Julianne Hough soolo karantiini andmise kohta: 'Ma ei tunne end üksikuna, kuid tunnen end üksinda - siin on erinevus!'
Meelelahutus
- Julianne Hough liitus ajakirja Oprah digidirektor Arianna Davisega Instagrami otse-eetris, mis käsitleb sotsiaalset distantseerumist, üksi olemise rõõme ja seda, kuidas karantiini ajal aktiivsena püsida.
- 'Mu abikaasa on Idahos ja teeb palju õuetöid ... ja nii me teeme praegu omaette asju,' ütles Hough, kes on Californias üksinda sotsiaalse distantseerumisega, samal ajal kui Brooks Laich karjatab Idahos. 'Mulle meeldib väga see aeg, kus saan ühenduda sellega, mis on minu elus tõesti oluline.'
Ma ei tea teist, poisid, kuid rohkem kui kuus nädalat karantiini sattudes tunnen, et läbipõlemine on tõeline. Ja üks suurimaid asju, millega olen isiklikult võidelnud, on olnud aktiivne pikkadel päevadel, mis enamasti on veetis kaugtöö oma laua taga, igatsevalt väljapoole vaadates ja soovides, et mul oleks vabadus, mida varem pidasin enesestmõistetavaks mine lihtsalt sörkima või kõndige poodi, muretsemata sotsiaalse distantseerumise pärast, maskid või viibides võõrastest kuue jala kaugusel.
[toimetuse linkide id = 'f3560eef-49e4-4566-8bf8-5ec653a54f17'] [/ toimetuse lingid]Aga kui oleks üks inimene, kelle kohta ma teadsin, et mu tuju võiks tõsta, on see tantsija Julianne Hough. Kahekordne Tantsud tähtedega Meister lõpetas äsja märtsis Oprah 2020. aasta visioonituuriga liitumise, kus ta jagas harjutusi tema uus laiendatud sobivusega ettevõte KINRGY , mis julgustab inimesi oma sisemise lapse omaks võtma ja aktiivsena „mängima“. Kuid nagu ka meie kõigi elu, muutus ka tema elu ootamatult - ja nüüd on ta kodus üksinda karantiinis.
'Kõigega, mis toimub, on ilmselgelt mu süda eesliinitöötajate ja tervishoiuteenuste pakkujate vastu ning annan neile täieliku armastuse ja kiindumuse ning tunnen toimuva raskust - kuid samal ajal tunnen end väga õnnistatuna, et olen 'Mul on olnud aeg peatuda ja peatada', ütles ta mulle Instagrami otseülekande ajal @oprahmagazine .
'Kolm kuud tuuril olemine, reisimine ja ettevõtte asutamine ... see on palju. Seega on olnud hiilgav olla kodus, peatuda ja peatuda, vaadata sissepoole ja ühendada endaga. Olen olnud omaette. Mu abikaasa on Idahos ja teeb palju õuetöid ... ja nii teeme praegu omaette asju. Kuid see on tõesti olnud maagiline aeg. '
[instagram align = 'keskus' id = 'B-ySXjNn09S'] https://www.instagram.com/p/B-ySXjNn09S [/ instagram]
Ma küsisin Houghlt, kas Brooks Laich - endine elukutseline jäähokimängija - oli kolm aastat ilma oma abikaasata, end kunagi üksikuna tundnud või on ta tegelikult nautinud „minu aega“. Kuigi ta seletas, et ta kasutatud 20-ndate aastate suureks ekstraverdiks olemiseks on tema kolmanda kümnendi jooksul asjad nihkunud.
'Ma arvan, et 30ndates olen alati olnud inimeste läheduses ja üritan alati palju asju luua ja teha ... aga see on uus, see on veidi erinev. Ma ei tunne end üksikuna, kuid kindlasti üksinda. Ma arvan, et seal on suur erinevus, 'ütles naine. 'Ma tunnen end üksikuna ... igatsen inimesi väga, tahan neid kallistada ja nendega rääkida, kuid mulle meeldib väga see aeg, kus saan tõesti ühenduda sellega, mis on minu elus tõesti oluline, ja ootan, millal me välja saame sellest: kellesse tahan astuda? Kellena ma tahan sellesse uude maailma jõuda? '
Houghi energia oli nii nakkav, pidin temalt küsima, mis on täpselt tema meeleolu igapäevaselt üleval hoidnud. Ta jagas, et tema igapäevane hommikueine algab sidruniveest, millele järgnevad hingamisharjutused ja 20 minutit meditatsiooni enne ajakirja pidamist - kõik enne kella 8 hommikul. Kuigi see mitte-hommikune inimene ei saanud kõigile pühenduda seda , Mina oli soovib kuulda mõningaid näpunäiteid selle kohta, kuidas Hough kogu ülejäänud päeva aktiivne on. Lõppude lõpuks võib kaheksa tundi otse laua taga töötamist kindlasti oma osa võtta ja vähemalt kell 3 hommikul leian end sageli ringi liikumast.
[poll id = '013496ec-e7f2-4ab1-a8a7-703f16b029f2_d87ffb83bef55' type = 'text' question = 'Kas soovite rohkem nõuandeid karantiini ajal aktiivsena püsimise kohta?' answer1 = 'Jah, palun! Ma vajan seda kõike. ' answer2 = 'Pole huvitatud, aga aitäh.'] [/ küsitlus]Meie kõigi õnneks jagas Julianne mõnda lihtsat KINRGY harjutused, mida igaüks saab teha oma vere pumpamiseks, olenemata sellest, kas istute toolil või tahate püsti ajada. Esiteks jagas ta KINRGY filosoofia kolme võtit: hingamine, liikumine ja visualiseerimine. Pärast seda, kui me kiiresti aeglaselt sisse hingasime, hakkasime siis 'ette kujutama kõiki meeli liikuvaid meeli', samal ajal kui me 'aktiveerisime oma kujutlusvõime lapsena'. Teate, juba siis, kui varem mängima , enne kui pidime tegema selliseid asju nagu täiskasvanuks saamine . Uhh.
Järgmisena näitas Hough mulle kiiret käiku energia surumiseks välja meie keha - 'nagu tuli!' -, enne kui sujuvalt, siidiselt ja sujuvalt liigutame käsi nagu vesi. Ma tean, et see kõlab lihtsalt, kuid see kiire kaheminutiline harjutus lisas minu sammule tõesti põrgatust. Julianne selgitas, et ta tundis sama, sest: 'Ma lihtsalt ehitasin kogu selle energia üles, et nüüd oma meeled puhastada ja ühenduda loomulikuga - see tähendab, et minu keha on minu keel ja see on mõeldud väljendamiseks!' ta ütles. 'See on tõesti lihtne asi!'
Vaadake ülaltoodud videot meie miniharjutusest. Nüüd lähen mängima ja suunan oma sisemist last.
Selliste lugude saamiseks registreeruge meie lehele uudiskiri .
Reklaam - jätkake lugemist allpool