Kas teie partneril on emotsionaalne suhe - või olete teie?

Suhted Ja Armastus

 Naine, kes kohvi juues ja kohvikus oodates närviliselt sõrmes abielusõrmust puudutas d3sign

Väliselt tundub emotsionaalne suhe piisavalt süütu. See on lihtsalt platooniline sõprus - a tõesti tõesti, tihe sõprus kellegagi, kes juhtumisi pole teie partner. Midagi füüsilist pole juhtunud, kuigi olete sellele mõelnud. Aga hei, sul on lubatud suhelda väljaspool oma romantilist suhet ... eks?

Seotud lood Üllatavad märgid võivad teie partnerid petta Kas sa vihkad oma abikaasat? 10 märki, miks võite olla mürgises sõpruses

Sõprussuhetega, kus investeeritakse emotsionaalselt kellessegi teise, on aga see, et võiksite aeglaselt oma tegelikust partnerist lahti saada. Rachel Sussman , New Yorgis tegutsev litsentseeritud terapeut ja suhtenõustaja, ütleb, et emotsionaalne truudusetus võib suhteid kahjustada - mõnikord ka rohkem -. kui füüsiline , olgu see siis töökaaslase, vana leegi või Facebooki sõbraga. 'Miks me elame kultuuris, kus tunneme, et kellegi puudutamine on abielule ohtlikum kui teie sügavaimate saladuste avaldamine?' küsib ta.

Rhonda Richards-Smith , LA-s asuv psühhoterapeut ja suhete ekspert nõustub, et asjadel on mitu kihti. Kuigi seks võib olla lõplikum, juhib ta tähelepanu sellele, et emotsionaalsed suhted võivad laieneda füüsilisteks pärast tõsiste tunnete väljakujunemist.

Kas pole kindel, kuidas emotsionaalse afääri märke ära tunda või kuidas neid lahendada? Kas teil võib olla suhe või teie partner võiks olla, kaaluvad mõlemad eksperdid, mida teha.

Märgid sina teil on emotsionaalne suhe:

Koefitsient on see, et teate juba, et olete platooniline sõprus romantiliseks, isegi kui te seda endale ei tunnista. „Kui õhkate seda energiat kellelegi teisele, jätate oma tegeliku suhte automaatselt tähelepanuta. Teil on ainult nii palju energiat, mida anda, 'ütleb Richards-Smith.

Kui te pole kindel, mis kujutab endast emotsionaalset lähedust, on ta tema sõnul head näitajad, mille järgi tunded võivad minna sügavamale, kui arvate.

Teete ettekäändeid nende läheduses viibimiseks

See on tavaline märk emotsionaalsest afäärist, mis tekib sõpruse alguses, ütles Richards-Smith. Tahate nendega rohkem aega veeta, nii et teete endast parima, et veenduda, kas töötate sama projektiga tööl või istute koosolekul üksteise kõrval.

Avastate end oma olulise teise kohta tuulutamas

'Kui kaebate omamoodi oma partneri üle või te pole kindel, kuidas oma partneriga teatud olukorda lahendada, ja lähete korduvalt sama inimese juurde, võib see olla märk, et afäär kestab. '

Teie 'platooniline sõber' on meeles, kui olete selleks päevaks valmis

Rohkem mõeldakse riiete valimisele või jumestamisele, eesmärgiga avaldada kellelegi muljet. Richards-Smithi sõnul on see märk eriti levinud, kui see teine ​​inimene on kaastöötaja.

Su pea on pilvedes

'Kui leiate, et unistate ja mõtlete nende üle palju, võib see olla märk sellest, et toimumas on midagi muud.'

Seotud lood Kuidas olla õnnelik abielu Kuulsused, kellel ei olnud enne abielu seksi Kuidas oma abielu päästa Hoiate saladusi oma romantilise partneri eest

Kui saadate sõnumeid, saadate meilisõnumeid või kasutate DM-e ja seejärel lähete tagasi ja kustutate need sõnumid, pole midagi korras. 'Saladus on miski, mis on emotsionaalse afääri jaoks võtmetähtsusega ... See on alati punane lipp, sest teate, et ütlete endale teadlikult:' OK, mu partneril ei oleks ilmselt hea suhtlemisega, mis mul sellega on inimene. '

Kui otsite kellegi teise emotsionaalset eneseteostust ja ilmutate ülaltoodud märke, võib see olla tingitud sellest, et te ei pööra tähelepanu oma olulisele teisele või olete rahul oma seksuaaleluga, ütleb Sussman . Mõnikord võivad tüüpilised elustressorid kedagi emotsionaalselt eksida, näiteks probleemid tööl, pulmade kavandamine või suur samm. Mis puutub sellesse, siis Richards-Smithi sõnul tuleneb afäär mingist rahuldamata vajadusest teie praeguses suhtes. 'Kui inimesed abielluvad, on neil konkreetne ideaal täpselt sellest, mida mees ja / või naine peaksid tegema. Kuidas nad peaksid välja nägema, mida nad peaksid ütlema. Ja kui need asjad ei klapi, tekivad need probleemid palju kordi. '

Mida siis teha, kui teil on emotsionaalne suhe?

Kui märkate, et mõned neist märkidest tunduvad tuttavad, siis kuidas hakkate sellega üldse tegelema? Richards-Smith esitab kolm sammu:

Ole enda vastu aus.

    Ta ütleb, et see on kõige keerulisem võti, kuid selle teadvustamine, et olete uue inimesega emotsionaalselt seotud, aitab jõuda ainult selle põhjuseni, miks te üldse eksisite.

