100 südametšakra kinnitust

Eneseareng

Kas olete kunagi mõelnud, miks teil armastuseotsingud ebaõnnestuvad? Või miks on teie suhted valusad ja lühiajalised?

Kas teil on raskusi oma südame avamisega armastuse andmiseks ja vastuvõtmiseks? Või on teil raske olla lahke, kaastundlik ja andestav nii teiste kui ka enda suhtes?

Ära enam otsi. Kõigi nende probleemide põhjus peab olema blokeeritud südametšakra sümptomid .

Kui jäetakse tähelepanuta, võib blokeeritud ja tasakaalustamata südametšakra teie elu hävitada. Su suhted lähedaste ja lähedastega jäävad alati pingeliseks ja pingetest tulvil. Isegi teie suhe iseendaga on keeruline.

See artikkel uurib viise südametšakra avamiseks ja blokeeringust vabastamiseks ning selle tasakaalu taastamiseks võimsate südametšakra kinnitustega. Samuti leiate nimekirja tavalistest positiivsetest kinnitustest südametšakra tervendamiseks.

Sisukord

Sisukorra loomise alustamiseks lisage päis

Põhifaktid südametšakra kohta

Südametšakra (Anahata Chakra)
Asukoht: Südame piirkonnas
Seostatud: Armastus, emotsioonid ja võime suhelda
Kui tasakaalustatud: Vaimne teadlikkus, armastuse andmine ja vastuvõtmine, andeks andmine ja emotsionaalsete sidemete loomine
Kui see on tasakaalustamata: Suutmatus tunda empaatiat, armastust ja kaastunnet, südameprobleemid
Värv: Roheline
Mantra: Yam
Sümbol: 12 kroonlehtedega lootost
Element: Õhk
Jooga poosid: Kaameli poos, kobra poos, rattapoos, kotka poos
Kristallid: Jade, roheline aventuriin, roosa kvarts, amasoniit, smaragd
Eeterlikud õlid: Roos, lavendel, jasmiin

Veel südametšakrast

Südametšakra on neljas tšakra, mis asub teie rindkere keskel rinnaku kohal. Seda seostatakse suhete ja emotsioonidega, nagu armastus, kaastunne, andestamine ja empaatia.

Eluandva südame olemasolu ja selle keskne asukoht kehas muudab südametšakra tšakrasüsteemi fookuspunktiks. See tšakra võtab keskse rolli, ühendades alumise ja ülemise tšakra. Seda peetakse sillaks, mis ühendab maad jumaliku jõuga.

Südametšakra kontrollib meie õnnetunnet, sisemist rahu, usaldust, julgust, lahkust, tänulikkust ning võimet suhelda teistega ja luua sidemeid. See on enesearmastuse, teiste austamise, emotsionaalse kontrolli ja tervete piiride hoidmise koht.

Kõik see muudab südametšakra tugevate tervete suhete jaoks kõige olulisemaks teguriks. Seda enam, miks seda heas korras hoida.

Anahata tšakra sümbol

Miks südametšakra blokeeritakse?

Tšakrad, olles energiakeskused, tõmbavad ligi kõiki nende läheduses olevaid energiaid. Selle negatiivne külg on see, et nad võivad meelitada ka negatiivset energiat. Kui negatiivne energia siseneb tšakrasse, jääb see sinna paigale, blokeerides energia voolu nii tšakra sees kui ka keha tšakrate vahel. See toob kaasa tšakrate blokeerimise ja tasakaalustamatuse.

See negatiivne energia võib pärineda inimestest, asjadest või sündmustest, millega olete seotud. Kuna südametšakra on emotsioonide ja tunnete asukoht, võivad igasugused negatiivsed emotsioonid põhjustada selle blokeerimist. Nagu viha, vihkamine, kurbus, hirm ja armukadedus. Stress, ärevus ja depressioon mängivad samuti olulist rolli südametšakra blokeerumisel.

Konflikt suhetes võib kaasa tuua hulga negatiivseid emotsioone ja kahjustada südametšakrat. Kui südametšakra täitub negatiivse energiaga, jääb see seisma ja takistab energia vaba liikumist.

Energiapöörised või pöörlevad energiaväljad tšakrates aeglustuvad või isegi peatuvad. See tähendab, et tšakra on tasakaalust väljas ega suuda enam positiivset energiat endasse meelitada. See teeb tõsist muret.

Kuidas teada saada, et su südametšakra on blokeeritud?

Südame ummistus võib olla erineva intensiivsusega. Kerged ummistused on väga sagedased ja normaalse elu käigus need paranevad ja saad tagasi tasakaalu. Kuid mõnel inimesel võib see probleem mõnel ajal püsida pikema aja jooksul muude välistegurite tõttu. Kui südametšakra ummistusel eirata või selle eest viivitamatult ei tegeleta, võivad sellel olla tõsised tagajärjed.

Enamasti on südametšakra blokeering tunda sisemiselt ja jääb inimese sisse. Mõned selle levinumad märgid on järgmised:

Üksindus ja häbelikkus
Ärevus ja stress
Kurbus ja depressioon
Andestuse puudumine
Kaastunde ja empaatia puudumine

Mõnikord muutub see mürgiseks ja selle tulemuseks on see, et inimene solvab teda ümbritsevaid inimesi ja kogu maailma. Või võib see kaasa tuua madalama enesehinnangu ja enesekindluse. Märgid on järgmised:

Vihkamine ja armukadedus
Pahameel ja kättemaks
Viha hoidmine
Teiste karm hukkamõist
Suured ootused teistelt
Otsides teistelt heakskiitu
Ülemäärane sõltuvus teistest emotsionaalseks täitmiseks
Suutmatus minevikust lahti lasta
Düsfunktsionaalsed suhted

Miks on südametšakra avamine oluline?

Nagu näete, võivad südametšakra ummistuse sümptomid teie normaalset toimimist tõsiselt mõjutada. See võib hävitada teie õnne ja meelerahu. Sinu eneseaustus ja enesekindlus kaovad. Teie suhted kannatavad tohutult ja põhjustavad sageli lahkuminekuid.

Kui lasete sellel asjadel kaua kesta, langeksite depressiooni. See põhjustab rohkem negatiivseid mõtteid ja tundeid, mis viib ummistuse süvenemiseni. Kui olete sellesse depressiooni ja tšakrate tasakaalustamatuse nõiaringi lõksus, oleks sellest väljapääs tohutu ülesanne.

Ideaalne viis südametšakra tasakaalustamatuse lahendamiseks oleks selle võimalikult varane tuvastamine ja sellega tegelemine. Lõppude lõpuks, vanasõna ütleb, et õigel ajal tehtud õmblus päästab üheksa.

Lisateavet leiate meie üheksa juhendist südametšakra ärkamise märgid .

Kuidas taastada tasakaal südametšakras?

Südametšakra tasakaalustamatus võib teie elu hävitada, kuid tasakaalu taastamine pole nii raske, kui võite ette kujutada. Siin on mõned lihtsad tehnikad oma südametšakra taastamiseks ja tervendamiseks.

Tšakra meditatsioon – Meditatsioonipraktika, mille käigus keskendud südametšakrale. Võite tugineda tšakrale spetsiifilistele värvidele, mantrale, kristallile ja/või eeterlikele õlidele, et muuta see keskendunuks.

Joogapoosid - Südametšakrale omaste joogapooside harjutamine võib aidata tšakrat avada.

Kinnitused – Need lihtsad positiivsed avaldused võivad teile maailmale head teha.

Kristalliteraapia – Südametšakrale omaste kristallide paigutamine rindkere piirkonda on abiks.

Aroomiteraapia – Eeterlike õlide regulaarne kasutamine võib aidata hoida südametšakrat lahti.

Saa loodusele lähedale – Kuna roheline on südametšakra värv, pole paremat viisi oma ellu värvi lisada, kui veeta rohkem aega taimedega või väljas.

Rohelise värvi lisamine oma igapäevaellu, sealhulgas rohkem rohelist toitu, südametšakra mantra laulmine ja hingamisharjutused (südametšakra element on õhk) on veel mõned valikud südametšakra tasakaalu taastamiseks.

Afirmatsioonid südametšakra avamiseks

Kinnitused on positiivsed avaldused, mida kordate oma enesekindluse ja enesearmastuse suurendamiseks. Kuna südametšakra on seotud emotsioonide ja tunnetega, võivad aidata armastuse, kaastunde ja tervenemisega seotud kinnitused.

Kuidas kinnitused aitavad?

Korduvad kinnitused võivad aja jooksul tuua rohkem positiivseid emotsioone ja tundeid. Kui südametšakrasse voolab rohkem positiivsust, siis seda blokeeriv negatiivne energia tühistatakse või surutakse välja. Lõppkokkuvõttes aitab see tšakrat avada ja selle tasakaalu taastada.

Kuidas kasutada kinnitusi südametšakra blokeeringu vabastamiseks?

Kinnitused pakuvad parimaid tulemusi, kui neid korratakse keskendunult ja rahuliku meelega. See tähendab, et varahommik ja vahetult enne magamaminekut on ideaalne aeg nende kordamiseks. Varuge treeninguks piisavalt aega, et teid ei segataks. Võite neid korrata valjusti või mõttes, kirjutada need päevikusse, kuulata või vaadata eelsalvestatud lugu. Samuti võite muuta need osaks visioonitahvlist.

Seotud:

100 tervendavat südametšakra kinnitust

Südametšakra on seotud emotsioonide ja tunnetega. Seega on kõik kinnitused seotud südameasjadega, nagu armastus, lahkus, kaastunne, lootus ja tänulikkus.

Siin on 100 südametšakra kinnitust, mille hulgast saate valida.

Ma olen armastus.
Ma väärin armastust.
Armastan teisi ilma piiranguteta.
Ma armastan ennast tingimusteta.
Mul on juurdepääs lõputule ja igavesele armastusele.
Elan hästi tasakaalustatud elu.
Andestan vabalt teistele ja endale.
Armastus on minu elu juhtiv jõud.
Pakun armastust ja võtan armastuse vastu jäägitult ja pingutuseta.
Minu elu on täis tänulikkust ja armu.
Ma võtan omaks inimesed, asjad ja olukorrad sellistena, nagu nad on.
Olen rahulik ja rahumeelne.
Otsustan luua ühenduse oma kaasolenditega selles universumis armastuse ja austuse kaudu.
Suunan armastuse enda vastu.
Mu süda kiirgab armastust ja kaastunnet.
Ma elan harmoonias oma kaasinimestega.
Lasen meelsasti lahti igasugusest vihast ja solvumisest.
Ma annan oma vead andeks. Ma õpin neilt.
Universumis on külluses armastust.
Mu süda on puhas ja avatud armastusele.
Ma valin armastust anda ja vastu võtta iga päev.
Olen loomulikult seotud kõige muuga selles universumis.
Mu süda on vaba varasematest valudest ja kahjustustest.
Mulle sobib armastada ja olla armastatud.
Olen tohutult tänulik kõigi õnnistuste eest.
Mu süda on täis rõõmu ja tänu.
Ma absoluutselt armastan, aktsepteerin ja usun ennast,
Mu süda on täis armastust.
Olen täielikult avatud ja vaba armastama.
Andestan endale kogu südamest mineviku vead.
Ma andestan neile, kes mind halvasti kohtlesid.
Mu süda on täidetud lakkimata armastuse rohelise valgusega.
Vabastan kogu oma kibeduse ja viha.
Vabastan end pahameele ja vihkamise tunnetest.
Olen positiivne ja enesekindel.
Olen vaba ja sõltumatu.
Olen oma emotsioonide üle täielikult kontrolli all.
Ma ei luba teistel ennast halvasti kohelda ja haiget teha.
Olen armastuse ja valguse igavene allikas.
Ma ei toeta kahjustavat ja mürgist käitumist ega tegele sellega.
Olen usaldusväärne ja usaldusväärne.
Olen väärt lõpmatut ja tingimusteta armastust.
Ma avan oma südame armastusele ja kaastundele universumist.
Suhtun teistesse lugupidavalt ja heatahtlikult.
Tunnen kaastunnet ja empaatiat oma kaasolendite vastu.
Ma elan praeguses hetkes.
Ma armastan ja olen armastatud.
Olen armastav ja armastusväärne.
Minust kiirgab positiivsust ja puhast armastust.
Ma valin olla enda vastu lahke.
Minu süda on joondatud armastuse võimsaima energiavibratsiooniga.
Ma võtan täielikult omaks selle, kes ma olen ja lasen endal kasvada.
Ma valin ühendamise ja mitte eraldamise.
Ma valin olla lahke ja kaastundlik ega mõista kohut ega vihka.
Ma väärin kiitust, jumaldamist ja armastust.
Ma olen alati armastust väärt.
Kiirgan ja tõmban ligi positiivset energiat.
Olen armastuse ja kaastunde sümbol ja kuulutaja.
Ma elan elu, mis on täis armastust.
Ma armastan kõike, mis minus on tingimusteta.
Ma võtan oma headuse ja vead reservatsioonideta omaks.
Minu südant toidab armastuse ja kaastunde piiramatu positiivne energia.
Võtan oma vead ja vead armuga vastu.
Luban endale graatsiliselt olla ebatäiuslik ja puudulik.
Olen tänulik. Olen rahumeelne.
Ma armastan ennast iga päevaga natuke rohkem.
Ma valin armastada ennast sama palju kui ma armastan teisi.
Olen oma minevikuga leppinud. Ma naudin oma kingitust.
Olen leppinud oma mineviku, oleviku ja tulevikuga ning olen nendega rahul.
Olen võimas armastuse jõud Universumis.
Iga osake mu kehas pulseerib armastuse sagedusel.
Mu süda kajab armastusest.
Ma valin armastada ja mitte vihata.
Olen armunud lahkesse ja heldesse hinge, kes mulle peeglist vastu vaatab.
ma hingan armastuses; Hingan välja vihkamise.
Ma armastan elu ja luban elul end armastada.
Ma loon armastavaid suhteid.
Tunnen end armastavas suhtes turvaliselt ja kindlalt.
Armastus on katalüsaator, minu suunav valgus ja ülim tõde.
Olen enda vastu lahke.
Ma luban endal armastada.
Inimesed minu elus on armastavad ja hoolivad.
Tunnen end turvaliselt olla mina ise.
Ma tunnen armastuse jõudu.
Ma luban armastuse jõul oma südant tervendada.
Ma levitan armastust ja õnne kõikjal, kuhu lähen.
Minu suhted on lõputu rõõmu allikas.
Ma näen teisi sellistena, nagu nad on, ja aktsepteerin neid tingimusteta.
Tervitan ja võtan vastu teiste abi ja tuge.
Leian viise, kuidas olla mina ise ilma teistele haiget tegemata.
Püüan end aktiivselt ravida.
Ma võtan universumi õnnistused vastu armu ja tänuga.
Olen andestav ja armastav inimene.
Elan teistega tasakaalus.
Ma kuulan oma südant.
Lasen armastusel end täita ja juhendada.
Olen igavesti seotud piiritu universaalse armastusega.
Ma saan tagasi armastuse, mida ma annan, mitmekordselt.
Vabastan oma südametšakrast kogu negatiivse energia.
Minu südametšakra on avatud ja täiuslikus tasakaalus.

Lõpumõtted

Ennetamine on alati parem kui ravi. Ideaalne on hoida südametšakrat heas korras, harjutades regulaarselt meditatsiooni, jaatust või jooga. Isegi kui see blokeeritakse, ärge laske asjadel libiseda ja laske asjadel pea peale tulla. Mida varem parandusmeetmeid võtate, seda väiksemaid raskusi peate läbi elama ja seda kergemini saate tšakra tasakaalu tagasi.

Südametšakra tugevas vormis hoidmine on oluline õnnelikuks ja rahulikuks eluks ning tugevate tervete suhete nautimiseks. Esimene samm selles suunas on harjutada enesearmastust ja omaks võtta tüükad ja kõik.

Tšakrate tasakaalustamisega seotud ressursid