ka lunastus. Suurim kaasa võtmine? Nende emade jaoks, kes üritavad seda kõike teha, peate andma endale loa, et teil ei oleks seda alati koos, ja mis kõige tähtsam, omaenda tervenemist. Sest seda tehes jagate sama kingituse neile, keda teie eeskuju juhib.

Amazon Pisikesed ilusad asjad amazon.com 28,00 dollarit23,99 dollarit (14% allahindlust) Osta nüüd

Nõuandeveeru põhjal Kallis Suhkur , see kuulsa kirjaniku Cheryl Strayedi raamat koosneb lugejate kirjadest autorile, kes otsivad juhiseid reetmistes, kadunud armastustes, suurtes kahetsustes ja elu muutvates otsustes liikumiseks. Hävitamatust haigusest enesesabotaaži ja truudusetuseni tervitab Hulkuv iga olukorda vankumatu kaastundega. Ärge kunagi katke tema vastuseid kommidega, igal lehel pakuvad uhkelt rahustavad, mõtlemapanevad jutustused ja mälestused.

Amazon Kõrvetised amazon.com 24,50 dollarit20,95 dollarit (14% allahindlust) Osta nüüd

Nora Ephroni oma neetimisromaan põhineb lõdvalt tema näiliselt 'täiusliku' abielu purunemisel. Tõeline lehepöörija haarab nii täpselt ära hämmastuse ja leina naisest, kes on hädas reetmiste kõige sisikama löömisega. Nii et naiste jaoks, kes tunnevad, et vill on silmadele tõmmatud, ja eriti neile, kes tunnevad lohutust suussulavatest toidunõudest, ei pruugi te end kunagi nii mõistetuna tunda.

Amazon Puudulikkuse kingitused amazon.com12,99 dollarit Osta nüüd

Dr Gilliland soovitab seda Dr. Brené Brown kõigile, kes on valmis ennast uuesti armastama. 'Need põhiprobleemid, mida me maailmaga harva jagame, võivad tekitada probleeme, mida lihtne suhtlus ei suuda lahendada,' ütleb ta. 'Päris ilus töö algab juba seestpoolt.'

Amazon Tee on vähem läbitud amazon.com 21,27 dollarit13,99 dollarit (34% allahindlust) Osta nüüd

Teine dr Varma soovitus on see raamat psühholoogia, filosoofia ja vaimsuse suland. Tervitades teid, nagu teie uksele ilmub kallis sõber, kes aitab teil raskest ajast läbi viia, võib see inspireerida teid oma abielu eesriie selguse ja armastava resolutsiooniga sulgema, hinnates samal ajal oma vaimset ja vaimset tervist teadlikumalt.

Amazon Avatud raamat amazon.com 28,99 dollarit16,00 USD (45% allahindlust) Osta nüüd

Kui soovite popkultuuri voyeurismi, siis sumisete selle üle rõõmust. Ja see võib aidata teil end vähem üksi tunda. Simpson pühib ämblikuvõrgud saladustest, mis on seotud tema avalikkuse lahutamisega Nick Lacheyga, pakkides samal ajal lahti veel hulga teisi eluaegsed isiklikud võitlused . Kõige olulisem on see, et tema jutukogumik tõendab, et maailma kõige imetletumatele ja kuulsamatele inimestele ei tehta immuniseerimist puudulike suhete, kahetsuste ja sügavalt juurdunud ebakindluse siblimise tõttu.