    Mõelge, mis teil teie romantilisest suhtest puudu on?

    Pidage vestlust iseendaga või kaasake võib-olla isegi pereterapeut. Mõelge välja, mida saate uuest sõprusest, mis teie arvates on teie ja teie praeguse partneri vahel puudu.

    Rääkige emotsionaalsest lähedusest, mida otsite.

    Kui teate, mis teil puudu on, olge partneriga selles osas avatud ja selge. 'Ütle:' Mul on praegusel hetkel minu elus vaja, et sa oleksid toeks. Mul on vaja, et sa suhtleksid. ' Mis iganes vajadusi ei rahuldata, tuleb see vestlus läbi viia. '

    Märgid Teie partner võib olla emotsionaalne suhe:

    Richards-Smith ütleb, et ideaalis peaksite olema teie S. O. peamine toetusallikas - ja nad teile. Kuid kui hakkate võistlema nende kiindumuste pärast, on mõned märgid, millele tähelepanu pöörata, kui kahtlustate, et nende emotsionaalne kiindumus on mujal keskendunud.

    Nende väidetavalt platooniline sõber siseneb teie üks-ühele korraga.

    Seotud lood Pink ütleb, et ta ja Carey Hart on teraapias Mida teha, kui olete seksita abielus Kas orgasmi ei saa saavutada? See võib olla miks

    Teie partner loobub vestlusel oma uuest sõbrast sageli ja „võite näha, et nad selle kolleegiga palju tekstsõnumeid saadavad või telefonis helistavad,” ütleb Sussman.

    Tunned, et võistled kellegi uuega.

    Tundub, et nad võrdlevad teid sageli oma uue sõbraga. Richards-Smith toob välja fraasid, millele tähelepanu pöörata: „Soovin, et võiksite olla rohkem ___ sarnane” või „___ ei ütle kunagi selliseid asju”, on märgid, mida nad võiksid teisega emotsionaalselt seostada.

    Sa ei tea, mida nad mõtlevad.

    Olete märganud, et nad usaldavad teid üha vähem. Sa ei tea enam, mis neid häirib või mis nende päevast vaimustub.

    Nad otsivad rohkem tähelepanu.

    Järsku on nende kohalolek sotsiaalmeedias tõusnud. Richards-Smithi sõnul on levinud „tähelepanu otsivad käitumisviisid“, näiteks endast rohkem postitamine või uus sõprus. 'Kui tundub, et teie partner vajab palju kinnitamist ja palju tähelepanu, võib-olla nad ei saa seda suhtes.'

    Nende ajakava muutub.

    Nad võiksid veeta rohkem tunde tööl, jõusaalis või oleks neil ärireisidel juhuslik tõus või kolleegide ja sõpradega koos joomine, ütleb Sussman.

    Kui märkate neid märke, võib teie esimene instinkt olla partneri kallal rabelemine. Kuid enne seda tehke hinge ja hinnake oma olukorda.

    Üks, mida märkate ja tunnete emotsionaalse afääri märke, mis saab edasi?

    Nii raske kui see ka pole, on mõlemal eksperdil näpunäiteid, kuidas oma partneriga rahulikult rääkida. Kuni asjaga seotud isikud on valmis seda tööle panema, on lootust. 'Ma usun sind saab tulge tagasi igast afäärist, kuid see nõuab mõlemalt poolt, mitte ainult eksinud erakonnalt, rasket tööd, ”ütleb Sussman.

    Ära süüdista, vaid tegele.

    Sussman ütleb selliseid fraase: Olen märganud, et olete käinud hängime viimasel ajal veel _____-ga , ' ja ' Olen näinud muutusi teie käitumises ja tahaksin teada, mis toimub, ' on suurepärased algused. See kõik seisneb selles, et teie ootused ja tähelepanekud on selged, et nad saaksid olla omadega ausad. Ja kui teil on selle keelega kohanemisega raskusi, saab pereterapeut alati aidata.

    Tee üksi rituaal.

    Ehkki selliste tegurite nagu lapsed ja töökohad võib olla keeruline, peaks see olema prioriteet. Lülitage oma tehnoloogia välja ja keskenduge üksteisele. 'On väga oluline, et teil oleks selline kvaliteet üks-ühele, et lihtsalt üksteisega sisse logida ja veenduda, et teil on kõik korras,' ütleb Richards-Smith.

    Ole oma keskkonna suhtes nutikas

    Richards-Smithi sõnul võivad teatud asukohad vallandada paarile raskusi tekitavad pinged. Ole selle suhtes kohusetundlik. 'Paljud suhteprobleemid tulenevad leibkonnaprobleemidest, nii et kui leibkonnaprobleemid on stressor, siis ütleksin, et mine kodust välja ja jalutan.'

    Need vahendid on mõeldud paaridele emotsionaalsest afäärist üle saamiseks. Kuid Richards-Smith ütleb, et ole alati realistlik. Mõnikord ei saa kummagi partneri vajadusi alati rahuldada. 'Sellel paaril on sel hetkel otsus langetada. Kas nad pistavad selle välja ja jätkavad edasi või lähevad lahku? Kuid selleks, et tõepoolest teada, mis toimub, peate pidama neid raskeid vestlusi. '

    Kui soovite rohkem võimalusi elada oma parimat elu pluss kõik asjad Oprah, registreeruge meie lehele uudiskiri !

    Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool